Stenhamra Gym & Rehab

Stenhamra Gym & Rehab Stenhamra Gym & Rehab AB Ett trevligt personligt gym på Färingsö! Där alla är välkomna oavsett erfarenhet och förutsättningar.

Vi erbjuder gym, gruppträning och rehab.

Nytt försök med Pop Up pass imorgon! Kolla gärna din mejl för mer info! Se till att boka in dig nu och starta dagen på b...
12/07/2025

Nytt försök med Pop Up pass imorgon! Kolla gärna din mejl för mer info! Se till att boka in dig nu och starta dagen på bästa sättet!

Skicka mig ett meddelande ifall du tar med dig grannen sambon eller kidsen ( åldersgräns 13 år )!

Pop-up pass nr 2 i morgon lördag 12/7! Minst 5 anmälda, tag gärna med grannen/sambon ….. skicka mig bara ett meddelande!...
11/07/2025

Pop-up pass nr 2 i morgon lördag 12/7! Minst 5 anmälda, tag gärna med grannen/sambon ….. skicka mig bara ett meddelande!

09:30 Tabata kondition endast kropp 30 min
10:05 Soma Move 45 min

10:55 Soma Mind 30 min

Ni kan köra alla passen (vilket jag hoppas på)!

Lägger ut passen när jag fått 5 anmälningar 💪🏻🥰!

Meddela mig via DM/PM/SMS 070-8962955 eller epost anette@stenhamragym.se

Vi ses väl imorgon?! 💪🏻🤗

Värme
Nettan

1125

Sommar sommar sommar äntligen har vi fått några dagar med härlig sommar värme! Jag själv har återigen flyttat ut kontore...
10/07/2025

Sommar sommar sommar äntligen har vi fått några dagar med härlig sommar värme!

Jag själv har återigen flyttat ut kontoret i skuggan (där trivs jag bäst)! Sällskap med Fias finaste hund Blaze som är nyopererad men mår bra!

= livet är tacksamt ❤️

Men nu till det viktiga 🤗!

Träning: Gymmet är öppet som vanligt och gruppträningen är igång!

Vi har pass hela sommaren, kolla schemat via appen/webben. Håll koll på våra Pop-Up pass, sprid vidare till dem ni vet inte har FB/Insta!

Vi önskar er en fortsatt super härlig och aktiv sommar 💪🏻🌸🏋️‍♀️

Sommar kramar
Nettan med bästa ”Team Stenhamra” Anneli, Pernilla, Stefan, Jonas, Elina, Elin, Marika, Terez, Anna, Sandra, Micke

Våran Zumba drottning kör det första Pop-Up passet nu på tisdag 8/7 18:00! Dock beroende på hur många ni blir?! Skriva g...
04/07/2025

Våran Zumba drottning kör det första Pop-Up passet nu på tisdag 8/7 18:00! Dock beroende på hur många ni blir?! Skriva gärna här eller skicka DM om ni kan?!

Vid tillräckligt många som hör av sig, stoppar vi in passet i schemat!

Så kom och dansa loss med bästa Marika .marikaretti

Zumba hälsningar
Marika och Nettan

Kontoret har flyttat ut på altanen i skuggan! Lunch intas också på altanen 🥗Enkelt och gott med mycket av det man har he...
30/06/2025

Kontoret har flyttat ut på altanen i skuggan!

Lunch intas också på altanen 🥗

Enkelt och gott med mycket av det man har hemma!

Avslutas med jordgubbar 🍓 och vanilj kvarg!

Soliga hälsningar
Nettan

Önskar er den finaste och starkaste Midsommaren 🇸🇪💐💪🏻! Sommarschemat klart✅Höstschemat ✅ (vi har bara fin justeringar kv...
20/06/2025

Önskar er den finaste och starkaste Midsommaren 🇸🇪💐💪🏻!

Sommarschemat klart✅
Höstschemat ✅ (vi har bara fin justeringar kvar)
Samarbete med och fortsätter💪🏻✅

Håll er uppdaterade via FB/Insta och djungeltrumman!

Så hoppa många ”smågrodorna” idag!

Midsommarkramar
Nettan med ”Team Stenhamra”

P.s tack Fam Åman/Iggström 🥰 för den fina sommarpresenten (se bild)! Konstnär T.Å.

Allas våran ”Macgyver” Micke fyllde 60 år i lördags❤️🎉🍾! Det firades i dagarna 2, idag är varken Micke eller hon bakom ...
16/06/2025

Allas våran ”Macgyver” Micke fyllde 60 år i lördags❤️🎉🍾! Det firades i dagarna 2, idag är varken Micke eller hon bakom spakarna pigga! Återigen grattis älskling och snart kanske jag kan få dig att börja gymma också 💪🏻😍!

För min del är födelsedagen den viktigaste dagen att fira. Men det behöver inte alltid vara storting avancerat!

Du är den viktigaste personen i ditt liv! Att du då ger dig själv en gåva genom att fira dagen då du föddes, vad kan egentligen vara bättre?! 🤗🥰

Kram
Nettan

11/06/2025

See Instagram 'Höjdpunkter' highlights from Stenhamragym och Rehab AB ()

Alla är vi barn i början! Ni som känner mig vet att teknik/datorer etc inte är min starkaste sida!Jag håller på att lära...
08/06/2025

Alla är vi barn i början! Ni som känner mig vet att teknik/datorer etc inte är min starkaste sida!

Jag håller på att lära mig ett nytt program .se, där både kost och övningar finns och man kan lägga till själv!

Detta är mitt första recept som jag lägger in, finns säkert snyggare layout🙈!

Denna lunch kan varieras med dess ingredienser! Lunchen uppskattades av både ”Chefen ❤️” och ”Toker ❤️”!

Håll tillgodo och kommentera gärna, det jag ringlat över och inte beräknat är senapen!

Bästa söndags hälsningar
Nettan 🥳

Vi önskar er alla en fin Nationaldag 6/6-2025! 🇸🇪❤️🎂Vad har ni för planer idag?Jag (Nettan), tog en lugn morgonpromenad,...
06/06/2025

Vi önskar er alla en fin Nationaldag 6/6-2025! 🇸🇪❤️🎂

Vad har ni för planer idag?

Jag (Nettan), tog en lugn morgonpromenad, för att nu avsluta dagen hos mitt älskade barnbarn Loppan❤️, som fyller 3 år idag!

Nationaldags kramar 🥰
🇸🇪❤️🎂🇸🇪❤️🎂

Vi förlängde SOMA Move passet igår med Soma Mind! Alla hade möjligheten att stanna kvar, vilken härlig och skön känsla e...
05/06/2025

Vi förlängde SOMA Move passet igår med Soma Mind! Alla hade möjligheten att stanna kvar, vilken härlig och skön känsla efter🥰! När jag sen får en underbar bild med ett litet meddelande, då går tanten igång på alla cylindrar! Tack ni som var med och tack M för ditt goa meddelande!

Jag kan tala för oss alla i teamet: Alla ni fina träningsvänner ger gymmet både energi och gemenskap ”Tack”🩷💪🏻

Önskar er en fin helg!

Nettan med bästa Teamet!

Nu är frysboxen fylld till brädden 💪🏻🙏! 224 härliga måltider väntar på att få inmundigas!Fungerar som tidigare:Frysen är...
03/06/2025

Nu är frysboxen fylld till brädden 💪🏻🙏! 224 härliga måltider väntar på att få inmundigas!

Fungerar som tidigare:

Frysen är öppen och vi stänger den väl!

Betala din mat innan du går ut via Swish, instruktioner finns vid frysen!

Bästa Foodbox hälsningar
Nettan

Adress

Hermanpalms Plan 2
Stenhamra
17960

Öppettider

Måndag 04:30 - 00:00
Tisdag 04:30 - 00:00
Onsdag 04:30 - 00:00
Torsdag 04:30 - 00:00
Fredag 04:30 - 00:00
Lördag 04:30 - 00:00
Söndag 04:30 - 00:00

Telefon

+46708962955

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Stenhamra Gym & Rehab postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Stenhamra Gym & Rehab:

Genvägar

Dela