Ekenstierna

Ekenstierna Ekenstierna i Karlsborg. Yoga och behandlingar Ekenstierna

Snart är min historia äntligen framme i nutid. Det drog ut på tiden att skriva företagets historia som ju är min. Allt ...
20/07/2025

Snart är min historia äntligen framme i nutid. Det drog ut på tiden att skriva företagets historia som ju är min. Allt finns inte med. Inte för att det inte var viktigt. Det som hänt, de jag mött, motgångarna, medgångar,  alla känslor; allt var/är viktigt. En del har jag utelämnat för att jag inte ensam äger vissa minnen/delar av historian. Jag vill inte medvetet hänga ut/skada någon. Jag kommer på efterhand att "det där borde jag ju skrivit om i den delen" Men det får vara så. Men alla ni kunder, samarbetspartners, familj,  vänner, lärare, kurskamrater och alla som bidragit/bidrar till att Ekenstierna (fd, Ekenstierna Friskvård, fd, Hela Dej i Åsen, fd Hela Dej) finns; hoppas ni vet hur tacksam jag är för er allihop. Tack ❤️

Du vet väl om att du kan boka behandlingar via bokamera? Länk finns i profil. Nu finns även friskvårdsmassage 30, 45, 60...
14/07/2025

Du vet väl om att du kan boka behandlingar via bokamera? Länk finns i profil. Nu finns även friskvårdsmassage 30, 45, 60 och 90 min.
Varmt välkommen till Åsen.

Ensamhushåll och ensamförsörjande igen 2019. Extrajobb krävdes och det blev inom vården som timanställd. Hämtade kraft o...
12/07/2025

Ensamhushåll och ensamförsörjande igen 2019. Extrajobb krävdes och det blev inom vården som timanställd. Hämtade kraft och glädje i mitt företagande. Jaha, så kom Covid. Fullt förståeligt var många oroliga och jag började spela in yinyogapass till de som inte vågade delta på plats i Skövde och i Åsen. När restriktioner blev allt strängare insåg jag att det var hopplöst att kämpa och 2019 sökte jag ett fast heltidsjobb och fick det. Allt i företaget pausades till slut. Det var liksom ingen idé. I de små lokalerna jag hade tillgång till kunde jag ha en deltagare. Men jag jobbade på och trivdes ganska bra på jobbet i Skövde. Jag bodde utanför Tibro, hade hundvakt hos föräldrarna i Karlsborg och pga Covid åkte jag också dit och handlade åt dem. Jo, det gick bra, men det var helt ärligt ganska deppigt att inte få jobba med mitt eget.
Så blev det förändringar på jobbet som skapade oro och stress. Jag blev allt tröttare och till slt rann bägaren över. Droppen var en händelse på jobbet som orsakade en panikångestattack. Hösten 2020 blev jag för andra gången sjukskriven för utmattning. Det hände mer tungt med mig och runt mig denna period och det gjorde inte livet lättare. Det som hjälpte mig upp var att jag faktiskt till slt lyssnade på mig. Restorativeyogan och naturen hjälpte mig tillbaka till mig själv så jag kunde höra min inre röst som visste vad jag behövde. 2019 hade jag upptäckt kallbad och det stärkte mig mycket. Jag började skapa Haikus som terapi. Jag avslutade en realation. Efter många månaders sjukskrivning och försök att gå tillbaka till jobbet på deltid sa jag upp mig och avslutade min sjukskrivning. Jag visste att jag inte kunde bli frisk om jag inte tog kontoll över mitt liv istället för att styras av ett jobb jag inte mådde bra av och försäkringskassan. Jag flyttade hem till tryggheten i Åsen, fick ett städjobb på deltid/timmar och efter ett tag, hösten 2021, startade jag äntligen upp min verksamhet i lilla stugan igen. Jag bodde in i en husvagn för att minimera mina utgifter eftersom jag ännu inte orkade jobba för fullt. Men jag var tillbaka. Företaget var igång igen och det fyllde mig med glädje och livskraft.

Jo, jag har semester. Men villhöver jobba lite. Älskar ju mitt jobb med Ekenstierna. Varvar ledighet, med bl.a utflykt t...
11/07/2025

Jo, jag har semester. Men villhöver jobba lite. Älskar ju mitt jobb med Ekenstierna. Varvar ledighet, med bl.a utflykt till Vadstena och Omberg,och lite jobb med planering inför sensommar, höst, målning av lilla stugan och diverse uppdateringar av hemsida och sociala medier. Ett nyhetsbrev har skickats ut och det finns också en länk till det på startsidan hela-dej.se.
Lite mer målning blir det idag. Sen dopp i Vättern och ledig helg. Hoppas du har en härlig dag och fin sommar 🌞❤️

01/07/2025

10 år sedan bästa pappa Bengt Johansson byggde yogarummet. I sommar får stugan och utbygget lite omsorg i form av tvätt och målning. I höst ska det firas 10årsjubileum ❤️

https://www.facebook.com/share/p/16e7yypE62/

2018 var ett bra år. Ett hoppfullt och inspirerat år. När jag inte jobbade på min 50 % tjänst som administratör hade jag...
01/07/2025

2018 var ett bra år. Ett hoppfullt och inspirerat år. När jag inte jobbade på min 50 % tjänst som administratör hade jag fullt upp yinyogagrupper och behandlingar i Skövde och i Åsen, Karlsborg. Jag fick så mycket tillbaka av goa, nöjda kunder.  En längtan hade länge grott om att få satsa på bara mitt eget. Jag satsade. Nytt namn, ny logga, vackra foton och uppfräschning av hemsidan. Tack Angelica Utterberg 🙏❤️ .se
Den andra helgretreaten på Skagagården i november stärkte mig ytterligare i mitt beslut, som då redan var taget.
Jag vågade. Jag hoppade. Sade upp mig och fr.o.m. december 2018 var det bara Ekenstierna Friskvård som gällde.

Tips på mysig utflykt idag.
28/06/2025

Tips på mysig utflykt idag.

Inser att historien hoppar fram och tillbaka. Så mycket har hänt under de 18 år jag drivit mitt lilla företag. Namnbyten...
17/06/2025

Inser att historien hoppar fram och tillbaka. Så mycket har hänt under de 18 år jag drivit mitt lilla företag. Namnbyten, utbildningar, samarbeten, flyttar. Hela tiden har basen funnits där i lilla stugan i Åsen.
Men under några år, då jag bodde utanför Skövde, hade jag glädjen att få hyra in mig hos andra. Först hos driftiga och inspirerande Karin Rosell .se . Sen blev jag en del av .yogacentrum och de härliga kvinnor som verkade där. Med den frigörande dansen har jag gästspelat på fina kollegors retreats. På dagsretreats med min vän Ulrika. Två magiska helgretreater i Tåtorp med underbara Maria .yoga.ria . Maria anordnade 2019 den fantastiska festivalen livsglädje på Gröna Lund i Lerdala och jag fick bidra med dans och hjärtmeditation. Fina minnen.
Kunskaper från alla utbildningar används i varierande grad men finns där att luta mig mot, återuppväcka och plocka inspiration från. Breathwalk är en fin och kraftfull gående yoga som jag gärna vill återuppväcka när tid finns. Jag gick den utbildningen 2018 för Camilla Lund Elander , en mycket bra lärare och fin människa. Samma år gick jag en utbildning som jag just nu inser att jag fortfarande håller år att smälta. Den gav och ger mig så mycket viktig kunskap och insikter, inte minst om mig själv. Traumaanpassad yoga och dans med otroligt engagerade och kunniga Josefin Wikström .

Livet styr man ju inte alltid över och ofta har jag blivit "tvingad" att agera utifrån ändrade förutsättningar jag inte själv valt. När jag ser tillbaka så känner jag ofta att allt, även det svåra, har en mening. Jag slutade på mitt halvtidsjobb 2018 för att göra en 100 % satsning på företaget. 2019 ändrades mina förutsättningar då jag plötsligt inte längre var sambo och fick hitta ett nytt boende. Ett nytt äventyr.

Första fotot i inlägget är från fotosession med Skövde yogacentrum i Varnhem 2020.

Näst sista fotot är taget av bästa Angelica Utterberg .se Breathwalk på Vanäs udde 2018

Jag jobbar denna veckan och sen tar jag 4 veckors semester från båda mina jobb 🌞. Det finns två behandlingstider kvar i ...
10/06/2025

Jag jobbar denna veckan och sen tar jag 4 veckors semester från båda mina jobb 🌞. Det finns två behandlingstider kvar i Åsen denna vecka. Se länk till bokamera i profilen.

Välkommen till en eftermiddag fylld av mjukhet, rörelse och ljudens helande kraft på mysiga Skagagården nära Tiveden. 2...
09/06/2025

Välkommen till en eftermiddag fylld av mjukhet, rörelse och ljudens helande kraft på mysiga Skagagården nära Tiveden. 24/7 kl 13.30-18.00

Du får möjlighet att landa i kroppen och låta dig guidas av två inspirerande ledare genom mjuk yoga, frigörande dans och soundhealing – allt med fokus på kravlöshet och att bara vara.

Vi anpassar platsen efter vädret och ses inomhus eller utomhus, beroende på vad som känns bäst.
Oavsett var vi befinner oss, skapar vi en trygg och tillåtande atmosfär där du får släppa prestation och låta kroppen röra sig fritt.

✨ Mjuk yoga– lugna rörelser för att grunda och hitta närvaro
✨ Frigörande dans – intuitiv rörelse där du får uttrycka dig fritt
✨ Soundhealing– djupa vibrationer som skapar inre balans
✨ Gemenskap & Fika – vi pausar och fyller på energi med Skagårdens goda fika som ingår i priset.
📍 Plats: Skagagården
💰 Pris:850 kr

Anmälan/frågor:

Ulrika: ulrikayogaochpilates@gmail.com
Maria: maria@hela-dej.se

Ta med dig en yogamatta, filt, vattenflaska bekväma kläder och ett öppet sinne. Du är varmt välkommen precis som du är, oavsett erfarenhet.

Vi ser fram emot att dela denna kravlösa och helande halvdag med dig!

Ulrika & Maria 🌸

Äntligen har vi bokat datum för denna unika dagsretreat som vi längtar efter att välkomna er till. Mer information komme...
23/02/2025

Äntligen har vi bokat datum för denna unika dagsretreat som vi längtar efter att välkomna er till. Mer information kommer fyllas på här men passa på att boka redan nu. En dag att få landa in och blomma ut. Vi, Erika, Maria och Ulrika, känner stor glädje att få hålla utrymme på härliga Pensionat Klåvasten.

Inga förkunskaper krävs och allt du behöver finns på plats. Bara kom som du är och landa än mer den unika själ som du är. Vi kommer bjuda in till kravlöshet och varande i yinyoga, frigörande dans, trumresa och gongbad. Upplevelsen kommer även innehålla doften av ljuvliga eteriska oljor.

Kostnad inkl vegetarisk, laktosfri, glutenfri lunch och fika, endast 1250:-. För att säkra din plats betalar du 500:- till swishnr 1231883198 (Ekenstierna Friskvård). Anmälningsavgiften återbetalas endast om evenemanget ställs in. Resterande summa betalas senast 1/5.

För anmälan eller frågor:
lakandeinrekraft@gmail.com
maria@hela-dej.se
Ulrikayogaochpilates@gmail.com

Varmt välkommen till en ljuv dag att få ta plats i friheten inuti & runtom fullt ut 💜

Med värme & kärlek
// Erika, Maria & Ulrika

Myssöndag hos Naturligt i Åsen. Tillverkning av fodral till min fina trumma. Här finns gott om härligt material. Tovad ...
23/02/2025

Myssöndag hos Naturligt i Åsen. Tillverkning av fodral till min fina trumma. Här finns gott om härligt material. Tovad ull från Ryafåren i Åsen. Samtidigt pågår ullmattvävning. Tur att vi har vissa gemensamma musikpreferenser också 🥰

Adress

Skövde

Webbplats

https://ekenstierna.bokamera.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ekenstierna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Ekenstierna:

Genvägar

Dela

Typ