http://www.seasideinspiration.se/

Seaside Inspiration & Hot Yoga, Åhus (2025)

27/04/2025

Att lära från de bästa, som har en brinnande passion för vad de gör är viktigt för oss 🧡! Därför är vi så glada över att få samarbeta vidare med Erik & Hanna Persson och erbjuda en 300h Teacher Training, med start i september 2025💥.

Original Hot Yoga 26+2 är en kraftfull serie, där allt bakomliggande är noga uttänkt. Denna yogaform har förändrat och läkt kroppar, sinnen och själar för väldigt många människor och nu hoppas vi att fler med oss tar chansen att utvecklas och sprida denna yoga vidare🌱.

Datumen för de fysiska träffarna är:
27-28/9
11-12/10
8-9/11
13-14/12
10-11/1
7-8/2
28/2-1/3
28-29/3
25-26/4

Lördagar 9-19
Söndagar 9-17

Ett detaljerat schema för varje helg finns redan och om du kontaktar oss via info@hotyogahollviken.com får du detta och övriga uppgifter.

Investeringen för hela utbildningen är 35000 sek och möjlighet finns att dela upp denna summa på flera betalningar💫.

Varmt välkommen till en resa som kan ta dig till oanade platser i det inre och yttre 🦋🧡!

02/02/2025

Även om många av er som följer mig på detta konto inte bor så nära att ni kan ta del av erbjudanden på - som innebär regelbunden träning och yoga - så kan förhoppningsvis informationen vara värdefull och omsättas i annan studio närmare 🫶🧡

17/04/2024

Tredje gången gillt för Seaside Inspiration Consulting som finns kvar men med ny Hot Yoga Studio i ett fint samarbete💞💫! Så roligt om du vill följa på Instagram🌱

Jo det är sant - vi startar en ny Hot Yoga studio i Höllviken💥! Det ska bli så otroligt skoj att få hälsa er välkomna till studion på Falsterbovägen 62, mitt i Höllvikens centrum🤩! En del på regelbundna klasser medan andra som bor längre bort förhoppningsvis kan komma på retreats, events, workshops, utbildningar mm✨.

Vi har mycket att fixa klart och göra mer optimalt innan vi slår upp portarna i mitten på Augusti, men det finns mycket härligt att vänta på🙏. Schemat kommer att bjuda på många alternativ av såväl dynamiskt intensiva klasser🔥 som mer lugna, återhämtande varianter🌱.

Vi som står bakom studion är Gabriella Billsten och Ulrika Biel men det kommer finnas många andra lärare som önskar föra vidare sin kunskap och inspiration över det fina paket av inre och yttre träning som yoga är💫.

Mer om oss kommer senare men många av er känner redan Gabriella genom hennes yogaundervisning och/eller som PT. Ulrika är relativt nyinflyttad i Skanör men har sedan tidigare byggt upp och drivit två hot yoga studios i Åhus och Kristianstad.

Tillsammans önskar vi öka energin hos er som kommer till vår studio💪 men samtidigt bidra till att återhämtningen och den berömda balansen blir mer prioriterade🌱.

Nu kör vi och du är sååå välkommen 👊🧡✨

08/02/2024

Ta en paus - vad innebär det egentligen?

Det kan ju verka som en ganska enkel fråga men om man ska se på en paus som något återhämtande blir det ganska svårt i det samhälle som vi har skapat.

Jag tänker att en paus på riktigt innebär att gå från ett görande till ett varande, även om det kanske är under fysisk rörelse. En stund då hjärnans aktivitet stillnar och tankarna rensas och blir tysta. Då vi kommer i kontakt med det i oss som bara är, utan några yttre stimulin. Det är inte bara lätt, iallafall inte för mig.

Yogan är förstås ett fantastiskt verktyg med alla dess olika aspekter men det finns så mycket annat. Man vet och känner väldigt tydligt när det där tillståndet infinner sig och för mig är naturen en outsinlig källa dit. Att sitta på en bänk vid havet och bara blicka ut över horisonten är för mig en vacker och enkel meditation.

Framtidens överlevare är inte längre de som springer snabbast och kämpar hårdast. Framtidens överlevare är de som förstår vidden av att sakta ner och ofta ta en äkta paus för återhämtning.

Vad är en värdefull paus för dig?

Over & out. Love, U🌸💞

21/01/2024

Det är så mycket som puttrar under huven på den här Biel’en💓. Ursäkta det dåliga skämtet med mitt namn men det är sant😁 (och just den varianten har nog ingen kommit på förut😉)

Det har varit en väldigt fin och speciell helg på många olika platser, där jag träffat nära, kära och framförallt firat sönernas 20-årsdag. Stort och mysigt minst sagt🥰🙏!

Idag söndag har varit enbart återhämtande och för mig innebär det bland annat mycket rörelse i den vackra natur som jag är omgiven av, tid med familjen, bastu och kallbad och så fick jag både se herrlandslaget och sönerna spela match ikväll (i samma lag vilket är det absolut bästa)🤩!

Sådana här veckor och helger där det finns utrymme för jobb, festligheter och balans med återhämtning är inget jag tar för givet, utan jag uppskattar det enormt mycket.

Att få känna mig lugn och at peace är helt enkelt ljuvligt och det är på riktigt så många små saker som gör den stora skillnaden. De måste dock göras och går inte att läsa sig till, precis som det inte hjälper att läsa böcker om fysisk träning och förvänta sig muskler och god kondition. Hormonernas dans spelar stor roll i detta ska poängteras och att lära sig sin egen roll i denna dans kan vara utmanande de luxe.

Jag håller på och bygger upp mitt sätt att förmedla dessa aspekter och verktyg på olika sätt och det ska bli så roligt att berätta mer konkret vad detta innebär. Det kommer inte vara något nytt hjul som har uppfunnits men förhoppningsvis kan jag sprida ringar på vattnet, precis som jag önskade med de två hot yoga studios som jag grundade och drev tidigare 💫.

Jag har skrivit det förut, att jag helt enkelt inte kan låta bli och att det ger mig så mycket att få dela med mig till likasinnade.
Always a teacher, always a student🫶!

Over & out. Love, U 🌸💞

01/01/2024

Välkommen år 2024✨🌱💫!

Det är egentligen ingen skillnad på ett dygn men ett års slt och nästa års början är ändå för många av oss något speciellt💫.

Så vad vill vi fylla vårt liv med framöver och hur vill vi må när våren anländer✨?

En enkel fråga kanske - men inte bara lätt att svara på och se till att det blir så, eller? För det ligger så mycket i själva innebörden och det är alla NU som är vägen dit✨.

Ofta är det tydligt hur vi inte vill må och vad vi vill ha mindre av eller ta bort helt i livet. Förmodligen har du hört följande fråga 1000 gånger: om allt vore möjligt och alla resurser var tillgängliga vad skulle du göra och förändra då? Om du skulle leva på dina egna villkor vad är de första orden som dyker upp i ditt sinne🌱?

För mig är det LÄTTHET och AUTENTISK och jag har en relativt klar bild av hur jag rör mig ännu mer i den riktningen💫. Natur, utveckling, rörelse, dagliga enkla rutiner och ritualer och att umgås med likasinnade som jag både kan skratta och gråta med är viktigt på min väg✨.

Over & out. Love, U🌸💞

19/12/2023

Precis som solen finns bakom molnen finns nästa Sköna lördag i mitt huvud mer och mer💗💫!

Det är som att jag inte kan låta bli helt enkelt. Den energin som uppstår i var och en, och i gruppen, ger mig tusenfalt tillbaka och är svår att beskriva✨.

Vad ger dig energi och vad skulle du önska finns inkluderad i en kommande Sköna lördag🎁?

Over & out, love U🌸💞

06/12/2023

Tänk vilken stor skillnad några få timmar kan göra för välmåendet och energin🔥💫.

Det är så lätt att bara springa på och att då få en paus med likasinnade som också önskar fylla sina liv med både yta och djup är en känsla som är svår att beskriva.

Det där ofta oklara som kan skava av avsaknad i springandet får ta plats medan tiden & nuet expanderar ikapp med insidan. Tillsammans och i var och en.

Det är något fint och något som jag önskar fortsätta att få vara en del av och sprida vidare.

Always a teacher, always a student
🤍🖤

Tack till er som var med på retreatet förra helgen på Studio Canalis och jag ser så fram mot nästa gång redan 💫.

Over & out, love U 🌸💞

28/11/2023

Jag tillhörde en gång den skara som trodde att vi människor var relativt lika varandra och att det då naturligt skulle finnas en ömsesidigt förståelse i olika situationer.

Idag vet jag att det är långt ifrån sanningen.

Med mitt stora intresse och fascination över just människans komplexitet har jag kommit i kontakt med många olika läror och traditioner som beskriver denna komplexitet på olika sätt, och som försöker förklara varför vi är som vi är.

Dels österländska läror som ayurveda och kinesisk medicin och dels den västerländska vetenskapen med ett mer medicinskt och neurobiologiskt perspektiv.

På helgens retreat, som jag är så glad och tacksam över, fick vi lära mer om den kinesiska medicinen och dess fem element samt om forskningen som mynnat ut i Centaur-modellen med sina olika personlighetstyper.

Det var otroligt spännande och omöjligt att inte försöka sätta dem i relation till varandra när man lyssnar även om det inte behövs.

Kontentan är solklar oavsett. Ju mer vi förstår om varandras olikheter och behov, desto lättare blir det att mötas utan friktion och istället sträva mot kompletterande sammanhang. Såväl privat som i arbetssammanhang och om jag kan bidra till bara lite mer kunskapshöjning medan jag själv grottar ner mig så är jag nöjd.

Klar blir man ju aldrig någonsin i detta ämne och det kan vara prövande i många situationer att hålla sig till det som förmodligen vore förnuftigast. Även då är kunskapen om varför det blir så värdefull💫. To be continued.

Over & out. Love, U🌸💞

20/11/2023

Ibland behöver man tänka om för att det ska bli rätt💫! Det blev komplicerat för många att bo över och är det något som är viktigt för denna retreat så är det att reducera stress. Nu är det lördagen som gäller och den kommer att bestå av samma fina mix av styrka och återhämtning blandat med föreläsningar och workshop🌟! Vi ska äta gott och njuta av att hänga ihop med likasinnade💞! Det finns plats kvar och jag hoppas att någon mer joinar som prioriterar att investera i sitt eget välmående och utveckling🐛🦋!

För frågor och bokning, maila info@seasideinspiration.se, skicka DM eller ta kontakt med mig Ulrika på 0732 001912 🤗💖!

13/11/2023

Är en av de tre återstående platserna din💛? Anmäl dig genom att maila till info@seasideinspiration.se eller skicka DM🦋✨! Eller prata med mig Ulrika såklart på 0732 001912 💞

Under detta unika retreat som börjar kl 12 på lördagen och avslutas kl 13 på söndagen, kommer du kunna njuta av Hot Fusion Yoga, Warm Flow & Core, Yin Yoga, De 5 elementen i kinesisk medicin - föreläsning med akupressur tekniker, T.R.E. session (Tension Release Exercise), föreläsning om Centaur modellen för ledarskap och personlig utveckling (så att du bättre kan börja förstå varför vi människor kan ha så olika behov och reaktionsmönster), Yoga nidra, lymfaktivering, Breathwork, Meditation, Bastu & havsbad samt god mat med fin gemenskap av andra som också vill ge sig själva näring💕

I en sagolikt rogivande omgivning, önskar vi bjuda in dig till allt under ett drygt dygn tillsammans. Du får med dig ny energi såklart men framförallt tekniker för att skapa och bibehålla rutiner och ritualer när du väl är hemma igen🦋.

Priset är endast 1995 kronor för denna första gång på ny terräng🩵🌱.

Varmt välkommen önskar Juliette, Ulrika & Petter✨💛✨!

31/10/2023

Det finns fortfarande platser kvar men många är nu i tänkboxen så vänta inte länge till👻! Du bokar enklast din plats till vår Power retreat på Studio Canalis i Höllviken den 25-26/11 genom att skicka DM på Instagram eller Facebook🦋✨!

Under detta retreat kommer du kunna njuta av Hot Fusion Yoga, Warm Flow & Core, Yin Yoga, De 5 elementen i kinesisk medicin - föreläsning med akupressur tekniker, T.R.E. session (Tension Release Exercise), föreläsning om Centaur modellen för ledarskap och personlig utveckling (så att du bättre kan börja förstå varför vi människor kan ha så olika behov och reaktionsmönster), Yoga nidra, lymfaktivering, Breathwork, Meditation, Bastu & havsbad samt god mat med fin gemenskap av andra som också vill ge sig själva näring💕

I en sagolikt rogivande omgivning, önskar vi bjuda in dig till allt under ett drygt dygn tillsammans (jodå, tid till sömn är också viktigt och inte bortprioriterat). Du får med dig ny energi såklart men framförallt tekniker för att skapa och bibehålla rutiner och ritualer när du väl är hemma igen🦋.

Priset är 1995 kronor.

Varmt välkommen önskar Juliette, Ulrika & Petter🩵💞!

Seaside Inspiration & Hot Yoga

27/04/2025

02/02/2025

17/04/2024

08/02/2024

21/01/2024

01/01/2024

19/12/2023

06/12/2023

28/11/2023

20/11/2023

13/11/2023

31/10/2023

Adress

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela