Englavingar Lymfhälsa

24/07/2025

7 egenvårdstips för ett välmående lymfsystem:

1. Djupandas regelbundet
Djupandning aktiverar diafragman, vilket stimulerar lymfflödet och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter.

2. Öppna lymfsystemet med "Englavingar"
Gör övningarna morgon och kväll – gärna flera gånger om dagen – för att stötta flödet i lymfsystemet. Mer info finns på hemsidan.

3. Drick tillräckligt med vatten
Lymfvätskan består till stor del av vatten. Bra vätskebalans är avgörande för att systemet ska fungera optimalt.

4. Jorda dig
Att gå barfota i naturen kan minska inflammation, lugna nervsystemet och därmed stötta lymfflödet.

5. Prioritera sömnen
Under djupsömnen aktiveras hjärnans eget "rengöringssystem", glymfsystemet, som rensar bort slagg och plack.

6. Byt ut läsk och energidrycker
Sunrider Fortune Delight är en lättdrucken örtblandning – utan tillsatser eller socker – som kan stötta kroppens utrensning.

7. Använd kompressionskläder. En passiv men effektiv åtgärd. Hos Englavingar får du alltid personlig hjälp att hitta rätt kompressionskläder för dina behov.

💬 Har du frågor om egenvård eller vill hitta rätt produkter? Kontakta mig på Englavingar.com – jag finns här för dig!

22/07/2025

Brösthälsa är något som vi kvinnor behöver tänka på lite mer. Inte minst i lymfsammanhang behöver vi ge våra bröst en bättre miljö så att de kan hålla sig friska och kännas mjuka och oömma.

Bloggen är nu uppdaterad med ett inlägg om just brösthälsa. Du hittar bloggen på hemsidan.

Hur tar du hand om dina bröst?

17/07/2025

Somliga är långa, vissa är korta, andra är mittemellan.Vilken blir din kompressionsfavorit den här sommaren?

15/07/2025

Kompression är en viktig del av egenvården – missa inte den! De unika leggingsen från Solidea är inte bara snygga – de ökar flödet, minskar svullnad och inflammation och ger kroppen det stöd den behöver.

✅ Finns i både långa och korta modeller
✅ Graderad kompression och mikromassage
✅ Perfekta för träning, jobb, fest – eller soffläge

Du behöver bara ta beslutet att använda dom – varför vänta - gör det nu.

Under rubriken "shorts & pantys" i webshopen hittar du alla de kortare modellerna.

Har du någon personlig favorit? Berätta gärna vilken och varför den är din favorit.

11/07/2025

Fredag igen! Det finns fortfarande fina fynd kvar, även i större storlekar. På tal om storlek - skriv till mig så hjälper jag dig till rätt storlek :) Hos mig får du alltid personlig hjälp och rådgivning.
Hör av dig idag!

Svalare leggings med kompression och mikromassage. Perfekta för vardag, fest och långflygningar. Stöd för lymfödem och lipödem

08/07/2025

Nu är det slutspurt för dig som vill ha lite färg på ben och leggings. Enstaka ex kvar i flertalet storlekar och färger.

Leggings med graderad kompression och "bubbeltyg" från CZ-Salus. Vet inte när och om jag tar in dessa färgade leggings igen. Så skynda och fynda.

Behöver du hjälp med storlekarna så skicka gärna dina mått direkt vid förfrågan. Jag behöver veta din längd & vikt, midja, stuss, lår och vad
Hör av dig så ska jag hjälpa dig🙂

Svalare leggings med kompression och mikromassage. Perfekta för vardag, fest och långflygningar. Stöd för lymfödem och lipödem

07/07/2025

Bästa leggingsen om du frågar mig. Använder mina dagligen, det första jag tar på mig när jag vaknar och det sista jag tar av mig på kvällen. Så, så sköna!
Graderad kompression klass 1, mikromassage och FIR. Känns som en skön kroppskram - som ett andra skinn. Går att dra högt upp så att de inte klämmer eller trycker på magen. Kläm, tryck eller stas på magen gillar vi inte. Tyget andas och är temperaturreglerande dvs kalla kroppsdelar blir mer normaltempererade.
Tunga, trötta och svullna ben känns piggare och lättare, det gillas skarpt.
Tillverkade i Italien med Oeko-Tex-certifierade material
Är det inte dags att du skaffar dig ett par?
Frågor?
Hör av dig till mig.
Önskar dig en skön dag
Hälsningar Jeanette

06/07/2025

Med dessa shorts under klänningen eller kjolen slipper jag lårskav. Sköna mjuka kompressionsshorts med mikromassage. Håller även in magen på ett mjukt och skönt sätt utan att bli obekvämt. Dom går alltså att dra upp över magen och skär inte av mitt på. Finns även som capri-leggings.
På hemsidan hittar du många fler modeller av shorts och pantys. Vilken blir din favorit?

Svalare shorts med Kompression och MikromassagePerfekta för alla tillfällen – från långa flygningar och stillasittande dagar till aktiva dagar.

03/07/2025

Det ska kännas mjukt – både i kropp och själ.

I webshopen hittar du kompressionskläder som hjälper kroppen att hitta tillbaka till sitt naturliga flöde.
Leggings, strumpbyxor, armsleeves, shorts – alla noga utvalda för att stötta lymfsystemet.

Jag har testat varje plagg själv och vet hur de känns, hur man använder dem och vad de har för fördelar och nackdelar.
Jag vet vad de gör för svullnad, cirkulation och den där känslan av lätthet som många av oss längtar efter.

Hos Englavingar hittar du inga "vanliga kläder".
Här finns bara kläder med någon form av funktion med syfte att förebygga, stötta och lindra. Tillverkade i Italien av företag som står för kvalitet.
De är till för dig som vill ta hand om din kropp – varje dag, året om.

Välkommen in i shopen när du är redo. Jag hjälper dig om du har frågor eller funderingar kring ditt köp. Kontakta mig, jag väntar på att få hjälpa dig.

Du hittar alla länkar i profilen högst upp på sidan.

01/07/2025

Kompressionskläder har en begränsad livslängd, vanligtvis mellan 3 och 12 månader beroende på vem man frågar. Hur länge de håller beror naturligtvis på hur mycket slitage de utsätts för samt hur de sköts.

Att växla mellan flera plagg kan förlänga deras livslängd.

Skaka, vädra varje dag och tvätta vid behov:
Att vända ut och in på kläderna och skaka/vädra dem dagligen är viktigt. Kläder med mikromassage har räfflor på insidan som ger huden en mikropeeling. Dessa hudrester bör avlägsnas för att inte skada fibrerna.

Använd tvättpåse:
Vänd kläderna ut och in innan tvätt för att säkerställa att räfflorna som ger mikromassagen blir rena. Lägg dem gärna i en tvättpåse för extra skydd.
Fintvätt eller handtvätt, max 40 grader:
Använd ett milt tvättmedel utan blekmedel. Undvik sköljmedel, torktumlare och torkskåp för att bevara plaggen.

Torka i rumstemperatur:
Torka kläderna hängande eller liggande i normal rumstemperatur för att bevara deras form och funktion.

Förläng klädernas användning:
Med rätt skötsel håller plaggen längre än tillverkarens rekommenderade tid. Så länge du känner att de fungerar kan du fortsätta använda dem. Äldre plagg kan vara perfekta för träning, trädgårdsarbete eller skogsutflykter.

26/06/2025

Superskön mjuk och följsam kombo att ha närmast kroppen, lymfvänliga leggings och bh. Sitter som ett andra skinn, är heltäckande och andas.

Graderad kompression, mikromassage och FIR. Så den här kombon går inte att jämföra med vilka leggings och bh som helst. Tillverkad i Italien och är OEKO-TEX-certifierade.

Du behöver prova för att förstå själv. Finns hos Englavingar - webshopen där du kan få personlig rådgivning av Jeanette. Vi hörs väl?

24/06/2025

Att lymfsystemet behöver vätska för att flöda vet du säkert redan. Är det dessutom varmt så behöver vi få i oss ännu mer vätska. Håll dig sval och fyll på med vätska under sommarens varma dagar. Prova att göra den här fräscha, uppfriskande citrusdoftande drycken.

Ingredienser:
• 1 - 2 påsar Fortune Delight Citron (smaksak)
• Citronsaft från 1 citron
• 2 basilikablad
• 1 dl isbitar
• 4 - 5 dl vatten
• tillsätt en nypa himalaya eller havssalt
• 1/2 tesked citronskal
Blanda & Njut!

Berätta gärna om du gillar receptet eller ännu bättre - dela gärna din egen twist på detta grundrecept.

Du hittar Fortune Delight och mycket annat för lymfsystemet i webshopen.