Capio Vårdcentral Simrishamn

18/09/2025

Inom Capio arbetar några av Sveriges mest erfarna läkare, fysioterapeuter och idrottsmedicinska experter. En av dem är Erik Rönnblad, ortoped och vd för Capio Artro Clinic. I veckan gästade han Nyhetsmorgon där han berättade om hur motionärer kan förebygga risken för senskador vid löpning.

Capio vårdar idrottslivet, från motionär till landslag. Läs mer om vården vi erbjuder: https://www.capio.se/hitta-mottagning/specialistvard/idrottsskador/

Vill du veta mer om hur du kan förebygga skador, se klippet i Tv4: https://www.tv4.se/artikel/5zn5QQIno4vN5SmRTHrMZ2/foerebygg-risken-foer-senskador-vid-loepning-vila-aer-saellan-raett-vaeg

16/09/2025

Har du upplevt träning lite för nära inpå middagen - eller tränat och känt dig orkeslös på grund av hunger? Testa det här. 💙

15/09/2025

Brukar du tänka att gym och hemmaträning med hantlar är för andra? Kanske kan vi få dig att tänka om. 💙 På capio.se kan du läsa mer om träning och hälsoråd för ett aktivt liv.

11/09/2025

Är det okej att träna när det gör ont? Vår fysioterapeut Jesper ger råd om när du ska pausa, anpassa träningen eller bara köra på. 💪

09/09/2025

Brukar du tänka att gym och hemmaträning med hantlar är för andra? Kanske kan vi få dig att tänka om. 💙 På capio.se kan du läsa mer om träning och hälsoråd för ett aktivt liv.

05/09/2025

Ibland kan det vara bra att ta till lite knep för att få in träningsrutinen i vardagen. 💪💡 Hur brukar du göra? Berätta gärna!

04/09/2025

Blir du också lite extra träningspepp vid varje ny säsong? Känslan är fantastisk - men det är lätt hänt att gå ut lite för hårt och dra på sig onödiga skador. Här är fysioterapeutens bästa knep för en hållbar nystart. Lycka till! 💙

04/09/2025

Ibland kan det vara bra att ta till lite knep för att få in träningsrutinen i vardagen.💪💡 Hur brukar du göra? Berätta gärna!

02/09/2025

Blir du också lite extra träningspepp vid varje ny säsong? Känslan är fantastisk - men det är lätt hänt att gå ut lite för hårt och dra på sig onödiga skador. Här är fysioterapeutens bästa knep för en hållbar nystart. Lycka till! 💙

28/08/2025

Kämpar du med sötsug? Här är 5 smarta tips som gör det lättare att stå emot – och må bättre på köpet!💙

26/08/2025

Visst kan det kännas som en riktig kalldusch när alla måsten och krav kommer på samma gång? Här kommer några tips på hur du enklare kan hitta tillbaka till dina vardagsrutiner💙

19/08/2025

Visste du att grunden till vår tarmflora läggs redan under förlossningen – och valet av förlossningssätt kan få betydelse för hälsan långt senare i livet?

– Tarmfloran är ett ekosystem av biljoner bakterier som lever i symbios med oss, säger Rana Eizad, specialistläkare inom internmedicin på Capio S:t Görans Sjukhus, när hon medverkande i Nyhetsmorgon i morse.

Formas redan vid födseln • Goda bakterierna som skyddar oss

19/08/2025

Vankas första jobbdagen snart och semestern är ett minne blott? Kanske börjar du känna dig låg, trött och rätt missnöjd. Att ha jobbångest är väldigt vanligt, framför allt efter semestern. Det bästa är att det finns knep för att lindra övergången från hängmattan till ståbordet. Här går vi igenom några tips💙

12/08/2025

Efter semestern är det många som vill komma igång med rutiner, träning och kanske sätta upp nya mål för sig själv på jobbet. Det är oftast en skön känsla att komma igång igen och den känslan vill man ha kvar länge. Här ger vi dig några tips på hur du håller dig motiverad längre💙

05/08/2025

Det första steget mot en bra sömn är att ta reda på vad som krävs för att maximera förutsättningarna för en bra sömn. Sen behöver du stämma av hur väl dina nuvarande vanor och förutsättningar stämmer överens med det som krävs. ​

Här ger vi några konkreta tips💙

18/06/2025

Hej alla!

Under veckorna 26 - 33 har vi på Capio Vårdcentral Simrishamn ändrade öppettider för fysiska besök. Öppettider som gäller då är måndag - fredag kl. 8:00 - 16:00. Ni når oss på telefon som vanligt mellan kl. 8:00 - 17:00 samt i chatten mellan kl. 8:00 - 15:00 hela sommaren.

☀️Glad sommar önskar vi er alla☀️

04/06/2025

Hej!

Idag stänger vi vårdcentralen kl. 12:00 pga utbildning. Vi kommer ha telefonen igång som vanligt och ni når en sjuksköterska på telefonnummer 0414 - 150 50 fram till kl. 17:00. Ni kan även nå oss digitalt hela dagen.

Vid akutsituation ring 112!

Vi öppnar åter imorgon torsdag den 5/6 kl. 8:00.

Ha en fin onsdag🌻

08/05/2025

Hej!

Idag stänger vi vårdcentralen kl. 12:00 då vi har utbildning i eftermiddag. Vi kommer ha telefonen igång som vanligt och ni når en sjuksköterska på telefonnummer 0414 - 150 50 fram till kl. 17:00. Ni kan även nå oss digitalt hela dagen.

Vid akut situation ring 112!

Vi öppnar åter imorgon fredag den 9/5 kl. 8:00.

Ha en fin dag🌺

09/04/2025

Hej!

Just nu är det problem för oss på vårdcentralen att skicka e-recept. Detta beror på en nationell driftstörning hos leverantören och vi vet i dagsläget inte när det kommer att åtgärdas. Vi beklagar problemet🌸

01/04/2025

Hej!

Idag den 1april 2025 upphör alla nuvarande kvälls- och helgmottagningar i Skåne och så även dem i Capios regi.

Förändringen är en del av Region Skånes ambition att stärka omställningen till nära vård.

Du kan fortfarande nå oss online! Starta ditt digitala vårdbesök i vår app året runt - även kvällar och helger. Vi hjälper dig med en medicinsk bedömning, råd om behandling och recept. Ladda ner Capio-appen.

Om du är i behov av fysisk vård efter att vårdcentralen stängt, är du välkommen till någon av de kvälls- och helgöppna mottagningar som finns i ditt område, i Nära Vård Region Skånes regi(närmst Ystad).Ring 1177 för rådgivning eller sök efter närmsta mottagning på sidan 1177/hittavard. Vid livshotande tillstånd ring 112!

28/03/2025

Hej alla!

Idag har vi börjat använda en funktion som heter ekopost på vårdcentralen. Detta innebär att vi har börjat skicka våra brev och kallelser till Kivra istället för med fysiska brev. Allt för att spara på vår natur🍀 Har man Kivra är det ens eget ansvar att ha koll på våra utskick där. Är man inte ansluten till Kivra känner skrivaren av det och skickar istället ett fysiskt brev till patienten. Så ha koll på din Kivra, slå till notiser så att du inte missar några utskick👍

Trevlig helg🌞

14/03/2025

Capios vision är att förbättra människors hälsa varje dag. Vi vill göra skillnad för våra patienter genom att se, lyssna och finnas här. Idag och genom hela livet.

För att lyfta våra medarbetare och allt det fantastiska arbete som sker i Capios lokaler varje dag, instiftade vi Capio Awards för tre år sedan – där olika priser delas ut till medarbetare som gjort särskilda insatser under året. Ett av priserna är Capios patientpris, ett pris där du som patient kan nominera din vårdgivare eller vårdenhet.

Har du någon enhet eller vårdgivare som du tycker förtjänar årets Patientpris? Nominera här:

Capios vision är att förbättra människors hälsa varje dag. Vi vill göra skillnad för våra patienter genom att se, lyssna och finnas här.

06/03/2025

Vad är det som kliar i näsan; björk, gräs eller lite av varje?
​
Spara ner pollenkalendern och håll dig uppdaterad på vilken månad halterna är som värst. När just du får besvär är även kopplat till var du bor i landet💙

21/02/2025

Hur kan du minimera risken för skador och få ut det mesta av din skidsemester?

Vi har pratat med vår fysioterapeut Anton Olofsson på Capio Artro Clinic, som har lång erfarenhet av att arbeta med både motionärer och elitåkare, bland annat inom det alpina skidlandslaget.

Här delar han med sig av sina bästa råd💙

Hur kan du minimera risken för skador och få ut det mesta av din skidsemester? Vi ger dig tipsen för en säker och rolig skidupplevelse!