07/09/2025
Fråga : Måste man massera?!
Man behöver inte "måste" massera, men det är bra för kropp och själ eftersom det minskar stress, lindrar smärta och stelhet i muskler, förbättrar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret och främjar återhämtning. Massage frigör må-bra-hormonet oxytocin, aktiverar vilosystemet och minskar stresshormoner som kortisol, vilket bidrar till en känsla av välbefinnande och lugn. Det kan även användas förebyggande för att undvika besvär som spänningshuvudvärk och för att förbättra sömnen.
Fysiska fördelar:
🕯️Ökad blodcirkulation: Massage ökar blodflödet i musklerna, vilket ger en bättre syretillförsel och hjälper till att transportera bort slaggprodukter och avfallsämnen, såsom laktat.
🕯️Smärtlindring och minskad stelhet: Det lindrar smärta och stelhet i muskler och leder, vilket kan förebygga besvär som spänningshuvudvärk.
🕯️Förbättrad återhämtning: Den ökade blodcirkulationen och syretillförseln påskyndar kroppens återhämtning efter träning och minskar träningsvärk.
🕯️Stärkt immunförsvar: Massage ökar antalet lymfocyter, en typ av vita blodkroppar som är viktiga för immunförsvaret.
🕯️Ökad rörlighet: Genom att mjukgöra muskler och bindväv kan massage bidra till ökad rörlighet i kroppen.
Psykiska och emotionella fördelar:
🕯️Stressreducering: Massage sänker nivåerna av stresshormoner som kortisol och ökar produktionen av "må-bra-hormonerna" som oxytocin och serotonin.
🕯️Förbättrat välbefinnande: Frigörandet av må-bra-hormoner kan ge en känsla av lugn och välbefinnande samt minska känslor av ångest och depression.
🕯️Bättre sömn: Regelbunden massage kan bidra till förbättrad sömn.
🕯️En stund för avkoppling: Att ta massage ger en värdefull paus från vardagens stress och en möjlighet att varva ner.
Vill du prova massage hos Kwanyoo Spa & Massage?🌸
Boka gärna din tid redan i dag på Boka Direkt. https://www.bokadirekt.se/places/kwanyoo-spa-massage-58347 (https://www.bokadirekt.se/places/kwanyoo-spa-massage-58347).
Om du inte kan boka på Boka Direkt så SMS dina önskemål om tider och datum
till 076 0810789 så kan jag hjälpa boka in dig om tiden är ledig. 🙏☺️
Varmt välkomna.
Kwanyoo Spa & Massage.🌸
Adress Hotel Svea, Strandvägen 3, 272 31, Simrishamn
