H.O.T Holistic Outdoor Training

29/09/2025

Energi & Hälsa för kvinnan mitt i livet ✨🌿

Den 6 oktober drar vi igång en ny 10-veckorskurs i Bräknehus i Skurup.
Träningen är skonsam men effektiv och anpassad för dig som vill bygga styrka, öka energin och hitta mer balans mitt i livet.

💚 Rörelse i frisk luft
💚 Gemenskap med likasinnade kvinnor
💚 Fokus på hälsa, energi & glädje och inte på prestation
För mer info samt bokning:

Varmt välkomna till den nya versionen av H.O.T - Holistic Outdoor Training Den 6 oktober startar jag en ny träningsgrupp med fokus på holistisk kvinnohälsa, för mer energi och vitalitet i livet. Under 10 veckor tränar vi tillsammans i samklang med naturen med den friska luften som ger oss extr...

08/08/2025

Den 18/8 kickar vi igång en ny grupp Energi & Hälsa - för kvinnan mitt i livet 😁
Vi tränar ute i Svaneholm under 7 måndagar.
Varmt välkommen att boka din plats
För mer info samt bokning:

Varmt välkomna till den nya versionen av H.O.T - Holistic Outdoor Training Den 18 augusti startar jag en ny träningsgrupp med fokus på holistisk kvinnohälsa, för mer energi och vitalitet i livet. Under 7 veckor tränar vi tillsammans i samklang med naturen med den friska luften som ger oss extr...

17/04/2025

5/5 kör vi igång en ny träningsgrupp 🌟

Under 4 veckor tränar vi tillsammans
2 ggr/v i samklang med naturen med den friska luften som ger oss extra energi.
Förutom den skräddarsydda funktionella utomhusträningen kommer vi även fokusera på livsstilsförändringar och goda kostvanor.

Under dessa 4 veckor kommer du få massor av verktyg för att uppnå hållbar hälsa, vitalitet, kraft och välmående.
Det här är Energi & Hälsa - för kvinnan mitt i livet!
Träningstider:
Måndagar kl 18.30-19.45
Lördagar kl 9.30-10.45
Plats: Svaneholmskogen
Pris: 995 kr

Begränsat antal platser!
Tveka inte att höra av dig om du har frågor på 0707 201762

För mer info samt bokning:

Varmt välkomna till den nya versionen av H.O.T - Holistic Outdoor Training Jag har startat upp en träningsgrupp med fokus på holistisk kvinnohälsa, för mer energi och vitalitet i livet. Under 4 veckor tränar vi tillsammans 2 ggr/v i samklang med naturen med den friska luften som ger oss extra ...

26/02/2025

Varmt välkomna att boka din plats på vår energi och glädjefyllda utomhus träning.
Vi startar en ny grupp på måndag den 3/3.
För mer info och bokning använd följande länk:

Varmt välkomna till den nya versionen av H.O.T - Holistic Outdoor Training Jag har startat upp en träningsgrupp med fokus på holistisk kvinnohälsa, för mer energi och vitalitet i livet. Under 6 veckor tränar vi tillsammans 2 ggr/v i samklang med naturen med den friska luften som ger oss extra ...

01/01/2025

***Ett fåtal platser kvar!!!***
Den 13 januari startar vi upp en ny träningsgrupp med fokus på holistisk kvinnohälsa, för mer energi och vitalitet i livet.
Under 6 veckor tränar vi tillsammans 2 ggr/v i samklang med naturen med den friska luften som ger oss extra energi.
På länken nedan hittar du mer info om träningen 😁
Varmt välkommen

Varmt välkomna till den nya versionen av H.O.T - Holistic Outdoor Training Jag har startat upp en träningsgrupp med fokus på holistisk kvinnohälsa, för mer energi och vitalitet i livet. Under 6 veckor tränar vi tillsammans 2 ggr/v i samklang med naturen med den friska luften som ger oss extra ...

03/11/2024

Den 11/11 startar en ny grupp Energi och Hälsa-för kvinnan mitt i livet

Det är en träningsgrupp med fokus på holistisk kvinnohälsa, för mer energi och vitalitet i livet.
Under 6 veckor tränar vi tillsammans 2 ggr/v i samklang med naturen med den friska luften som ger oss extra energi.
Förutom den skräddarsydda funktionella utomhusträningen kommer vi även fokusera på livsstilsförändringar och goda kostvanor.

Fåtal platser kvar!

Har du frågor så kontakta Johanna på 0707201762

Bokning sker på följande länk:

https://peach.nu/activities/iNpHBv8IMDIpL1vP5c8T

03/11/2024

Varmt välkomna ❤️😁🙏🏻🧘🏻‍♀️

29/09/2024

Nästa vecka kör vi igång en ny yogakurs. Varmt välkomna att boka din plats 😁❤️🙏🏻

24/09/2024

Visste du att det finns massor av fördelar med att träna utomhus? 😀
Du blir piggare, du får mer energi, du känner dig friskare, du får massa dagsljus vilket gör att du får massa d-vitaminer, du får frisk luft, bättre balans, det är bra för lederna och skelettet och dessutom har utomhusträning en avstressande och lugnande effekt.
Ta chansen att vara med i vår härliga grupp med start den 30 sept och 6 veckor framåt
Du anmäler dig på följande länk:

Varmt välkomna till den nya versionen av H.O.T - Holistic Outdoor Training Nu under hösten tränar vi tillsammans i grupp med fokus på holistisk kvinnohälsa, för mer energi och vitalitet i livet. Under 6 veckor tränar vi tillsammans 2 ggr/v i samklang med naturen med den friska luften som ger ...

23/09/2024

18/09/2024

Varmt välkommen att boka din plats till höstens Energi och Hälsa- för kvinnan mitt i livet.
Start den 30 sept-9 nov

Varmt välkomna till den nya versionen av H.O.T - Holistic Outdoor Training I höst med start den 19 augusti startar jag en träningsgrupp med fokus på holistisk kvinnohälsa, för mer energi och vitalitet i livet. Under 6 veckor tränar vi tillsammans 2 ggr/v i samklang med naturen med den friska ...

16/09/2024