Hudsmart i Skövde

25/02/2026

MAMMATRÄNING STEG 1

En kurs för dig som är gravid eller nyligen fött barn. Kursen passar både dig som är gravid, fött vaginalt eller med kejsarsnitt.

I kursen blandar vi fysisk träning med mental återhämtning för att stärka dig som blivande eller nybliven mamma. Vi blandar rörlighet, aktiverande och stabiliserande övningar med andningsträning, styrketräning och pulshöjande träning; allt för att du ska få en bred plattform att ta med dig i din framtida träning och i livet som mamma.

Under 8 veckor (8 tillfällen) tränar du tillsammans med andra nyblivna/blivande mammor och vi hjälper dig att hitta, och återfå, kontakten med bål- och bäckenbottens muskulatur på ett säkert och korrekt sätt.

Läs mer & boka din plats via länken
https://www.puls.se/mamma

Hoppas vi ses 🩷
Angelica 🙏

16/01/2026

Äntligen! 💪👏😁

Tack Helena för en fantastisk utbildning i oktober. Nu har jag övat, skickat in och utvecklat min egen lymfmassage - Lymphatic Body Massage 🩷

Ibland behöver kroppen lite extra hjälp för att hitta tillbaka till sitt naturliga flöde 💫

Min Lymphatic Body Massage är skapad för just det – att stötta kroppen, lugna nervsystemet och hjälpa lymfflödet att komma igång igen.
Efter behandlingen berättar många att de känner sig…

✨ lättare
✨ mer närvarande
✨ mindre svullna
✨ djupt avslappnade

Det är en behandling som gör skillnad – både fysiskt och mentalt.

Är det din tur att landa i kroppen?
Boka din tid via länken i bio.

23/09/2025

🪷 Gravidyogakurs Body & Mind startar 4/11 🪷

Jag vet hur viktigt det är att känna sig stark, lugn och trygg under graviditeten – därför har jag skapat en kurs som hjälper dig med just det. Genom yogan får du lära känna din gravida kropp på ett djupare plan och följa dess förändringar. Med andningsträning och olika tekniker stärker du ditt viktigaste verktyg, nämligen din andning.
I yogan får du möjlighet att verkligen landa och uppleva den fantastiska resa du är på.

Här är några av de fina fördelarna med gravidyoga:
✨ Minskar stress & ger lugn
✨ Stärker kroppen inför förlossningen
✨ Lindrar rygg- & bäckensmärta
✨ Bättre andning & avslappningsteknik
✨ Ökar blodcirkulationen
✨ Ger bättre sömn
✨ Stärker kontakten med bebisen 💛

Jag har mött, guidat & följt gravida kvinnor på en del av deras gravidresa sedan 2019 & jag skulle älska att få följa med på en del av din resa.
Boka din plats idag och ge dig själv den omtanke du förtjänar!

💌 Har du frågor? Skicka ett DM, eller klicka på länken för att boka din plats!

https://www.puls.se/gravidyoga

---

28/07/2025

🌞 Kemiskt eller fysikaliskt solskydd – vad är skillnaden?

Att skydda huden från solen är viktigt, men visste du att inte alla solskydd påverkar oss eller naturen på samma sätt?

Här är en snabb jämförelse 👇

🔬 Kemiska solskydd: – Absorberar UV-strålar och omvandlar dem till värme
– Kan tränga in i huden
– Vissa filter/ingredienser är hormonstörande
– Vissa skadar korallrev och vattenlevande organismer 🌊

🧴 Fysikaliska solskydd (mineraliska):
– Reflekterar bort UV-strålar
– Lägger sig som ett skydd på huden (som kläder)
– Mildare för känslig hud och hormonbalans
– Snällare mot hav & sjöar – särskilt om det är non-nano och ekologiskt 🐠💚

💡 Tips:
1. Välj ekologiska solskydd nästa gång du väljer SPF!
2. Håll dig i skuggan när solen står som högst
3. Sola klokt - att bränna sig är bara onödigt

🌿 För både din hud- & hormonhälsa och för vår planets välmående.

27/06/2025

Snart tar jag lite ledigt ☀️
Givetvis är onlinebokningen öppen & redan nu finns bokbara tider för augusti och september 💛

Ta hand om dig så hoppas jag vi ses 💆‍♀️

13/02/2025

Vem får din kärlek på Alla Hjärtans Dag ❤️

För att delta - följ instruktionerna i inlägget
Du kan dela & tagga flera gånger 🤗

Give away som love for the body & soul ❤️

Vill du inte chansa, investera i ett presentkort till den du älskar 🥰

Sprid mera kärlek
/Angelica

24/12/2024

16/12/2024

Årets julerbjudanden kommer här!
Passa på att investera i dig själv eller ge bort en gåva i julklapp med omtanke ❤️

Du kan enkelt köpa presentkort på plats i receptionen eller ring & swisha din betalning.

22/11/2024

Fyll på med naturlig hudvård!
Prova något nytt, fyll på med dina favoriter & ge bort en hållbar julklapp som bidrar till bättre hudhälsa och som värnar om vår miljö & natur.

13/11/2024

Hållbara julklappar till hela familjen!

27/02/2024

Välkommen till Hudsmart i Skövde!
Investera i dig själv och din hud genom att välja behandlingar med enbart ekologiska produkter. Produkter med ingredienser från naturen som vårdar, reparerar och stärker din hud, som värnar om dig och vår miljö. 🌿
Boka via länken eller skicka dm om du önskar hjälp.

Se alla mina behandlingar på Hudsmart på Bokadirekt! https://www.bokadirekt.se/places/hudsmart-50732

10/01/2024

Hej & välkommen till Hudsmart!

Jag har sett att det ökar på i följarantal 😊 Det är så roligt att fler hittar hit och jag är så tacksam över min lilla verksamhet som växer 🌿

Jag tänkte att det kunde vara dags för en liten presentation. Jag heter Angelica och jag har drivit Hudsmart sedan 2015.

Min dröm var att skapa något eget och min vision är att alltid ge fantastiska behandlingar. Jag jobbar bäst när jag får bestämma upplägg, tid och tempo. Därför skapar jag behandlingar utifrån ett holistiskt tänk där varje komponent är lika viktig. Så som en varm och inbjudande miljö, lugn musik, rogivande dofter, ekologiska huvårdande produkter och mitt inkännande handlag. För varje behandling är unik såsom varje möte med varje människa som jag får äran att ta hand om. Jag månar om att skapa en stund med harmoni och stimulera din sinnesnärvaro för att bringa balans och återhämtning till såväl kropp, hud och själ.

Jag hoppas att jag får träffa dig i år 🩷