Ayna Yoga Studio

Ayna Yoga Studio Välkommen att yoga i vår mysiga yoga studio. Små grupper där du kan fokusera på din egen utveckling.

20/02/2026

Vad tycker våra deltagare?

"Världens bästa investering i sig själv. Yogalates hos Kamilla hjälper mig att behålla rörligheten i kroppen, bygga styrka och balans och landa mentalt. Med en blandning av utmaning, peppning, respekt och beröm hjälper hon alla att få ut precis det man behöver av passet och till exempel anpassa övningarna om man har ont någonstans. Att gå hos Ayna Yoga är som att få en chans att komma i kapp mig själv en gång i veckan!" --Sara Kolbäck

Våra klasser passar både dig som vill landa i stillhet och dig som längtar efter rörelse och styrka.
Läs mer och boka din plats på vår webb: https://aynayoga.se/
(Länk i profil på Instagram)

06/02/2026

Är ni en grupp som vill ha en privat yogaklass?

Ta med dig dina vänner, din familj eller dina kollegor och kom på en privat yogaklass hos Ayna Yoga i Sköndal. Vi formar klassen på ett tema enligt era önskemål. Kontakta oss för förslag och pris.

Hos oss får du landa i en lugn och personlig yogastudio, där vi yogar i små grupper efter egen förmåga och förutsättningar. Inga krav. Ingen prestation. Målet är ett lugnare liv med balans mellan kropp och själ. Alla våra yogaklasser passar både vana och ovana yogautövare.

Läs mer och kontakta oss på vår webbplats https://aynayoga.se/
Välkommen till Ayna Yoga i Sköndal!
/ Kamilla

29/01/2026

Möjlighet till drop-in-yoga varje vecka
Varje vecka finns det möjlighet till drop-in-yoga i vår lugna yogastudio Ayna Yoga i Sköndal. Här yogar du i små grupper efter egen förmåga. Målet är att hitta balans mellan kropp och själ. Det skapar god hälsa och ett lugnare liv. Du är varmt välkommen, oavsett om du är en van yogi eller helt ny på mattan.
Den här terminen erbjuder vi varje vecka:
Yinyoga – lugn och meditativ yogaform för återhämtning och stressreducering
Yogalates – en kombination av yoga och Pilates för smidighet, styrka och balans
Boka enkelt din plats: https://aynayoga.se/boka/
Välkommen till Ayna Yoga i Sköndal!
/ Kamilla

12/01/2026

Välkommen till Ayna Yoga – för stillhet och rörelse!
Ayna betyder spegel på flera språk, däribland hindi. Det symboliserar platsen där du får spegla dig själv, både i stillhet och rörelse. I yogastudion Ayna Yoga handlar det inte om prestation, utan om att se sig själv med vänlighet, att lyssna inåt och möta kroppen precis där den är.Här får du utrymme att landa, att vara, och att hitta tillbaka till balansen mellan kropp och själ.

Jag grundade Ayna Yoga med önskan om att hjälpa andra till en smidigare vardag och en rörligare kropp, till ett lugnare liv i harmoni. Dans och rörelse har alltid varit centralt i mitt eget liv. Vi människor är skapta för rörelse – inte för att passa in i en form, utan för att hitta balans. När vi rör oss i samklang med våra förutsättningar mår vi bättre, på riktigt.
Välkommen till Ayna Yoga i Sköndal!
Våra kurser börjar vecka 3. Läs mer och boka: aynayoga.se
/ Kamilla

28/12/2025

Starta året med stillhet, styrka och närvaro!
Vecka 3 startar våra ordinarie yogaklasser i vår lugna yogastudio Ayna Yoga i Sköndal. Du är varmt välkommen, oavsett om du är en van yogi eller helt ny på mattan.
Den här terminen erbjuder vi bland annat:
•Yinyoga – lugn och meditativ yogaform för återhämtning och stressreducering
• Yogalates – en kombination av yoga och Pilates för smidighet, styrka och balans
• ‘Workshops – för dig som vill fördjupa din praktik eller bara prova något nytt
Våra klasser passar både dig som vill landa i stillhet och dig som längtar efter rörelse och styrka.
All information om vinterns och vårens schema hittar du på vår webb – där bokar du enkelt din plats: https://aynayoga.se/boka/
(Länk i profil på Instagram)
Låt januari bli en nystart – på och utanför mattan.
Välkommen till Ayna Yoga i Sköndal!
/ Kamilla

18/12/2025

Tack för i år och varmt välkommen tillbaka till Ayna Yoga 2026!
Kurserna startar vecka 3.
Inga krav. Ingen prestation. Här får du landa i en lugn och personlig yogastudio, där vi yogar i små grupper efter egen förmåga och förutsättningar. Målet är ett lugnare liv med balans mellan kropp och själ. Våra yogaklasser passar både vana och ovana yogautövare.
Hos Ayna Yoga hittar du:
✨Yinyoga – lugn och meditativ yogaform för återhämtning och stressreducering
✨Yogalates – en kombination av yoga och Pilates för smidighet, styrka och balans
✨ Workshops, privatyoga, företagsyoga och ayurvedisk yogamassage
Läs mer och boka: aynayoga.se
Välkommen som du är – kroppen vet vägen!
/ Kamilla

18/11/2025

Yogamassage – långvarig effekt på djupet

Ayna Yoga i Sköndal erbjuder ayurvedisk yogamassage – en helkroppsbehandling där massage kombineras med assisterad yoga-stretching. Många upplever friare andning och mjukare kropp efter bara ett tillfälle. Vill du ha ett djupare resultat där vi jobbar specifikt med dina problemområden rekommenderas en serie behandlingar i följd. Behandlingen utförs på golvet med både händer och fötter där trycket anpassas efter din kropp.

Tips! Ge någon du tycker om yogamassage i julklapp. Ayna yoga erbjuder presentkort.

Yogamassage hjälper bland annat för:

✔Rygg- och nackspänningar

✔ Stress- eller sömnproblem

✔ Stela höfter, knän eller axlar

✔ Huvudvärk, ischias eller andningsbesvär

Välkommen att boka: aynayoga.se/boka

14/11/2025

Fyll på med stillhet, styrka och närvaro!
Det finns enstaka platser kvar på våra yogaklasser i vår lugna yogastudio Ayna Yoga i Sköndal. Du är varmt välkommen, oavsett om du är en van yogi eller helt ny på mattan.
I höst och vinter erbjuder vi bland annat:
Yinyoga – lugn och meditativ yogaform för återhämtning och stressreducering
Yogalates – en kombination av yoga och Pilates för smidighet, styrka och balans
Workshops – för dig som vill fördjupa din praktik eller bara prova något nytt

Våra klasser passar både dig som vill landa i stillhet och dig som längtar efter rörelse och styrka.
All information om höstens och vinterns schema hittar du på vår webb – där bokar du enkelt din plats: (Länk i profilen på Instagram)
Välkommen till Ayna Yoga i Sköndal!
/Kamilla

19/10/2025

Fyll hösten med stillhet, styrka och närvaro!
Varmt välkommen till yogaklasserna som startar på nytt efter höstlovet i vår lugna yogastudio Ayna Yoga i Sköndal. Du är varmt välkommen, oavsett om du är en van yogi eller helt ny på mattan. Nya klasser startar vecka 44-45.
I höst och vinter erbjuder vi bland annat:
Yinyoga – lugn och meditativ yogaform för återhämtning och stressreducering, ny kursstart 2, 3 och 4 november

Yogalates – en kombination av yoga och Pilates för smidighet, styrka och balans (pågående)

Workshops – för dig som vill fördjupa din praktik eller bara prova något nytt

Våra klasser passar både dig som vill landa i stillhet och dig som längtar efter rörelse och styrka. All information om höstens och vinterns schema hittar du på vår webb – där bokar du enkelt din plats: aynayoga.se/boka
(Länk i profilen på Instagram)
Välkommen till Ayna Yoga i Sköndal!
/ Kamilla

14/10/2025

Släpp taget om stress och låsningar – ge din kropp en nystart!
Söndag 26 oktober
kl. 10.00–12.30
Välkommen till Facia Release – en återhämtande och energigivande förmiddag med yoga och självmassage i vår lugna yogastudio i Sköndal.

Under den här workshopen guidar vi dig genom lugna rörelser och tekniker för självmassage med massagebollar. Du får verktyg för att själv lösa upp spänningar i både muskler och bindväv (fascia) – och lämnar mattan med ett djupare lugn i kropp och sinne. En stillsam och kraftfull förmiddag där du:
✨Lösgör spänningar i kroppens bindväv
✨Lär dig självmassage med bollar
✨Mjukar upp kroppen med lugna yogapositioner
✨ Avslutar i vila – med ny energi och djup återhämtning

Inga förkunskaper krävs – passar både dig som är nyfiken och dig som yogat länge.
Boka detta tillfälle separat (och kombinera gärna med våra andra klasser!)
Begränsat antal platser – säkra din plats redan idag!
Boka: https://aynayoga.se/boka/
(Länk i profilen på Instagram)

23/09/2025

Yogamassage – långvarig effekt på djupet
Ayna Yoga i Sköndal erbjuder ayurvedisk yogamassage – en helkroppsbehandling där massage kombineras med assisterad yoga-stretching. Många upplever friare andning och mjukare kropp efter bara ett tillfälle. Vill du ha ett djupare resultat där vi jobbar specifikt med dina problemområden rekommenderas en serie behandlingar i följd. Behandlingen utförs på golvet med både händer och fötter där trycket anpassas efter din kropp. Varje session avslutas med huvud- och ansiktsmassage samt stilla vila.
Yogamassage hjälper bland annat för:�
✔Rygg- och nackspänningar�
✔ Stress- eller sömnproblem
✔ Stela höfter, knän eller axlar�
✔ Huvudvärk, ischias eller andningsbesvär
Erbjudande:�90 min: 1 200 kr�Klippkort Tre behandlingar: 3 100 kr (spara 500 kr!)
Välkommen att boka: aynayoga.se/boka

29/08/2025

Släpp taget om stress och låsningar – ge din kropp en nystart!
Söndag 26 oktober, kl. 10.00–12.30
Välkommen till Facia Release – en återhämtande och energigivande förmiddag med yoga och självmassage i vår lugna studio i Sköndal.
Under den här workshopen guidar vi dig genom lugna rörelser och tekniker för självmassage med massagebollar. Du får verktyg för att själv lösa upp spänningar i både muskler och bindväv (fascia) – och lämnar mattan med ett djupare lugn i kropp och sinne.
En stillsam och kraftfull förmiddag där du:
✨Lösgör spänningar i kroppens bindväv
✨Lär dig självmassage med bollar
✨Mjukar upp kroppen med lugna yogapositioner
✨ Avslutar i vila – med ny energi och djup återhämtning
Inga förkunskaper krävs – passar både dig som är nyfiken och dig som yogat länge.
Boka detta tillfälle separat (och kombinera gärna med våra andra klasser!)
Begränsat antal platser – säkra din plats redan idag!
Boka: https://aynayoga.se/boka/

Adress

Thorsten Levenstams Väg 2E
Sköndal
12864

Webbplats

http://Aynayoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ayna Yoga Studio postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Ayna Yoga Studio:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ