Kropp Och Själ

10/08/2025

Vår populära Guldträning startar igen den 28 aug- 4 dec kl 10:30-11:15.
Träning i ett lugnare tempo med fokus på balans och styrka.

Träningen är på Vinkelhaken i Södra Sandby.

Det finns några platser kvar i gruppen.
Bokning görs till Helena Lüdicke på telefon 0708-404565

03/08/2025

Den 11 augusti startar vi Tabatan igen.
Måndagar och torsdagar kl 17:30-18:30 tränar vi utomhus på Österskolan.
Ta med en matta och vatten och gör oss sällskap.
Pris 55 kr / gång eller 11 kort för 550 kr.

Alla övningar an anpassas efter dina förutsättningar

Varmt välkommen

10/06/2025

Sommar, semestrar och en arm i gips - kontentan av allt detta gör att det blir sommaruppehåll med träningen.

Vi ses igen den 11 augusti , vecka 33 med nya friska tag.

Önskar er en underbar sommar. Var rädda om er.

30/04/2025

Trevlig valborg. I morgon, 1 maj är det ingen träning. Måndag 5 maj ses vi igen 🎶

09/03/2025

Vill du träna med oss ?
På vår Guldträning erbjuder vi träning i lugnare tempo med fokus på balans och styrka.
Vårens omgång startar på torsdag den 13 mars och avslutas den 22 maj. ( ej röda dagar) Vi tränar kl 10:30-11:15
Träningen är på Vi Hälsocenter på Vinkelhaken. Kostnad 630 kr.
Anmälan och mer info kontakta Helena 0708404565

Måndagar och torsdagar tränar vi Tabata , HIIT mellan 17:30-18:30
Dessa pass är utomhus på Österskolan. Ett stort bra tak har vi att tillgå om vädrets makter inte är på vår sida.
Liggunderlag och Vattenflaska tas med.
Pris 55 kr per gång alt 11 kort för 550 kr.

Varmt välkommen
Hälsar Towe

21/02/2025

18/02/2025

Nu är höstens träningsresa fullbokad 🥰

Ett dubbelrum finns ännu kvar på vårens träningsresa
Mer info finns på hemsidan www.kroppochsjal.org. Är du sugen på att hänga med så skynda dig att boka.
Vi lovar dig en magisk vecka

Varmt välkommen
Towe och Anna Fredriksson

12/02/2025

Hänger du med på någon av våra träningsresor i år?

Att starta en dag med yoga på stranden är verkligen magiskt!
Du har väl inte missat att det finns några platser kvar på kommande resor?
Ett dubbelrum finns kvar på vårens resa, avresa den 10 maj.
Ett dubbelrum och ett enkelrum finns kvar på höstens resa avresa den 27 sept.

Skynda dig att boka DIN plats 🥰

30/01/2025

Kvällens träning är inställd pga sjukdom

20/12/2024

TACK för alla fina minnen, deltagande på träningsresor och träningspass.
Måbrakontot fylls verkligen på 🥰
Vi ses igen nästa år.
Passar på och önskar er en riktigt God och vilsam jul.

På vår populära Guldträning ( med fokus på balans i ett lugnare tempo) har vi platser kvar i vårens grupp.
Torsdagar kl 10:30-11:15
På Vi Hälsocenter i Södra Sandby
Vi kör igång den 9 jan -13 mars. Pris 700 kr (10 gånger)

Tabata - intervallträning är en öppen grupp. Vi tränar måndagar och torsdagar kl 17:30-18:30 på Österskolan, under taket. Ta med Vattenflaska och liggunderlag.
Pris 550 kr för 11 gånger - klippkort, gäller tills det tar slt
Vi startar igen den 9 januari.

🎶 Towe, Helena, Rosa och Linnea

Varmt välkomna