Clinic Naprapat & Rehab AB

07/05/2026

Boka in din onda rygg hos oss! 😃 www.clinic.se.

07/05/2026

Vardagsrörelsen är så viktig! 💪 Forskning visar att träningspass på gymmet inte räcker för att skydda kroppen om dygnets övriga timmar spenderas helt stillasittande. Vuxna i Sverige sitter i snitt nio till tio timmar per dag, vilket påverkar allt från koncentrationsförmåga till blodsocker och vikt.

En stor studie på 78 500 personer pekar på en skillnad i risken för hjärt- och kärlsjukdom beroende på hur många steg vi tar. Det handlar om hur kroppens förmåga att tåla belastning stärks när vi undviker långvarig passivitet.

Professor Mai-Lis Hellenius lyfter fram specifika muskelgrupper som aktiveras extra bra vid en viss typ av rörelse i trappor. Det finns också strategiska knep för att få in pauser under arbetsdagen som ger ny energi utan att stjäla tid från arbetsuppgifterna.

Vilket är ditt bästa knep för att få in mer rörelse under en intensiv arbetsdag? 🥰

Mer finns här ⬇️

24/04/2026

Akuttid finns ett par kvar idag, men först till kvarn gäller!! 😃 👉 www.clinic.se eller ring 0500 438040. Varmt välkommen! ☀️🌷

20/04/2026

Det vanligaste felet vi gör när vi styrketränar är att lyfta för lätt. Det menar Louise Cederblad som är PT och fysioterapeut. Hon vill inspirera fler kvinnor till att ge sig på de tyngre vikterna. 💪🩷

LÄS MER 👇

20/04/2026

Använd ditt Friskvårdsbidrag hos oss! 😃 Massage eller Förebyggande friskvårds behandling hos Naprapat. www.clinic.se

13/04/2026

Möt våren springfärdig! 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃Vi hjälper dig komma igång.. 😃 👉 Bokar gör du via vår hemsida www.clinic.se eller ring oss på 0500 438040 / 0510 22200 ☀️🌷

12/04/2026

Möt våren springfärdig! 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃Vi hjälper dig komma igång.. 😃 👉 Bokar gör du via vår hemsida www.clinic.se eller ring oss på 0500 438040 / 0510 22200 ☀️🌷 Skövde City

12/04/2026

Med tre tester kan du snabbt ta reda på hur vältränad du är. Du gör dem enkelt hemma – utan redskap eller annan krånglig utrustning! 👇😍

01/04/2026

🤩 GLAD PÅSK! 🐣☀️💛🐓

Fulltid – VI ÄR KLARA FÖR VM 2026! 🇸🇪

28/03/2026

💪💪💪🩷

Tittarna sa ifrån – och SVT lyssnade.

Nu är Sofias hemmagympa tillbaka i rutan.

👉 Enkla övningar. Stor effekt. Varje morgon igen.

Men för många har hon aldrig varit borta.

Hos Senioren finns Sofia alltid – med nya träningspass och program för dig som vill komma igång, hålla igång och må bättre.

💡 Dessutom: ett nytt träningsprogram varje månad.

Har du saknat hemmagympan – eller har du redan hängt med hela tiden?

Senioren har erbjudit Sofias hemmgympa hela tiden!

Läs mer i Senioren – länk i kommentar.

28/03/2026

🩷🩷🩷

Hjärnans viktigaste "mat"! 🧠 Experten Annika Kvist förklarar den mentala tallriksmodellen och vilka prioriteringar som får oss att må bäst i vardagen. Det handlar om allt från motion till reflektion.

– Ganska sällan pratar vi om vad hjärnan behöver för att må bra. Det hektiska samhälle vi lever i, där allt hela tiden är öppet och tillgängligt gör att vår hjärna lätt blir överstimulerad.

Mer finns här👇