19/07/2025
❓ ما هي BPA؟
وكيف تؤثر على الخصوبة أو القدرة على الإنجاب
؟؟؟؟
BPA أو بيسفينول أ (Bisphenol A) هي مادة كيميائية صناعية تُستخدم منذ سنوات في تصنيع بعض أنواع البلاستيك والراتنجات (resins)، مثل:
علب الطعام والمشروبات (خصوصًا المبطنة من الداخل).
زجاجات المياه البلاستيكية.
الإيصالات الورقية (الفواتير).
بعض حاويات الميكروويف.
---
⚠️ كيف تؤثر BPA على القدرة على الإنجاب؟
BPA تُعتبر من الملوثات الهرمونية (Endocrine Disruptors)، أي أنها تُشبه هرمون الإستروجين ويمكن أن تُخلّ بتوازن الهرمونات في الجسم، مما يؤثر على الخصوبة عند الرجال والنساء:
👩 عند النساء:
اضطراب التبويض (الدورة الشهرية غير منتظمة).
تقليل جودة البويضات.
زيادة احتمال الإجهاض.
قد تسهم في أمراض مثل بطانة الرحم المهاجرة أو تكيس المبايض.
👨 عند الرجال:
تقليل عدد وجودة الحيوانات المنوية.
تقليل مستويات هرمون التستوستيرون.
ضعف القدرة الإنجابية مع الزمن.
---
🛡️ كيف يمكن تجنب BPA؟
✅ افعل ❌ تجنب
استخدم زجاج، ستانلس ستيل أو بلاستيك مكتوب عليه "BPA-Free" البلاستيك المكتوب عليه رقم 7 أو PC
اغسل يديك بعد لمس الفواتير الورقية (الإيصالات) تسخين الطعام في حاويات بلاستيكية في الميكروويف
خزن الطعام في أوعية زجاجية شرب الماء من زجاجات بلاستيكية قديمة أو متشققة
اقرأ الملصقات وابتعد عن المنتجات التي تحتوي على BPA الأطعمة المعلبة (العلب المعدنية المبطنة بالبلاستيك)
---
📚 مصادر علمية:
WHO – منظمة الصحة العالمية: BPA له تأثير على الغدد الصماء.
EFSA – الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية: خفضت الحد المسموح به يوميًا من BPA بسبب آثاره السلبية على المناعة والخصوبة.
Peretz et al. (2014) – مجلة Reproductive Toxicology: تربط BPA بخلل الخصوبة لدى الذكور والإناث.
بالطبع، إليك شرحًا مبسطًا وواضحًا عن BPA وتأثيرها على الخصوبة وكيفية تجنبها:
---
❓ ما هي BPA؟
BPA أو بيسفينول أ (Bisphenol A) هي مادة كيميائية صناعية تُستخدم منذ سنوات في تصنيع بعض أنواع البلاستيك والراتنجات (resins)، مثل:
علب الطعام والمشروبات (خصوصًا المبطنة من الداخل).
زجاجات المياه البلاستيكية.
الإيصالات الورقية (الفواتير).
بعض حاويات الميكروويف.
---
⚠️ كيف تؤثر BPA على القدرة على الإنجاب؟
BPA تُعتبر من الملوثات الهرمونية (Endocrine Disruptors)، أي أنها تُشبه هرمون الإستروجين ويمكن أن تُخلّ بتوازن الهرمونات في الجسم، مما يؤثر على الخصوبة عند الرجال والنساء:
👩 عند النساء:
اضطراب التبويض (الدورة الشهرية غير منتظمة).
تقليل جودة البويضات.
زيادة احتمال الإجهاض.
قد تسهم في أمراض مثل بطانة الرحم المهاجرة أو تكيس المبايض.
👨 عند الرجال:
تقليل عدد وجودة الحيوانات المنوية.
تقليل مستويات هرمون التستوستيرون.
ضعف القدرة الإنجابية مع الزمن.
🛡️ كيف يمكن تجنب BPA؟
✅ افعل ❌ تجنب
استخدم زجاج، ستانلس ستيل أو بلاستيك مكتوب عليه "BPA-Free" البلاستيك المكتوب عليه رقم 7 أو PC
اغسل يديك بعد لمس الفواتير الورقية (الإيصالات) تسخين الطعام في حاويات بلاستيكية في الميكروويف
خزن الطعام في أوعية زجاجية شرب الماء من زجاجات بلاستيكية قديمة أو متشققة
اقرأ الملصقات وابتعد عن المنتجات التي تحتوي على BPA الأطعمة المعلبة (العلب المعدنية المبطنة بالبلاستيك)
📚 مصادر علمية:
WHO – منظمة الصحة العالمية: BPA له تأثير على الغدد الصماء.
EFSA – الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية: خفضت الحد المسموح به يوميًا من BPA بسبب آثاره السلبية على المناعة والخصوبة.
Peretz et al. (2014) – مجلة Reproductive Toxicology: تربط BPA بخلل الخصوبة لدى الذكور والإناث.
BPA (Bisfenol A) är ett hormonstörande ämne som kan påverka fertiliteten hos både kvinnor och män. Det efterliknar östrogen, ett naturligt könshormon, och kan därför störa kroppens hormonbalans. Här är hur det kan påverka fertiliteten:
🔬 Så påverkar BPA fertilitet
🧑🤝🧑 Allmänt (både kvinnor och män)
BPA kan störa hypotalamus-hypofys-gonad-axeln – den hormonella kedja som styr könshormonproduktion.
Leder till förändrade nivåer av hormoner som östrogen, testosteron, LH och FSH – vilket kan rubba hela fertilitetssystemet.
👩 Hos kvinnor
Ägglossning kan störas – oregelbunden eller utebliven ägglossning.
Minskad äggkvalitet och färre mogna ägg.
PCOS-liknande effekter – BPA har kopplats till symtom som liknar polycystiskt ovariesyndrom.
Ökad risk för missfall.
Endometrios – vissa studier antyder att BPA kan bidra till denna smärtsamma sjukdom.
👨 Hos män
Sänkt spermiekvalitet – färre, mindre rörliga eller abnormt formade spermier.
Lägre nivåer av testosteron.
Störd spermatogenes (produktionen av spermier).
Ökad risk för infertilitet vid långvarig exponering.
📉 Exponering – Hur det sker
Genom mat och dryck i plastförpackningar som innehåller BPA (t.ex. konservburkar, plastflaskor).
Termokvitton (butikskvitton).
Vattenrör, leksaker, vissa medicinska produkter.
🛡️ Vad kan man göra?
Undvik plast märkt med "PC" eller återvinningskod 7.
Välj glas, rostfritt stål eller BPA-fria produkter.
Undvik att värma mat i plast i mikrovågsugn – värme frigör BPA.
Tvätta händer efter hantering av kvitton.
BPA (Bisfenol A) är ett hormonstörande ämne som kan påverka fertiliteten hos både kvinnor och män. Det efterliknar östrogen, ett naturligt könshormon, och kan därför störa kroppens hormonbalans. Här är hur det kan påverka fertiliteten:
---
🔬 Så påverkar BPA fertilitet
🧑🤝🧑 Allmänt (både kvinnor och män)
BPA kan störa hypotalamus-hypofys-gonad-axeln – den hormonella kedja som styr könshormonproduktion.
Leder till förändrade nivåer av hormoner som östrogen, testosteron, LH och FSH – vilket kan rubba hela fertilitetssystemet.
---
👩 Hos kvinnor
Ägglossning kan störas – oregelbunden eller utebliven ägglossning.
Minskad äggkvalitet och färre mogna ägg.
PCOS-liknande effekter – BPA har kopplats till symtom som liknar polycystiskt ovariesyndrom.
Ökad risk för missfall.
Endometrios – vissa studier antyder att BPA kan bidra till denna smärtsamma sjukdom.
👨 Hos män
Sänkt spermiekvalitet – färre, mindre rörliga eller abnormt formade spermier.
Lägre nivåer av testosteron.
Störd spermatogenes (produktionen av spermier).
Ökad risk för infertilitet vid långvarig exponering.
📉 Exponering – Hur det sker
Genom mat och dryck i plastförpackningar som innehåller BPA (t.ex. konservburkar, plastflaskor).
Termokvitton (butikskvitton).
Vattenrör, leksaker, vissa medicinska produkter
🛡️ Vad kan man göra?
Undvik plast märkt med "PC" eller återvinningskod 7.
Välj glas, rostfritt stål eller BPA-fria produkter.
Undvik att värma mat i plast i mikrovågsugn – värme frigör BPA.
Tvätta händer efter hantering av kvitton.
Vill du att jag sammanfattar detta i en kort tabell eller faktaruta, eller ge vetenskapliga källor?
