14/05/2025
MIN DETOX MÅNAD
Min första detox vecka inledde jag med antiinflammatorisk kost (ingen ultraprocessad mat, socker, gluten och mejeriprodukter…) samt att jag dricker varje morgon 500 ml. persilja avkok på fastande mage.
Persilja är känd för sin förmåga att förbättra matsmältningen, lindra gaser och kan stimulera produktionen av magsyra vilket förbättrar upptaget av näringsämnen.
Persilja passar att använda för detox då den är naturlig diuretikum. Genom att stödja njurfunktionen (öka urinproduktion/filtrering) hjälper persilja att eliminera gifter ur kroppen och lindra svullnad i fötterna.
Persilja kan hjälpa till att stödja levern, kroppens viktigaste avgiftnings organ.
Dessutom innehåller persilja höga halter av vitaminer (K, C, folat..), mineralerna järn och kalium samt mängder av antioxidanter, som hjälper skydda kroppen mot inflammation och sjukdomar.
Persilja har visat sig ha antiinflammatoriska fördelar och kan förebygga inflammation i kroppen.
Att inkludera persilja i kosten kan vara ett enkelt sätt att förbättra hälsan.
