Hållbar Hälsa

13/10/2022

Att odla sina egna grönsaker är något av det mest meningsfulla man kan göra.Det är roligt, skapande och ger mat av en kvalitet som inte går att få tag på i en

22/03/2020

Stänger massagen för en tid framöver för att inte bidra till ev spridning av Corona. Alla presentkort gäller självklart framöver oavsett skrivet giltighetsdatum. Ta hand om er och varandra! 🌸💕🙏🏻

17/02/2020

Välkommen att boka massage igen! Är igång så mycket jag hinner och känner lust till✨ Du kan köpa presentkort och använda ditt friskvårdsbidrag hos mig!

19/11/2019

Filar & förbereder lite 🤗🙏🏻 kul att vara igång! Föreläsning och praktiska tips om hur man blir mera ”Hållbar på jobbet” och därmed också på fritiden.

24/10/2019

Första lätta träningspasset gick kanske sådärbra men glad & nöjd ändå! ✨

28/09/2019

Ibland blir det inte som man tänkt sig..🌸Alla ni trogna massagekunder får vänta på tider medan jag tar det lugnt efter en liten olycka som gav mig några spruckna revben. Hoppas vara tillbaka i slutet av november. Ta hand om er!🙏🏻

19/07/2019

10/07/2019

På semestern kan man också verka för hållbarhet! Mat, vatten, bostad & vildäng till alla insekter sim behövs för en hållbar värld🦋🐝

07/07/2019

Vincent van Gogh.

16/05/2019

Enligt min självbild har jag alltid haft en stark och relativt vältränad kropp. Efter att mina knä inte längre håller för löpning, långvariga axelbekymmer och flera ryggskott har jag fattat nu att det stämmer inte längre... När min kropp tidigare krånglat har jag sagt till den på skarpen sen har jag pushat mig lite till. Det gick då, nu är jag 47.. Tur att jag fann yogan så jag numera hör vad min kropp säger till mig och att jag kan be om hjälp och pepp. Ibland behövs nån som ser på en utifrån, ser vad som är verkliga begränsningar och vad som är inbillade. Min kropp ska bära mig länge än, jag gillar den och jag vill ge mig själv de bästa förutsättningar. Min kropp ska bli starkare, stoltare & mera hållbar. Jag är sjuuukt pepp! Till min hjälp har jag bästa PTn, .

03/05/2019

Jag är överväldigad av det förtroende och gensvar ni visat mig🙏🏻 Ni som fått avbokat av mig under april/maj eller avbokat själva pga sjukdom - hör av er, vi löser det! Ni som fått presentkort med tidsbestämning- no worries, vi löser det oxå! Kram till alla goa kunder! 🌸

01/05/2019

Onej! Synd för er, yogadagen är full! Förhoppningsvis kommer dock flera tillfällen! Håll utkik!🧘🏼‍♂️😳

Nyfiken på Yoga & Ayurveda?

Då är du välkommen till Vimmerby Folkhögskola och prova på Seasonal yoga, en mjuk yogaform för kropp & sinne. Du får också en föreläsning om Ayurveda. Passare både vana som nyare utövare.

Söndag 19 Maj kl 8.30-13.00 ca. Kostnad: 300kr inkl enklare lunch.

Instruktör är Kristina Allvin, yoga- & meditationslärare i samarrangemang med V.by Folkhögskola & Jeanette Frejd, Hållbar Hälsa. Kristina har i flera år hållit yogakurser i både Vimmerby, Västervik & Stockholm.
———
Anmälan: via PM till Jeanette Frejd eller Kristina Allvin. Meddela ev matallergi.
Dela gärna! 🙏🏻

21/04/2019

Jeanette Frejd Zeylon har alltid haft ett stort intresse för hälsa i alla former. Sedan ett år tillbaka är hon utbildad friskvårdsmassör och bedriver sitt företag i Skärstad strax utanför Södra Vi. – Jag tycker att det är jätteroligt och gensvaret har varit positivt, säger Jeanette Ze...

08/04/2019

Passa på! Skicka meddelande här eller på Instagram.

17/02/2019

Pigg & på väg efter glittrig, mumsig yogadag igår! Tack till mig själv och 🧘🏼‍♀️✨

14/02/2019

08/02/2019

This is something we all need to hear!

08/02/2019

Människor som har en katt eller en hund mår bättre, är friskare & lever längre, det visar forskning. Husdjur bidrar till minskad stress, oro & ångest. Lugn & ro-hormonet oxytocin ökar vid beröring av ett husdjur, det kan till och med bidra till smärtlindring & lugnar dementa ✨🙏🏻