DRIV - hälsa online för dig med ryggmärgsskada

14/02/2026

Glad alla hjärtans dag!

Workout (sittande i rullstol, stol eller stående). Fartfyllt konditionspass till musik, som passar lika bra sittande i rullstol eller stående. Ledare: Helen ...

12/02/2026

🎯DRIV TIPSAR!🎯 Anders Andrae har suttit i rullstol i hela sitt liv, men aldrig sett det som ett hinder. Han har bland annat bestigit Sveriges högsta berg. Nu inspirerar han andra med funktionshinder att följa med ut i skogen. Här berättar han om sina vandringar i ett klipp från 2016. Läs allt om "Den långa vandringen på https://denlangavandringen.com👇

Nyhetsmorgon i TV4 från 2016-06-20: Anders Andrae har suttit i rullstol i hela sitt liv, men aldrig sett det som ett hinder. Han har bland annat bestigit Sve...

12/02/2026

07/02/2026

Hur kan det vara att ha en inkomplett ryggmärgsskada och stomi? I den här föreläsningen berättar Ulrika Gustafson om hur det var för henne och hur hon har lärt sig leva med sin skada och med stomi 💪👨‍🦽🙏🙌👊👩‍🦼‍🧑‍🦽😀🤩

Hur kan det vara att ha en inkomplett ryggmärgsskada och stomi? I den här föreläsningen berättar Ulrika Gustafson om hur det var för henne och hur hon har lä...

04/02/2026

🎯DRIV TIPSAR!🎯 För tionde (!) sommaren i rad arrangerar Stiftelsen Spinalis det populära seglarlägret Hav & Hälsa, 3-7 augusti.
Hav och hälsa kombinerar segling på Baggensfjärden med föreläsningar om att leva med en ryggmärgsskada. Både nybörjare och erfarna seglare är välkomna att ansöka om att deltaga. Begränsat antal platser.
Detta läger vänder sig till personer med en ryggmärgsskada.

Anmälan senast den 5 april med information om skadenivå, seglingserfarenhet och eventuellt hjälpbehov till emma@skotahem.se
Besked om vilka som kommit med lämnas senast den 10 april. Lägret sker i samarbete med Skota Hem.
Om ni är intresserade av att delta men missat deadline så hör av er ändå, det kan ju komma sena avbokningar av olika anledningar! 👇
https://www.facebook.com/events/893993749850451/? acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22search%22%7D%2C%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

02/02/2026

Måndag igen! Känns det lite stressigt? Kör det här fantastiska Qigongpasset med Moncan och Pernilla - njut och slappna av :-)

Du kan göra programmet sittande eller stående. Du börjar med andningsövningar och lite uppvärmning innan du går över till mer traditionella Qigong-övningar. ...

31/01/2026

🎯DRIV TIPSAR!🎯 "Personer med normal vikt kan också vara i riskzonen för diabetes och liknande sjukdomar. En studie visar på en upp till femfaldigt högre risknivå hos dem med oväntat högt så kallat metabolt BMI" 👇

Personer med normal vikt kan också vara i riskzonen för diabetes och liknande sjukdomar. En studie från Göteborgs universitet visar på en upp till femfaldigt högre risknivå hos dem med oväntat högt så kallat metabolt BMI.

29/01/2026

🎯DRIV TIPSAR!🎯 "Vad är det som gör att vissa personer klarar motgångar och kriser bättre än andra? Det handlar mycket om självregleringsförmåga. Det vill säga förmågan att medvetet kunna kontrollera sina tankar, känslor och beteenden. Det handlar också om att ha psykologisk flexibilitet. Det vill säga kunna anpassa sig efter den aktuella situation man befinner sig i. Men går det här att träna upp? I den här podden får vi lyssna på en Intervju med Karin Brocki, professor i psykologi👇

Vad är det som gör att vissa personer klarar motgångar och kriser bättre än andra? Det handlar mycket om självregleringsförmåga. Det vill säga förmågan att medvetet kunna kontrollera sina tankar, känslor och beteenden. Det handlar också om att ha psykologisk flexibilitet. Det vill säga...

26/01/2026

Blev det mycket julmat? Kämpar du med att hålla nyårslöftet? Då är det här kursen för dig! Spinalis hälsokurs är en 10 veckor studiecirkel (online) i livsstil och hälsa för dig med ryggmärgsskada eller ryggmärgsbråck!

Den här kursen vänder sig till dig som vill få kunskap och tips om vad du själv kan göra för ett friskt åldrande, med rörelsenedsättning, få hjälp att komma i gång med hälsosamma rutiner och stärka ditt driv och motivation.

Alla kan må bättre av nya vanor – oavsett ålder. Ibland kan det handla om små enkla förändringar med vars hjälp man kan optimera sin hälsa, undvika komplikationer till sin skada och ge sig själv ett friskare liv. Kursen ger också möjlighet att bredda sitt nätverk och skapa nya vänskaper

Läs mer och anmäl dig nedan - välkommen till en bättre hälsa!

Kursen, DRIV för liv, 10 veckors studiecirkel online i livsstil och hälsa – för dig med rörelsenedsättning, är till för dig som vill komma i form till kropp och själ, få mer energi och känna dig starkare och piggare.