Lindas hälsa

Lindas hälsa Jag hjälper dig att hitta en inre balans, få mer energi och skapa det liv du önskar Jag behandlar människor, hästar och hundar.

Jag arbetar med akupunktur enligt kinesiska läran och utgår från ett holistisk synsätt och ställer diagnos utifrån kinesisk medicin. Dvs att jag ser till helheten för att behandla orsak till symptomen och inte bara symptom. Akupunktur kan användas vid både vid psykiska och fysiska obalanser i kroppen och går ut för att skapa balans i kroppen. Hos mig kan du även få öronakupunktur (NADA) som är myc

ket bra vid psykiska obalanser och är väl mest känt vid rökavvänjning (observera att det används vid alla typer av beroende även socker/mat)
Jag ger även aromamassage med individuellt blandade massageoljor utifrån symptom. Du kan även läsa mer på
Www.lindashalsa.se

Ny vecka , ny måndag och hur känns det för dig ? Tänk på att:Du behöver inte göra allt perfekt.Du behöver bara börja där...
11/05/2026

Ny vecka , ny måndag och hur känns det för dig ?

Tänk på att:
Du behöver inte göra allt perfekt.
Du behöver bara börja där du är.

Små steg varje dag bygger starka vanor, mer energi och bättre hälsa över tid

Vad vill DU ge lite extra fokus denna vecka?

Själv ska jag fokusera lite extra på kost för att ladda inför Göteborgs varvet 🙏

göteborgsvarvet

Reflektion en söndag kväll:Det är något med att sitta på hästryggen i skogen…Allt som snurrar i huvudet blir plötsligt t...
10/05/2026

Reflektion en söndag kväll:

Det är något med att sitta på hästryggen i skogen…

Allt som snurrar i huvudet blir plötsligt tyst.
Andetaget landar.
Kroppen släpper taget.

Och jag inser hur ofta vi lever tvärtom.

Vi pressar.
Presterar.
Kör över signalerna.

Jag gjorde det så länge själv.

Tills kroppen började säga ifrån – inte högt, men tillräckligt tydligt för att jag skulle känna att något inte stämde.

Idag lyssnar jag annorlunda.
Inte perfekt. Men medvetet.

Och det har förändrat mer än jag trodde var möjligt.

När kände du senast att du verkligen kunde andas fullt ut? 💛

Idag fick jag verkligen kliva utanför min comfort zone 😅Att stå på scen är inget problem för mig längre… men att dansa p...
09/05/2026

Idag fick jag verkligen kliva utanför min comfort zone 😅
Att stå på scen är inget problem för mig längre… men att dansa på scen inför massa människor? Det är en helt annan sak 🙈(mina barn skakade mest på huvudet då jag saknar totalt takt och ton )

Men vet ni vad?
Ibland händer det magiska precis utanför det som känns tryggt. ❤️
Och idag fick jag världens finaste hjälp av några härliga barn som dansade med sådan glädje, energi och självklarhet att nervositeten försvann.

Det blev en påminnelse om något viktigt:
Vi växer inte när allt känns bekvämt.
Vi växer när vi vågar prova, skratta åt oss själva och bara köra ändå.

Fredag 💛En påminnelse inför helgen:Du behöver inte förtjäna vila.Du behöver inte prestera för att få återhämta dig.Kropp...
08/05/2026

Fredag 💛

En påminnelse inför helgen:

Du behöver inte förtjäna vila.
Du behöver inte prestera för att få återhämta dig.

Kroppen behöver inte mer kamp.
Den behöver stöd, näring och omtanke.

Idag väljer jag lugnare andetag, mjukare tankar och tid för det som fyller på energi

Vad behöver du mest i helgen?

Fick ett meddelande som gjorde mig så glad…””Jag förstår nu att jag kämpat mot min kropp, nu måste jag lära mig att sama...
07/05/2026

Fick ett meddelande som gjorde mig så glad…”

”Jag förstår nu att jag kämpat mot min kropp, nu måste jag lära mig att samarbeta med min kropp
Jag har mer energi nu än jag haft på flera år.”

Det är därför jag gör det här.
—
känslan när människor får tillbaka i sina liv.

Jag minns en kväll så tydligt.Jag låg som vanligt i sängen och hade gått och lagt mig.Jag hörde i vardagsrummet hur fami...
05/05/2026

Jag minns en kväll så tydligt.

Jag låg som vanligt i sängen och hade gått och lagt mig.

Jag hörde i vardagsrummet hur familjen med barn och barnbarn skrattade och hade kul.

Men jag orkade inte
Jag var trött
Irriterad och frustrerad på situationen .
Inte riktigt mig själv. Jag är ju inte sån

Och där, i den känslan, kom tanken:

“Det här kan inte vara mitt normala nu ”

Det var inte en dramatisk förändring efter det.

Det var små steg.

Förstå kroppen.
Stötta den.
Återhämta mig

Men de små stegen… förändrade allt över tid.

Det tog tid…

Idag känns det annorlunda.

Mer energi.
Mer lugn.
Mer jag.

Har du haft en sådan punkt i livet?

(Nallen på bilden fick jag av min dotter när jag låg på sjukhuset efter min wake-up stroke)

“Det här är min medicin”Hästen.Skogen.Stillheten.Andningen.För mig är återhämtning inte lyx — det är nödvändigt.Det fick...
04/05/2026

“Det här är min medicin”

Hästen.
Skogen.
Stillheten.
Andningen.

För mig är återhämtning inte lyx — det är nödvändigt.

Det fick jag verkligen lära mig den hårda vägen.

När vi saktar ner får kroppen en chans att balansera sig igen.

När vi stannar upp.

När vi lyssnar på vår kropp.

Vad ger dig återhämtning?

Hjärnan snurrar i högvarv. Försöker lugna ner och summera alla härliga intryck från helgen. Så tacksam för den här helge...
03/05/2026

Hjärnan snurrar i högvarv. Försöker lugna ner och summera alla härliga intryck från helgen. Så tacksam för den här helgen❤️🙏

Har du tänkt på att drömma stort tar lika mycket energi som att tänka smått så varför inte drömma stort 💋❤️

Lite axplock från helgen (obs från mina anteckningar dvs mina tolkningar- vad jag hörde och hur jag tolkade budskapet)

Framgång är att gå framåt

Jag skapade värde åt….
Som jag inte ägde…….
Byggde drömmen åt någon annan …

Rikedom är mer än pengar
💰 hälsa
💰tid
💰energi
💰frihet med mera

Storytelling - bara 7% ord resten vad du gör med rösten och kroppsspråk

Kan jag kan du !

Vara just här och nu, vi kan inte gå tillbaka i tiden och att ta ansvar

Jag bestämmer vem jag är !

Vi väljer en framtid som ännu inte existerar

Känner du att du står i skuggan av någon annan är det nu dax att kliva ut ur skuggorna

What are you waiting for 🎶🎵🎼

3 tecken på att din kropp är i obalans1. Du vaknar trött2. Du får dippar under dagen3. Du känner sug (socker/koffein)Det...
03/05/2026

3 tecken på att din kropp är i obalans

1. Du vaknar trött
2. Du får dippar under dagen
3. Du känner sug (socker/koffein)

Det här är inte slump.
Det är signaler från kroppen.

Och det går att göra något åt det.

Vilken av dessa känner du igen mest?

Den nya nordiska kosten (ibland kallad Vikingadieten) är ett sätt att äta som bygger på traditionella råvaror från Norde...
02/05/2026

Den nya nordiska kosten (ibland kallad Vikingadieten) är ett sätt att äta som bygger på traditionella råvaror från Norden – men i en modern, hälsosam tappning. Den utvecklades av forskare och kockar i Danmark som ett nordiskt alternativ till medelhavskosten.

Vad är den nordiska kosten?

Den fokuserar på naturlig, närproducerad och säsongsbaserad mat – med mycket näring och låg grad av processning.

* Bär: blåbär, lingon, hjortron
* Rotfrukter: morot, rödbeta, palsternacka
* Kålväxter: vitkål, grönkål, broccoli
* Fullkorn: havre, råg, korn
* Baljväxter: ärtor, bönor
* Nötter och frön

* Fet fisk: lax, sill, makrill
* Viltkött: älg, rådjur (mer sällan)
* Rapsolja (istället för smör i många fall)
* Ägg och mejeriprodukter i lagom mängd

Forskning visar att nordisk kost kan:

* Stödja hjärt- och kärlhälsa
* Bidra till viktnedgång
* Förbättra blodsockerbalans
* Minska inflammation

* Stabiliserar energi
* Ger näring till hormonsystemet (omega-3, fibrer, mikronäring)
* Stödjer tarmhälsa (vilket påverkar både immunförsvar och hormonbalans)

Exempel på en dag

Frukost: Havregrynsgröt med blåbär och nötter
Lunch: Laxsallad med kål, quinoa och rapsolja
Middag: Ugnsrostade rotfrukter + kyckling eller bönor
Mellanmål: Naturell yoghurt med frön

Adress

Stenkullen

Telefon

+46723287447

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lindas hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lindas hälsa:

Genvägar

Dela