Yoga Maria by the sea

22/12/2025

BE KIND ⭐️ Vänlighet, i alla aspekter, är en del av yogan och gäller alltid men är kanske ännu viktigare att uppmärksamma och sprida när det är som mörkast ute ⭐️

20/12/2025

✨ Vill du ha sol och snö? Det finns ett rum för dig 19-22 mars på mitt yogaretreat med skidor och lyx för kropp och sinne. Läs på www.mariabythesea.se ✨

19/12/2025

Vill du som jag ha mer SOL? Det finns ett rum för dig på mitt retreat i fjällen i mars. Vi var här förra året samma tid och måste bara TILLBAKA! Följ med 🤍 mer info www.mariabythesea.se
❄️❄️❄️❄️❄️
vinter yogaochskidor fjällen yin yogalove åkaskidor yogaretreat fjäll skarvruetshögfjällshotell

08/12/2025

SUMMER IS FIRE 19-26 september
🇬🇷 Dagen börjar med mjuk yoga, meditationer, andningsövningar på vår terass med bländande havsutsikt. Här går solen upp bakom de mäktiga bergen i fonden under morgonklassen. Möjlighet till strandbad och egen tid innan kvällsklassen.

Vi bor i lägenheter på en egen gård med pool i en liten, lugn fiskeby där du hittar allt du behöver. Middag tillsammans på genuina restauranger eller om du vill ha hemmakväll på din terrass med utsikt över olivträd och hav. En lisa för själen. www.mariabythesea.se Jag har bokat yogaretreat i Grekland 19-26 september. www.mariabythesea.se

08/12/2025

SUMMER IS FIRE 🔥 19-26 september

🇬🇷 Dagen börjar med mjuk yoga, meditationer, andningsövningar på vår terass med bländande havsutsikt. Här går solen upp bakom de mäktiga bergen i fonden under morgonklassen. Möjlighet till strandbad och egen tid innan kvällsklassen.

Vi bor i lägenheter på en egen gård med pool i en liten, lugn fiskeby där du hittar allt du behöver. Middag tillsammans på genuina restauranger eller om du vill ha hemmakväll på din terrass med utsikt över olivträd och hav. En lisa för själen. www.mariabythesea.se

01/12/2025

YOGISK SÖMN ✨ Välkommen YOGA NIDRA meditation med mig två söndagar (7 och 14) december i Årsta. Yoga Nidra är djupverkande återhämtning liggande i vaken sömn bra mot oro, stress och sömnsvårigheter då vi kan komma ner i ett fjärde medvetandetillstånd ✨ Boka på STC Årsta torg.

27/11/2025

Jag vill gärna komma till dig och ha yoga på jobbet. Det kan vara enstaka yogaklass eller en period med möjlighet att testa olika former av yoga som friskvård. Kanske vill ni ha en hälsodag med yoga och föreläsning om hälsa, livsstil eller yogans helande kraft. Idag finns otroligt mycket forskning som visar på den stora hälsoeffekten och välmåendet med regelbunden yoga. Hör av dig på info@mariabythesea.se 🙏

21/11/2025

19-23/3
Följ med till stillhet på Skarvruets högfjällshotell med de vackra norska kalfjällen som fond. Vit snö, sol, skidor, orörd natur, ren luft, vidder - ahpi - yoga morgon och kväll samt lyxig trerätters middag, after ski i loungen framför brasan.

En underbar miljö för alla SINNEN att dra sig tillbaka, njuta och ladda nya krafter. Vi börjar dagen med mjuk yoga, lång frukost innan vi njuter av vårvintern och skidspår för alla nivåer, promenader och samtal på verandan för ett gott liv
✨✨✨✨
kontakt: info@mariabythesea.se

̈ll

21/11/2025

Följ med till stillhet på Skarvruets högfjällshotell med de vackra norska kalfjällen som fond. Vit snö, sol, skidor, orörd natur, ren luft, vidder - ahpi - yoga morgon och kväll samt lyxig trerätters middag, after ski i loungen framför brasan.

En underbar miljö för alla SINNEN att dra sig tillbaka, njuta och ladda nya krafter. Vi börjar dagen med mjuk yoga, lång frukost innan vi njuter av vårvintern och skidspår för alla nivåer, promenader och samtal på verandan för ett gott liv
✨✨✨✨
kontakt: info@mariabythesea.se

21/11/2025

Följ med till stillhet på Skarvruets högfjällshotell med de vackra norska kalfjällen som fond. Vit snö, sol, skidor, orörd natur, ren luft, vidder - ahpi - yoga morgon och kväll samt lyxig trerätters middag, after ski i loungen framför brasan.

En underbar miljö för alla SINNEN att dra sig tillbaka, njuta och ladda nya krafter. Vi börjar dagen med mjuk yoga, lång frukost innan vi njuter av vårvintern och skidspår för alla nivåer, promenader och samtal på verandan för ett gott liv ☀️kontakt: info@mariabythesea.se

26/08/2025

BE KIND
Vänlighet skapar inte bara kontakt mellan människor, utan bär också på oanade krafter, eftersom den kan sprida sig i olika led. Vänlighet, goda mänskliga ­relationer och att känna sig uppskattad kan ha stor inverkan på hur vi mår. Att vara vänlig innebär också att vara vänlig mot sig själv - både kroppsligt och själsligt. Det kan vara genom att välja vad och vem vi omger oss med (film, litteratur, miljö, klimat, mat, människor, djur och natur), lyssna inåt och sätta gränser och bygga en medveten livsstil.

SMALL STEPS
Alla stora förändringar börjar i det lilla, och med oss själva. Genom att sprida vänlighet och uppskattning kan du lyfta inte bara din egen dag, utan även andras.

FAKE IT TILL YOU MAKE IT
Forskning visar att när du ser andra människor le, så kommer det att framkalla ett leende även hos dig och få dig att må bra. Eftersom beteenden har stark effekt på våra tankar och känslor innebär det att vänlighet och glada beteenden får oss att må bra och gör oss glada. Det betyder att ett leende som till en början inte är helt naturligt eller kommer från glädje kanske snart blir ett äkta leende och ”Fake it til’ you make it” är alltså något som fungerar. Jag brukar påminna om leendets urkraft under en yogaklass.

Testa själv ♥️ Take care

16/08/2025

TIPS om fin lägenhet i SIBIRIEN 🌟 jag fick mitt egna 1:a handskontrakt i Sibirien i Vasastan Stockholm när jag var 22 år ♥️ det lät lååångt bort för mig från Uppsala. Älskar Sibirien. Så himla trevlig och lugn del av stan med små mysiga restauranger, antikaffärer ett stenkast från Odenplan/Rådmansgatan med närhet till fina grönområden i Hagaparken🌟

Välkommen till denna trivsamma och yteffektiva bostad om 54 kvm, smart disponerad som en mini-3:a, belägen på våning 6 av 7 i ett välskött hus från 1970. Här...