Min Doktor

Min Doktor Min Doktor är en vaccinationsmottagning och en digital vårdgivare. Välkommen till Min Doktors vaccinationsmottagning på Apotek Hjärtat Odenplan!

Våra erfarna sjuksköterskor hjälper dig med vaccination inför resa och mot sjukdomar som TBE, bältros, HPV och vattkoppor. På mottagningen erbjuder vi också enklare vård och tester. Du kan även söka vård digitalt dygnet runt i Min Doktors app och via vår hemsida.

Nyhet: Expertpanelen svarar på dina frågor!Kan det vara farligt att lätt få blåmärken? Loreto Ferrada är specialistläkar...
13/11/2024

Nyhet: Expertpanelen svarar på dina frågor!

Kan det vara farligt att lätt få blåmärken? Loreto Ferrada är specialistläkare och en del av Min Doktors nya expertpanel som svarar på dina frågor om bland annat relationer, barn, graviditet, träning, sömn samt fysisk och psykisk hälsa.

Läs svaret på mindoktor.se/journalen

Har du en fråga till expertpanelen? Maila den till: info@mindoktor.se

Idag är det nationella bröstcancerdagen 🩷 Bröstcancer är den vanligaste cancerformen hos kvinnor i Sverige. Tidig upptäc...
01/10/2024

Idag är det nationella bröstcancerdagen 🩷 Bröstcancer är den vanligaste cancerformen hos kvinnor i Sverige. Tidig upptäckt räddar liv, därför är det viktigt att själv undersöka brösten regelbundet.

En dag på stranden är en underbar möjlighet att ha roligt tillsammans med barnen, men det är viktigt att också vara medv...
18/07/2024

En dag på stranden är en underbar möjlighet att ha roligt tillsammans med barnen, men det är viktigt att också vara medveten om vilka risker som finns kopplade till badande. Få en bra och trygg sommar med våra badvettstips 🛟💦

Ny barnbok om hur du skyddar dig mot solen ☀️🐸Det kan vara svårt att förklara för barn varför solskydd är viktigt. För a...
08/07/2024

Ny barnbok om hur du skyddar dig mot solen ☀️🐸

Det kan vara svårt att förklara för barn varför solskydd är viktigt. För att göra det enklare har Min Doktor tillsammans med barnboksappen tagit fram boken Skutta och den magiska skölden, en barnbok om att skydda sig mot solen.

Läs boken kostnadsfritt hos Lylli:

➡️ lylli.se/min-doktor/solskydd

Ny barnbok med tips för en säker dag på stranden! 🏖️🐸Min Doktor har tillsammans med barnboksappen tagit fram barnboken ...
27/06/2024

Ny barnbok med tips för en säker dag på stranden! 🏖️🐸

Min Doktor har tillsammans med barnboksappen tagit fram barnboken Skutta och mamma Hoppas strandäventyr, för att skapa intresse hos barn och göra det enklare för föräldrar att prata om badvett. Läs boken kostnadsfritt hos Lylli:

www.lylli.se/min-doktor/badvett

Vi på Min Doktor vill önska alla våra följare en riktigt trevlig midsommarhelg! 🌸🌼🪻Vår digitala tjänst är öppen hela hel...
20/06/2024

Vi på Min Doktor vill önska alla våra följare en riktigt trevlig midsommarhelg! 🌸🌼🪻
Vår digitala tjänst är öppen hela helgen, dygnet runt. Om du behöver vaccinera dig mot till exempel TBE kan du besöka någon av våra vaccinationsmottagningar. Aktuella öppettider hittar du på mindoktor.se ❤️

Om du eller ditt barn får en fästing är det viktigt att plocka bort den snabbt. Följ vår enkla steg för steg-guide för h...
12/06/2024

Om du eller ditt barn får en fästing är det viktigt att plocka bort den snabbt. Följ vår enkla steg för steg-guide för hur du går tillväga. Och glöm inte - än är det inte för sent att vaccinera dig mot TBE 💉

Visste du att en av tre människor riskerar att någon gång i livet drabbas av bältros? Asta Strandberg är en av de som dr...
23/05/2024

Visste du att en av tre människor riskerar att någon gång i livet drabbas av bältros? Asta Strandberg är en av de som drabbats. Hon var på jobbet när hon plötsligt började känna en brännande smärta i höger öga. Läs hela Astas berättelse:

➡️ www.mindoktor.se/journalen

Har du vaccinerat dig mot bältros? 💉

Vad är egentligen TBE, och varför smittas fler av det? Var finns TBE, vilka konsekvenser kan det ge och hur kan man skyd...
20/05/2024

Vad är egentligen TBE, och varför smittas fler av det? Var finns TBE, vilka konsekvenser kan det ge och hur kan man skydda sig?

Det är några av frågorna som Harald Zetterquist, medicinsk chef hos Min Doktor, kommer att svara på under föreläsningen som hålls tillsammans med Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft imorgon, tisdag 21 maj kl 16-17.

Föreläsningen är kostnadsfri och du anmäler dig via länken nedan:

➡️ www.hjarnkraft.se/2024/04/24/forelasning-om-tbe

⚠️ Här är riskområdena för TBE 2024 ⚠️Kartan visar var i Sverige som det finns förhöjd förekomst av TBE - men kom ihåg a...
02/05/2024

⚠️ Här är riskområdena för TBE 2024 ⚠️

Kartan visar var i Sverige som det finns förhöjd förekomst av TBE - men kom ihåg att det kan finnas risk att smittas även utanför dessa områden, eftersom TBE sprider sig i Sverige. TBE-vaccination skyddar och även om maj månad redan är här, är det inte för sent att vaccinera sig! 💉

Bor du i ett riskområde?

Just nu pågår internationella vaccinationsveckan. I år uppmärksammas att det globala vaccinationsprogrammet EPI firar 50...
25/04/2024

Just nu pågår internationella vaccinationsveckan. I år uppmärksammas att det globala vaccinationsprogrammet EPI firar 50 år. EPI-programmet startades av Världshälsoorganisationen, WHO, för att ge barn över hela världen tillgång till vaccin. Programmet beräknas ha räddat 154 miljoner liv över hela världen.

I Sverige är den allmänna vaccinationstäckningen hög, mycket tack vare den breda täckningen i det svenska barnvaccinationsprogrammet. Samtidigt har redan 8 fall av mässling rapporterats i år - vilket påminner om hur viktiga vaccinationer är. För att ta några exempel:

💉 Genom vaccination kan vi skydda våra små från mässling, kikhosta, påssjuka och polio - och numera även mot RS-virus.

💉 Genom vaccination kan vi skydda våra äldre och andra riskgrupper mot influensa.

💉 Genom vaccination skyddade vi varandra mot covid-19 under pandemin.

💉 Genom vaccination kan vi minska förekomsten av livmoderhalscancer med 90 procent.

Vi vaccinerar oss för vår egen skull - och för varandras skull ❤️

Nu är fästingsäsongen här. Välkommen till Min Doktors mottagningar - vi hjälper dig att få ett bra skydd mot TBE.Besök m...
22/04/2024

Nu är fästingsäsongen här. Välkommen till Min Doktors mottagningar - vi hjälper dig att få ett bra skydd mot TBE.

Besök mindoktor.se för att se din närmaste mottagning och boka tid.

Vi på Min Doktor vill passa på att önska alla våra följare en glad påsk! 🐣🐓🐰Vår digitala tjänst är öppen hela påskhelgen...
28/03/2024

Vi på Min Doktor vill passa på att önska alla våra följare en glad påsk! 🐣🐓🐰

Vår digitala tjänst är öppen hela påskhelgen, dygnet runt. Om du behöver vaccinera dig kan du besöka någon av våra vaccinationsmottagningar. Aktuella öppettider hittar du på ➡️ mindoktor.se/kliniken/mottagningar

Många är vi som längtar efter våren 🌸 Men många bävar också inför vårens stora bakslag: pollensäsongen 🤧 Få koll på när ...
07/03/2024

Många är vi som längtar efter våren 🌸 Men många bävar också inför vårens stora bakslag: pollensäsongen 🤧 Få koll på när de olika pollensorterna blommar i vår pollenkalender (gäller Stockholmsområdet).

Vill du ha tips på hur du förbereder dig inför pollensäsongen? In och läs på mindoktor.se/journalen

TBE-säsongen knackar på dörren och vi är glada över att äntligen kunna hjälpa ännu fler med smidig och trygg vaccination...
01/03/2024

TBE-säsongen knackar på dörren och vi är glada över att äntligen kunna hjälpa ännu fler med smidig och trygg vaccination! Under våren öppnar Min Doktor 19 nya vaccinationsmottagningar över hela landet ❤️

Under veckan som gått har vi öppnat i Karlskoga, Kristinehamn, Hammarö och Norrköping 🎉 Nästa vecka står Ängelholm och Kungsmässan i Kungsbacka på tur!

Välkommen in och få hjälp med vaccination mot bland annat TBE, bältros och vattkoppor 💉

Mer info: mindoktor.se/kliniken/mottagningar

🎆 Psykologens 6 steg för att hålla nyårslöftet 🎆1. Välj nyårslöfte med hjärtat. Fundera på varför förändringen är viktig...
02/01/2024

🎆 Psykologens 6 steg för att hålla nyårslöftet 🎆

1. Välj nyårslöfte med hjärtat. Fundera på varför förändringen är viktig för just dig i ditt liv. Fokusera på en förändring som du gör för din skull och inte för att du ”borde”.

2. Målsätt nyårslöftet. Ett bra sätt är att skriva ner vad du åtar dig att göra och sätta några konkreta delmål.

3. Kratta för förändringen. Skapa bra förutsättningar för det du vill uppnå - vill du till exempel hellre läsa en bok än att slöscrolla, skaffa då en bra bok och lägg mobilen långt borta.

4. Förbered dig på motgångar. Bakslag är en naturlig del i en förändringsprocess, men om du är beredd på att de kommer och har en plan för hur du ska hantera dem går det ofta lättare.

5. Belöna dig själv. Fira dina framsteg genom att till exempel slappa på soffan, köpa en smarrig bit choklad eller läsa ett kapitel av en bok du gillar.

6. Lägg ribban på en rimlig nivå och ha tålamod. En hållbar förändring kräver en del arbete och behöver få ta tid. Det är tuffast i början och blir enklast om du börjar med en mindre förändring och kan motivera för dig själv varför du vill uppnå den.

Läs mer på mindoktor.se/journalen

Årets influensavaccination är nu igång och du kan vaccinera dig på alla Min Doktors mottagningar! 💉 I Region Stockholm o...
10/11/2023

Årets influensavaccination är nu igång och du kan vaccinera dig på alla Min Doktors mottagningar! 💉

I Region Stockholm och Göteborgs kommun är vaccinationen kostnadsfri för personer i riskgrupp.

Läs mer på mindoktor.se

Min Doktors psykolog: ”Barn har ett behov av att få känna spänning”Halloween är här med monster och spöken bakom nästan ...
31/10/2023

Min Doktors psykolog: ”Barn har ett behov av att få känna spänning”

Halloween är här med monster och spöken bakom nästan varje hörn 👻🎃 Helena Blid är psykolog hos Min Doktor och berättar om varför det är bra för barn att skrämmas och känna spänning.

Läs artikeln på ➡️ mindoktor.se/journalen

Idag 10 mars öppnar vi din nya vård- och vaccinationsmottagning i Bromma intill ICA Maxi Bromma och Apotek Hjärtat. Drop...
10/03/2021

Idag 10 mars öppnar vi din nya vård- och vaccinationsmottagning i Bromma intill ICA Maxi Bromma och Apotek Hjärtat. Drop-in, öppet även kvällar och helger. Välkommen!

På våra kliniker kan vaccinera dig själv och ditt barn mot vattkoppor – en mycket vanlig sjukdom som inte ingår i det al...
25/01/2021

På våra kliniker kan vaccinera dig själv och ditt barn mot vattkoppor – en mycket vanlig sjukdom som inte ingår i det allmänna vaccinationsprogrammet. Men hur går egentligen en vaccination till och vem borde vaccinera sig?

Läs mer:
https://mdse.app.link/e/vattkoppor

Förra årets säsong av vinterkräksjukan blev nästan två månader kortare än vanligt. Anledningen var coronapandemins ankom...
18/01/2021

Förra årets säsong av vinterkräksjukan blev nästan två månader kortare än vanligt. Anledningen var coronapandemins ankomst - vi började tvätta händerna, hålla avstånd och stanna hemma vid minsta tecken på sjukdom.
Hur årets säsong blir återstår att se, men Min Doktors läkare har tips för att undvika att bli smittad, och ger några lindrande råd om de skulle behövas.

Läs mer om vinterkräksjuka
https://mdse.app.link/e/vinterkraksjuka

Bättre tillgänglighet, vård på dina villkor och återbesök hos samma behandlare. Hos Min Doktor sitter du i förarsätet. L...
07/01/2021

Bättre tillgänglighet, vård på dina villkor och återbesök hos samma behandlare. Hos Min Doktor sitter du i förarsätet.
Läs mer om några av anledningarna till att söka vård hos oss:
https://mdse.app.link/e/MDQZTsNngcb

“Nytt år, nya möjligheter” brukar det heta. Men 2020 kanske inte bäst beskrivs som möjligheternas år, och även 2021 ser ...
04/01/2021

“Nytt år, nya möjligheter” brukar det heta. Men 2020 kanske inte bäst beskrivs som möjligheternas år, och även 2021 ser ut att till stor del påverkas av coronaviruset.
Även om pandemin har medfört många begränsningar, finns det enligt Min Doktors psykolog Olof Johansson fortfarande möjlighet att påverka sitt eget liv för att må bättre. Här kommer hans tips:
https://mdse.app.link/e/nystart

Du vet väl att du kan förnya ditt recept med oss när som helst och oavsett var du är under helgerna – det enda som krävs...
22/12/2020

Du vet väl att du kan förnya ditt recept med oss när som helst och oavsett var du är under helgerna – det enda som krävs är en internetuppkoppling.

Läs mer om receptförnyelse
https://mdse.app.link/e/recept

I år kommer julen inte riktigt bli som vanligt. Coronapandemin hindrar oss från att träffa släkt och vänner, mycket av d...
20/12/2020

I år kommer julen inte riktigt bli som vanligt. Coronapandemin hindrar oss från att träffa släkt och vänner, mycket av det som hör julen till är inställt och många av oss spenderar mer tid ensamma än vanligt. Min Doktors psykolog Olof Johansson ger 5 tips för att må bra i jul, pandemi till trots.

Till psykologens tips
https://mdse.app.link/e/coronajul

Vet du skillnaden mellan bakterier och virus?När vi får en infektion beror det på att smittämnen, som till exempel bakte...
17/12/2020

Vet du skillnaden mellan bakterier och virus?

När vi får en infektion beror det på att smittämnen, som till exempel bakterier eller virus, invaderar kroppen. Men vad är egentligen skillnaden mellan bakterier och virus? Henrik Kangro, medicinsk chef hos Min Doktor, förklarar och ger även svar på varför antibiotika inte biter på coronaviruset.

Lär dig mer om bakterier och virus
https://mdse.app.link/e/virus_bakterier

Långtidsverkande eller kortverkande, med hormoner eller utan hormoner - att hitta rätt i preventivmedelsdjungeln är enkl...
14/12/2020

Långtidsverkande eller kortverkande, med hormoner eller utan hormoner - att hitta rätt i preventivmedelsdjungeln är enklare sagt än gjort. Min Doktors barnmorska Louise Bernström ger 6 tips för att guida dig på vägen till att hitta rätt preventivmedel.

Till tipsen
https://mdse.app.link/preventivmedel

Glutenintolerans, eller celiaki, är en kronisk sjukdom som innebär att tunntarmen blir inflammerad om du äter vete, råg ...
11/12/2020

Glutenintolerans, eller celiaki, är en kronisk sjukdom som innebär att tunntarmen blir inflammerad om du äter vete, råg eller korn som alla innehåller gluten. Sjukdomen kan vara svår att upptäcka, men Min Doktors läkare ger några tips på vilka symptom du ska vara extra uppmärksam på.

Läs mer om celiaki
https://mdse.app.link/e/glutenintolerans

Vaknar du om nätterna med domningar och stickningar i händerna? Karpaltunnelsyndrom är ett av flera olika besvär som kan...
09/12/2020

Vaknar du om nätterna med domningar och stickningar i händerna? Karpaltunnelsyndrom är ett av flera olika besvär som kan uppstå om man har en felaktig arbetsbelastning - vilket är lätt hänt när man jobbar hemifrån. Min Doktors arbetsterapeut Linnéa Bock berättar om hur du kan få hjälp digitalt med karpaltunnelsyndrom, och ger tips på hur du kan lindra värken.

Läs mer om karpaltunnelsyndrom
https://mdse.app.link/e/Karpaltunnelsyndrom

Vattkoppor och bältros är två olika sjukdomar som orsakas av samma virus. Vattkoppor är vanligast hos barn, medan bältro...
08/12/2020

Vattkoppor och bältros är två olika sjukdomar som orsakas av samma virus. Vattkoppor är vanligast hos barn, medan bältros främst förekommer hos personer över 50 år. Du kan vaccinera dig eller ditt barn mot vattkoppor, och även vaccinera dig mot bältros för att slippa besvärliga symptom.

Läs mer om vattkoppsvaccin och bältrosvaccin
https://mdse.app.link/e/baltros_vattkoppor

Magkatarr, eller dyspepsi, är ett samlingsnamn för ett flertal olika besvär relaterade till den övre delen av magen. Hen...
12/11/2020

Magkatarr, eller dyspepsi, är ett samlingsnamn för ett flertal olika besvär relaterade till den övre delen av magen. Henrik Kangro, medicinsk chef på Min Doktor, reder ut vad du behöver veta om magkatarr.

Läs mer om magkatarr
https://mdse.app.link/e/magkatarr

Att ibland känna sig stressad är vanligt och ofta ofarligt. Men är du stressad under en längre period kan stressen vara ...
09/11/2020

Att ibland känna sig stressad är vanligt och ofta ofarligt. Men är du stressad under en längre period kan stressen vara skadlig för dig. Ibland är det svårt att avgöra om du är stressad eller inte, här är 7 varningssignaler att hålla utkik efter.

1. Du sover för mycket eller för lite och känner dig allmänt trött.

2. Du känner dig uppvarvad, irriterad, orolig och/eller nedstämd under en större del av din vakna tid.

3. Din kropp reagerar på stressen med orolig mage, huvudvärk och värk.

4. Du får sämre minne och koncentrationssvårigheter.

5. Du kan känna dig trött, yr eller svag i dina muskler.

6. Du tröstar dig med alkohol, tobak, droger eller fet och söt mat för att hantera stressen.

7.Du isolerar dig och väljer bort sociala aktiviteter, vänner, nöjen och familj på grund av tidsbrist.

Läs mer och få hjälp med stress
https://mdse.app.link/e/7_tecken_stress

03/11/2020

Vaccinera dig mot årets säsongsinfluensa!

Den 25 oktober ställer vi om klockan till vintertid. För vissa innebär detta helt enkelt en timme längre sovmorgon, men ...
25/10/2020

Den 25 oktober ställer vi om klockan till vintertid. För vissa innebär detta helt enkelt en timme längre sovmorgon, men för andra är det svårare att anpassa sig till den nya dygnsrytmen och sömnen påverkas. Björn Hedensjö är psykolog och har skrivit sömnboken “En perfekt natt”. Han ger dig sina 6 bästa tips för att sova bättre.

1. Träna regelbundet
Sömnstörningar är mycket ovanliga bland dem som är fysiskt aktiva. Flera studier har visat att de som tränar regelbundet sover bättre. Men direkt efter att du rört på dig ökas aktiviteten i kroppen. Träna alltså helst på dagen eller tidig kväll, så att din kropp åtminstone har tre timmar på sig att varva ned.

2. Släpp jobbiga tankar
Om du har en tendens att grubbla eller oroa dig i sängen, kan det vara bra att skriva ned dina grubblerier innan läggdags eller när du ligger i sängen. Om du har dem nedskrivna kan du skjuta på problemen till morgondagen.

3. Undvik klockan
Vänd bort klockan så att du inte ser den från sängen och avstå från att titta på den nattetid. Vi fastnar lätt i tankar som ”jag måste somna nu” eller ”om jag somnar nu får jag sova X timmar”, vilket inte underlättar insomningen.

4. Tydlig dygnsrytm
Gör en tydlig avgränsning mellan arbete och fritid i både tid och rum. Om du arbetar hemifrån så är det viktigt att avsluta i god tid så att du hinner varva ned.

5. Gå i dagsljus
Försök att tillbringa minst en timme ute i dagsljus varje dag, det hjälper kroppens biologiska klocka att ställa in sin dygnsrytm efter soldygnet.

6. Varva ner
Försök varva ner med pulssänkande aktiviteter och vila en stund innan du går och lägger dig. Då får du förhoppningsvis inte bara lättare att somna, utan sover dessutom lugnare. Om du har svårt att slappna av i kroppen kan regelbundna avslappningsövningar vara extra hjälpsamt.

Nu kan du boka tid för influensavaccinationNu kan du boka tid för att vaccinera dig mot influensa på Min Doktors vård- o...
15/10/2020

Nu kan du boka tid för influensavaccination
Nu kan du boka tid för att vaccinera dig mot influensa på Min Doktors vård- och vaccinationsmottagningar. Här är allt du behöver veta inför vaccinationsstarten den 3 november.

Läs mer om influensavaccin och boka tid
https://mdse.app.link/e/boka

Så vet du om du har bihåleinflammationBihåleinflammation får man oftast i samband med förkylning. Vanliga symptom är smä...
13/10/2020

Så vet du om du har bihåleinflammation

Bihåleinflammation får man oftast i samband med förkylning. Vanliga symptom är smärta i panna och kinder, samt nästäppa och ofta klarar kroppen av att läka ut en bihåleinflammation på egen hand. Min Doktors läkare guidar dig till vad en bihåleinflammation är, hur du lindrar den och när du kan behöva söka vård.

Läs mer om bihåleinflammation
https://mdse.app.link/e/bihaleinflammation

Just nu erbjuder vi en kostnadsfri blodtrycksmätning på våra kliniker när du laddar ner vår app.Hitta din närmaste motta...
02/10/2020

Just nu erbjuder vi en kostnadsfri blodtrycksmätning på våra kliniker när du laddar ner vår app.

Hitta din närmaste mottagning på
https://mdse.app.link/e/blodtryck

Välkommen!

Erbjudandet gäller en gång per person under oktober månad. Värde 60 kr.

För att undvika att bli smittad bör du som är 70 år eller äldre begränsa dina nära kontakter. Du bör låta bli att åka med kollektivtrafiken, handla i butiker eller vistas i lokaler där det finns många människor samtidigt. Ta istället hjälp av anhöriga eller grannar för att till exempel handla mat eller uträtta ärenden.

När vi går från sommar till höst, eller vinter till vår, är det lätt att bli hängig. En del drabbas till och med av årst...
30/09/2020

När vi går från sommar till höst, eller vinter till vår, är det lätt att bli hängig. En del drabbas till och med av årstidsbunden depression, SAD. Min Doktors psykolog Olof Johansson förklarar mer.
https://mdse.app.link/e/depression

Nu är hösten snart här, och med den kommer också influensasäsongen. Min Doktor ger dig all information du behöver inför ...
30/09/2020

Nu är hösten snart här, och med den kommer också influensasäsongen. Min Doktor ger dig all information du behöver inför årets influensasäsong, som har vaccinationsstart för riskgrupper och vård- och omsorgspersonal den 3 november.

Läs mer om säsongsinfluensa
https://mdse.app.link/e/influensasong

Adress

Norrtullsgatan 6
Stockholm
11329

Öppettider

Måndag 10:00 - 18:00
Tisdag 10:00 - 18:00
Onsdag 10:00 - 18:00
Torsdag 10:00 - 18:00
Fredag 10:00 - 18:00
Lördag 11:00 - 16:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Min Doktor postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Min Doktor:

Genvägar

Dela

Typ

Närliggande kliniker

Övriga Medicin och hälsa i Stockholm

Visa Alla