UpsideDown

Hanna utbildade sig till legitimerad sjuksköterska i Lund för 20 år sedan och har ungefär lika länge varit fysiskt aktiv. Fysisk aktivitet i olika former som gruppträning, styrketräning, löpning och cykling har varit en naturlig del av hennes vardag. Att träna under och efter graviditet har Hanna erfarenhet av då hon är mamma till tre barn (födda 2002, 2005 och 2012). Hon har även vidareutbildat s

ig till diabetes- och sjuksköterska och Cert Kost- och träningskonsult.. För ett par år sedan kände Hanna att hon saknade något i sin träning. Hon saknade en känsla av helhet. Hon blev nyfiken och kände inspiration när hon såg hur det lilla barnet lärde sig gå och hålla balansen och de större barnen med en fantastisk rörelseglädje och lekfullhet: kunna hjula, volta och stå på händerna. Hanna hade aldrig kunnat stå på händerna, men hon prövade och hennes kropp kom upp och ner. Hanna såg himlen, bålen, benen och sina fötter ur en helt ny synvinkel. Namnet UpsideDown började växa fram. Hanna såg kroppen, träning och hälsan ur nytt perspektiv och började träna utifrån kroppens naturliga rörelsemönster för att kunna möta vardagens olika situationer. Den funktionella kroppen är en fungerande och samverkande enhet. Du skapar rörelsemönster utifrån ledernas optimala position och tränar balans, rörlighet, uthållighet och styrka i en och samma rörelse. Syftet med denna sida är att inspirera och skapa en nyfikenhet på att se din kropp och hälsa ur kanske nytt perspektiv. Den funktionella kroppen består inte av olika delar utan är en enhet. Rör dig utefter hur kroppen är byggd och fungerar, stärk och balansera kroppens alla funktioner.