Englavingar Lymfhälsa

10/11/2025

När mörkret och kylan kommer känns det helt naturligt att ge kroppen lite extra ljus och energi.

Rödljus kan bland annat hjälpa kroppen att:
❤️ Återhämta sig på djupet
❤️ Stimulera cellerna
❤️ Förbättra cirkulation och lymfflöde
❤️ Ge trötta muskler och leder ny energi

Hela november får du 15 % rabatt på våra rödljusprodukter.
Kommentera RÖD så skickar jag rabattkoden till dig!

Red Light Therapy - RLT - Englavingar Lymfhälsa & Friskvård

06/11/2025

När jag tänker efter har jag faktiskt fått in en hel del hälsosamma rutiner genom åren.
Vissa är så invanda nu att jag knappt tänker på att jag gör dom – de är en naturlig del av livet.

Min egenvård följer ingen strikt plan. Den får förändras, precis som jag gör.
Ibland är det en promenad, ibland yoga, vibbplatta, andningsövningar, kallbad, IR-bastu eller en svamprunda i skogen.
Ofta blir det en liten mix av flera saker – precis det som känns rätt just då.

Och jag övar på att vara nöjd med det som blir av – istället för att fastna i tanken på allt jag inte gör💚

Hur ser din egenvård ut just nu?
Finns det något du alltid återvänder till, eller varierar du – som jag?
Berätta gärna, jag blir alltid inspirerad av att höra hur andra hittar sin balans.

03/11/2025

Vissa plagg känns bara rätt så fort man tar dom på sig. Strumpbyxan Merino Jasmin från Solidea är precis en sån – mjuk och varm med lätt kompression som hjälper benen att må bra hela dagen.

Den graderade kompressionen hjälper cirkulation och lymfflöde, den sammetslena insidan gör att den är skön även om du har känslig hud.

Vill du ha direktlänken så lämna en kommentar så skickar jag den till dig.

Och du - dom stick inte - jag lovar :)

27/10/2025

Min rutin, varje dag, 8 minuter, morgon och kväll. Enklare kan det knappast bli. Hör av dig om du vill veta mer :)

Att åldras väl handlar inte bara om att nå hög ålder – det handlar om att stötta kroppen så att du kan fortsätta göra de saker du älskar så länge som möjligt. 🧡

Dagliga BEMER-behandlingar 〽 gör det enkelt för dig att satsa på ditt välbefinnande, även långsiktigt. Bara några minuter om dagen kan hjälpa dig att må bra och känna dig full av energi, så att du kan förbli aktiv och pigg i alla skeden av livet 💪😊.

Ett bra och aktivt vardagsliv är möjligt även när du blir äldre, om du tar hand om dig själv 🥰.

23/10/2025

Gör något som just DU mår bra av varje dag.

Känn dig nöjd med det du gör och nojja inte över allt som inte blir gjort. Oro och stress är inte kompisar med lymfsystemet.
Tänk på att det lilla varje dag ändå gör stor skillnad i längden. När det gäller hälsa så är det vägen som är målet.

Mer tips och läsning finns på hemsidan. www.englavingar.com

lymfa

20/10/2025

Graderad kompression - vad är det?

Du kanske har hört och läst uttrycket – men vad innebär det egentligen?

Graderad kompression betyder att kompressionen i plagget är starkast längst ned vid ankeln (när det gäller leggings) och avtagande högre upp på benet.

Det hjälper blod och lymfa åt rätt håll, dvs mot hjärtat och nyckelbensgroparna och så vill vi ju ha det.

Effekten är minskad svullnad, ömhet och du känner den där sköna känslan av "lätthet" i benen.

Därför är det viktigt att du väljer graderad kompression. Vanliga elastiska leggings kommer inte att ge samma effekt.

Läs mer på hemsidan www.englavingar.com

lymfsystemet

16/10/2025

Hos Englavingar handlar det inte i första hand om mode – utan om att må bra.
Varje plagg är skapat för att stötta kroppen, lindra svullnad, värk, ömhet och främja lymfflöde.
Det passar dig som vill känna dig lättare, starkare och mer bekväm – inte bara ibland utan varje dag.

Ett plagg kan inte förändra allt – men det kan göra vardagen lite lättare.
Hitta din favorit hos Englavingar.
Jag hjälper dig gärna om du behöver tips och råd.

13/10/2025

Att jorda sig kan vara så enkelt som att gå barfota på gräs, jord eller sand. Det är gratis och tillgängligt för alla 👣
Den moderna varianten av jordning är att använda tex jordningslakan eller en jordningsmatta.

Läs gärna mitt blogginlägg om min upplevelse av att sova på jordningslakan.

Kommentera BLOGG om du vill ha direktlänken till inlägget så skickar jag det till dig.

06/10/2025

Du behöver inte ha några särskilda besvär för att använda kompression.
Idag används kompressionsplagg flitigt inom idrottsvärlden – helt enkelt för att det förbättrar prestationsförmågan och ger snabbare återhämtning.

Det finns kompressionskläder för så många olika tillfällen:
Sköna, användbara leggings för vardag och träning
Snygga, välsittande strumpbyxor till både jobb och fest
Plagg som stöttar, lindrar och förebygger trötta ben

Hos Englavingar hittar du ett brett sortiment –
är det första gången du testar så förstår jag att det kan kännas lite mycket och att du inte vet var du ska börja .

Hör av dig – jag hjälper dig gärna!
Skicka ett PM, maila eller ring.

Önskar dig en fin dag!
/Jeanette

05/10/2025

Jag kommer att vara där och jag hoppas att vi ses 🤗

Du har väll inte missat höstens Lipödem event 🍂

Under Lipödemhelgen i 25-26 oktober kommer vi på Solidea vara på plats och berätta mer om sitt stora utbud av kompressionsplagg. Vi kommer också ha med sig ett helt gäng plagg som du får prova så att du kan hitta det som känns skönt för just dig.

Vi har även glädjen att berätta att Jeanette på @ englavingar.se kommer att finnas på plats med oss på Solidea och hon kommer att kunna hjälpa till med sin expertis ❤️

Vill du ta chansen att hitta dina sköna kompressionskläder - då ska du vara med på Lipödemhelgen. Du kommer att få möjlighet att prova plaggen och vi kommer att guidea dig till rätt lösning för just dina behov.

Vi har även sällskap med andra duktiga aktörer under helgen så du kommer få proffsig hjälp och en trevlig vistelse tillsamans med oss alla.
Vill du inte bo kvar över natten så finns det en dagars biljetter att tillgå.

Hoppas att vi ses!

Tveka inte !
Kontakta Jenny Borg på .se

👉 Välkommen att boka din plats här:
https://levamedlipodem.se/lipodemhelgen-2025/

02/10/2025

Samma underbara kvalitet som bh:n. Omsluter kroppen och ger stöd, känns som ett andra skinn. Mikromasserande över både byst, mage och rygg. Dränerar, skapar cirkulation och flöde och håller in. Vad mer kan man önska sig?
Du kommer att glömma bort att du tog den på dig.

Se hela sortimentet via länken i profilen eller skicka ett pm så får du den direkt av mig.

Använder du helst linne eller bh?