Yoga Light

19/04/2026

Så tacksam för ännu en magisk vecka där vi vandrar det shamanska medicinhjulet tillsammans! 🙏💜🤩

30/01/2026

17/01/2026

Varmt välkommen till Andetaget för en stunds Sound healing med mina vackra instrument.
Du ligger nerbäddad på mattan och tar emot vibrationer från instrumenten. Jag spelar gong, klangskålar kristallskålar, trumma & andra instrument som sköljer genom ditt energisystemet
Det skapar en mycket djup avslappning.
Ljudbadet har förmågan att få spänningar att släppa, tankar att stilla sig och sinnet bli lugnare. Vibrationerna från instrumenten healar och är effektiva mot ett stressat och rastlöst sinne.

Många upplever att tid och rum försvinner och att man fylls av en känsla av harmoni och glädje.
Ofta känner du dig helt avslappnad & stärkt med ny energi i både kropp & själ.

Dörren öppnas kl 1630
Passet startar kl 1645

Det finns mattor och filtar att låna.
Vill man ligga mjukare tag med egen tjockare matta.
Varma kläder och sockar rekommenderas.
Te finns uppdukat

Gör din anmälan på:
www.timecenter.se/andetagetyogamassage

EJ EPASSI
Det går bra att swisha på plats, säg till om kvitto önskas.
123 087 1988
300kr
Andetaget Yogamassage i Mark
Vid sent avbok läs bokningsregler i bekräftelsemejlet.

Frågor mejla Marina Högström
poweryoga06@yahoo.se
eller sms 070-426 06 75

Vi ser fram emot att möta er denna härliga fredag!

Varmt välkomna Marina&Maya

26/12/2025

23/12/2025

God Jul! 💖🎄🧘‍♀️🎶💝

22/11/2025

Det gör ont i hjärtat att se hur många människor som mår dåligt, ibland helt i onödan. Hur många som kämpar i tysthet, utan stöd, utan riktig hjälp och kunskap 🥹 Ofta ges kemiska preparat från vården som på sikt har biverkningar vi inte ens får reda på! Det går inte att sätta plåster, om och om igen, på symtom när läkningen behöver ske på ett djupare plan 🤔
Helhet är otroligt viktig❣️Ofta börjar vår läkande resa med att ta tag i gamla präglingar, malande tankar, tunga känslor och beteenden så att vi med större lätthet sedan kan göra de andra förändringarna 👍 Quick fix fungerar aldrig! Det tog tid att skapa ohälsa, och med tålamod, fokus och små resultat kan vi bli otroligt motiverade att komma hela vägen till att må bra i kropp, sinne och själ🙏 I vården får vi inte det vi egentligen har rätt till! Men med nyfikenhet och öppenhet och lite jä**ar anamma så får vi ”lön” för mödan 👌

17/11/2025

13/11/2025

Maya är tillbaka i Studion Yoga Light
Med sina vackra instrument i ett fint samarbete Andetaget kommer vi skapa en magiskt stund med Soundhealing (ljudbad) och YogaNidra (vilande-stilla-meditation)
Varmt välkomna på fredagsmys🧡🎶🙏🏼 Marina& Maya

Anmälan till:
www.timecenter.se/andetagetyogamassage

17/10/2025

🙏💜🎶

24/09/2025

Dags för uppstart av Medicinsk yoga med Parkinsonföreningen

15/09/2025

Hösten närmar sig och snart höstdagjämning, det betyder officiellt att sommaren närmar sig sitt slut. Vi går in i en ny årstid med vackra höstfärger och mörkare kvällar och tända ljus.

Kom och mys med oss på fredag 19 sep kl 16:30
Behöver du en stunds vila och ctrl alt delete...
Te finns uppdukat.

Soundhealing och Yoganidra
med Maya och Marina

Maya är tillbaka i studion med sina vackra instrument i ett fint samarbete kommer vi skapa en magisk stund med soundhealing (ljudbad) och yoganidra (vilande meditation).

Denna gång kommer Marina att guida dig med sin röst genom olika stadier av djup avslappning, inga yogarörelser utan du ligger nerbäddad på mattan.

Yoga nidra även kallad yogiskt sömn. Det är en form av guidad meditation som leder utövaren genom olika stadier av djup avslappning och medvetenhet.

Maya kommer att spela på klangskålar, kristallskålar, trumma, rainstick och gong mellan dom olika stadierna.

Du ligger nerbäddad på mattan under hela klassen, vill du ligga mjukare tag med eget underlag och mjuka varma kläder.

DÖRREN öppnar kl 1630
passet startar ca1645
Kostnad 300 kr
Swish(ej epassi)
Matta/filt/bolster finns att låna & ingår i avgiften

Boka din plats genom länken.
eller mejla/sms:
poweryoga06@yahoo.se
Marina 070-426 06 75
www.timecenter.se/andetagetyogamassage