Siri Helle

Siri Helle Siri Helle är leg. Medverkar regelbundet i TV och radio där hon förklarar psykologi.

psykolog och prisbelönt författare till Känslofällan (Bonnier Fakta, 2022), Smartare än din telefon (Natur & Kultur, 2019) och romanen Bränn alla broar.

Föreställningen att lycka är något man erövrar och sen har, kan driva oss till alla möjliga olika felprioriteringar. T.e...
27/01/2025

Föreställningen att lycka är något man erövrar och sen har, kan driva oss till alla möjliga olika felprioriteringar. T.ex. att vi tror att vi kommer att leva lyckliga i alla våra dagar om vi bara hittar en partner, landar drömjobbet eller blir vältränad.

✨Det är viktigare att ofta ägna sig åt saker som man tycker om. 
 
Vad ska du göra för roligt idag? 😃

Motivationsdagen i Stockholm ✨Så kul att få dela scenen med stjärnor som , , , , , och Fredrik Lindström 🌟Jag har haft ...
06/12/2024

Motivationsdagen i Stockholm ✨

Så kul att få dela scenen med stjärnor som , , , , , och Fredrik Lindström 🌟

Jag har haft äran att prata om vikten av psykologisk trygghet på jobbet 🤝👫 Grymt härlig publik!

Nästa vecka kör vi i Göteborg!

Snart finns nya videoklipp hos om lycka, existentiell hälsa och sunda digitala vanor!❤️ Redan nu kan du läsa på deras s...
05/12/2024

Snart finns nya videoklipp hos om lycka, existentiell hälsa och sunda digitala vanor!

❤️ Redan nu kan du läsa på deras sajt om perfektionism, tentaångest och andra ämnen som är viktiga för att må bra som student.

💻 Surfa in på www.studenthalsa.se

📵Åldersgräns på sociala medier?📵Australien är på väg att förbjuda sociala medier för alla under 16 år. I kvällens avsnit...
26/11/2024

📵Åldersgräns på sociala medier?📵
Australien är på väg att förbjuda sociala medier för alla under 16 år. I kvällens avsnitt av Utrikesbyrån medverkar jag i studion för att prata om detta tillsammans med , Henrik Sköld och Rebecca Randhawa.

📺Programmet går att se ikväll kl.22 på SVT2 eller från kl. 19.30 på SVT Play.

Snackade om min bok Existensboosten och hur man får mer lycka och mening i livet på i helgen ❤️Tack för mysig intervju...
11/11/2024

Snackade om min bok Existensboosten och hur man får mer lycka och mening i livet på i helgen ❤️

Tack för mysig intervju!

Om ungas skärmtid i senaste numret av Vad säger forskningen - är det mobilerna som ligger bakom ökningen av psykiska b...
24/10/2024

Om ungas skärmtid i senaste numret av
Vad säger forskningen - är det mobilerna som ligger bakom ökningen av psykiska besvär hos barn?

Reportage av 📱🧒

Föreläser om hur man jobbar hjärnsmart 🧠 ❤️
17/10/2024

Föreläser om hur man jobbar hjärnsmart 🧠 ❤️

Skamlös reklam för Motivationsdagen! Jag kommer att stå på scen tillsammans med stjärnor som Petra Mede, Anja Pärson och...
14/10/2024

Skamlös reklam för Motivationsdagen! Jag kommer att stå på scen tillsammans med stjärnor som Petra Mede, Anja Pärson och Jesper Rönndahl. Det blir inspiration, tankeställare och många skratt - och det ryktas om en present på slutet.

Anmäl dig och kollegorna senast den 25 okt för 500 kr i rabatt. Anmälningskod SIRI. Missa inte denna fullspäckade dag!

Läs mer på www.motivationsdagen.se

Vi ses där! ❤️🥳

Spännande dagar i Bryssel om Digital Services Act.⚖️ Den nya EU-lagstiftningen Digital Services Act innebär att alla tec...
07/10/2024

Spännande dagar i Bryssel om Digital Services Act.

⚖️ Den nya EU-lagstiftningen Digital Services Act innebär att alla techplattformar måste uppfylla vissa krav för användarnas bästa. Kraven är särskilt hårda för techjättar som Meta, Tiktok och Google där det nu är förbjudet att designa tjänster på ett sätt som skapar beroende eller psykisk ohälsa hos användarna.

🧒 I fredags var det workshop om särskilda riktlinjer för hur unga ska skyddas på nätet. Forskare, ungdomsrepresentanter och ideella organisationer från olika EU-länder kom med input.

🙌 Träffade Julia Högberg från och Essi Alho från

🇪🇺 Jag besökte även Europaparlamentet för ett möte med parlamentarikern Karin Karlsbro från om unga och nätet.

☕️ Bonus: Hittade ett ställe med veganska belgiska våfflor med banan och jordnötssmör 😌

Läs mer om DSA hos

Är din nästa bästis, partner eller terapeut en AI? I snackade vi om artificiell intimitet.🙏 En avgörande del i meningsf...
02/10/2024

Är din nästa bästis, partner eller terapeut en AI? I snackade vi om artificiell intimitet.

🙏 En avgörande del i meningsfulla relationer är att inte bara få sina egna behov tillfredsställda. Det är viktigt att också få känna sig behövd. Att det gör skillnad att jag lyssnar, bryr mig, visar omtanke. Om vi får finnas där för varandra fördjupas relationen

🤖 Kan en AI behöva oss på riktigt? Eller är den bara programmerad till det, likt en tamagotchi.

🎧 Vad tror du? Lyssna på avsnittet hos Sveriges Radio!

Bokmässa pågår med samtal, signeringar och högläsning 🙌 Fint och tankfullt samtal med psykologerna Anna Kåver och Jonas ...
27/09/2024

Bokmässa pågår med samtal, signeringar och högläsning 🙌 Fint och tankfullt samtal med psykologerna Anna Kåver och Jonas Mosskin på temat "Ett meningsfullt liv".

Bäst är att få träffa alla läsare!!! Att veta att forskningen kan omsättas i insikter och förändring i era liv betyder allt ❤️

Vi är igång 🥰🥰🥰
26/09/2024

Vi är igång 🥰🥰🥰

Karriärplanering pågår! Varje semester avsätter jag lite tid att se över mitt liv. Denna gång har jag extra fokus på kar...
13/08/2024

Karriärplanering pågår! Varje semester avsätter jag lite tid att se över mitt liv. Denna gång har jag extra fokus på karriären. Vad vill jag göra kommande år? Vad känns viktigt och kul?

Några verktyg jag använder mig av:

📝 Papper och penna!
Jag blir alltid mer kreativ framför en mindmap än ett dokument på datorn.

🔍 Clearer Thinking
En hemsida med personlighetstester och olika verktyg för livet.
www.clearerthinking.org

📕 Lyckofällan av Russ Harris
En bok med flera reflektionsövningar om hur man skapar ett gott liv. De bästa övningarna har jag plockat till Existensboosten 😉

💡 Karriärrådgivning
Man är inte klar med SYV bara för att man har lämnat skolan. Jag har gått en gratis karriärkurs med digital coaching för folk som vill göra så mycket gott som möjligt med sin karriär.
www.80000hours.org (den jag gått på engelska)
www.effektivaltruism.org (svenska)

Har du några tips för karriärreflektion? 🙏

Jag har skrivit mitt livs första kulturartikel! 🙌 SvD Under strecket om parasociala relationer.👉 Finns på svd.se!
13/08/2024

Jag har skrivit mitt livs första kulturartikel! 🙌 SvD Under strecket om parasociala relationer.

👉 Finns på svd.se!

Sommarläsningen räddad! 🌞 Ny bladvändare av i handeln den 23 aug ❤️
24/07/2024

Sommarläsningen räddad! 🌞 Ny bladvändare av i handeln den 23 aug ❤️

Min fantastiska förläggare bjuder in till bokklubb 🤗 Hon skriver:"Snart semester, men när jag har vilat vill jag prata ...
02/07/2024

Min fantastiska förläggare bjuder in till bokklubb 🤗 Hon skriver:

"Snart semester, men när jag har vilat vill jag prata om viktiga saker. Hur gör man för att må bra och känna lycka? Vad är det som ger mening i livet? Hur gör jag för att hantera livets tunga delar? Den 27 augusti tänker jag därför bjuda in ett mindre gäng hit till förlaget för att dela tankar kring livets viktiga frågor. Dessutom kommer författaren själv på besök, Siri Helle."

Låter det som något för dig? Skicka ett dm till mig! Kanske blir det just du som får en inbjudan ❤️

Gästade i Almedalen för en livepodd om ungas hopp och framtidstro.Ett himla fint samtal både om vad som behövs från pol...
01/07/2024

Gästade i Almedalen för en livepodd om ungas hopp och framtidstro.

Ett himla fint samtal både om vad som behövs från politiskt håll och vad man kan göra själv. Med rätt verktyg kan man stärka både sig själv och andra!

Tack för ett fantastiskt arrangemang ❤️

🎧 Finns där poddar finns

MOT ALMEDALEN! Att jobba som psykolog i vården kändes ibland som ett sisyfosarbete - att man hjälpte människor att må bä...
25/06/2024

MOT ALMEDALEN! Att jobba som psykolog i vården kändes ibland som ett sisyfosarbete - att man hjälpte människor att må bättre för att sedan skicka tillbaka dem till samma system som gjort dem sjuka till att börja med.

När varannan 15-åring har återkommande psykiska besvär och stress är den vanligaste orsaken till långvariga sjukskrivningar, så är det tydligt att individuell behandling inte räcker. Det krävs politiska beslut.

Den här veckan ska jag prata med makthavare, företagsledare, journalister och ministrar. Dela fakta och era (våra!) berättelser. Vi vet så mycket från forskningen vad som skapar ett gott och lyckligt liv. Det måste bli ett självklart politiskt perspektiv, lika självklart som ekonomiska hänsynstaganden i alla politiska beslut.

Den här veckan ska jag prata extra mycket om och existentiell hälsa. Tillsammans med mina favoritorganisationer och eldsjälar ❤️💪🔥

Har du något medskick till politikerna?

Adress

Stockholm

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Siri Helle postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Siri Helle:

Videor

Stress i julstöket? Att snacka igenom förväntningarna med alla inblandade är ett bra första steg. Håll utkik för fler tips ur #känsloskolan i @nyhetsmorgon 💖 Ta hand om dig!

Genvägar

Dela

Typ