10/07/2024
🙋♀️Om jag ska ge två råd till någon människa för att den ska må bättre i sitt liv, då skulle det vara, stressa inte och var positiv!
1: Ta bort all stress ur ditt liv!
2: Var så positiv som du bara kan!
Man blir "sjuk" av sådant. Man skadar sig själv genom att ha stress och negativitet i sitt liv.
Jag talar av egen erfarenhet.
Men det finns även forskning på det.
Du är vad du tänker/känner.
Nu kanske du tänker, det går inte, jag kan inte ta bort stress. Jag har ett stressigt jobb/familj, som bara inte går att ändra.
Jag säger, jo, det går!
Funkar inte jobbet, byt jobb! Det är värt det alla gånger!
Vänta inte tills det är försent. Tills du är helt slutkörd.
Du är viktig! 🤗
Familj då? Tja, det är lite svårare. Det enda du kanske kan göra där är att ändra din sinnesstämning. Jag säger inte att det är lätt, men man kan träna på det.
Och det finns metoder för att underlätta och distansera sig från situationen för att "klara sig själv" bättre.
Men be om hjälp också! Det finns instanser som kan hjälpa om inte det finns några närstående. Och man kan träna sig i att "vara i sin bubbla."
Positivitet kan du många gånger träna dej i att uppleva.
Vad är värt något egentligen i ditt liv? Vad är viktigt?
Ställer man dom frågorna kommer man ganska långt redan där. 🙏🌸
Gäller sen "bara" att komma ihåg det och hålla det i minnet när humöret dalar.
Men det finns metoder för att ta bort negativitet också. 🙏
Men, när man är i känslor som negativitet, känn känslan, gå inte in i den, men känn den, och sedan släpp. Det är viktigt att känna. Men behåll den inte. Låt den rinna av. Tänk, nu är det färdigt. Tala om det för dej själv, bestäm det. Be änglar och dina guider och högfrekventa galaktier om hjälp, om det känns rätt för dej.
Och de gånger du är i stress, andas. Andas igenom stressen. Djupa andetag. Långsamma.
Det svåra är när man gått in i inre stress.
Altså en pågående som du inte känner lika tydligt, som när du tex har bråttom, utan med typ höga ljud under en längre tid, som jag haft under mitt liv i mitt yrke, tidigare.
Skillnad att stressa för att hinna något. Så kan det ju vara ibland. Men det är ju övergående.
Men tänk på att inte utsätta dej för det heller i onödan.
Jag tänker att om man är i en stress, som man inte ser något slt i, den är skadligare.
Den ska man inte ha. Så tänk på hur du ska ta bort den ur ditt liv. Finns det hjälp/ avlastning att få?
Kan du gå in i din bubbla och vara där? Eller behöver du helt enkelt byta jobb?
Ta hand om dej själv! Du är det viktigaste i ditt liv! ❤️❤️🙏