Ayna Yoga Studio

23/09/2025

Yogamassage – långvarig effekt på djupet
Ayna Yoga i Sköndal erbjuder ayurvedisk yogamassage – en helkroppsbehandling där massage kombineras med assisterad yoga-stretching. Många upplever friare andning och mjukare kropp efter bara ett tillfälle. Vill du ha ett djupare resultat där vi jobbar specifikt med dina problemområden rekommenderas en serie behandlingar i följd. Behandlingen utförs på golvet med både händer och fötter där trycket anpassas efter din kropp. Varje session avslutas med huvud- och ansiktsmassage samt stilla vila.
Yogamassage hjälper bland annat för:�
✔Rygg- och nackspänningar�
✔ Stress- eller sömnproblem
✔ Stela höfter, knän eller axlar�
✔ Huvudvärk, ischias eller andningsbesvär
Erbjudande:�90 min: 1 200 kr�Klippkort Tre behandlingar: 3 100 kr (spara 500 kr!)
Välkommen att boka: aynayoga.se/boka

29/08/2025

Släpp taget om stress och låsningar – ge din kropp en nystart!
Söndag 26 oktober, kl. 10.00–12.30
Välkommen till Facia Release – en återhämtande och energigivande förmiddag med yoga och självmassage i vår lugna studio i Sköndal.
Under den här workshopen guidar vi dig genom lugna rörelser och tekniker för självmassage med massagebollar. Du får verktyg för att själv lösa upp spänningar i både muskler och bindväv (fascia) – och lämnar mattan med ett djupare lugn i kropp och sinne.
En stillsam och kraftfull förmiddag där du:
✨Lösgör spänningar i kroppens bindväv
✨Lär dig självmassage med bollar
✨Mjukar upp kroppen med lugna yogapositioner
✨ Avslutar i vila – med ny energi och djup återhämtning
Inga förkunskaper krävs – passar både dig som är nyfiken och dig som yogat länge.
Boka detta tillfälle separat (och kombinera gärna med våra andra klasser!)
Begränsat antal platser – säkra din plats redan idag!
Boka: https://aynayoga.se/boka/

15/08/2025

Landa mjukt på yogamattan i höst!
Vecka 35–36 startar våra ordinarie yogaklasser i vår lugna yogastudio Ayna Yoga i Sköndal. Du är varmt välkommen, oavsett om du är en van yogi eller helt ny på mattan.
I höst erbjuder vi bland annat:
Yinyoga – lugn och meditativ yogaform för återhämtning och stressreducering
Yogalates – en mjuk kombination av yoga och Pilates för smidighet, styrka och balans
Workshops – för dig som vill fördjupa din praktik eller bara prova något nytt
Våra klasser passar både dig som vill landa i stillhet och dig som längtar efter rörelse och styrka.
All information om höstens schema hittar du på vår webb – där bokar du enkelt din plats: http://aynayoga.se/
Låt hösten bli en nystart – på och utanför mattan.
Välkommen till Ayna Yoga i Sköndal!
/ Kamilla

10/08/2025

Vad tycker våra deltagare?
Våra klasser passar både dig som vill landa i stillhet och dig som längtar efter rörelse och styrka.
Läs mer och boka din plats på vår webb: https://aynayoga.se/
(Länk i profil på Instagram)

08/08/2025

Starta hösten med stillhet, styrka och närvaro!
Vecka 35–36 startar våra ordinarie yogaklasser i vår lugna yogastudio Ayna Yoga i Sköndal. Du är varmt välkommen, oavsett om du är en van yogi eller helt ny på mattan.
I höst erbjuder vi bland annat:
Yinyoga – lugn och meditativ yogaform för återhämtning och stressreducering
Yogalates – en mjuk kombination av yoga och Pilates för smidighet, styrka och balans
Workshops – för dig som vill fördjupa din praktik eller bara prova något nytt
Våra klasser passar både dig som vill landa i stillhet och dig som längtar efter rörelse och styrka.
All information om höstens schema hittar du på vår webb – där bokar du enkelt din plats: aynayoga.se/boka
Låt hösten bli en nystart – på och utanför mattan.
Välkommen till Ayna Yoga i Sköndal!
/ Kamilla

05/08/2025

Välkomna hösten med en mjukstart på yogamattan!
Är du nyfiken på yoga eller vill du smygstarta terminen lite innan kurserna startar vecka 35-36? Kom och prova våra populära klasser under vecka 35 i vår lugna yogastudio i Sköndal.
Yinyoga – tis 26 aug kl. 20.00–21.10
Yogalates – tors 28 aug kl. 18.30–19.40
Endast 150 kr per klass (du sparar 100 kr jämfört med ordinarie drop-in-pris)
Passar både dig som är ny och dig som längtat efter att komma igång igen.
Boka din plats nu: aynayoga.se/boka
Varmt välkommen!
/Kamilla

13/06/2025

Workshop: Söndag 15 Jun kl.10:00-12:30 FULLBOKAD
Välkommen till en förmiddag med med yoga och självmassage för att lösgöra spänningar och begränsningar i både muskler och kroppens bindväv. Du lär dig hur du själv kan få spända och trötta muskler att slappna av med hjälp av massagebollar och olika yogapositioner. Mjukar upp både muskler och bindväv som återfår sin naturliga elasticitet. Med självmassage frigör du stress och ökar energiflödet i hela kroppen. Vi avslutar med mjuka yogapositioner och en skön vila. Du fylls med ny energi och ett avslappnat välbefinnande infinner sig.
Pris:490kr
Boka: https://aynayoga.bokamera.se/book

06/05/2025

13/04/2025

Kära yogisar!
Liten påminnelse om att det är uppehåll på yogan på grund av påsklov. Vi ses som vanligt från 22 April. Glad påsk 🐣 Vänligen Kamilla

29/12/2024

⭐️YOGA VT-2025 ⭐️
Vårens yogakurser bokningsbara
https://aynayoga.bokamera.se/book