Lafitte-Ness Naprapati

Lafitte-Ness Naprapati Välkommen till Lafitte-ness Naprapati!

Det är viktigt att förstå att regelbunden variation av flexibilitetsträning inte bara förbättrar resultat utan också mi...
26/06/2025

Det är viktigt att förstå att regelbunden variation av flexibilitetsträning inte bara förbättrar resultat utan också minskar risken för skador.

Studier visar att regelbunden aktivering av muskler och leder kan förbättra deras elasticitet och rörlighet som i sin tur kan bidra till att kroppen klara av oväntade rörelser och belastningar utan att skadas.

Att inte bara fokusera på muskelstyrka, utan också inkludera rörlighetsövningar för hela rörelseomfånget, är därför ett effektivt sätt att stödja kroppens funktion och hälsa på lång sikt.

på kroppen

För att våra muskler ska behålla sitt naturliga rörelseomfång är det viktigt att de stretchas regelbundet. När en viss r...
26/06/2025

För att våra muskler ska behålla sitt naturliga rörelseomfång är det viktigt att de stretchas regelbundet.

När en viss rörelse inte används tillräckligt minskar både volymen och styrkan i de muskler som ansvarar för denna rörelse över tid.

Detta gäller också för våra leder; brist på rörelse kan förvärra smärta i lederna.

Det är genom aktivering av dessa leder som de får en balanserad tillförsel av näringsämnen, vilket är avgörande för deras hälsa.

Stretcha, rör på dig mera! Har du inte tid? Ta några övningar och sprid ut dem över dagen. Effekten av balans i cirkulat...
26/06/2025

Stretcha, rör på dig mera!
Har du inte tid? Ta några övningar och sprid ut dem över dagen.

Effekten av balans i cirkulationen varar längre om du tar och rör dig aktivt någon minut varje timme än om du kör alla övningar på morgonen och sedan går och sitter stilla resten av dagen.

Det viktiga är att agera, genom att aktivera påverkad kroppsdel, så fort man märker att kroppen försöker säga en något. ...
26/06/2025

Det viktiga är att agera, genom att aktivera påverkad kroppsdel, så fort man märker att kroppen försöker säga en något.

Gör man något vid första signalen dvs. trötthet, är chansen större att stelhet och smärta undviks.

Ignorerar man de två första signalerna, dvs. Trötthet och stelhet, så är smärta nästan oundviklig.

Rörelse stimulerar blodflödet och kan lindra smärta samt minska stelhet. Att ta korta pauser från stillasittande ger din...
26/06/2025

Rörelse stimulerar blodflödet och kan lindra smärta samt minska stelhet.

Att ta korta pauser från stillasittande ger dina muskler och leder chansen att klara av dagen utan några större besvär.

Ju längre vi ignorerar kroppens signaler desto mera tid man behöver lägga ner på återhämtning.

Flera studier visar att regelbunden fysisk aktivitet.. :- Förbättrar blodcirkulation och muskelstyrka.- Kan minska riske...
26/06/2025

Flera studier visar att regelbunden fysisk aktivitet.. :

- Förbättrar blodcirkulation och muskelstyrka.
- Kan minska risken för ledproblem och artrit
- Har positiva effekter på mental hälsa vilket visar att träning inte bara gynnar kropp utan också sinnet

Lafitteness Naprapati erbjuder ett särskilt erbjudande för pensionärer! Få 10% rabatt på 30 minuters behandling och hela...
26/06/2025

Lafitteness Naprapati erbjuder ett särskilt erbjudande för pensionärer!

Få 10% rabatt på 30 minuters behandling och hela 20% rabatt på 45 minuters behandling. Ett bra tillfälle att ta hand om kroppen och få hjälp med smärta eller stelhet – boka din tid redan idag!

Visste du att du kan köpa klippkort för massage hos Lafitteness Naprapati? Med våra klippkort får du 5-10 behandlingar m...
26/06/2025

Visste du att du kan köpa klippkort för massage hos Lafitteness Naprapati? Med våra klippkort får du 5-10 behandlingar med en rabatt på 10%! Perfekt för den som vill njuta av avslappning och samtidigt spara en slant. Ta hand om dig själv och investera i din hälsa! (Bokningslänk finns i bio)

Adress

Vintervägen 35
Solna
16954

Öppettider

Måndag 09:00 - 20:00
Tisdag 09:00 - 20:00
Onsdag 09:00 - 20:00
Torsdag 09:00 - 20:00
Fredag 09:00 - 20:00
Lördag 11:00 - 16:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lafitte-Ness Naprapati postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lafitte-Ness Naprapati:

Genvägar

Dela

Typ