Holistisk Hälsa Stockholm

Holistisk Hälsa Stockholm Kinesiologi & Kinesisk medicin
(Muskler, Näring, Emotion & Energi) 💚

Jag hade nyligen nöjet att få behandla Robin, en mycket skicklig massör från Yasuragi.Det är alltid något speciellt att ...
23/04/2026

Jag hade nyligen nöjet att få behandla Robin, en mycket skicklig massör från Yasuragi.

Det är alltid något speciellt att arbeta med någon som själv har en så djup förståelse för kroppen och yrket. Robin var otroligt närvarande, inkännande och tydlig i sin feedback, vilket gjorde behandlingen både givande och inspirerande. Det blev ett fint möte mellan två terapeuter med ömsesidig respekt för hantverket.

Efteråt fick jag även möjlighet att själv ta emot behandling av honom – och det var verkligen en upplevelse. Spänningar släppte på ett sätt som jag inte ens riktigt insett att jag bar på, och jag kände mig som en helt ny människa efteråt.

Vi var båda överens om hur viktigt det är med egenvård i vår bransch – att inte bara ta hand om andra, utan också om sig själv.

Tack för ett fint och givande möte 🙏

22/04/2026

Jag gör det här varje dag.

Masserar benen med foten/knäet – utan händer.

✔️ Ökar cirkulationen
✔️ Stimulerar lymfflödet
✔️ Hjälper kroppen att släppa stagnation

Tar 2–3 minuter, men gör stor skillnad över tid.

👉 Testa själv idag och känn skillnaden
💾 Spara så du kommer ihåg

20/04/2026

Stressad? Spänd? Trött?

Du behöver inte fortsätta så.
Kinesiologi = djup återhämtning på riktigt.

📍 Frejgatan 32, Odenplan
Boka din behandling nu 🤍

18/04/2026

För vissa är det ett kallbad.
För andra är det att stanna lite längre i det som känns ovant.

Som kinesiolog ser jag kroppen som något vi ska lyssna på – inte utmana för hårt.
Kyla kan vara läkande, men bara när det får ske i din takt.

Vad är ett litet steg du kan ta för din kropp idag? 🌿

I en värld som ständigt uppmuntrar prestation, tempo och att “göra”, är det lätt att tappa kontakten med det som faktisk...
17/04/2026

I en värld som ständigt uppmuntrar prestation, tempo och att “göra”, är det lätt att tappa kontakten med det som faktiskt bär oss – YIN 🌿

YIN står för det mjuka, mottagliga, intuitiva och närvarande. Det är stillheten mellan andetagen, vilan som ger ny kraft och förmågan att känna in istället för att prestera. Inom kinesisk medicin är balansen mellan YIN och YANG avgörande för vår hälsa – och idag lever många av oss med ett överskott av det maskulina, drivande YANG.

För kvinnor blir detta extra tydligt. Vi är i vår natur mer cykliska, intuitiva och kopplade till det inre flödet. När vi ständigt pressar oss in i ett linjärt, prestationstyrt sätt att leva, riskerar vi att tappa kontakten med oss själva – vilket kan visa sig som trötthet, stress, hormonell obalans eller en känsla av att vara “ifrånkopplad”.

Att bejaka YIN handlar inte om att göra mindre – utan om att göra annorlunda.
Att:
– våga sakta ner
– lyssna in kroppen
– röra sig mjukt och intuitivt
– tillåta vila utan skuld
– vara i det feminina flödet 🌙

Bilden här är ett uttryck för just det – att få landa i kroppen, släppa prestation och låta rörelsen komma inifrån. Det är där balansen börjar.

När vi ger plats för YIN, skapar vi också en starkare, mer hållbar YANG.
Det ena kan inte existera utan det andra.

Balans är inte att bli någon annan –
det är att komma hem till hela dig ✨

Känner du att du vill landa mer i din feminina energi och hitta balans i kroppen?
Skriv “YIN” i kommentarerna eller skicka mig ett DM så berättar jag hur jag kan guida dig 💌

16/04/2026

Mia kom för att “testa lite te”…
men det spårade ur ganska snabbt 😂🌿

Vissa blandningar = direkt WOW
Andra… vi säger såhär: det syns i hennes ansikte 😅

Men några blev faktiskt riktiga favoriter 👀

Vill du att jag delar vilka + vad de är bra för?
Kommentera 🌿 så berättar jag!

🌸💖 Ånga + Andas + Glow!Nordisk Blomsterång med kamomill, lavendel, rosenblad & salvia 🌿En liten stund bara för dig själv...
01/04/2026

🌸💖 Ånga + Andas + Glow!

Nordisk Blomsterång med kamomill, lavendel, rosenblad & salvia 🌿
En liten stund bara för dig själv – slappna av och känn välmåendet 💫

✨ Beställ din örtblandning direkt i vår webshop! ✨



— Nordiska ÖRTapoteket

🌸 Holistisk VÅRRITUAL 🌸💆‍♀️ Kinesiologi | 🌿 Örtterapi | 🥗 Mat & träning efter kroppstyp🗣 30 min samtal | 🌱 14-dagars det...
29/03/2026

🌸 Holistisk VÅRRITUAL 🌸

💆‍♀️ Kinesiologi | 🌿 Örtterapi | 🥗 Mat & träning efter kroppstyp

🗣 30 min samtal | 🌱 14-dagars detox (valfritt) | 🧘‍♀️ Lugn & Ro-program

💎 Platser begränsade | 3 900 kr

🌿✨ Ge dig själv en nystart i vår ✨🌿Helgen innan påsk bjuder in till stillhet, reflektion och en mjuk övergång in i en ny...
28/03/2026

🌿✨ Ge dig själv en nystart i vår ✨🌿

Helgen innan påsk bjuder in till stillhet, reflektion och en mjuk övergång in i en ny tid 🐣💛
Och nu ställer vi om till sommartid – ljuset återvänder, dagarna blir längre och naturen vaknar till liv 🌞🌱

Snart spirar våren på riktigt – och kanske längtar även du efter att få blomma ut, både inifrån och ut 🌸

Mitt holistiska vårritual-program är skapat för dig som vill:
🌿 släppa det som tynger
🌿 återställa balansen i kroppen
🌿 fylla på med ny energi och klarhet

Tänk dig att få börja om efter påsk…
Med lättare steg, lugnare sinne och en kropp i harmoni 💫

Programmet innehåller bland annat:
✨ Kinesiologibehandlingar
✨ Personligt utvald örtterapi
✨ Ett lugn-och-ro-program du kan använda hemma
✨ Kostplan anpassad efter din kroppstyp
✨ Förslag på vitaminer och tillskott
✨ Rekommenderade livsmedel utifrån eventuella obalanser
✨ Andningstekniker för ökat lugn och energi
✨ Rörelseprogram och träningsupplägg (vid önskemål och behov)

Allt för att stötta dig – på riktigt 🤍

🌱 Starta din resa efter påsk och ge dig själv den omsorg du förtjänar

Känner du att detta kallar på dig?
Skriv en kommentar eller skicka ett meddelande så berättar jag mer 💌

Med värme,
Johanna 🌷

Visste du detta? 🌿Enligt kinesisk medicin är våren kopplad till leverns energi– kroppens system för rening, flöde och kä...
27/03/2026

Visste du detta? 🌿

Enligt kinesisk medicin är våren kopplad till leverns energi
– kroppens system för rening, flöde och känslor.

När energin stagnerar kan du känna:
– Trötthet
– Irritation
– Spänningar i nacke & axlar
– PMS eller hormonell obalans

✨ Det är här vi jobbar i mitt Vårritual-program
– att skapa flöde igen, på djupet

Inte genom att pressa kroppen
utan genom att lyssna på den 💚

Vill du veta hur det skulle se ut för dig?
Skriv BALANS i kommentarerna

Hashtags:

Adress

Frejgatan 32, Odenplan
Stockholm

Öppettider

Måndag 06:00 - 19:00
Tisdag 06:00 - 19:00
Onsdag 08:00 - 17:00
Torsdag 08:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 17:00

Webbplats

https://www.bokadirekt.se/places/holistisk-halsa-stockholm-60950

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Holistisk Hälsa Stockholm postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Holistisk Hälsa Stockholm:

Utvald

Dela