03/05/2024
‼️En påminnelse om sista betal & anmälningsdag för kursen med Anna Nordin & Enastående Häst- & Ryttarutveckling på ‼️
https://www.facebook.com/share/p/cNLQ3vNSnRdaVEMD/?
Vi är så glad för att vi nu kommer att samarbeta med fantastiska Anna Nordin och Enastående utveckling i en föreläsningsserie om 3 tillfällen under våren 2024!
Oavsett idrott säger man att den mentala biten står för minst 50% av prestationen och i grenar som ridsport och golf så mycket som 90%! Ofta är det just den mentala biten som är vår största begränsning – kanske för att det är den vi tränar minst. Här får ryttarna chansen att bli bättre på de bitar av sin prestationsförmåga som inte tränas på hästryggen.
Del 1 – Föreläsning Inre Dialog – det blir som du tänker:
Föreläsning ca 1,5 h. Innehåll:
Våra tankar påverkar hur vi känner och hur vi presterar, de lägger grunden för vad vi klarar och hur vi upplever de situationer vi hamnar i. Därför gäller det att vi blir medvetna om dem, och lär oss att välja tankar som hjälper istället för stjälper.
Har du en inre kritiker som sällan är nöjd med hur du rider?
Det är vanligare än du tror, och det går att bli av med!
Då kommer du dessutom att prestera bättre! Under den här föreläsningen får du bland annat veta hur mycket du kan ändra med ”bara” hur du tänker. Du får också lära dig hur du ändrar dina tankar så de hjälper dig. Våra tankar påverkar hur vi känner, vilket i sin tur avgör hur vi beter oss och därmed hur bra vi klarar att rida. Så lär dig knepen för att städa upp bland dina tankar, så du ger dig själv chansen att rida så bra som du egentligen kan!
Del 2 – Föreläsning om ridrädsla – Hjälp, jag ska rida! – hitta tillbaka till glädje och trygghet:
Föreläsning ca 1,5 h. Innehåll:
Får du en klump i magen när du ska rida?
Händer det att du avstår från att rida på grund av oro?
Skenar din hjärna iväg och tänker på allt hemskt som skulle kunna hända och förtar glädjen?
Under den här föreläsningen får du verktygen för att hantera din rädsla och hitta tillbaka till glädjen i ridningen.
Du får lära dig mer om hur rädslan fungerar och du får även lära dig mentala tekniker för att hantera rädslan och hitta tillbaka till glädjen. Du får veta varför det vanligaste rådet ”rid trots att du är rädd så går det över” inte fungerar. Du får med dig ökad kunskap om varför hästar gör som de gör, och hur du kan påverka det, både omedvetet men framförallt medvetet.
Du får tips för att bygga upp din egen plan från rädsla till glädje. Unna dig att njuta av det bästa du vet!
Del 3 – Föreläsning om hästars sinnen och beteende – Förstå Hästen:
Föreläsning ca 1,5 h. Innehåll:
Hur kommer det sig att hästen inte hör bilen bakom er, men kan reagera på ljud som är jättelångt borta?
Varför undviker hästar att gå i vattenpölar?
Var på kroppen har hästen bättre känsel än vi har i våra fingertoppar?
Under föreläsningen får du svar på de här frågorna och en massa andra. Du får också lära dig hur du får en häst som är svår att leda att bli lugn igen – med ditt kroppsspråk. Samt hur du kan få din häst att gå förbi ”det farliga hörnet” utan att reagera.
När vi förstår ”hästarnas värld” kan vi också hantera dem på ett sätt som ger dem tillit att följa våra instruktioner även när de strider mot deras instinkter som flyktdjur. Föreläsningen ger dig en säkrare samvaro med hästarna och en bättre kommunikation.
Som deltagare anmäler du och betalar direkt till Åsa Sühr på Sjövillans gård, genom att swisha namn, hel kurs eller vilka omgångar du vill medverka i, samt meddelar om du har någon matallergi. Vi bakar alltid gluten och laktosfritt.
Du anmäler dig genom att swisha 350 kr för enstaka kurs eller om du väljer du att gå alla 3 delarna får du en rabatt på 10% och betalar då 950:- I priset ingår 1 ½ timmes föreläsning, kvällsmacka med kaffe eller te samt reseersättning och moms
Du swishar din anmälan senast den 2 maj til Åsa Sühr 0735083477.
Datum& tid
Datum; del ett 7 maj, del två 21maj, del tre 4 juni.
Tid för föreläsningarna; insläpp och fika från 18, föreläsning 18:30 till ca 20, inklusive en kort bensträckare.
Med vänliga hälsningar, Anna Nordin och Åsa Sühr
Anna Nordin är diplomerad coach med certifieringsutbildning. Hon har dessutom en utbildning i Prestationsutveckling för elitidrottare. På den egna meritlistan finns bland annat SM-guld 2014, NM-4:a 2014, EM 2011, VM 2003 i paradressyr , EM 2010 i Working Equitation,
När Anna var 11 år blev hon påkörd av en bil under en ridtur. Hennes ponny avled omedelbart men Anna överlevde mirakulöst. Läkarna blev dock tvungna att amputera hennes ena ben och ett nytt liv tog sin början. Det har inte alltid varit enkelt, men det har övertygat henne om att allting går, bara man vill och vågar. Under föreläsningar och kurser delar hon med sig av sitt sätt att arbeta målinriktat och att frigöra sin fulla potential. Med rätt mental inställning kommer du längre och med ett effektivt målarbete går det snabbare. Anna är också författare till två böcker om mental träning för ryttare; ”Vinnande ridning” och ”Hjälp, jag ska rida!”. Bland kunderna finns bland annat Mekonomen, Swedbank, Svenska Ridsportförbundet, Tillväxtverket, Gävleborgs Ridsportförbund, Trelleborgs kommun, Fågelbro Ridklubb, Unionen, Sveriges Ridgymnasium, Länsförsäkringar, Östergötlands Ridsportförbund, Enskede Ridsällskap, Västergötlands Ridsportförbund, Talarforum, Uppsala Ponnyklubb, Fastighetsbyrån, Mittsvenska Ridsportförbundet.
