NaturalMagnesium.Shop

11/11/2022

Hur mycket badsalt ska man ha till ett bad?

Ja, hur mycket badsalt ska man använda i ett bad egentligen?

Mer än du tror.

Det här med att köpa småburkar med tjusigt färgat och doftsatt badsalt och använda någon matsked till ett stort kroppsbad kommer inte att kännas någonstans förutom i plånboken.

Jo, det doftar säkert gott förstås. Och det är ju nog så viktigt.

Men om du vill ha en terapeutisk effekt av badsaltet måste det för det första innehålla magnesium och för det andra måste du använda tillräckligt mycket.

Vad menas med terapeutisk?

Att du får effekt. Att du känner av en muskelavslappnande effekt, smärtlindrande effekt, hudvårdande effekt, att du sover bättre efter badet osv.

För att få fullgod effekt måste du använda tillräckligt mycket badsalt, och i det här fallet pratar vi om magnesiumbadsalt från Ancient Minerals.

Nu måste du inte ta ett helt kroppsbad för effekt. Du kan bli väldigt avslappnad av ett fotbad också, utöver den lokala effekten det kommer att ha på fötterna.

Till ett fotbad med ungefär 3l vatten använder du minst 150g magnesiumbadsalt.

Till ett kroppsbad använder du minst 250g magnesiumbadsalt men helst lite mer. Vill du sova som en klubbad säl efteråt tar du minst halva påsen eller mer.

Prova dig gärna fram med mängden badsalt. Du kanske får fullt tillräcklig effekt av en mindre mängd. Eller så behöver du lite mer om du tex har ont eller är mycket spänd. Prova olika mängder tills du hittar fram till det som är lagom för dig.

Att överdosera blir inte nödvändigtvis bättre. Alldeles för mycket gör vattnet för surt, dvs pH-värdet blir för lågt och det kan bli lite frätande på huden. Blir du rödflammig tex kan du använda mindre badsalt nästa gång.

Badsaltet från Ancient Minerals består av magnesiumklorid som utvunnits i sitt naturliga tillstånd. Det är en naturprodukt och innehåller inga konserveringsmedel eller skadliga kemikalier.

Läs mer på https://naturalmagnesium.shop/products/magnesiumbadsalt-1

Ja, hur mycket badsalt ska man ha egentligen? Mer än du tror. Det här med att köpa småburkar med tjusigt färgat och doftsatt badsalt och använda någon matsked till ett stort kroppsbad kommer inte att kännas någonstans förutom i plånboken. Jo, det doftar säkert gott förstås. Och det är...

07/11/2022

Epsomsalt eller Ancient Minerals?

Ja, vilket är bäst egentligen om vi jämför epsomsalt med Ancient Minerals?

Nu är vi förstås partiska i den här artikeln så du får ta innehållet med en nypa (magnesium)salt men vi har ansträngt oss för att vara objektiva så att du kan skapa en egen uppfattning.

Båda ämnena innehåller magnesium som lätt löser upp sig i vatten (dvs joniseras) och som därmed kan absorberas via huden. Det har de gemensamt men i övrigt är de två olika ämnen (kemiska föreningar) som har lite skilda användningsområden. Det beror delvis på deras olika påverkan på pH-värdet i en vattenlösning.

Kortfattat är båda ämnena avslappnande i kroppsbad och fotbad men Ancient Minerals har en mer utpräglad hudvårdseffekt än epsomsalt. Ancient Minerals är en naturprodukt som utvinns från en fossil källa och är fritt från föroreningar. Allt som heter Epsomsalt på förpackningen kommer inte från Epsom-källan i Storbritannien utan är oftast industriellt framställt.

Epsomsalt är magnesiumsulfat

Epsomsalt består av magnesium, syre och svavel (MgSO₄) dvs magnesiumsulfat. Det kallas Epsomsalt efter orten Epsom i Storbritannien, där det först upptäcktes i en naturlig källa år 1618. [1]

Vattnet från källan användes främst som ett medel mot hudsår [1] och det kan vi ju tänka oss att det upplevdes som effektivt eftersom allmän hygien inte var något som tillämpades på den tiden (än mindre vårdhygien) och antibiotika hade ännu inte upptäckts.

Men det var inte som sårvård epsomsaltet skapade sig ett namn.

Epsomsalt är laxerande

Historien förtäljer att det var runt 1630 som ryktet spred sig att epsomsaltet hade laxativ effekt. Detta snappades upp av läkare i London som begav sig till Epsom för att bekräfta att så var fallet och sedan började skicka sina patienter dit. Det blev mycket populärt bland finfolket i London som började vallfärda dit. [1]

Vi kan spekulera i om många av dessa personer led av förstoppning? Kan det ha varit för att man åt "finare" mat som innehöll mindre fiber och att man rörde sig mindre än människor på landsbygden?

Kanske, men det verkar också rent generellt ha varit ett populärt koncept detta med att bokstavligen skita ut det onda...

Det kunde ha tett sig som logiskt för människor på den tiden. Exrement är ju något man inte vill ha, något som lämnar kroppen. Att få sjukdomen eller "det onda" att lämna kroppen på det sättet kan ju ha tett sig högst rimligt ur den tidens perspektiv på hälsa.

Hur som helst, är det en laxerande effekt du vill ha då kan epsomsalt vara något som kan hjälpa dig. Framförallt om det intas oralt men den effekten kan ibland även uppstå av ett bad. Kanske inte riktigt det man vill ha ut av ett avslappnande bad...?

Ett helt annat användningsområde för epsomsalt är som växtnäring! Precis som vi människor behöver järn för att bilda blod, behöver växter magnesium för att bilda klorofyll.

Ancient Minerals är magnesiumklorid

Ancient Minerals består av magnesiumklorid (MgCl₂) vilket bildar en sur lösning (syra) när det är upplöst i vatten. Dvs det har ett lågt pH-värde på ca 4,4.

Det här gör det exfolierande för huden och däri ligger dess hudvårdande effekt.

Det löser upp bindningarna mellan döda hudceller och frilägger nya friska hudceller undertill. Det stimulerar huden till läkning och nybildning av celler. Det gör också att magnesiumjonerna lättare och snabbare kan ta sig igenom huden och nå cirkulationen för en avslappnande effekt.

För avslappnande är det! Ett kroppsbad med Ancient Minerals kan få dig att sova som en klubbad säl efteråt. Plus att det vårdar din hud. Du får två-i-ett alltså.

Laxerande är det dock inte. Det bör inte intas oralt. Magnesiumklorid som intas oralt kan öka mängden saltsyra i magsäcken och det är inte lämpligt för alla som till exempel vid irriterad magslemhinna.

Det låga pH-värdet gör Ancient Minerals antiseptiskt. Det dödar mikroorganismer som bakterier, virus och svamp och kan därför användas vid tex fotsvamp. Det behöver därför inte heller förekomma något konserveringsmedel i magnesiumolja.

Vi tycker förstås att Ancient Minerals är störst, bäst och vackrast när det kommer till badsalt, annars vore det ju konstigt, men vi hoppas att du också ser fördelarna och vill prova själv.

Är det svavlet du vill åt kan du välja en produkt ur Ultra-serien som innehåller MSM som är en organisk svavelförening. Men vänta nu... det blir ju TRE-i-ett ;-)

naturalmagnesium.shop 💦

Referenser:
1. Sakula A. The waters of Epsom Spa. Journal of the Royal College of Physicians of London. 1982 Apr;16(2):124-28.

Ancient Minerals Magnesium | Magnesiumspray med magnesiumklorid från Zechstein för hudvård och avslappning | Magnesiumolja, Magnesiumspray, Magnesiumlotion, Magnesiumgel, Magnesiumsalt Badsalt

15/08/2022

11/08/2022