Hållbar Holistisk Hälsa i Sala

Hem
Sverige
Sala
Hållbar Holistisk Hälsa i Sala

Jag erbjuder HÅLLBAR friskvård & hälsa ur ett HELHETSPERSPEKTIV med massage, gruppträning, personlig träning samt samtalsterapi & coaching.

Självläkning är en del i min samtalsterapi & coaching med fokus att läka grundorsaken till ohälsa och problem.

12/10/2025

Massage är inte bara lyx - Det är en del av Hållbar Hälsa 💫

Massage är så mycket mer än att mjuka upp spända muskler. Ge dig själv en stund bara för dig och låt din kropp få den omsorg den behöver inför höst och vinter 🍂

Lediga tider redan nästa vecka!

Boka tid via länken nedan eller länken i min bio 🌿

Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag!

https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

05/10/2025

Har du ont i axlarna, spända muskler eller en kropp som skriker efter återhämtning?

Känner du igen dig? 👇

😣 Stel nacke efter jobbet

😔 Axlar som alltid är spända

💤 Trötthet som inte går över

Många väntar för länge innan de ger sig själv återhämtning – och då tar det längre tid att komma tillbaka.

Massage kan hjälpa dig innan det går för långt och är inte en lyx – utan en del av en hållbar hälsa 🌿

📅 Boka en tid för din kropp – den kommer tacka dig! Lediga tider nästa vecka!

BOKA via länken 👇 eller i bio 👆

https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

Vilket av känner du mest igen dig i just nu?
Stel, spänd eller trött? 👇

14/09/2025

Lediga massagetider nästa vecka! Du har väl inte missat att BOKA massage?

25, 40, 50 eller 80 min förebyggande och/eller behandlande svensk klassisk massage.

Jag lägger störst fokus på att lösa dina specifika problem med djupgående massage som mjukar upp och löser upp spänningar i muskulaturen.

Spända muskler kan leda till smärta både i själva muskeln och i närliggande muskler och leder samt nervsmärta och huvudvärk.

Massage sänker också blodtrycket, stärker immunförsvaret, lugnar nervsystemet och ökar det allmänna välbefinnandet 🙏

Du hittar mig på Johannas Powerhouse, Oriongatan 3. Du som är Johannas Powerhouse medlem får rabatt på din behandling.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag och jag är ansluten till Epassi.

Varmt välkommen!

Läs mer, se mina tidigare kunders omdömen och BOKA tid:

https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

01/09/2025

Under hösten hittar ni mig i massagerummet på på tisdagar och varannan onsdag 💆

Spända muskler kan orsaka smärta i närliggande muskler, leder samt nervsmärta och huvudvärk.

Jag hjälper dig med din stela kontorsrygg eller med andra problemområden, mjukar upp och hjälper dina muskler att slappna av.

➡️ Lediga tider finns redan den här veckan så PASSA PÅ att gå in och BOKA TID 👇

https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

Välj mellan 25, 40, 50 och nytt är att jag även erbjuder 80 minuter förebyggande och, eller behandlande massage.

Använd ditt friskvårdsbidrag. Jag är ansluten till Epassi 🌟

Varmt välkommen! 💛 Kicki

20/08/2025

TRÄNA MED OSS I HÖST!

Höstpeppen Uteträning, 6 veckor
Söndagar 10:00-11:00

Den perfekta starten på hösten!

Höstpeppen Uteträning är rolig och effektiv träning där vi blandar styrka, puls och rörlighet i en härlig grupp där du får den hjälp och pepp du behöver.

Vi använder enklare redskap som hantlar, hopprep, vikter och kettlebells, men också kroppsvikten och parövningar. Upplägg och övningar varieras från gång till gång.

Du kan anpassa övningarna efter din nivå och dagsform och du behöver inte ha någon förkunskap för att vara med. Alla är välkomna!

Gruppstart: 31 augusti
Dag & Tid: Söndagar 10.00 - 11.00
Plats: Utomhus på Lärkan i Sala
Antal tillfällen: 6
Gruppstorlek: 12
Instruktörer: Kristina “Kicki” Jansson och Anna Eriksson

Priset för hela kursomgången (6 tillfällen) är 1050 kr. Du bokar bara första tillfället och betalar hela summan när du bokar alternativt på plats.

OBS! Anmälan är bindande. Vid avhopp krediteras ej kursavgift.

Aktiviteten är friskvårdsberättigad, Vi är anslutna till Epassi och kan även skriva kvitto, som kan visas upp för friskvårdsbidrag.

Häng med och kör peppande träning med ett härligt gäng!

Instruktörer:

Kicki brinner för träning och hälsa och har varit utbildad gruppträningsinstruktör för både barn och vuxna i många år med pass på bland annat Friskis & Svettis, Gymmix, Tärna Folkhögskola och sjukhuset i Sala. Kicki gillar att inspirera genom glädje och energi samt att utmana sina deltagare lite extra.

Anna är certifierad personlig tränare och massageterapeut, diplomerad hälsovägledare och stresspedagog och har tränat och tävlat i Brasiliansk Jiu Jitsu i tio år och driver idag idrottsföreningen Sala Jiu Jitsu där hon är en av tränarna. Anna gillar att sprida träningsglädje och att få fler att upptäcka glädjen i träning.

Vad kul att du tränar med oss!

💪 Kicki & Anna

ANMÄL DIG:
https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

Anna Eriksson

27/06/2025

Boka en massagebehandling under sommaren! Jag finns på Oriongatan 3, i Johannas Powerhouse lokaler i Sala.

Mjuka upp dina muskler och få igång blodcirkulationen genom behandlande eller förebyggande massage. Släpp på spänningar och minska risk för värk och smärta.

Lediga tider finns! Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag. Jag är ansluten till Epassi!

Boka tid 👇
https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

25/06/2025

Välkommen på vattengympa i sommar på Tärnabadet! ☀️💦

Tisdagar kl. 17.45-18.30 på Tärnabadet, v.28-32 med start 8/7.

Ett energifyllt vattengympapass där vi jobbar med kroppen och vattnet som redskap till medryckande musik. Här blandar vi styrka, kondition, bålstabilitet, rörlighet och balans.

Vattengympa är en rolig och effektiv, men även skonsam träning för hela kroppen. Du får fortfarande upp pulsen lika högt som vid många andra sportaktiviteter men undviker belastningsskador som du annars skulle ha fått om du tex. springer på ett hårt underlag. Du blir stark, mår bättre och har roligt samtidigt som du får njuta av sommaren. Perfekt!

Pris:
Priset för hela kursomgången (5 tillfällen) är 550 kr. Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag! Ansluten till Epassi.

Kristina "Kicki" Jansson, utbildad gruppträningsinstruktör med många års erfarenhet av gruppträning och en bakgrund som gympaledare på Gymix samt Friskis & Svettis, är känd för energifulla pass och har under höst och vår instruerat i uppskattade vattengympapass på Tärna folkhögskola och på sjukhuset i Sala.

Gå in och boka din plats!! ☀️

https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

22/06/2025

En dag i veckan under juni och juli hittar ni mig på Oriongatan 3 i Johannas Powerhouse lokaler där jag erbjuder 25, 40 eller 50 minuters massagebehandling.

Om du är Johannas Powerhouse medlem får du rabatt på mina massagebehandlingar.

Du väljer mellan en förebyggande helkroppsmassage eller behandlande massage med fokus på något/några problemområden, exempelvis rygg/nacke eller ben där även stretch kan ingå i behandlingen vid behov.

Svensk klassisk massage är förebyggande och eller behandlande. Den är djupgående och massagen mjukar upp muskulaturen och löser upp spänningar samt förbättrar blodcirkulationen genom att musklerna bearbetas med strykningar, knådningar, töjande grepp och triggerpunktsmassage.

Varmt välkommen!

Boka tid: https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

13/06/2025

Hej och välkommen hit!

Kristina "Kicki" Jansson heter jag som sedan 2024 driver Hållbar Holistisk Hälsa i Sala.

Jag brinner för hälsa ur ett HELHETSPERSPEKTIV och ett HÅLLBART sätt att leva! Även för självläkning, att på ett naturligt sätt läka grundorsaken till problem där jag tror på att allt hänger ihop - kropp, sinne, hjärta och själ.

Mitt intresse för holistisk hälsa kommer från utmaningar jag själv gått igenom, fysisk och mental ohälsa som hängt ihop med obearbetade känslor, trauma och emotionella sår. Jag har själv gått igenom en livsförändrande resa, depression och utmattning. Min egen terapeutiska resa inspirerade mig att vilja hjälpa andra som går igenom utmaningar i livet.

Eftersom jag själv har gått igenom en omfattande personlig resa och ett stort förändringsarbete med mig själv vet jag vilket arbete som krävs och hur utmanande det kan vara emellanåt. Jag vet hur det är att tvivla på sig själv och hur många gånger man kan vilja ge upp där ett personligt stöd kan vara avgörande för att orka fortsätta.

Min vision med Hållbar Holistisk Hälsa i Sala är att stötta och hjälpa DIG på DIN resa med DITT MÅENDE.

Träning har alltid varit en stor del av mitt liv och något jag vill hjälpa andra att hitta samma glädje och styrka i som jag gör. Mitt mål är att kunna inspirera till träningsglädje och till HÅLLBAR rörelse i vardagen.

"Utbildad och diplomerad Stresspedagog, Hälsoinspiratör och Samtalsterapeut, Cert. Massageterapeut och Självläkningsterapeut samt blivande Cert. Personlig tränare och Kostrådgivare. Utbildad grupptränings- och medicinsk yogainstruktör.

Under hösten erbjuder jag:

🍂 Förebyggande och/eller behandlande massage på Oriongatan 3 i Sala (Johannas Powerhouse)
🍂 Digital samtalsterapi & coaching
🍂 Personligt anpassat 8v. träningsprogram 🍂 Utomhusträning i grupp - Höstpeppen på Lärkan i Sala start 31 aug.

Varmt välkommen! 👊

Boka: https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

01/02/2025

Boka massagebehandling 👉 https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

30 min Klassisk massage 450 kr
45 min Klassisk massage 599 kr
60 min Klassisk massage 699 kr

Avslappnande, behandlande och förebyggande massage med tryck och töj för att lossa på djupare spänningar, triggerpunkter och muskelknutor vid behov.

- Mjukar upp spända muskler
- Ökar cirkulationen i kroppen
- Minskar stress
- Stärker immunförsvaret
- Lugnar nervsystemet
- Ökar det allmänna välbefinnandet

Trädgårdsgatan 19B , Sala

Adress

Sala

Webbplats

https://www.bokadirekt.se/places/hallbar-holistisk-halsa-i-sala-58246

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hållbar Holistisk Hälsa i Sala postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hållbar Holistisk Hälsa i Sala:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Sala?