Liisa för kropp och själ

23/01/2026

Det finns plats kvar till morgondagens styrka. Hoppas vi ses

19/01/2026

Yinyoga torsdagar med mig– lugn för kropp och själ

Just nu 4 platser kvar till en stillsam yogaklass där du får varva ner på djupet. Yinyoga mjukar upp kroppen, ökar rörligheten och ger dig en stund av återhämtning i en lugn, trygg och lyxig miljö.

Vill du yoga hos oss i vår? Just nu finns det plats på:
Yinyoga måndagar 17.30 (1 plats)
Senioryoga torsdagar 9.30 (2 platser)
Yinyoga torsdagar 19.00 (4 platser)
Vi startar upp vecka 5 i Solvillan, Erik Dahlbergsväg 60 i Södertälje. Mejla info@moveyourmind.nu för bokning/frågor eller skicka ett PM.

18/01/2026

Tack igen 💕
Laddat batterierna igen🙏🏻

17/01/2026

Då blir det fri från stress och Freepower kl 9-12 hos
Mer information kommer snart😍

14/01/2026

Trött? Stressad? Stel?

Yinyoga hjälper dig hitta tillbaka till lugnet inuti.
Mjuka positioner, djup vila och total återhämtning.
Kom som du är – lämna med lättare sinne och mjukare kropp

Tisdagar kl 19:15
Varmt välkommen!

13/01/2026

Varmt välkommen att boka din plats🙏🏻

Nu välkomnar vi Liisa som ny instruktör hos Move Your Mind. Hon kommer hålla Yinyogaklass torsdagar 19.00-20.00. Liisa är en rutinerad instruktör som med sin mjuka finska dialekt för er direkt in i härlig avslappning.
Kursen börjar 29 januari och pågår i 12 veckor med uppehåll för sport- och påsklov.
Välkomman att anmäla dig via hemsidan moveyourmind.nu eller mejla info@moveyourmind.nu
Kursen hålls i Solvillan, Erik Dahlbergsväg 60 i Södertälje

13/01/2026

Det finns några platser kvar på Yinyoga med mig torsdagar kl 19😍
Hoppas vi ses!

Snart börjar vårterminens kurser och det finns enstaka platser kvar att boka.
T ex Yinyoga torsdagar kl 19.00
Poweryoga torsdagar kl 17.45
Yinyoga måndagar kl 18.45
Senioryoga torsdagar kl 9.30
Skynda dig att boka din plats innan det är fullbokat!
info@moveyourmind.nu

12/01/2026

Igång med MIMY Balansprogrammet via Teams💕
Enkla effektiva verktyg för mindre stress som leder till
💕Ökad välmående
💕Ökad energi
💕Ökad fokus
Hör av dig om du vill hoppa på 6 veckors kurs måndagar kl 11:15
Eller kanske nästa omgång som startar vecka 10

10/01/2026

Hela 26 grymma deltagare på styrkan, otroligt bra jobbat!
Nu ut och njut, helt magiskt ute. Ses igen om 2 veckor, skön helg!

08/01/2026

Tusen tack och alla underbara vänner här för dessa 10 dagar🙏🏻
Nu ska jag försöka ta mig hem.
Ses snart igen❤️❄️

06/01/2026

Om du svarar ja på frågorna i bilden så ska du absolut vara med på gympan måndagar kl 9-9:45 i Allhuset Saltskog❤️

14 ggr start 26 januari
Investering 700kr
Prova på och drop in 50kr per tillfälle

Anmälan gör du enklast att maila eller ringa:
majt.nilsson@hotmail.com
070-280 29 62
Eller skicka mig ett meddelande här så hjälper jag dig vidare

Ps Vi har superkul😊

Dela gärna inlägget för flera träningskompisar genom att trycka på ”dela” längst ner till höger i inlägget🙏🏻

05/01/2026

6 veckors kurs enkla men effektiva verktyg för att ta kontroll över dina tankar, känslor och ditt välmående!
MIMY BALANSPROGRAMMET via Teams där du befinner Dig!

Måndagar kl 11:15-12:00
Kursen pågår v 3-8(12/1-16/2)
OBS! Du har möjlighet att göra veckans kurstillfälle en annan tid under veckan om du inte kan vara med i direktsändning.

Kurstillfällena innehåller mjukgörande yogaövningar, mindfulness, reflektion och tips hur du tar kontroll över din stress.
Du får en färdig handlingsplan och mejl efter varje kurstillfälle.

Investering för 6 veckors kurs
800kr (Betalning via swish eller du kan även köpa kursen online via Epassi)
600kr för 65+, sjukskrivna, arbetslösa

Anmälan:
Mail till info@liisakroppsjal.se eller meddelande här
Ange mejladress dit du önskar inbjudan och om du ska ha reducerad pris

Länken till kursen och betalningsinfo kommer efter anmälan.
Självklart skriver jag kvitto för friskvård