Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 12:00 13:00 - 16:00 Tisdag 08:00 - 12:00 13:00 - 16:00 Onsdag 08:00 - 12:00 13:00 - 16:00 Torsdag 08:00 - 12:00 13:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 12:00 13:00 - 16:00

Livsstilsmedicin Österåsen

Hem
Sverige
Sollefteå
Livsstilsmedicin Österåsen

Strax väster om Sollefteå, med utsikt över Ångermanälven ligger Livsstilsmedicin Österåsen.

Strax väster om Sollefteå, med en fantastisk utsikt över Ångermanälven ligger Österåsens Hälsohem,
en plats med anor från tidigt 1900-tal.

16/01/2026

Vill du komma till oss via remiss men är osäker på hur du går tillväga? ✨️

Remiss kan utfärdas av läkare eller annan legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal. Alternativt kan du själv skriva en egen vårdbegäran.
På vår hemsida hittar du mer information om vilka diagnosgrupper som är aktuella hos oss samt exempel på andra skäl till remiss.

Formulär för egen vårdbegäran finns att söka på 1177.se eller gå in på vår hemsida enligt filmen så är det direkt länkat.
Tänk på att det är bra att bifoga journalutdrag från ditt senaste läkarbesök när du skickar in en egen vårdbegäran till oss.
Vi tar emot remisser från hela landet 🌟

Välkommen att höra av dig om du har frågor! 😊

www.osterasen.com

24/12/2025

Nämen, titta! 😍 Självaste tomtefar var på besök och såg till att Österåsentomtarna skötte sitt jobb här i juletider med de hälsosamma decembertipsen. Vad tycker ni – har ni hunnit testa något av dem? 🥰

Tillsammans med tomtefar vill vi på Österåsen nu önska er en riktigt god jul och gott nytt år! 🎅✨

Efter lite jul- och nyårsledigt öppnar vi igen den 5/1.
Ta hand om er, så ses vi snart – redo för ett nytt, hälsosamt år med ny kraft! 🤗

19/12/2025

Idag vill vi tipsa om en riktigt julig och smarrig gröt som bakas i ugnen!🥰

Gillar du saffran kommer du inte bli besviken, det kan vi lova😋 om du inte tycker om saffran går det bra att byta ut mot exempelvis kanel eller kardemumma, och lingonen går att byta mot exempelvis blåbär eller rivet äpple😁

Kommer du att testa?💛

17/12/2025

Känner du av ökad stress nu i jultider? Kanske har du slutspurten på jobbet, eller fullt upp med julstöket hemma? Unna dig en paus i vardagen genom att ge din kropp variation, ökad cirkulation och återhämtning🥰

Här tipsar tomten om tre övningar som du kan göra när som helst under dagen:
1: Placera händerna i nacken, böj huvudet framåt och för ihop armbågarna. Andas in, lyft blicken mot taket och för armbågarna utåt. Andas ut och låt armbågarna mötas igen.
2: Placera händerna bakom ryggen (handflator utåt). För axlarna framåt och bredda mellan skulderbladen. För sedan axlarna bakåt och låt skulderbladen närma sig varandra.
3: Knäpp händerna framför dig och vrid överkroppen från sida till sida. Följ armbågen med blicken.
Utför varje övning några gånger, upprepa gärna under dagen!
Lycka till❤️

08/12/2025

Har du någon i din närhet som du vill visa din uppskattning till, men som kanske inte har önskat sig något? Vi vill tipsa om våra presentkort som du kan köpa för valfri summa🥰 dessa kan sedan användas för lunch, weekends, temavecka eller kanske någon välbehövlig behandling!🎁 utöver presentkort så finns en hel del i vår lilla butik som även det kan passa som julklapp - och passa på den här veckan då det är sista dagarna vi har butiken öppen för i år!
Se våra öppettider i den andra bilden i inlägget🥰
*med reservation för ändringar
Varmt välkomna till oss!❤️

06/12/2025

Nu längtar tomten efter att få era brev och önskelistor- från små som stora! ❤️
Han väntar under granen till vänster om huvudbyggnaden.
Perfekt att lämna i samband med att gå blå slingan i jakten på tomteluvor (se info i tidigare inlägg). Välkommen! 🎄🎅

04/12/2025

Decembertipset för hela familjen! 🎄
Välkommen att gå vår blåa slinga hos oss och hjälp tomten att räkna alla tomteluvor som nissarna gömt lite här och där. En rolig och stämningsfull aktivitet på ca 1 km – grusad och upplyst för en trygg promenad. Starten är vid spårcentralen ♡

01/12/2025

1 december och ett vackert snötäcke har lagt sig över oss! ❄️

Under december kommer vi att dela med oss av hälsosamma tips som kan hjälpa dig att hitta balans i vardagen och ge lite extra inspiration i julens alla bestyr. ✨

Första receptet vi vill dela är en nyttigare variant av äppelpaj, som går lika bra att göra över öppen eld som på spisen i stekpanna.

Du behöver:
- äpplen (skuren i tärningar)
- havregryn
- lite socker & kanel
- flytande matfett att steka i.

S*s:
- sockerfri vaniljyoghurt
- vaniljkvarg

Blanda ihop allt och stek det.
Till såsen rör du samman lika delar yoghurt och kvarg.
Servera sedan äppelpajen med en klick av såsen som tillbehör.

En nyttigare och mer mättande efterrätt eller mellanmål. Hoppas det smakar🎄🍎

04/09/2025

TÄVLING!
Var med och tävla om ett österåsenpaket innehållandes två lunchkuponger, en vattenflaska och ett recepthäfte!
För att vara med och tävla behöver du:
1: följa oss på instagram/facebook.
2: gilla det här inlägget.
3: dela inlägget i din händelse.
Tagga gärna en eller flera kompisar som inte får missa den här tävlingen!😁
Tävlingen avslutas torsdag 11/9 kl.12.00. Vinnaren kontaktas av oss när tävlingen är avslutad!
Tävlingen sker på både facebook och instagram.

Lycka till💚

28/08/2025

Vi har tyvärr problem med våra telefoner just nu! Vi ber om ursäkt för det och vi hoppas att det ska fungera som det ska så snart som möjligt!
Om du behöver komma i kontakt med oss så mejla oss gärna så återkommer vi snart vi kan💚
Tack för visad förståelse💚

12/08/2025

Vi hoppas att ni alla har haft en fantastisk sommar i det strålande vädret☀️
Sensommaren är här och det är dags för oss att starta en ny grupp med vattengympa! Måndag 18/8 kl.8.00 öppnar vi upp för att anmäla sig till vår onsdagsgrupp💦

Vi kör igång onsdag 27/8 kl.11.00. Vattengympan är 8 tillfällen och kostar 750kr. Vi har 20 platser och det är först till kvarn som gäller😄

Du anmäler dig till vår reception via telefon: 0620-57300
Hoppas att vi ses!🏊🏼💦

Observera att vi sedan 1/8 har höjt priserna, både för denna vattengympagrupp men även på konferensbokningar, privata vistelser etc. För bokningar som redan är gjorda gäller det pris som uppgavs vid bokningen! Uppdateringar kommer göras på vår hemsida inom kort.

10/07/2025

En så otrolig glädje att få möta alla dessa barn - som kommer från hela Sverige - och ledare. Sockertoppens IF gör ett kanonjobb för att barn/ungdomar med diabetes typ 1 får träffas, lära sig mer om sin diabetes och fram för allt ha enormt roligt tillsammans ❤️

Adress

Österås 306
Sollefteå
88191

Öppettider

Måndag	08:00 - 12:00
	13:00 - 16:00
Tisdag	08:00 - 12:00
	13:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 12:00
	13:00 - 16:00
Torsdag	08:00 - 12:00
	13:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 12:00
	13:00 - 16:00

Telefon

+4662057300

Webbplats

http://rvn.se/osterasen

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Livsstilsmedicin Österåsen postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Livsstilsmedicin Österåsen:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Sollefteå?

Dela

Typ

Medicin och hälsa