Kundaliniyoga med Kerstin

Kundaliniyoga med Kerstin Kundaliniyogaläraren Kerstin Lundgren håller klasser online och runtomkring i Stockholm.

Längtar du efter mer gemenskap och samhörighet? Bli del av K**A community på Sjöhuset i Bromma. Nästa träff 21 mars ✨
03/03/2026

Längtar du efter mer gemenskap och samhörighet? Bli del av K**A community på Sjöhuset i Bromma. Nästa träff 21 mars ✨

Ibland ordnar vi Community Gatherings för K**A Community i Sjöhuset, och nästa tillfälle är lör 21/3 på vårdagjämningen.

Vad är K**A Community och hur kan jag bli en del av detta? 💓

K**A står för kärlek och vi är en samling människor som har bestämt oss för att vandra på kärlekens stig i livet. Hur det ser ut ser olika ut för oss alla, det finns inga regler eller någon färdig mall för det!

Men vi försöker leva från hjärtat, vara sanna mot oss själva och varandra. Vi vill utvecklas som människor och på vägen gör vi fel, rannsakar oss själva, och ber om förlåtelse - och försöker göra bättre framåt. Ingen är perfekt och alla kan göra misstag, det är en del av att vara människa här.

Vi som är en del av K**A Community är en grupp med olika intressen men det finns ändå några gemensamma nämnare för just vårt kollektiv - de flesta är intresserade av holistisk hälsa och att leva ett kreativt och hållbart liv i samklang med livets rytm.

Vill du vara en del av oss? Vi har en Facebook-grupp där vi kan connecta med varandra. Mycket av det som händer tar sin utgångspunkt från Sjöhuset och dess verksamheter, men är inte reducerat till det! Det går också bra att samla till Blackebergs-baserade träffar utanför Sjöhuset eller på andra ställen.

Om du är nyfiken på att komma på vår nästa Community Gathering 21/3 och bli inbjuden till vårt community space är du välkommen att höra av dig till ellinor.sjohuset@gmail.com ♥️

31/01/2026

✨ Gong- och ljudresa på Wisdom Works studio ✨

Vilken vacker och varm kväll det blev! Njöt i fulla drag av att samskapa en flödande ljudbild tillsammans med Zoran. Gongarna fick stå i centrum, ackompanjerade av kristall- och klangskålar och med gästspel av allsköns härliga instrument.

Som en deltagare uttryckte det: ”Tack kära Kerstin för en helande ❤️‍🩹 kväll fina syster! Blir så berörd av hur lyhört du och Zoran spelade.”

Ljudvibrationer är verkligen särskilt betydelsefulla i vår tid eftersom de möter flera av de utmaningar som präglar det moderna livet — stress, informationsöverflöd, psykisk ohälsa och en känsla av frånkoppling. Jag känner stor ödmjukhet och tacksamhet över att kunna dela det med andra.



På torsdag håller jag nästa gongbad på Sjöhuset. Klassen är full, men anmälan är öppen till 5 mars och 2 april (också det på Sjöhuset).

LÄKANDE VIBRATIONER - tre torsdagar med gongbad i BrommaVarmt välkommen till Sjöhuset tre torsdagar under våren för att ...
26/01/2026

LÄKANDE VIBRATIONER - tre torsdagar med gongbad i Bromma

Varmt välkommen till Sjöhuset tre torsdagar under våren för att smälta ut på ullmattan till vibrationerna från gongar, skålar och andra instrument!

Ingen förkunskap krävs. Här är det bara att vila under en filt och ta emot. Vibrationerna ger oss möjlighet att uppleva djupavslappning och därmed få ny energi, eftersom nervsystemet går in i återhämtningsläge.

Begränsat antal platser. Du anmäler dig till
kundaliniyogamedkerstin@gmail.com. Kostnad 350kr/tillfälle (swishas och räknas som friskvård). Välj ett tillfälle eller kom på alla!

När: torsdag 5 februari, 5 mars och 2 april kl 18.30-20.30
Var: Sjöhuset, Ängby Park
Frågor: kundaliniyogamedkerstin@gmail.com (hör av dig om du önskar reducerat pris om du till exempel är pensionär, student eller sjukskriven)

Andra effekter av gongbad
• Sänkt puls och blodtryck
• Djupare andning, muskelavslappning
• Minskad stressrespons (kortisol)
• Bättre sömnkvalitet
• Minskad oro och ångest
• Ökat inre lugn och fokus
• Förbättrad koncentration
• Förhöjt humör
• Känsla av harmoni och helhet

18/01/2026

Livet känns motigt på vissa plan. Jag märker att det stressar mig. Den andliga världens uppmaning att leva mitt själssyfte - eller själskontrakt, själsuppdrag - för ett liv i harmoni med mina värderingar och inre sanning spär på. Känns det som i alla fall.

Den där inre kompassen är inte alltid så tydlig heller. Eller så är den det, men inte i den riktning jag förväntar mig eller vill. Vad innebär det egentligen att vara på ”rätt väg”?

Så ser jag en video från nyårsafton. En vän har fångat mig i en stund av total frihet. Jag tittar på den korta sekvensen om och om igen.

Och jag tänker då att det hela egentligen inte är svårare än att skapa och njuta av sammanhang där jag känner mig helt och fullt hemma. I närvaro. Där skrattet bubblar upp helt naturligt. Där jag lyser och får lysa.

✨ Välkommen till årets första ljudresa fredag 30 januari – ett mjukt men kraftfullt skifte in i det nya. Tillsammans gui...
14/01/2026

✨ Välkommen till årets första ljudresa fredag 30 januari – ett mjukt men kraftfullt skifte in i det nya. Tillsammans guidar Zoran och Kerstin dig genom en kväll där gongens urkraft, kristallskålarnas klarhet och den djupa stillheten i rummet öppnar dörrar till något nytt inom dig.

✨ Denna session är en initiering in i året: ett tillfälle att släppa det gamla, ta emot fräsch energi och låta inspirationen börja röra sig fritt igen. Genom innovativa klanglager, intuitivt samspel och hjärtcentrerad närvaro skapar vi ett ljudlandskap som både väcker och vilar – en plats där du får sjunka in, lyssna, återuppstå och påminna dig om din egen inre intelligens.

✨ En kväll för att landa. En kväll för att öppna. En kväll för att börja om – på riktigt.

✨ Bokning via BokaDirekt https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/golden-heart-yoga-61340/sound-healing-och-gongbad-3194743

Sådär! Nu är ullmattorna rengjorda inför årets första klass. Några platser kvar nu till torsdagens prova på-klass på .an...
11/01/2026

Sådär! Nu är ullmattorna rengjorda inför årets första klass.

Några platser kvar nu till torsdagens prova på-klass på .angbypark. Välkommen med din anmälan till kundaliniyogamedkerstin@gmail.com! ✨

Kursstart Healing with Sound torsdag 29 januari.

Och så rekades det på underbara klippan ovanför Sjöhuset. Här blir det sannolikt utomhusyoga med åtföljande gongvila efter påsk 👏🤩

✨ Varmt välkommen att prova på kundaliniyoga - helt gratis! ✨Kundaliniyoga är en yogaform med effektiva tekniker för den...
07/01/2026

✨ Varmt välkommen att prova på kundaliniyoga - helt gratis! ✨

Kundaliniyoga är en yogaform med effektiva tekniker för den moderna människan, tekniker som hjälper oss att släppa stress och slappna av, hitta ny energi och vitalitet, stärka kroppen och bidrar till att vi kan hantera livet med större närvaro och klarhet. Det ger ett samlat, närvarande sinne och kontakt med en djupare del av dig själv. Passar alla oavsett tidigare erfarenhet.

Här får du yoga på sköna ullmattor och njuta avslappnande gongvila!

När: torsdag 15 januari 18.30-20.00
Var: Sjöhuset https://www.sjohuset.org
Anmälan: kundaliniyogamedkerstin@gmail.com

GRATIS PROVA PÅ LÖRDAGEN DEN 10:e JANUARI 2026Från kl 9.00 till kl 17.45 är det gratis prova på klasser på Wisdom Works ...
05/01/2026

GRATIS PROVA PÅ LÖRDAGEN DEN 10:e JANUARI 2026

Från kl 9.00 till kl 17.45 är det gratis prova på klasser på Wisdom Works studio. Det är öppet hus och du behöver inte boka din plats - det är bara att komma. Men vi ber dig att lämna din plats åt andra mellan klasserna. Dörrarna öppnas i pausen mellan klasserna.

Tänk på att hålla låg samtalston i trapphuset då detta är ett bostadshus.

Varmt välkommen!

SCHEMA:

Kl. 10.00 - 10.45 - QiGong med Jana Särman

Kl. 11.00 - 11.45 - Kraftfull Yinyoga med Katharina Keller

Kl. 12.00 - 12.45 - Kundaliniyoga & Självkärlek med Kerstin Lundgren

Kl. 13.00 - 13.45 - Yinyoga & TKM med Victoria Larsson

Kl. 14.00 - 14.45 - Hathayoga för nybörjare - Emma af Geijerstam

Kl. 15.00 - 15.45 - Vipassana-meditation med Staffan Hammers & Marie Ericsson

Kl. 16.00 - 16.45 - Upplyftande Kundaliniyoga med Zoran Lovrencic

Kl. 17.00 - 17.45 - Yinyoga & Nidra med Lisa Rinnevuo



Studion ligger på Södermalm/Reimersholme i Stockholm. Adress: Reimersholsmgatan 79, gå in genom porten (ingen kod) och ta 2 våningar ner (hiss finns). OBS! Ingång ej från vattnet...

✨ Nytt år - nya möjligheter! Visst är det så, men än är det inte riktigt dags ✨Det är lätt att stressen kommer smygande ...
03/01/2026

✨ Nytt år - nya möjligheter! Visst är det så, men än är det inte riktigt dags ✨

Det är lätt att stressen kommer smygande så här i början av året. Många budskap som lockar till beslut, intentioner och ny riktning. Men visste du att årets start i januari är en kvarleva från Romarriket, där makthavare ville börja styra tidigare och rusta sina arméer? Annars har människan följt naturens gång och året började när den vaknade.

Därför börjar terminskurserna jag erbjuder mjukt och varsamt. En plats för dig att fortsätta inkubera och odla tilliten att allt kommer att falla på plats när tiden är mogen.

Varmt välkommen med din anmälan!



KUNDALINIYOGA PÅ REIMERSHOLME - TEMA EXPANSION
Vårens kurs Expansion kommer stärka din förmåga att stå mer stabil i dig själv och välja när du vill ta in omvärlden och andra människor på djupet. Passar alla oavsett erfarenhet.

Prova på: Öppet hus på Wisdom Works Studio 10 januari, prova på med mig kl 12.00
Tid: tisdagar 18.30-20.00, 12 tillfällen (kursstart 13 januari)
Var: Wisdom Works studio, Reimersholme

HEALING WITH SOUND - PÅ SJÖHUSET I BROMMA

Healing with Sound är en terminskurs som kombinerar läkande vibrationer med en enklare men kraftfull kundaliniyoga. Här får du vila på mjuka ullmattor och komma i djupavslappning med hjälp av gong, trumma och klangskålar. På så sätt stöttar du din kropps inneboende förmåga till läkning. Passar alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga och/eller soundhealing.

Prova på: torsdag 15 januari kl 18.30-20.00 (gratis, anmälan krävs)
Tid: torsdagar 18.30-20.00, totalt 10 tillfällen (kursstart 22 januari, uppehåll sportlovet v.9)
Längre gongbad: 5 februari, 5 mars och 2 april (18.30-20.30)
Var: Sjöhuset, Ängby Park/Blackeberg

Adress

Reimersholmsgatan 79
Stockholm
11740

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Kundaliniyoga med Kerstin postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Kundaliniyoga med Kerstin:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram