29/04/2026
Så här avlastar du ditt lymfsystem:
🚶➡️Undvik att sitta och stå stilla under längre perioder: Rör på benen och armarna så ofta som möjligt
👕 Bär löst sittande kläder: Åtsittande kläder kan skära in och hindra lymfdränaget
⚖️ Håll koll på din vikt: övervikt belastar lymfsystemet ytterligare
🧘 Undvik stress och extrem kyla: båda drar ihop kärlen