Utomhusträning för alla, året om! Onsdagar 18:30-19:30 Ja hela din kropp är i fokus!! Variationen på övningarna skiftar från pass till pass.
Adress
Spånga
Telefon
Webbplats
Aviseringar
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när ML-Hälsa / Bootcamp Spånga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
Dela
Our Story
“Bootcamp i Spånga” drivs av Marie Märestad, utbildad personlig tränare och gruppinstruktör på Safe Education. ML- Hälsa är ett friskvårdsföretag som riktar sig både till företag och privatpersoner. Hos Marie Märestad kan ni få hjälp med personlig träning hemma, smallgrupp, och olika gruppträningspass. Alltifrån Högintensiva 30 minuters pass till Qigong. “Bootcamp i Spånga” har hållit igång på ängen vid Älvkvarnsvägen i Solhem i snart 4 år. För tillfället är det runt 30 deltagare. Upplägget är väldigt varierande. Allt i från fartfylld funktionell träning till styrketräning i utomhus gym, balans, rörlighet, koordination och kondition. Hela kroppen är i fokus, vilket gör träningen skonsam. Alla kan vara med! Oavsett nivå. Variationen på övningarna skiftar från pass till pass. Allt från tabata, backträning, parövningar, gruppövningar osv. Vidare är tidlösa övningar som armhävning, sit-ups och knäböj av olika varianter, vanliga. Det här är Bootcamp träningen som eftersträvar en stark gruppgemenskap. Med mycket pepp, disciplin och vilja höjer vi tillsammans motivationen och därmed resultatet. Plats: Ängen (fotbollsplan) som ligger på Älvkvarnsvägen i Solhem, Spånga Medtag: Vattenflaska, underlag, och en stor portion motivation Läs mer: www.ml-halsa.se
