Trygg Hälsa

14/05/2026

Via jobbet besöka Solideas fabrik bland annat där de fantastiska medicinska kompressionsplagg tillverkas och träffa lymfkollegor från hela Sverige. Kul 🥰

10/05/2026

Varför lymfsystemet behöver vatten:

Minskar trögt flöde: Vatten gör lymfvätskan mer lättflytande, vilket underlättar transporten av slaggprodukter, överskottsvätska och vita blodkroppar.

Förhindrar "stopp": Uttorkning kan göra att lymfsystemet bromsas upp, vilket kan leda till att du känner dig svullen, tung eller får värk.

Stödjer rening: Systemet rensar ut gifter och slaggprodukter, och utan tillräckligt med vatten fungerar inte denna reningsprocess effektivt. 

Tips för att stötta lymfsystemet med vätska:

Mängd: Sikta på att dricka ca 1,5–2 liter vatten per dag.

Rutiner: Drick gärna ett glas vatten före varje måltid.

Variation: Örtteer och vatten med citron eller lime fungerar också utmärkt.

Kombinera: Djupandning och lätt rörelse/promenader hjälper också till att sätta fart på lymfan. 

Om du är uttorkad fungerar lymfsystemet sämre, vilket kan leda till ökad volym i vävnaderna, så kallade ödem.

08/05/2026

herbpharma.se
medicinska kompressionsplagg

23/04/2026

Känslor kan ibland fastna i kroppen och skapa obslanser, om man inte kommer vidare själv finns hjälp att få hos:
trygghälsa.se
med inriktning socker och proccesad mat

16/04/2026

Dagens reflektion:

Att komma ihåg att kroppen och känslor/tankar hör ihop.
Hur känns kroppen idag?
Vilka tankar/känslor finns där, gynnar de dig?
Önskar er en fin dag där allting hänger ihop och har betydelse för vår hälsa.
Ljus och kärlek till er från mig ❤️

02/04/2026

Glad Påsk 💛🐣
Jag vill önska er en lugn och fin påskhelg, fylld av det som gör er gott – vila, skratt och små stunder att bara vara det ska också jag göra 🌿✨
Tack för ert förtroende och för att ni finns – det är verkligen uppskattat 💛
Ta hand om er och njut av våren som är på väg 🌷
Varma påskhälsningar 💛

27/03/2026

Ni är så välkomna till oss 🌹🌹

Vi (Carina, Lena och Ulrika) välkomnar Angelica Broman massage och Matilda Eriksson Magnoliatattoo till Hälsans Hus, Spårgatan 6 på Degerbyn. Hoppas ni ska trivas med oss❤️

Du som kund, Välkommen in och se vad vi har att erbjuda 🤗❤️

Trygg Hälsa SkellefteReflexologi Ulrika Öhlund Kost, hälsa, massage och yoga

20/03/2026

Tack för att ni lämnar feedback på behandlingarna betyder mycket för mig då jag brinner för att ni ska känna att ni får hjälp att må bättre ❤️

15/03/2026

Med olika tekniker och verktyg behandlar och hjälper jag dig att stärka din hälsa och stödja kroppens naturliga självläkande processer.
Är du intresserad av en nystart utan socker och mat som ger näring och energi?
Välkommen till trygghälsa.se

29/01/2026

✨ Snart är jag färdigutbildad beroendecoach inom socker och ultraprocessad mat!
Känner du att du vill ge dig själv en nystart i kosten – med mindre socker och färre tillsatser – så finns jag på Trygg Hälsa som ett stöd på vägen i behandling mot ett hälsosammare liv. ❤️
Mer information kommer snart!
👍 om du tycker detta är intressant 💫

30/12/2025

Gott Nytt År 🎉🙏