Roots to heart holistic

04/03/2026

Prova-på Soft Flow Hatha – en mjuk start på våren 🌿

Är du nyfiken på yoga men osäker på om det är något för dig?
Eller vill du känna in formen innan du bokar kommande kurs?

Välkommen till ett tryggt och inkännande 90-minuterspass i Soft Flow Hatha yoga.
Vi rör oss mjukt, andas medvetet och låter kroppen vakna i sin egen takt.
Ingen prestation.�Inga krav.�Inga förkunskaper behövs.

Bara en stund för dig – att landa, mjukna och fylla på med ny energi 🧘‍♀️☀️

✨ Prova-på: 14 Mars, klockan 9-10:30.
✨ Plats: Klubbis i Skyttorp, Knypplanvägen 11.
✨ Pris: 99kr (ord.230kr)
✨ Begränsat antal platser

Nya & tidigare deltagare är välkomna!

Efter prova-på-tillfället startar vårens kurs 22 mars. Känns det rätt för dig finns möjlighet att fortsätta i en liten, trygg grupp under fyra tillfällen.

Vid frågor maila mig: rootstoheart.holistic@gmail.com

Boka via länken nedan:

https://peach.nu/dm9UOyl5qjJgGn5MTI32

Varmt välkommen 🌿
Kaysa på Roots to heart holistic

06/01/2026

Yoga för lymfsystemet- mjuk start på det nya året✨

Välkommen till en lugn och inkännande yogastund som stöttar kroppens lymfsystem.

Genom långsamma rörelser, mjuka flöden och medveten andning bjuder vi in cirkulation, återhämtning och ny energi – i kroppens egen takt.
Lymfyoga passar dig som vill släppa spänningar, känna dig lättare i kroppen och starta året med närvaro snarare än prestation.
Inga förkunskaper behövs – bara nyfikenhet och viljan att ta hand om dig själv.

🌿 Långsamt. Varsamt. Återställande.

Plats: Klubbis i Skyttorp - Knypplanvägen 11.

Datum och tid: 31/1, 7/2, 14,2, 28,2.
Klockan 09-10:30.

Investering: 660kr
Minst antal deltagare för kursen ska bli av 4st.
Max antal deltagare 12st.
Anmälan är bindande och återbetalas ej. Platsen kan dock överlåtas till någon annan. Vid inställd kurs ges full återbetalning.

Anmäl dig genom länken nedan.

https://peach.nu/dm9UOyl5qjJgGn5MTI32

Vid frågor välkommen att maila mig på
rootstoheart.holistic@gmail.com

12/11/2025

Adventsmys är tillbaka!

Jag och Jeanette Strömgren välkomnar dig till en förmiddag med Yinyoga, väldoftande skapande, gemenskap och fika.

• Datum: Lördag 6/12. kl: 10-12:15
• Klubbhuset i Skyttorp, Knypplanvägen 11.
• Pris: 375kr (fika och roller ingår)

• Frågor och bokning av plats, maila till: rootstoheart.holistic@gmail.com

•Eteriska oljor är naturliga, väldoftande oljor som utvinns ur växter, blommor, blad eller trä.
De bär bär växtens egen doft och egenskaper och används för att skapa lugn, energi eller balans genom vårt luktsinne. Landa, slappna av och hitta ditt andetag med doftens hjälp.

•Yinyoga är en lugn och stillsam yogaform där positionerna hålls under flera minuter för att ge kroppen tid att slappna av på djupet. Genom mjuka stretchande positioner, fokus på andning och närvaro, får bindväv och leder möjlighet att mjukna och återhämta sig. Balanserar kroppen och sinnet kan få en stunds stillhet.
Under detta pass används eteriska oljor för att fördjupa avslappningen och väcka luktsinnet.

✨Välkommen precis som du är✨

22/05/2025

Varmt välkomna till sommarens yoga retreat på härliga Väddö! Jag kommer hålla i bland annat trumcermoni, lymfyoga & skapa ditt egna örtte efter din kropps behov. ☀️🌺

02/01/2025

✨Välkommen till en ny termin hos mig ✨

Klasserna innehåller fysiska rörelser i mjuka former som kombineras med andningsövningar och meditation.
Vi för flöden med rörelser stående, sittande och liggande.
Alla klasser är 90 minuter för att du ska få tiden att ta hand om och skapa balans i din kropp, knopp och själ.

På plats finns det att låna: yogamatta, block, filt och bolster.
Du är välkommen att ta med din egen yogamatta om så önskas.
Ha bekväma och följsamma kläder.

☃️ Hatha Yoga onsdagar kl 18:30-20
*uppehåll v.8 för sportlovet
☃️ plats: klubbis i Skyttorp, Knypplanvägen 11
☃️åker du kommunalt är det cirka 200m gång från stationen 🚌

🧘‍♂️välkommen precis som du är 🧘

Läs mer och boka via länken nedan 🔽

https://peach.nu/dm9UOyl5qjJgGn5MTI32

17/12/2024

✨Välkommen på årets sista Hatha yogaklass✨

❄️ datum 18/12
❄️tid: 18:30-20:00
❄️plats: klubbhuset i Skyttorp.
knypplanvägen 11, 74394.
❄️Åker du kommunalt är det cirka 200m gång från stationen 🚌

Välkommen precis som du är! 🧘‍♂️🧘

Läs mer och boka din plats via länken nedan⬇️

https://peach.nu/dm9UOyl5qjJgGn5MTI32

28/11/2024

❄️ välkommen på adventsmys och landa inför julen med yoga Nidra och soundhealing.❄️

❄️plats: Klubbhuset i Skyttorp, Knypplanvägen 11.
❄️ 13 platser finns.
❄️Tid: 10-12
❄️kostnad 333kr
❄️ Boka din plats genom att maila rootstoheart.holistic@gmail.com

✨Yoga Nidra som även kallas yogisk sömn, är en djupavslappnande meditationsteknik som utförs liggandes där du blir guidad av Kaysa in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn.
Yoga Nidra kan bidra till ökad återhämtning, minskad stress och bättre sömn.

✨Soundhealing med Jessica. Hitta ditt inre lugn och få möjlighet att återhämta dig till toner av olika instrument som kristall-och tibetanskaklangskålar och gong.
Soundhealing kan ge dig en möjlighet att hitta inre lugn, hjälpa kroppen att släppa spänningar. Att vara närvarande här och nu, mindfulness och lugna nervsystemet.

Inga förkunskaper krävs.

✨Varmt välkommen precis som du är ✨

31/10/2024

09/09/2024

Här kommer en uppdatering för höstens schema hos mig och förtydligande hur du bokar vad som passar dig inför höstens yoga.

Mina yogaklasser kommer att fortsättningsvis vara onsdagar kl:18:30-20:00
Höstens hatha yoga är upplagd som en grundkurs med 10 gånger.
Kursen upplevs bäst i sin helhet. Självklart är du välkommen även om du inte kan delta på alla pass.
Start v.37-v.47
* v.38 är yogan en torsdag
** v.44 uppehåll höstlov

🍁Vet du redan nu att du inte har möjlighet att gå alla 10 gånger bokar du drop in pass i mån av plats.

🍁Är du redo att yoga hela hösten väljer du att köpa klippkort 10 gånger, sedan boka in dig på alla datumen som ligger öppna. Med klippkortet har du 150kr rabatt på kursen.

🍁Vill du nyttja ditt friskvårdsbidrag?
Välj kortbetalning och sedan får du godkänt kvitto på mailen du skickar in till Epassi / arbetsgivare.
**Peach Wellness är inte kopplat till Epassi, därför får du skicka in godkänt kvitto i efterhand.

Läs med och boka via länken nedan

https://peach.nu/instructors/dm9UOyl5qjJgGn5MTI32

Önskar dig fortsatt fina sensommardagar

02/09/2024

Nu finns nytt schema för höstens yoga uppe🍁
Yogaklasserna är onsdagar kl: 18:30 med start v.37
Uppehåll v.44
Plats: klubbis i Skyttorp

Du kan boka drop in pass eller köp 10 gånger klippkort som gäller hela höstterminen 🍁🧘‍♂️

Läs mer och boka via länken nedan ⬇️

https://peach.nu/dm9UOyl5qjJgGn5MTI32

23/08/2024

Vilken härlig grupp vi blev igår!
Stort tack till alla er som deltog igår på prova på Hatha yoga hos mig 🧘‍♂️

Torsdag 29/8 är sista gången att delta på prova på Hatha yoga hos mig innan höstens kurs startar den 5 september 🍂🍁

Det finns några få platser kvar!
Läs mer och boka din plats via länken nedan⬇️

https://peach.nu/dm9UOyl5qjJgGn5MTI32

🍁datum 29/8
🍁tid: 18:30-20:00
🍁plats: klubbhuset i Skyttorp, knypplanvägen 11, 74394.
🍁Åker du kommunalt är det cirka 200m gång från stationen 🚌

Välkommen precis som du är! 🧘‍♂️🧘

I dagens samhälle är det lätt att vi tappar bort oss i ett tempo som inte gynnar oss. I en värld där kraven och farten ökar, medan utrymmet för egen avkoppling och reflektion ersätts med distraktion. Under mina klasser utforskar vi närmandet av inre stillhet. Jag guidar dig hur du kan med h...