Relationsterapi Hälsa & Själ

Relationsterapi Hälsa & Själ Samtalsterapi / Utbildning Samtalsterapi individuellt, par, grupp , familj och beroendeproblematik. Utbildning / föreläsningar.

03/04/2025

What you are not changing- you are choosing!!🌟

04/03/2025

In relationships:
It's not what you fighting ABOUT- it's what you're fighting FOR!!

In relationships it's 3 things behind the " fights" that we " want" or " lack":

1. Power and control ( who decided, who's thinking and thoughts are the most important?)
2. Closeness and care ( do I have your back, are you beside me, can I open up/ trust, do I have your support?)
3. Respect and recognition- (do I matter, do you value me , am I in your orbit?)

These 3 things is ofcourse grounded in my background story..

Maybe you had a dominant father/mother when you grew up, then maybe in your current relationship you feel the urge to be " the boss" since you always got dominated as a child?
Like make up for old s**t, like no one is gonna put me down?...

You're now fighting FOR respect and recognistion... because you didn't get it as a child...

28/01/2025

What is therapy in a simple way?
Well..I see it like this:
” If you give a man a fish- you will feed him for one day..
But if you TEACH a man to fish- you will feed him for a lifetime”

Relationsterapi Hälsa & Själ önskar alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År- tar lite julledigt nu men öppnar upp ...
24/12/2024

Relationsterapi Hälsa & Själ önskar alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År- tar lite julledigt nu men öppnar upp igen 7 januari 2025🌟🌟🌟🌟

02/09/2024

Visste du att när vår hjärna känner sig missförstådd , förbisedda,
oförrättad eller obehagad ( speciellt i känsliga och emotionella relationer som är viktiga)
Att vi förlorar 9 st förmågor att reglera oss!!!
Det är som om ” sambandscentralen ” inte svarar.
Den mittersta prefrontala hjärnbarken är frånslagen/bortkopplad och integrerar inte längre med kropp och psyke till den enhet det borde vara.
Samma sak händer om vi är kraftigt berusade tex.

Dessa förmågor ” förlorar” vi :
1. Reglera kroppen
2. V i samklang med andra
3. Reglera våra känslor och lugna oss
4. Vara flexibla i vår respons till andra och oss själva
5. Ha insikt om självet genom tiden, hur vår historia påverkar nuet och framtid
6. Känna empati och se den andres verklighet
7. Lugna oss och mildra skräckkänslor, vi ser inte skillnad på ” riktig fara” och ” fantasi fara”
8. Vara intuitiva
9. Vara moraliska och agera efter vad som är ” rätt” i en situation

Källa
Daniel J Siegel

I’ll meet you online if you can’t come to my office…July- still some available to book
11/07/2024

I’ll meet you online if you can’t come to my office…
July- still some available to book

27/06/2024

Relationsterapi Hälsa och själ håller öppet hela Juli🌟
Lite semester blir i augusti - men det finns ett axplock av tider även då.
Ha en fantastisk sommar🌟🌟🌟💐💐

31/12/2023

Önskar er alla ett gott nytt 2024🌟🌟🌟🌟

07/12/2023

Snart är det jul 🧑🏻‍🎄och Relationsterapi Hälsa & Själ håller öppet t.om 22 dec och tar sedan lite jullov fram till 4 januari.
Går bra att boka in tider redan nu för nya året🌟🌟🌟

Adress

Östermalm

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Relationsterapi Hälsa & Själ postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Relationsterapi Hälsa & Själ:

Genvägar

Dela

Typ