My Soul Yoga, Vällingbyvägen 157, Stockholm (2026)

06/02/2026

Med en hälsning från fredagens hatha/yin och en bild på dessa fina yogisar vill vi önskar er alla en riktigt fin vinterhelg ❄️🙏✨️

Och längtar du efter yoga i helgen finns det plats kvar på både Morgonyoga kl 9.00 på lördagen och på Hatha/yin på söndag kl 17.00. Boka din plats på hemsidan eller i Wondr. Varmt välkommen 🌷

05/02/2026

✨I klassen ”Yoga och meditation” på torsdagkvällar varierar innehållet och tillsammans utforskar vi andra delar av yogans värld som till exempel meditationer, andningstekniker och djupavslappningar. Vi värmer oftast upp kroppen med mjuk yoga innan vi dyker in i klassens tema.

Här är torsdagarnas teman för januari.

5/2 Mettameditation
En buddhistisk meditation där vi får öva oss i kärleksfull vänlighet och välvilja till alla levande varelser.

12/2 Pranayama
Pranayama är andningsövningar och på sanskrit betyder prana livskraft och yama att kontrollera den livskraften.
Enligt yogans filosofi kan vi genom dessa övningar reglera flödet av energin och livskraften inom oss.

19/2 Zenmeditation
En meditation där vi varvar sittande och långsamt gående, en övning i mindfulness och att vara här och nu.

26/2 Ananda marga
En koncentrationsmeditation där vi använder oss av visualisering och tillbakadragande av sinnet för att komma djupt in i ett meditativt tillstånd.

02/02/2026

Vårretreat på Björnbacka 1-3 maj - Hjärtats längtan

En helg med möjlighet att stanna upp, reflektera, landa i kroppen, stilla sinnet och släppa loss ditt hjärtas längtan.

Björnbacka ligger naturskönt i närheten av Grödinge. Du tar dig lätt dit med bil strax under en timme från Stockholm city eller kollektivt vilket tar ca: 1,5 h. Vi kommer att vara i orginaldelen med en egen vacker yogasal och fina mindre byggnader där vi sover och delar måltiderna.

Under helgen kommer du att få ca: 7 timmar yoga, rörelsemeditationer, breathworks, tid för reflektion och egentid, gemenskap och härlig vegetarisk mat.

Datum: 1-3 maj 2026

Plats: Björnbacka Retreatcenter

Pris: 4850 kr, varav 850 kr i anmälningsavgift vid bokning. OBS, sista dag för anmälan den 28 februari!

Boka din plats via mysoulyoga.se eller Wondr (bokningen görs som ett nytt medlemsskap)

01/02/2026

Igår träffades våra fina yogalärare för en härlig yogaupplevelse. Studion badade i ljus och Linnea bjöd oss på en busig och fartfylld Rocket-klass 🤸 Sen blev det fika och prat om både yogan och livet ✨️

På bilden syns Celia, Katarina, Lisa, Linnea och Lena. Tyvärr hade Frida, Pernilla och Sussi förhinder och Åsa var den som tog bilden 📸

30/01/2026

✨️ LAST CALL för vår workshop i Sensing Yoga!
Anmäl dig före onsdag kl 12.00. Vid för få anmälningar måste vi tyvärr ställa in...

✨️ Sensing Yoga är en mjuk rörelseform där vi rör oss utifrån vår egen kropps villkor, helt utan prestation.
Genom lugna rörelser och tekniker ger vi kroppen möjlighet att släppa stress, lugna nervsystemet och komma till lugn och ro.

✨️ Vi sätter igång cirkulationen och flödet samt återfuktar bindväven (fascian). Därmed ges giftiga toxiner en chans att rensas ut via lymfan och kroppen får en fantastisk möjlighet att läka sig själv från smärta och obalans.

✨️ Sensing Yoga är ren kärlek inifrån och ut och rörelserna är något som vi alla har inom oss.

Tid: Söndag den 8 februari kl 13.00 - 16.00
Plats: My Soul Yoga
Lärare: Ulrika Molund. Diplomerad Sensing Yoga-lärare, Mind to body massör samt lärare hathayoga.

Investering: 550 kr

Varmt välkommen att boka din plats via mysoulyoga.se eller direkt i Wondr.

26/01/2026

Vårretreat på Björnbacka 1-3 maj - Hjärtats längtan

En helg med möjlighet att stanna upp, reflektera, landa i kroppen, stilla sinnet och släppa loss ditt hjärtas längtan.

Björnbacka ligger naturskönt i närheten av Grödinge. Du tar dig lätt dit med bil strax under en timme från Stockholm city eller kollektivt vilket tar ca: 1,5 h. Vi kommer att vara i orginaldelen med en egen vacker yogasal och fina mindre byggnader där vi sover och delar måltiderna.

Under helgen kommer du att få ca: 7 timmar yoga, rörelsemeditationer, breathworks, tid för reflektion och egentid, gemenskap och härlig vegetarisk mat.

Datum: 1-3 maj 2026

Plats: Björnbacka Retreatcenter

Pris: 4850 kr, varav 850 kr i anmälningsavgift vid bokning. OBS, sista dag för anmälan den 28 februari!

Boka din plats via mysoulyoga.se eller Wondr (bokningen görs som ert nytt medlemsskap)

21/01/2026

✨️ Workshop Sensing Yoga ✨️

✨️ Sensing Yoga är en mjuk rörelseform där vi rör oss utifrån vår egen kropps villkor, helt utan prestation.
Genom lugna rörelser och tekniker ger vi kroppen möjlighet att släppa stress, lugna nervsystemet och komma till lugn och ro.

✨️ Vi sätter igång cirkulationen och flödet samt återfuktar bindväven (fascian). Därmed ges giftiga toxiner en chans att rensas ut via lymfan och kroppen får en fantastisk möjlighet att läka sig själv från smärta och obalans.

✨️ Sensing Yoga är ren kärlek inifrån och ut och rörelserna är något som vi alla har inom oss.

Tid: Söndag den 8 februari kl 13.00 - 16.00
Plats: My Soul Yoga
Lärare: Ulrika Molund. Diplomerad Sensing Yoga-lärare, Mind to body massör samt lärare hathayoga.

Investering: 550 kr

Varmt välkommen att boka din plats via mysoulyoga.se eller direkt i Wondr.

19/01/2026

En stor del av din yogapraktik är att ställa fötterna på mattan. En bra början kan vara att gå in och boka veckans favoritklasser och säkra de viktigaste mötena, mötena med dig själv.

Sen är det bara att dyka upp. Ha en fin start på veckan, vi ses på mattan!

16/01/2026

✨️ Workshop Sensing Yoga
Sensing Yoga är en mjuk rörelseform där vi rör oss utifrån vår egen kropps villkor, helt utan prestation.
Genom lugna rörelser och tekniker ger vi kroppen möjlighet att släppa stress, lugna ner nervsystemet och komma till lugn och ro.

✨️ Vi sätter igång cirkulationen och flödet samt återfuktar bindväven (fascian). Därmed ges giftiga toxiner en chans att rensas ut via lymfan och kroppen får en fantastisk möjlighet att läka sig själv från smärta och obalans.

✨️ Sensing Yoga är ren kärlek inifrån och ut och rörelserna är något som vi alla har inom oss.

Tid: Söndag den 9 februari kl 13.00 - 16.00

Plats: My Soul Yoga

Lärare: Ulrika Molund. Lärare hathayoga, Mind to body massör samt Diplomerad Sensing Yoga-lärare

Investering: 550 kr

Varmt välkommen att boka din plats i Wondr.

15/01/2026

✨I klassen ”Yoga och meditation” på torsdagkvällar varierar innehållet och tillsammans utforskar vi andra delar av yogans värld som till exempel meditationer, andningstekniker och djupavslappningar. Vi värmer oftast upp kroppen med mjuk yoga innan vi dyker in i klassens tema.

Här är torsdagarnas teman för januari.

15/1 Ananda marga
En koncentrationsmeditation från den globala, spirituella rörelsen Ananda Marga. Vi använder oss av visualisering och tillbakadragande av sinnet för att komma djupt in i ett meditativt tillstånd.

22/1 Flöde och Stillhet
Pernilla Norlander är kvällens lärare och guidar en meditativ yogaklass där musik, rörelse, andning och stillhet vägleder dig inåt.

29/1 Yoga Nidra
Även kallad yogisk sömn. En guidad djupavslappning där vi strävar efter att kroppen sover medans sinnet är vaket.
Djupt återhämtande för kropp och sinne.

07/01/2026

Idag är det äntligen dags för en ny vårtermin hos oss på My Soul Yoga 🥰

Se till att boka in dig på en av alla våra härliga klasser, ta dig till studion och rulla ut din matta. När du väl tagit plats på mattan är du igång - det behöver faktiskt inte vara svårare än så 🪷

Se vårens schema på mysoulyoga.se eller direkt I Wondr.

Varmt välkommen 🙏

05/01/2026

God fortsättning!
Nu är det snart dags för en ny yogatermin hos oss på My Soul Yoga. Vi är laddade och redan i full gång med att planera både klasser och vår kommande vårretreatet på Björnbacka retreatcenter.

Vi ser fram emot att arrangera vår sjätte retreat och att den här gången få uppleva den på ett helt nytt ställe. Om du inte redan säkrat din plats gör det nu!

Datum: 1-3 maj 2026
Plats: Björnbacka Retreatcenter
Pris: 4850 kr, varav 850 kr i anmälningsavgift. Se avbokningsregler vid bokning i Wondr.

Mer info hittar du på vår hemsida www.mysoulyoga.se.

My Soul Yoga

06/02/2026

05/02/2026

02/02/2026

01/02/2026

30/01/2026

26/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

07/01/2026

05/01/2026

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ