Cw-yoga

28/04/2025

… det vackra i stillheten och … ana små rörelser av livskraft

23/12/2024

✨🙏🏻💫

Zen

20/12/2024

Kundalini yogan innehåller enkla effektiva rörelser ,andning , ögonfokus och mantra sånger .
Den stärker dig inifrån och stödjer ditt mentala fokus och hjälper dig att motstå inre och yttre krav.
Du balanserar din egna ”gas och broms” - Ditt sympatiska och parasympatiska nervsystem .

Start 14/1

10 veckor kurs

1 650kr (1 250kr för dig med lägre inkomst)

Du kan använda ditt Friskvårdsbidrag och dela upp betalningen.

Varmt välkommen med din anmälan 💫🙏🏻✨

15/12/2024

…Adventstid 2024 = mycoplasma 🥹 …

ger mig tid att vara i hemmet .
Men oj oj oj vilken utmaning när jag efter 10 dagar av snorande och hemma från arbetet 1 vecka trodde att det äääntligen va över . Näää då kom ”hostan från hell” i 3 dygn däckade mig rejält … aaaah när den avtog ja då blev det totalt STOPP i näsan igen 😫🤧🤕🤒 och feber nu … så hej och hå … ”apelsindryck ” 2paket näsdukar hostmedicin och Nezeril och tack gode gud för MUSIKHjÄLPEN har jag hittills överlevt . En stor gnutta själv omsorg, ( jag får tycka synd om mig själv i små doser ) med meditationer & yogaövningar så rider jag nog ut denna snorstorm . Men den är INTE över 🥴😷.

Önskar er alla en fin 3:e Advent

🕯️ 🕯️ 🕯️

2-3. Skivade apelsiner
1 skivad citron
3-4 kanelstänger
10 kardemumma kärnor
Honung

Småkoka 20-30 minuter

18/11/2024

.. inför varje pass lyssnar jag extra inåt … vad vill komma igenom och vilket pass 🤔💫

Ikväll verkar det som att deltagarna behöver balansera sina 7 chakran( 8 eller fler enligt andra traditioner) .

Yes så får det bli 💕🙏🏻

01/10/2024

22/08/2024

Vill berätta här på sidan att jag denna termin tar en paus 😌🌸med terminkursen .

Övriga yoga instruktörer på ”Majoren” fortsätter .

Hälsa för alla-insidan ut
Amuletten - butik för kropp och själ
Ellinor Berglund

Må er höst 🍂 och vinter bli fin 💫.

//Camilla Westerlund
(Namdhan Kaur 🙏🏻)

26/04/2024

Allt har sin tid … jag har funderat och funderat fram och tillbaka hit och dit . Ska jag verkligen ha flera konton på dessa sociala nätverk ????

Jo -de blir kvar ett tag till 😅🌸🙏🏻.
Både mina Instagram och Facebook konton för cw-yoga blir kvar .

Det blir inte många inlägg i perioder -men så får det bli …för nu …

Är i en återhämtningsfas i livet där jag behöver prioritera och lämna vissa drömmar för att bjuda in och skapa plats för nytt.

Mina visioner om att ”hjälpa hjälpare” lever kvar i mig .

Min nästa ”anhalt” i livsdansen går till
Vitalisera 😊💖 och att få bidra med att ge ”seva” = service (ge av hjärtat) .

Det ska bli så fint att få återse fina människor och en vacker natur 💖🙏🏻.

Tack 🙏🏻 att du läst detta lilla inlägg

17/03/2024

Vill dela denna fina film om att ”släppa taget” .

Nu när vintern släpper sitt grepp kan vi behöva påminnas om att mjukt släppa taget … om tankar , mönster och gamla idéer.

Kram 🤗

The real treasures in life are not found in the attic or contained in any physical thing. Our hearts know that real treasures are simply moments, memories a...

14/03/2024

Den 18 mars 18.30 kommer jag till Vårsta i Härnösand och håller en kvällsworkshop om andningens betydelse för vår hälsa.

Att tala om andningens betydelse för hälsa är som att försöka förstå havets djup.
Jag vågar påstå att jag är en nybörjare på denna resa men däremot har jag upplevt en omskakande förvandling genom att helt enkelt fokusera på min andning.

Andning, något så självklart och samtidigt så lättsamt förbisedd i vår hektiska vardag. Jag kan inte hävda att jag är en expert eller att jag har svar på alla frågor, som jag också ställt till olika läkare och andra experter utan att få ett tydligt svar, men jag kan dela med mig av min egen erfarenhet.

För mig har andning blivit en grundläggande pelare för att finna balans och lugn i mig själv.

Det är som att varje andetag är en påminnelse om livets skörhet och skönhet.
Så även om jag är en novis på denna resa, är jag tacksam för varje steg som tar mig närmare förståelsen av andningens underbara gåva för hälsa och välbefinnande.

kangasroger Vårsta Hur Lomtjärn Retreat & Konferens