Hot Yoga Stockholm

06/03/2026

Introduktion till meditation – med Lama Chimey! ✨

Välkommen till en introduktion till meditation med rötter i den tibetanskbuddhistiska Vajrayana-traditionen. Tillfället är öppet för alla – oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet.

Hur går det till?
Kvällen inleds med en berättande och levande introduktion där meditationen sätts i sitt sammanhang, följt av dialog och frågor från deltagarna. Därefter leds du genom en guidad meditation.

Den tibetanska buddhismen bygger på ett stegvis lärande, där undervisningen möter varje människa där hon befinner sig. Innehållet anpassas därför efter gruppen i rummet – med både tillgänglighet och fördjupning, utan att tumma på traditionens autenticitet.

Ett tillfälle för stillhet, klarhet och nyfiken utforskning – precis där du är.

(Detta sker i vanlig rumstemperatur så ta med lite varmare kläder än vanligt.)

Tid: Fre 10/4 kl. 18.30-20.00

Pris: 420 SEK

Boka din plats här: https://www.hotyogasthlm.se/introduktion-till-meditation-fredag-10-4-2026-kl-18-30-20-00-med-lama-chimey/

01/03/2026

Pranayama - mer än bara andning!
Läs mer i vårt nyhetsmejl:

Pranayama - andning, livskraft och medvetande Under denna termin fördjupar vi oss i flera olika begrepp inom yogan. Nu är det dags för: Prāṇāyāma. Ofta översätts det till

25/02/2026

Get to know our teachers and studio staff! This is yoga teacher Monica 🪷

1. What brought you to yoga and what does yoga mean to you?

I craved a form of practice that would give me the physical challenge that I needed, still being gentle to my body, and also give me mental clarity. I found all that and so much more.
My first yoga class felt like coming home.
That’s what this is all about for me. Coming back to my core, meeting myself, dealing with whatever I need to deal with in the moment, knowing that at the end of the class, in Savasana, it’s all good.

2. What’s your favourite part about being a part of Hot Yoga Stockholm?

The fact that I’m part of a beautiful community and the gift of following our students on their yoga path. Everyone brings their own energy, their own story and their own light into the yoga room. I feel so inspired, motivated and blessed to be a part of this journey with the members of HYS.

3. What to you like to do when you are not on the yoga mat?

I love travelling, and my yoga mat is always my companion. ”Wherever I lay my mat, there’s my home...”
It’s something beautiful with the routine of rolling out your mat, whether it’s in the studio or being on the move. Just finding your breath, finding out how your body feels in the moment, stretching and most of all, finding a peace of mind.

24/02/2026

🔥 Bikram Hot Yoga – 26 & 2 i värme 🔥

En klassisk yogasekvens i ca 37–39°, skapad för att stärka kroppen, öka rörligheten och rensa sinnet.

26 positioner + 2 andningsövningar – en fast och fokuserad struktur som passar både nybörjare och erfarna yogis.

✅ Förbättrad cirkulation
✅ Djup stretch & ökad styrka
✅ Mental uthållighet & återhämtning
✅ Svettig och härlig

Välj mellan 90, 75 eller 60 minuter – samma kärna, olika tempo.
Oavsett nivå, form eller dagsform: du är välkommen precis som du är. 💧🧘‍♀️

✨ Mer än träning – en helande upplevelse.

23/02/2026

Läs vårt senaste nyhetsmejl 📨

Går din yoga på autopilot? Gör du samma yoga varje vecka, eller låter du din kropp och ditt sinne få utmanas på nya sätt? Variation på yogamattan är mer än bara omväxling.

15/02/2026

”Kriya och Mantra”
– en workshop i Kriyas och skapandet av vibrationer med rösten som verktyg! ✨

För dig som är nyfiken på att landa i kroppen och använda rösten utan prestation. Vi kommer andas igång kroppen med hjälp av Kriyas. Kriyas är rörelser som är tillgängliga för de allra flesta kroppar. Vi använder dem för att rensa kroppen och sinnet, som en rejäl storstädning av kropp och sinne. En fantastisk möjlighet att fördjupa kontakten mellan andning och rörelse.

Tid: lördag 21/3 2026 kl. 12-13.30
med Hanna Malmberg
Pris: 420 SEK

Läs mer och boka här:
https://www.hotyogasthlm.se/kriya-och-mantra-lordag-21-3-2026-kl-12-13-30-med-hanna-malmberg/

15/02/2026

YOGA är mer än bara ASANA - men asana är en fantastisk del!

Läs mer om detta i vårt nyhetsbrev:

Yoga är mer än bara asana! - Men asana är en fantastisk del För många människor i dag är yoga synonymt med rörelse och andning. Vi rullar ut mattan, flödar genom positione

11/02/2026

En av våra studioägare, Angelica Majoros, medverkar i podden In the Benefit for Others med Leena Kallqvist.
I avsnittet berättar hon om sitt arbete med ena foten i yogans tradition och den andra i anatomi, fysiologi och nervsystemets värld, och om hennes driv att förena yoga med vetenskap.
Med stort engagemang, men utan att göra yoga onödigt krånglig, vill Angelica bidra till ett mer inkluderande och mänskligt sätt att må bra. För henne handlar yoga inte om perfekta positioner, utan om ökad medvetenhet, bredare perspektiv och balans, i stort som smått.
Hon delar också sin berättelse om tiden med Bikram, vad som hände och hur det ledde till att vi bytte namn från Bikram till Hot, en förändring som blev början på något mycket positivt.
Angelica har medverkat i SVT:s Bästa träningen, tilldelats pris på Yogagalan för Årets insats för det inre klimatet och driver idag studion tillsammans med kollegan och vännen Johanna Horisk. Tillsammans skapar vi ett levande community där reflektion och lärande är lika viktiga som positioner och andetag, alltid med värme, humor och djup.

Lyssna på avsnittet här: https://open.spotify.com/episode/5ubHx2kdXTi1FgD28Xysri?si=JAEkf28lT3qP0UthOJwFuA ✨

09/02/2026

Läs vårt senaste nyhetsbrev📨

Hur praktiserar du din yoga? På Hot Yoga Stockholm strävar vi efter att förmedla yogans helhet. Även om en stor del av vår undervisning sker genom den fysiska praktiken, r

09/02/2026

I helgen hade vi lite samarbetsproblem med värmen. Men nu är vi åter i fas och det är varmt och skönt, precis som vanligt, i vår yogasal!

Kom och värm dig och ta samtidigt någon av våra härliga yogaklasser!
Kolla in schemat här: https://www.hotyogasthlm.se/schema/

03/02/2026

Delad Yogaglädje är dubbel Yogaglädje! 🌜🌛

För oss som yogar regelbundet är yogan ofta en viktig del av livet och då är det helt naturligt att vilja dela den upplevelsen med människor vi tycker om. För att göra steget så enkelt som möjligt erbjuder många av våra medlemskap möjligheten att bjuda med en gäst. Är du osäker på vad som gäller för ditt medlemsskap? Ta gärna en titt på sammanställningen nedan och fundera på vem du vill ta med dig till nästa yogaklass. Du kan självklart bjuda med samma gäst flera gånger, eller någon som redan har yogat hos oss tidigare.

Årskort och alla Autopay-medlemskap med 12 månaders bindningstid:
🌕 Ta med en gäst upp till 4 gånger per år helt utan kostnad.

Alla typer av klippkort:
🌕 För varje nytt klippkort du köper, oavsett antal klipp, kan du ge bort ett av dina klipp till en gäst.

Vi ser fram emot att välkomna både dig och den du vill dela yogaglädjen med 💛

Här kan du se och köpa alla våra kort: https://www.hotyogasthlm.se/priser/ ✨

29/01/2026

Fredagen den 30/1 kl. 14.00 har vi en extra-insatt Bikramyogaklass och den är öppen för ALLA!
Du kan välja att boka den via Yoga Games om du ska delta där eller så dyker du upp till klassen obokad precis som vanligt, ingen bokning krävs. Använd ditt aktiva yogakort för klassen.
Varför inte ta BY-klassen först och sedan avsluta med en härlig Yin-klass efteråt!? 🙏