Hälsovis

Hem
Sverige
Smedjebacken
Hälsovis

Friskvård för kropp & själ
🔸️Yoga 🔸️Gruppträning 🔸️Coachning 🔸️Mindfulness 🔸️Samtal 🔸️Massage

15/03/2026

VARMT VÄLKOMMEN TILL HÄLSOVIS!!
INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS! Nybörjare kan starta när som helst! ✨️ Alla deltar efter egen förmåga, grupperna är alltid blandade. Olika åldrar, olika form, otränade, tränade, stela, viga... Vi tränar för en friskare mer funktionell kropp och ett lugnare sinne.

🔸️YOGA & GRUPPTRÄNING
Du binder inte upp dig utan kommer när det passar dig och betalar endast för de pass du deltar i. Bokas inför varje tillfälle på www.halsovis.se med digitalt klippkort 1000kr/10ggr, 550kr/5 ggr eller enstaka pass 120kr. Klippkortet är giltigt under denna och nästa termin. Meddela om du önskar kvitto till friskvårdsbidrag.

🔸️MASSAGE
Svensk klassisk massage, Avslappningsmassage, Hotstone Massage
60 min 690kr 30 min 360kr

🔸️SAMTAL
Stresshantering 720kr
Livscoaching 350kr (elevpris inför cert)

Massage och samtal bokas på "Boka Direkt" https://bokadirekt.se/places/hälsovis-56960 eller tel 070-218 11 13

Hälsovis är ansluten till epassi

VARMT VÄLKOMMEN! 💕
/Maria

15/03/2026

BOKA VECKANS TRÄNING ☯️💪😅🙏🏻
🔸️Mån kl 17.15 HATHAYOGA
🔸️Mån kl 18.30 YOGA för ökad rörlighet
🔸️Tis kl 18.00 DANSA med inslag av fri dans 🎶
🔸️Tors kl 17.15 TABATA
🔸️Tors kl 18.30 YINYOGA
Välkommen med din bokning på www.halsovis.se 🙌

1000kr/10 ggr 550kr/5ggr
Enstaka pass 120kr Godkänd friskvård, meddela om du önskar kvitto.

Medlemmar MH-Gym "YOGA för ökad rörlighet eller yinyoga" 50kr/tillfälle ✨️

VÄLKOMMEN!!
/Maria 070-2181113

dansa tabata funktionell träning yinyoga gubbyoga yogaförstela Hälsovis smedjebacken xoloitzcuintle xolodog

12/03/2026

EN LEDIG TID 🙌 FREDAG KL 13.30 ✨️ VARMT VÄLKOMMEN MED DIN BOKNING!
"Boka Direkt" https://bokadirekt.se/places/hälsovis-56960 eller tel 070-218 11 13
OBS! Godkänd friskvård

🔸️Svensk Klassisk Massage 360kr/690kr
🔸️AvslappningsMassage 360kr/690kr
🔸️Hot Stone-Massage 690kr
🔸️Healing & Chakrabalansering 690kr
🔸️Livscoachning 350kr
🔸️Stresshantering 720kr

SVENSK KLASSISK MASSAGE
Den klassiska massagen är djupgående
avslappnande och läkande. Har effekt både i förebyggande syfte och när ett muskulärt problem har uppstått.

AVSLAPPNINGSMASSAGE
En avslappnande och välgörande massage som utfors i ett lugnt och behagligt tempo. När du trött i kroppen eller bara behöver koppla av passar denna lugnande och stressreducerande behandling.

HOT STONE-MASSAGE
Hot Stone-massage är en mjuk och varm upplevelse. En behaglig massagemetod med varma, lena lavastenar tillsammans med väldoftande eteriska oljor. Behandlingen har en lugnande och stressreducerande effekt samtidigt som den ger ny kraft och energi.

HEALING & CHAKRABALANSERING
Behandlingen ger en djupgående avslappning och har positiva effekter för den mentala, emotionella, fysiska och andliga hälsan. Healing syftar till att balansera kroppens energier och på så sätt lösa upp energiblockeringar av olika slag.

LIVSCOACHNING
Coaching är ett tydligt sätt att samtala som hjälper dig att plocka fram vad som är viktigt. Utifrån din livssituation och dina värderingar får du hjälp att skapa positiva mål. Du får sedan stöd och verktyg på vägen till din förändring. OBS! 350kr inför certifiering

STRESSHANTERING
För dig som upplever stress, kanske har stressymptom och behöver dra i handbromsen. Även för dig som är på väg ur ett utmattningssyndrom. Vi arbetar tillsammans med olika strategier och verktyg för att minska stressnivån.

hälsa svensklassiskmassage hotstonemassage massagebehandling healing chakrabalansering avslappning massageterapeut hälsovis smedjebacken

08/03/2026

BOKA VECKANS TRÄNING ☯️💪😅🙏🏻
🔸️Mån kl 17.15 HATHAYOGA
🔸️Mån kl 18.30 YOGA för ökad rörlighet
🔸️Tis kl 17.15 DANSA blandade stilar 🎶
🔸️Tors kl 17.15 TABATA
🔸️Tors kl 18.30 YINYOGA
Välkommen med din bokning på www.halsovis.se 🙌

1000kr/10 ggr 550kr/5ggr
Enstaka pass 120kr Godkänd friskvård, meddela om du önskar kvitto.

Medlemmar MH-Gym "YOGA för ökad rörlighet eller yinyoga" 50kr/tillfälle ✨️

VÄLKOMMEN!!
/Maria 070-2181113

dansa tabata funktionell träning yinyoga gubbyoga yogaförstela Hälsovis smedjebacken xoloitzcuintle xolodog

07/03/2026

JAG ÄR SÅÅ GLAD! 😃 Det känns fantastiskt att återigen kunna erbjuda åtta personer möjlighet att delta i kursen för endast 500 kr (ord 1 300kr) Projektet har beviljats bidrag från Ludvika Insamlingsstiftelse för Psykisk Hälsa 🙏🏻 Start den 8 april. Anmälan på www.halsovis.se ✨️
OBS! Godkänd friskvård, meddela om du önskar kvitto.

Recensioner tidigare kursdeltagare 💕
"Jag kan varmt rekommendera kursen för dig som känner stress och vill ha verktyg att hitta en väg till att må bättre och hantera livet och vardagen med mer fokus på att må bra."

"Kursen har gett mig mer än vad jag förväntade mig, stor förändring på kort tid."

"Min stressnivå har sjunkit otroligt mycket och jag lever ett helt annat liv idag än innan kursen då jag var nära på att gå in i den berömda väggen."

STRESSHANTERING MED ACT
Fyra onsdagar kl 17.30-19.30 8 och 22 april. 6 och 20 maj.

För dig som önskar balans i tillvaron, stöd och verktyg för att förändra din situation. Kursen passar dig som upplever stress, kanske har stressymptom och behöver dra i handbromsen. Även för dig som är på väg ur ett utmattningssyndrom.

Med olika övningar och tekniker arbetar vi tillsammans för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning. Genom att lyfta fram vad som är viktigt för dig skapar du en riktning för hur du vill leva ditt liv. Den psykiska hälsan gynnas när du agerar i linje med dina livsvärden. Du får personlig utveckling och kan leva ett mer meningsfullt liv.

ACT - Acceptance and Commitment Therapy är en utveckling av KBT, där vi också använder oss av mindfulness. En evidensbaserad metod för att stärka psykisk hälsa, välmående och produktivitet.

Välkommen till en trygg miljö, självklart gäller full sekretess. Jag erbjuder kunskap, engagemang, verktyg, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet.

VARMT VÄLKOMMEN!
Maria Högbom
Handledare i stresshantering med ACT,
KBT-terapeut, Livscoach, Mindfulnessinstruktör

balans kurs Hälsovis Smedjebacken

02/03/2026

TJOHOO!! 90-tals Aerobics imorgon tisdag kl 17.15 🤸👏👏👏🤩 Ett roligt och effektivt sätt att träna kondition och koordination även styrka. Med tydliga rörelser bygger vi block av stegkombinationer till en koreografi till 90-talsmusik. Inga förkunskaper krävs

Bokas med digitalt klippkort eller enstaka pass på www.halsovis.se
10ggr 1000kr 5ggr 550kr
120kr/enstaka pass. Godkänd friskvård, meddela om du önskar kvitto.

VARMT VÄLKOMMEN ❤️
/Maria

02/03/2026

NU NÄRMAR SIG CERTIFIERINGEN TILL LIVSCOACH 😃 15 SESSIONER KVAR ✨️ PASSA PÅ!! 350kr/samtal (ord. 720kr)
Genom coachande samtal får du stöd att utveckla din potential, förbättra din självkänsla och hitta mer energi. Motivationshöjande samtal som leder till att skapa konkreta förändringar i ditt liv för ökad hälsa och välbefinnande. Det handlar om att lyfta och utveckla det starka, friska och positiva.

Coaching är ett tydligt sätt att samtala som hjälper dig att plocka fram vad som är viktigt. Samtal som hjälper dig att sätta mål och komma fram till hur du kan nå dina mål. Samtalet individanpassas och erbjuder kunskap, engagemang, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet.

Välkommen med din bokning på
https://www.bokadirekt.se/places/halsovis-56960 eller 070-2181113
Du kan välja fysiskt samtal, videosamtal eller telefonsamtal. Kostnadsfri konsultation. Godkänd friskvård.

Välkommen till en trygg miljö. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning.

VARMT VÄLKOMMEN!
Maria Högbom
KBT-terapeut, Beroendeterapeut, Handledare i stresshantering, Mindfulnessinstruktör

hälsa coaching hälsovis smedjebacken

25/02/2026

UPPDATERAT SCHEMA‼️ FRÅN NÄSTA VECKA DEN 3 MARS DANSAR VI KL 17.15 🤩
Varmt välkommen med din bokning på www.halsovis.se

15/02/2026

YOGA FÖR ÖKAD RÖRLIGHET 🙌 MÅNDAGAR KL 18.30 🧘
Lugn yoga med enkla övningar som anpassas efter din kropp. Rörlighetsövningar och yogapositioner i både aktiv och passiv stretch vilket påverkar muskler, leder och bindväv. Klassen avslutas med avslappning. Inga förkunskaper krävs.

Fördelar:
• Ökad rörlighet och kroppskännedom
• Förbättrad andning
• Ökad koncentrationsförmåga
• Kontakt med djupare muskulatur
• Återhämtande, fysiskt och mentalt

Bokas inför varje tillfälle på www.halsovis.se
1000kr/10ggr, 550kr/ 5ggr eller 120kr/enstaka pass. Godkänd friskvård, meddela om du önskar kvitto.

50kr för medlemmar MH-Gym

VARMT VÄLKOMMEN TILL HÄLSOVIS! RISGATAN 4 SMEDJEBACKEN
/Maria Högbom 070-2181113

yogaförstela

14/02/2026

TÄVLINGEN ÄR AVSLUTAD‼️ Stort TACK till er alla 108 som deltog 😍🙏🏻
GRATTIS och .art.and.books!! 🥳🎊✨️ NI VANN UTLOTTNINGEN!! 👏👏👏🤩 Varmt välkomna! Varsitt 5-kort finns att använda i bokningen på www.halsovis.se 💕

JAG VILL FIRA ALLAHJÄRTANS-DAG ❤️❤️❤️ TVÅ 5-KORT LOTTAS UT 🤩 TAGGA EN VÄN!! DU OCH VÄNNEN KAN VINNA VARSITT KLIPPKORT TILL ETT VÄRDE AV 550 KR VAR! Gäller för 5 tillfällen yoga och gruppträning.

Dragning sker imorgon söndag den 15 februari 🎊 FÖLJ HÄLSOVIS 👍, GILLA OCH DELA DETTA INLÄGG, TAGGA EN VÄN DU VILL TRÄNA MED SOM KOMMENTAR 👫
OBS! Jag meddelar Er som vinner, både i detta inlägg och i ett personligt meddelande.
LYCKA TILL! 🍀

träningsglädje tävling
tabata dans hathayoga yinyoga

10/02/2026

YINYOGA 🙏 TORSDAGAR KL 18.30-19.30 ✨️ Stillsam och meditativ yoga. Återhämtande yogastil med mjuk passiv stretch där vi vilar i positionerna. Enkla övningar som anpassas efter din kropp och utförs liggande eller sittande.

Yogaformen tillåter dina muskler att slappna och är. Vi mjukar upp fascian, bindväven som håller samman hela kroppen, får övning i medveten närvaro och stressnivån minskar.

Inga förkunskaper krävs. Använd mjuka kläder som är bekväma att göra positioner i. Gärna sockor och tröja om du blir frusen.

Bokas på www.halsovis.se med digitalt klippkort eller enstaka pass.
10 ggr 1000kr 5 ggr 550kr
120kr/enstaka pass. Godkänd friskvård, meddela om du önskar kvitto

VARMT VÄLKOMMEN ❤️
/Maria Högbom
070-2181113

meditation mindfulness

Adress

Risgatan 4
Smedjebacken
77730

Telefon

+46702181113

Webbplats

http://www.halsovis.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsovis postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hälsovis:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Smedjebacken?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande