http://www.skovdeyogacentrum.se/

Yoga för Kropp och Själ, barrstigen 1d, Skövde (2025)

30/10/2025

Kvällens yoga pausad då många har höstlov 🍁

Välkommen nästa vecka ❤️

24/10/2025

Hitta fokus hitta riktning …

Inte alltid lätt att veta, känna vad som är sin egna riktning, lätt att tappa bort sig i en värld som har så många olika valmöjligheter, även inverkan från andra som kan påverka oss oerhört mycket…

Att fastna i inlärda mönster, programmeringar…tankar som ofta dyker upp - vem är jag, vad vill jag ?…när vi tappat bort vårt fokus, vår riktning…

I dessa stunder av oklarhet kring vart jag är påväg kan givetvis nya saker ta plats och vi utvecklas, men över tid behöver vi oftast tryggheten i att känna en riktlinje som supportar våra olika vägval, även att få hjälpande support av medmänniskor som ger oss utrymmet att hitta våra rötter igen …vårt fokus & riktlinje…

Yogan, meditation är för mig otroligt värdefulla medresenärer än mer när jag känner rotlöshet, vilsenhet, att få backa in med närvaron i min kropp, att kliva in i mitt inre universum är en otroligt hjälpande vägvisare, i kroppen bor så många kompass, och framförallt i hjärtat, magen, dom signalerna är aldrig osanna..

Meditation för mig är att observera mitt inre utrymme utan att fastna, som om jag är oändlig vilket vi alla är enligt min tro…

Så kroppen/ yogan ger mig ett ramverk en struktur ett fokus, meditationen ger mig oändligt utrymme med fokus bortom ramverket… flummigt ?
Njae men ibland lite klurigt att försöka förstå… bättre att hänge sig åt att uppleva.

Så vart är ditt fokus.. din riktlinje… ditt liv just nu ?

Kanske välkomna helgen att ge utrymme att kravlöst utforska genom kroppen, sinnet, genom ditt inre oändliga universum.

Kram & fin helg 💫❤️💫

18/10/2025

Reflektion 🍁

Ibland är det tydligt, ibland bara några tysta vibrationer när vi är klara med något i livet, som om själen mjukt visar oss nya stigar nya upplevelser i livets resa… känslan som säkerligen dom flesta av oss upplever att sitta fast… att vi är som i en loop då dagar tycks vara samma och tiden rusar fram med den en dagen lik den andra …

Givetvis är det inte så trotts att upplevelsen kan ge oss denna osanna information…

Vi välkomnar att aktivt vara mer inkännande i vår vardag i våra liv, se, känna nyanserna som hela tiden skiftar, vara lyhörda på våra vägval, känna grundtrygghet inom oss oavsett vad omvärlden har för eventuella åsikter …. Det är mina beslut dina beslut låt oss acceptera att vi lever, väljer olika stigar .. och när vi är ”klara” med något ..släpp.

Tips är att öva på att verkligen känna in vad som vibrerar i dina nej dina ja.. dina beslut … i både det lilla & stora ..

Helt plötsligt är varje dag helt unik, ett spännande äventyr fyllt av dig ✨

Jag övar så mycket jag kan, givetvis gör jag vilse vissa dagar, men va gör det ?

Önskar dig fin helg, vila in i din människa det är en magisk plats 🍁🌟🍁

Kramar

12/10/2025

L i v e t ..

Begravning för min morfar, lediga dagar fyllda av naturen med mig själv och med innerligt sällskap ❤️

Mina tankar surrar, jag tar varje tillfälle att verkligen leva utifrån det som känns bra, rätt för mig, påminns om en text att livet är endast ett ögonblick.., vill förvalta det ögonblicket så mycket jag bara kan & förmår.

Från avsked av min morfar som lämnade strax efter min mormor känns det extra viktigt att leva sitt liv.. tack för påminnelsen. ❤️

Så lilla plåtis tog oss ut på äventyr djupt in i Tivedens skogar med en tystnad som riktigt vibrerar, stjärnorna som lös, kattugglans skrik i mörkret, elden knastrade mjukt med sin värme.., en kropp som kan gå över stenar & rötter … åh tack ❤️

Ett övande på närvaro, i tacksamhet … tiden tickar för oss alla, fånga sitt liv igen & igen & igen ..

Hoppas din helg varit fylld av ditt liv ❤️

K r a m

10/10/2025

Restorativeyoga & soundhealing 20/10

Välkommen till en djupdykning inåt, vi välkomnar djup återhämtning, återställning av kropp & själ.

Denna klass hålls i ett mindre format med bara ett fåtal platser, så du kommer bli extra ompysslad av både mig, ljud/ frekvenser, oljor.

Inga erfarenheter krävs mer en önskan att få utrymme att vila in i sin människa, hitta hem.

Vad är restorativeyoga?

Restorative yoga är en lugn och meditativ yogaform som syftar till djup återhämtning och stressreducering genom mjuka, stilla positioner som hålls länge med hjälp av yogatillbehör som bolster och filtar. Målet är att aktivera det parasympatiska nervsystemet för att lugna kroppen och sinnet, främja vila och läka kroppen från stress och trötthet.

Vad är soundhealing?

Soundhealing (ljudhealing) är en form av ljudterapi som använder vibrationer från olika instrument och rösten för att påverka kroppens energifält och främja fysisk, emotionell och mental hälsa. Det är en holistisk metod som syftar till att återställa harmoni och balans i kroppen genom att använda ljudvågor, vilket kan leda till djup avslappning, minskad stress och en känsla av välbefinnande

Välkommen med din anmälan via mail
Ulrikayogaochpilates@gmail.com
Kostnad 350kr
Tid 18.00-19.00
Plats Skövde Yogacentrum

Varmt välkommen att landa mjukt ❤️
//Ulrika

29/09/2025

En helg med så oerhört mycket liv ✨

Vänskap som glöder, samtal i timmar, skratt som bubblar, närvaro med alla sinnen.

En lördag med familje konstellation som jag än inte landat efter helt, så mycket att ta in i min människa och energisystem.. både spännande, enormt utmanande och givande… men många frågor kommer förbli utan svar precis det jag behöver öva på, att allt går inte förstå utan acceptera att det är ofrånkomligt att inte förstå allt.. en del av livets skola ..

Om än trött i själen så oerhört påfylld av vänskapen,är så tacksam att omges av så fina kvinnor & män där jag kan få lov att vara den jag är utan massa filter …

Hoppas din helg varit fin i höstens famn 🍂🍁🍂

K r a m.

09/09/2025

S e p t e m b e r 🌳 R e f l e k t i o n

Promenad i ljummen dimma, naturen är tystare, men ack så levande.
Efter helgens fullmåne / månförmörkelse känns det som min inre dimma lättat.
Någon form av lätthet tar plats, något nytt vilar inuti, runtom … svårt att sätta ord på men jag är ytterst tacksam.

Njuter vid sjön av långa andetag, blicken vilar på ytan som reflekterar skogen, så stilla, så vackert, så fridfullt.

Naturen bjuder på svampar i alla former och jag återvänder att nu för tredje året använda magin hos Amanita 🍄, i år dock i oljeform, men givetvis kommer några torkas och nyttjas i te under vintern.

Mitt intresse fört örtmedicin har ökat enormt denna sommar, jag har skördat mer än tidigare och ska fördjupa mina kunskaper inom detta spännande område 🌿🌱.

Min sorg efter mormors bortgång får bo kvar den påminner mig om att leva än mer, ta tillvara på livets alla nyanser, var mig själv än mer närmre, tack Oma ❣️

Hoppas din september startat mjukt, vilsamt, utrymme för reflektion av sommarens sprakade som nu sakta ebbat ut in i vila ✨

Varm kram 🌳

02/09/2025

Gårdagens farväl är även starten på något nytt, påminnas om livets kretslopp .. vi föds… lever…dör 🤍

Min / vår fina Oma lämnade kroppskostymen 4/8 vi hade en fridfull, känslosam dag vid din sida då din kropp slutat leva, du var så fin i dina finaste kläder, ett lugn tog plats i rummet där du vilade och din själ släppte sakta taget, virvlande ut i friheten.

Dessa timmar kändes oerhört viktiga & värdefulla, att mötas även i döden i det som tillskrivs som definitivt i ett avslut … men jag ser det även som att något nytt får ta plats. 🤍

Även om vi rent fysiskt inte finns kvar vibrerar frekvens & energin kvar i minnen, känslor, i hjärtas inre rum, som en osynlig länk som aldrig tar slut.🤍

Gårdagens vackra begravning glimrade när solen letade sig in på din viloplats, musiken spred glädje, ord som var mjuka, tårar som fick släppas ut, kramar som värmde, blommornas magi i alla färger… du var där med oss, virvlade runt och släpptes ut i oändligheten.🤍

Tack Oma för allt du gett oss, vi ses igen ❤️

K r a m

28/08/2025

Lördagslyx, restorativeyoga & gongbad 13/9 ✨

Vi välkomnar dig till Lördagslyx i ett djupt återhämtande & återställande format, välkomna din inre höst 🍂

Vi väver samman två ljuvliga former av återhämtning, återställning utav kropp & själ.

Ulrika kommer inledningsvis guida er igenom vilande yinyoga för att verkligen kunna landa och förberedas inför gongbad.

Erika tar sedan oss igenom ett böljande hav av frekvenser från gong. Fullständigt få badas i dessa välgörande vibrationer.

Inga förkunskaper krävs för att delta inte heller någon utrustning, allt finns på plats redo att välkomna dig.
Även en god kopp te finns att njuta av.

Dörren öppen från 09.45 kom & landa.
10.00- 11.15 vilande yinyoga ( restorativeyoga)
11.30 - 12.45 gongbad
12.45 13.00 avslut / delning.

Kostnad: 575kr

För bokning : Ulrikayogaochpilates@gmail.com

Vad är vilande yinyoga/ restorativeyoga?

Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt. Det engelska ordet restorative betyder just återhämtande på svenska. Restorative yoga går ut på att låta kropp och sinne få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning.

Vad är gongbad?

” På ett Gongbad så vilar du på din yogamatta och låter ljudet och vibrationerna från gongarna skölja över dig.
Detta är en många 1000 år gammal metod för läkning. Gongbadet rensar ut gifter och slaggprodukter, stärker ditt immunförsvar. Minskar smärta och inflammationer. Förbättrar sömnen och är djupt avkopplande.

Vi önskar dig varmt välkommen

Med värme
Ulrika & Erika 🍂

25/08/2025

Vandring genom sensommaren som viskar om en höst som väntar … men inuti mig tar hösten mer & mer plats .. som om allt blir lite mer stillsamt, mättat, tyst, jordat…

Stilla vandring med omsorgsfull plockning av blommor som får innerliga tack, jag kramar många träd, står stilla långa stunder, lyssnar, doftar, tackar …

Elden dansade mjukt, kakaon smakade ljuvligt, skallran städade ur, salvian avslutade… kroppen fick rörelser, stillhet, några ljud virvlade ut i skogen,

Känner mig så trygg där ute ihop med mitt egna sällskap, en vandringen av minnen från sommaren in i sensommaren nu närmar vi oss höstens andrum ..

Sakta in stegen, tacka sommaren ofta & innerligt.. ta dig tiden att landa i rötterna, vaggas till ro..

Åh tack tack tack magiska sommar.. än är du kvar men inuti mig smyger hösten fram .. välkomnar den att sakta sprida magi 🍁🍂🍁

Önskar dig fina, lugna sensommardagar och välkomna din höst när den känns inuti 🍁🍂🍁

Kramar

19/08/2025

Klivit ur en helg fylld av så mycket transformation & expansion 🐦‍🔥

Insikten att när jag klär av mig lager utav det som inte är mitt autentiska jag, låter min inre essens pulsera från ett hjärta som slår i samklang med moderjord ges ett utrymme inuti, utanför, tillsammans med allt levande 🐦‍🔥

Helgens festival djupt buren i djupet av de värmländska skogarna, bortom allt buller där vi möts utan alla roller & identiteter, bjöd in elden som var ett grundtema, ur eldens kraft transformeras vi, något försvinner för att ge plats till något nytt 🐦‍🔥

Timmar av dans med barnfötter mot jorden, månen glimrade och alla tusentals stjärnor gnistrade i takt med musikens oändliga rytmer 🐦‍🔥

Vilandes tryggt i hängmattan sammanflätad med en trygg famn i tystnad, gungandes i något som kändes som rymden 🐦‍🔥

Glittriga möten, djupa samtal som näringsrik själslig kost, så många tårar så många skratt, tänk att få uppleva livet så avskalat, tryggt, utmanande 🐦‍🔥

Jag är än mer trygg i mitt varande men också mer sårbar 🐦‍🔥

Jag önskar så att alla människor kunde få kiva in i denna fantastiska värld av d a n s av kravlös gemenskap, hela vår värld skulle skifta till mjukhet, tolerans, kärlek 🐦‍🔥

Njut om möjligt att dansa med dig, din kropp, din själ 🐦‍🔥

K r a m 🐦‍🔥

11/08/2025

Augusti bjuder på skördefest, smaka av sin skörd, vad som växt fram 🌹vad som lämnat 🥀det som skall rensas bort.

Augusti har inte pågått mer än några dagar och jag har upplevt så mycket, sorg kring min mormors bortgång men som nu vilar på en mycket bättre plats, glädjen i att känna en stark inspiration till höstens olika yoga äventyr.

Glädjen har tagit ett skutt på skövde Yogacentrum, tänk vi firar 10 år 🥳, vi kokade fram en ljuv bryggd av nystart så ni kunder kommer möta ett ”nytt” Skövde Yogacentrum som vi ska ge ett ”ansiktslyft” inom det närmsta.

Jag har under denna tid än mer insett vikten av återhämtning att nästan tvingat mig att inte göra något, vilket är en utmaning för min natur .. då jag gärna sysselsätter mig men det blev tydligt att stunder av stillhet var behövligt och väldigt jobbigt ..

Vi alla har olika sätt både medvetet & omedvetet att fly från oss själva , mitt sätt är ofta att sysselsätta mig med att fixa, plocka, röra mig mycket… så stillheten får inte ta plats mer än under sömn som också varit lite störd..

Men övar på stillhet utan att göra någonting om än korta stunder som ger mig så mycket återhämtning, energin kommer åter, skratten, dom snällare tankarna, dom njutbara känslorna… men även att ge tillåtelsen att allt får lov att vara som det är oavsett tankar, känslor mm…

Så ljuva augusti vi ska njuta dina frukter, bada mycket i sommarvärmen i sjöarna, njuta kvälls ljuset , se på svalorna, höra syrsorna..

Och strax öppnar Yogacentrum portarna till höstterminen men härliga kurser hos mig och mina fina kollegor i ett ”nytt” flöde.
Kika på vår hemsida för höstens äventyr
www.skovdeyogacentrum.se

Varm kram till dig 🪷

Yoga för Kropp och Själ

30/10/2025

24/10/2025

18/10/2025

12/10/2025

10/10/2025

29/09/2025

09/09/2025

02/09/2025

28/08/2025

25/08/2025

19/08/2025

11/08/2025

Adress

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ