Närhälsan

04/09/2025

Stress kan bero på många olika saker och ibland är det svårt att veta varför man är stressad. Det finns en hel del du kan göra själv för att minska stress. Det är viktigt att få pauser från stressen, där du kan vila och få ny energi.

Att återhämta sig kan till exempel vara något av det här:
• Vila.
• Gör något som du tycker är kul.
• Var i naturen.
• Ta en promenad.
• Umgås med personer du mår bra av.
• Få massage.

Behöver du hjälp så finns vi på Närhälsan. På våra mottagningar Ungas psykiska hälsa kan du som är 6-18 år få hjälp. https://www.narhalsan.se/vardcentral/ungas-psykiska-halsa/

26/08/2025

Om du hittar levande löss kan du behandla med lusmedel som finns att köpa på apoteket. Finns det levande löss kvar efter behandling är du välkommen att kontakta oss på barnavårdscentralen eller vårdcentralen.

22/08/2025

Känner du dig stressad, nedstämd eller orolig? Mottagningen Ungas psykiska hälsa hjälper dig som har psykiska besvär och är mellan 6-18 år eller om du är förälder. Här hittar du mer information om Ungas psykiska hälsa: https://www.narhalsan.se/vardcentral/ungas-psykiska-halsa/

20/08/2025

Det finns många fördelar för hälsan när du rör på dig. All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt. Du blir piggare, starkare och minnet kan förbättras. Dessutom sover du bättre och risken för sjukdomar och benbrott minskar.
På 1177.se kan du få tips på hur du på ett enkelt sätt kan öka din fysiska aktivitet i vardagen och hur du kommer igång. Här finns flera filmer med träningsprogram som du kan göra hemma. Du hittar också tips på hur du kan få barn att röra sig mer. Så glöm inte att röra på dig!

15/08/2025

Äntligen svampsäsong! Augusti - september är högsäsong för de flesta av våra matsvampar i Sverige. Svampförgiftning är vanligast under den här perioden. Den vanligaste orsaken till svampförgiftning är att matsvamp förväxlats med giftig svamp. Du kan bli illamående och kräkas efter att du har ätit svamp men det behöver inte alltid betyda att svampen är giftig. Man kan må dåligt av svamp utan att vara förgiftad.
Du ska alltid ringa till Giftinformationscentralen för rådgivning om du misstänker att du eller ditt barn har ätit någon svamp som kan ha varit giftig. Kom ihåg att spara svampen, eftersom den kan behövas för identifiering. Kontakta veterinären om du misstänker att din hund fått i sig giftig svamp.
På 1177.se kan du läsa mer om vad du kan göra. Var rädda om er!
https://www.1177.se/.../akuta-rad.../svampforgiftningvgr/

12/08/2025

Sommarvärmen är inte bara härligt för oss människor, även bakterier stormtrivs när temperaturerna går uppåt. Därför är det viktigt att vara extra noggrann med hygien och att hantera livsmedel på rätt sätt för att undvika att bli sjuk.
Se till att hålla varm mat varm och kall mat kall. Och våga lita på dina sinnen – titta, lukta och smaka på maten. Det går att göra mycket för att hålla maten fräsch, undvika magsjuka och slippa slänga mat i onödan.
På livsmedelsverket.se hittar du bra tips på hur du kan hantera din mat under sommaren för att slippa bli sjuk.
https://www.livsmedelsverket.se/.../mat-_i_sommartider...

08/08/2025

Skrubbsår, hundbett eller bara lite otur?
Sommaren bjuder på äventyr – men ibland också sår.
De flesta läker fint hemma, men vissa kräver vård.

Swipea igenom karusellen för att få koll på:
- När du kan ta hand om såret själv
- När du ska söka hjälp

Spara inlägget – så är du förberedd om olyckan är framme!

Läs mer om sårvård på 1177.se:
https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/olyckor--skador/sar-och-blamarken/behandling-av-sma-sar/

07/08/2025

Vi ansvarar för att du har tillgång till en bra sjukvård och vi skapar förutsättningar för en god hälsa för alla i Västra Götaland. Våra andra uppdrag är att arbeta med kultur, kollektivtrafik, til...

05/08/2025

Bränt dig på en brännässla? Då känner du säkert till den brännande, stickande och pirrande känslan i huden där du har bränt dig. Huden kan även rodna eller få blåsor. De allra flesta som har bränt sig på brännässlor behöver inte söka vård. Besvären brukar gå över av sig själv, men du kan behöva lindra med till exempel kylbalsam, lokalbedövande salva eller hydrokortisonkräm.

På 1177.se kan du läsa på hur du snabbt kan dämpa klådan och lindra smärtan efter brännässlor på sommarbara ben.

https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/olyckor--skador/bett-stick-och-vaxter/brand-av-brannassla/

I Närhälsan ingår vårdcentraler, barnavårdscentraler och rehabmottagningar. Vi finns på hundratals platser runt om i Västra Götaland och om du blir sjuk eller skadar dig är det oss du kontaktar först.

01/08/2025

Sommaren är här – och tyvärr även insektssticken...
Ett stick från geting, bi eller humla gör ont, men är oftast ofarligt. Med rätt egenvård lindrar du besvären snabbt.

Swipea för att få koll på vanliga symtom, vad du kan göra själv – och när du ska söka vård.

På 1177 hittar du fler råd om hur du hanterar insektsstick:
https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/olyckor--skador/bett-stick-och-vaxter/getingstick-och-bistick/

31/07/2025

Just nu är trycket extra högt på vissa av akutmottagningarna i Västsverige. I flera delar av regionen ökar befolkningen kraftigt under semesterperioden, inte minst i…

29/07/2025

Vart bär det av i sommar – fjällen,
skärgården eller bara häng i hängmattan?
Oavsett resmål har du Närhälsan med dig i fickan.

Chatta med din vårdcentral direkt i mobilen.
Enkelt, tryggt och smidigt – var du än är.
Närhälsan har aldrig varit närmare.

23/05/2025

Våren är här! Sommaren och semestern närmar sig med stormsteg. Oavsett om Du ska resa, jobba eller helt enkelt njuta av lugnet hemma vill Vi skicka med några tips:

Se över Dina recept. Räcker dem över sommaren? Du kommer att kunna förnya recept även under semestertiden Men kanske tar längre tid än vanligt. (Normalt tar det 3-5 arbetsdagar)

Ska du resa utomlands så räcker det att Du har med Dig förpackningen med läkemedlet, så länge det syns att medicinen är utskriven till Dig. Har Du narkotikaklassade läkemedel (ex: vissa sömntabletter, viss smärtlindring m.m.) Då behöver Du ha intyg till vissa länder, läs mer här: https://www.1177.se/undersokning-behandling/behandling-med-lakemedel/rad-om-lakemedel/resa-med-lakemedel/

Tänk på att ha med dig ett litet apotekskitt ifall du skadar dig, blir sjuk eller helt enkel har huvudvärk. Exempel: Vätskeersättning, Plåster, Skavsårsplåster, Nagelsax/pincett, Tandpetare, Medel mot turistdiarré och förstoppning, Febernedsättande/Smärtlindring, Kylbalsam, Myggmedel, Allergitabletter och Nässpray.

När det är heta och soliga dagar tänk på att ha med Dig mycket vätska. Tecken på uttorkning hos vuxen och barn kan skilja sig åt, läs mer om detta här: https://www.1177.se/barn--gravid/att-ta-hand-om-barn/praktiska-rad-med-sjuka-barn/vatskeersattning/ -22273, https://www.1177.se/sjukdomar--besvar/mage-och-tarm/magsjuka-och-krakningar/vatskebrist-och-uttorkning-hos-barn/ Här kommer recept på hemmagjord vätskeersättning som kan blandas i valfri dryck: 1L kallt vatten, 6 strukna tsk strösocker och ½ tsk salt. Rör tills alla socker-och saltkristaller löst upp sig. Vätskan ska bli helt klar igen.

Smörja in Dig och familjen med solskydd. Tänk på att öppnat solskydd har en hållbarhet på vanlgtvis12 månader. Läs mer om hur Ni skyddar Er i solen: https://www.lakemedelsverket.se/sv/om-lakemedelsverket/press-och-nyheter/kort-om/anvanda-solkram-som-komplement

23/01/2025

Fästingsäsongen närmar sig med stormsteg. Under perioden Februari till Maj erbjuder vi ett antal vaccinationstillfällen där Du som behöver påfyllning av TBE-vaccin eller Du som önskar påbörja din grundvaccination kan boka in dig.

Klicka på följande länk för mer information kring hur du bokar tid:
https://www.narhalsan.se/sandaredvardcentral?fbclid=IwY2xjawH_JhlleHRuA2FlbQIxMAABHSaG9h8AMKIzdjPxQQ68ALpbV1_3JnFHZxzdkLvzVJM0K09KtPuFc8ApAw_aem_we-R2vm_oDBBGsHFjvm_JA

För mer information om TBE och TBE-vaccinet klicka på nedan länk:
https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/vaccinationer/vacciner-som-anvands-i-sverige/tick-borne-encefalitis-tbe/

På narhalsan.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies.

11/01/2025

Influensasäsongen är nu i full gång. De influensor som är mest aktiva nu är Covid-19, Mykoplasma, RS-virus och Influensa A. Smittspridning av dessa infektioner sker via droppsmitta d.v.s. hostningar och nysningar samt händer. Även Vinterkräksjukan är aktiv nu och smittar via kräkningar och diarréer samt händer.

Det Du kan göra för att minska risken för smittspridning är att vara noga med Din handhygien, tvätta händerna ofta och använd handsprit. Hosta/nys i armvecket eller i en pappersnäsduk. Stanna hemma om Du är sjuk eller har influensasymtom.

Hur lång tid det tar innan Du är smittfri beror på vilken infektion Du drabbats av.
- Vid Covid-19 och influensa A anses Du smittfri 5 dygn efter insjuknande. Du ska vara feberfri minst 24 timmar oavsett hur länge Du haft symtom.
- Vid Mykoplasmainfektion kan Du vara smittsam under hela sjukdomstiden.
- Vid vinterkräksjuka anses vuxna vara smittfria 24 timmar efter sista symtomet (d.v.s. sista kräkningen/diarrén) och barn 48 timmar efter sista symtomet.
- Vid RS-infektion varierar tiden innan Du anses smittfri. Efter 5-8 dagar anses Du normalt vara smittfri dock kan små barn och personer med nedsatt immunförsvara vara smittsamma i upp till 4 veckor efter insjuknande.

Viktigt att stanna hemma tills Du mår bra.
Ta hand om Dig.

För information om virusinfektionerna klicka på länken

Både virus och bakterier kan orsaka inflammationer och infektioner i lungorna och luftrören. Här kan du läsa mer om bland annat luftrörskatarr, lunginflammation och RS-virus.

19/12/2024

Vi på Sandareds vårdcentral och BVC vill önska er alla en underbar jul och ett gott nytt år. Vi har öppet alla vardagar under jul- och nyårsveckorna.
Vid behov av vård utanför våra öppettider kan Du söka jourcentralen kvällar och helger/helgdagar, övrig tid söker Du vård på akutmottagningen. Se nedan länk för jourcentralens öppettider.
https://www.narhalsan.se/hitta-mottagning/boras/boras-jourcentral/

12/10/2024

Nu är vi äntligen i gång med vår facebook-sida. Under de närmsta veckorna kommer vi att presentera personalen på vårdcentralen och vad vi arbetar med men först lite viktig information.

Under veckan som gått har vi på Närhälsan Sandared vaccinerat ca 450 personer mot säsongsinfluensan och Covid-19.

Om du som är över 65 år eller ingår i en riskgrupp önskar att vaccinera dig finns det möjlighet att boka tid hos oss på Närhälsan Sandared tisdagar oktober ut. Tid bokar du via 1177 eller ringer mottagningen för hjälp med att boka tid.

Önskar du endast vaccinera dig mot säsongsinfluensan rekommenderas du göra detta under november månad och då bokar du tid hos MaccPeople, även detta görs via 1177.

Enligt Folkhälsomyndighetens rapporter vecka för vecka ökar smittspridningen av Covid-19 i Västra Götaland varför vaccination mot Covid-19 fortsatt är viktig.

Läs mer på Folkhälsomyndighetens hemsida gällande rekommendationer kring vaccinering mot säsongsinfluensan och Covid-19 samt vem som ingår i riskgrupp på länken nedan:

Den 15 oktober är det dags att vaccinera sig mot influensa och covid-19. Folkhälsomyndigheten rekommenderar alla personer som är 65 år eller äldre och alla vuxna som tillhör en riskgrupp att vaccinera sig.