MassageTerapi & MediYoga Sösdala

03/01/2025

🕵️‍♀️Du känner väl till min kampanj som gäller t.o.m. 17/02?

Välkommen till en härlig avslappnande och värmande ABHAYANGA massage med mycket sesamolja🌸.

Extratipp: Gör en doshatest som finns i länken nedan och berätta gärna om du är KAPHA, PITTA eller VATA. Det finns oljeblandningar till varje dosha på mottagningen. Alla innehåller sesamolja som basolja.

Välkommen till en "ancient & holistic" AYURVEDA helkroppsmassage med värmande sesamolja som hjälper hjärtat att cirkulera blod och ökar flödet av Prana (vi

03/01/2025

Tillbaka på jobbet vill jag gärna önska er alla GOD FORTSÄTTNING 🌄...

Funderade på om jag skulle skriva ner några goda ord för 2025 i detta inlägg - och har hittat dessa i min årskalender:

"Jag har kommit fram till att det bästa sättet att ge sina barn goda råd är att ta reda på vad de vill och så råda dem att göra det."

👍Tyckte det lät vettigt och man kunde även använda dessa ord som affirmation/intuition för sig själv:

👉"Jag har kommit fram till att det bästa sättet att GE MIG SJÄLV goda råd är att ta reda på VAD JAG VILL och så RÅDA MIG SJÄLV att göra det." 😉

🙏Så en GOD FORTSÄTTNING eller PÅMINNELSE till dig att ta reda på vad du vill och uppmuntra dig själv att göra det.
Follow your heart and the rest will follow! Lycka till 💗

20/12/2024

Sista kunden för 2024 har gått, det är städat och jag släckar ljuset på mottagningen för i år.

Vill passa på att tacka er fina kunder för förtroendet och alla trevliga möten. Utan er kunde jag inte utföra vad jag älskar att jobba med 🙏💚🎄⭐

Ta hand om er. Ha några mysiga dagar.
God Jul för den som firar och Gott Nytt År 2025 till er alla 🍀🎉 önskar Heike

19/12/2024

⏳⏰
Imorgon (fredagen, den 20/12!)
är det sista dagen för 2024 där du kan köpa ett pappers- friskvårdskort eller presentkort hos mig 🎁

Efter det finns det dock fortfarande möjlighet att 🌟KÖPA dessa kort hos mig 🌟ONLINE via bokadirekt:

https://www.bokadirekt.se/places/massageterapi-mediyoga-i-sosdala-8538/giftcard/checkout

Du kan även köpa via EPASSIappen behandlingar eller friskvårdskort hos mig. Välj i appen din behandling och klicka på betalning. Räcker inte ditt friskvårdsbidrag kan du enkelt lägga till resterande belopp genom att swisha till Epassi. Följ instruktionen i appen. Glöm inte att boka sen tid inom 6 månader.

Är du ansluten via BENIFY och har pengar kvar? Lägg din beställning nu hos mig och boka tid för i 2025 inom 6 månader.

Hör av dig ifall du undrar om något.
⭐✨🎄💛
Din massör Heike

10/12/2024

KOLLAGEN BOOST till dina muskler, senor, hud, hår & naglar 💪✨✨✨

Collagen Boozt är en flytande gel med körsbärssmak som innehåller höga halter av två viktiga ingredienser: marint kollagen och hyaluronsyra. Marint kollagen från fisk är känt för dess höga biotillgänglighet och potential att förbättra hudens struktur och spänst, medan hyaluronsyra uppskattas för sina fuktbevarande egenskaper i huden.

Collagen Boozt är skapad som en 10-dagarsrutin, noggrant framtagen för att stödja ditt kollagenbehov.
Repeteras för bästa effekt 1 x per månad i 10 dagar.
Vacker hud inifrån.

Välj från vårt holistiska sortiment av hälsotester och vetenskapligt bevisade kosttillskott och skapa en hälsorutin som fungerar, inifrån och ut.

10/12/2024

Det har kommit in ombokningar p.g.a. sjukdom - så nu finns det några lediga tider på onsdag (imorgon).

Välkommen att boka din tid.

VÄLKOMMEN att boka din tid hos mig. Direkt efter din genomförda bokning får du en bokningsbekräftelse via emejl. följer Folkhälsomyndighetens rekommend

27/11/2024

Fick nyss 2 lediga massage-tider p.g.a. ombokning.

Kanske har du varit inne på kalendern och inte hittat någon tid? Nu finns det 2 lediga 🌸

Välkommen att boka din tid på:
https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/massageterapi-mediyoga-i-sosdala-8538/klassisk-svensk-massage-avslappnande-60-min-69061

20/11/2024

Japp, efter en ayurvedisk helkroppsmassage - utbildning går man hem med olja i håret och ett diplom i handen 😊🙏.

Men det känns härligt och värmande i kroppen och det firar jag med ett vintererbjudande som ger 20% rabatt på Abh(a)yanga massage.

(Pssst....Kanske årets bästa julklapp 🌟🌲💝)

https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/massageterapi-mediyoga-i-sosdala-8538/ayurveda-abhayanga-abhyanga-ayurvedisk-helkroppsmassage-med-sesamolja-3156936

VandanaJain-Ayurveda-Massage

19/11/2024

Black Week hos Zinzino

💥 Köp 2 - betalar 1
(Gäller första månaden)

Beställ och betala för valfritt Black Week Kit inom kampanjperioden (från kl. 9.00 den 18 november till kl. 16.00 den 30 november) för att få produkter PÅ KÖPET till varje kit du köper!

09/11/2024

Intressant läsning.
Hur ser det ut med ditt Vitamin D just nu? 🌞☀️🌓🌒🌑

Här kan du kolla upp det:
https://www.zinzino.com/shop/2017467906/SE/sv-SE/products/shop/home-health-tests/309049/

Beställ hem Vitamin D:
https://www.zinzino.com/shop/2017467906/SE/sv-SE/products/shop/immune-supplements/302600/

På senare år har D-vitamin stått i fokus som ett näringsämne som förväntas ge en rad hälsoeffekter. Men var står forskningen när det gäller hälsoeffekter av D-vitamin?

05/11/2024

Behöver du en paus i vardagen?

Boka och testa en grundande Shiatsubehandling.

Varmt välkommen på mattan ⛲

Shiatsu is a two person meditation, an invitation to ground together. Coregulation is so important to us as beings & bodies; when fear or grief or pain pushes us into shaky territory, Shiatsu given by a calm practitioner can help us find a way back to ease. Hoping you can find support in friends & family during this time & always 🫂🤍

04/11/2024

Tar du kosttillskott?

Vill du veta om din cellmembran släpper in näring - och ditt kosttillskott - i cellen som den skulle, så att du inte tar det i onödan?

Läs på
https://www.zinzino.com/2017467906
och gör en "Balancetest".

Hör av dig om du vill ha hjälp av mig eller undrar om något.
😊

Bringing the world back in balance with test-based, scientifically proven and personalized nutrition. Start your journey today.

02/11/2024

Har du redan läst senaste utgåvan av SÖSDALABLADET?

Nej? Klicka på länken nedan, så kan du läsa det online...och hitta även på sidan 18 mer information om dans evenemanget
"JUST DANCE" 💃💃

https://www.gkraftdesign.se/onewebmedia/sosdalabladet-59.pdf

24/10/2024

🟡 Det är inte alltid lätt att välja rätt - speciellt inte när det gäller kosttillskott. Vad behöver man egentligen? Och vilket produkt ger bäst kvalité för pengarna?

🟡 Magnesium och Vitamin D brukar jag rekommendera mina kunder - speciellt när de lider av muskelkramper.
Själv tar jag även Vitamin C - oftast i form av en pressad citron (alltså saften) blandat med varmt vatten på morgonen - men på vintern även som kosttillskott.
Omega 3 tog jag under graviditeten och lite senare eftersom intaget av dokosahexaensyra (DHA) bidrar till att hjärnan utvecklas normalt hos foster och spädbarn som ammas. Men sen slutade jag en dag med intaget.

🟡 Häromdagen fick jag besök av Zinzino försäljare som påminde mig om att just rätt balans av fettsyrorna Omega 6 & 3 är super viktig.

➡️Varför är balansen mellan Omega 6 och Omega 3 viktig?

Omega 3 har
- kärlvidgande
- antiinflammatoriska
- antikoagulerande egenskaper

medans Omega 6 har
- kärlsammandragande
- inflammatoriska
- koagulerande egenskaper.

🟡 Enligt experter i världen så bör man hålla en balans av Omega 6 till Omega 3 motsvarande 3-5 till 1 eller lägre för att ha bra balans och ett anti-inflammatoriskt normalläge. I västvärlden är balansen vanligtvis runt 15 till 1! Detta betyder alltså att många ha inflammationer i kroppen utan att behöver lägga märke till det.

➡️ Hur påverkar kronisk inflammation kroppen? En kronisk inflammation skadar på sikt din kropps friska celler, vävnader och organ och med tiden kan detta leda till vävnadsskador. Dessa är i sin tur kopplade till utvecklingen av flera allvarliga sjukdomar som cancer, hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes typ 2.

Läs gärna här vad läkartidningen säger om inflammation i kroppen: https://lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/artiklar-1/klinisk-oversikt/2020/11/inflammation-langvarig-trotthet-och-vark-uppdatering-av-kunskapslaget/

🟡 Jag googlade lite angående Omega 3 kosttillskott (det finns ju en uppsjö av olika produkter 🧐🤔 till olika priser) och beslöt mig sen att testa Zinzinos balansolja eftersom jag inte bara intar oljan - jag testar först hur mitt värde ligger till med ett torrblodtest och efter 4 månader olja-intag kollar jag upp mitt värde med ett nytt test igen. Då kan jag utvärdera om oljan fungerar.

🟡 Torrblodtestet gjorde jag och fick redan svar: Obalanserad! Alltså sämre än 3 till 1. Jag hade 10 till 1. Det betyder 10 x mer Omega 6 än Omega 3 i blodet. Bättre i alla fall än genomsnittet i västvärlden - men det kan bli bättre. Jag hör av mig igen om några månader. Då kan jag berätta mer om hur det har gått med mitt intag av Zinzinos balansolja i flytande form, som smakar faktiskt helt okay.

🟡 Ifall du nu också har blivit nyfiken över hur det ser ut med din Omega 6 & 3 balans och vill testa dig (och kanske t.o.m. vill veta om din Omega kosttillskott som du redan tar fungerar) hör gärna av dig hos mig. Då kan du boka en tid för att hämta ut ditt hemmatest på min mottagning eller t.o.m. beställa oljan.
Eller du hämtar mer information och köper själv på Zinzinos hemsida med mig som oberoende distributör på
https://www.zinzino.com/2017467906/se/sv-se/

🟡 Sen finns massa mer att läsa här angående Omega 6/3 - testet är dock betydlig dyrare än hos Zinzino och här finns inget kosttillskott att köpa:
https://www.cerascreen.se/blogs/news/omega-3-och-omega-6-fettsyror?refURL=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

🟡 Välkommen att höra av dig ifall du vill veta mer :-)