Hot Yoga Stockholm

29/10/2025

Introkort 14 dagar ✨

Välkommen in i värmen på Hot Yoga Stockholm och ta del av härliga och kvalitativa yogaklasser som kan vara både läkande, stärkande och lugnande. Du som är helt ny hos oss kan testa på obegränsat mycket yoga i 14 dagar för endast 569kr. 🔥

Köp ditt introkort här: https://www.hotyogasthlm.se/prova-pa/

27/10/2025

Yoga med oss på Alla helgons dag 🕯️🕯️✨

Lördagen 1/11 blir studion extra mysig!

Vi fyller studion med levande ljus och dimmar även ner lyset i yogasalen och kör följande yogaklasser i skenet av ljuslågor:

- 8.30 Hot Hatha 90 min med Fredrik
- 14.00 Bikramyoga 75 min med Monica

Välkomna!

24/10/2025

Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss! ✨

Har du fortfarande friskvårdsbidrag kvar att använda innan året är slut? Passa på att använda det hos oss och ge dig själv något som verkligen gör skillnad; yoga för både kropp och sinne.

Hos oss kan du redan nu köpa yogakort med friskvårdsbidraget men aktivera kortet senare, när det passar dig. De flesta yogakorten är giltiga i ett år från inköpsdatum, så du behöver inte börja direkt. Det ger dig maximal flexibilitet!

I studion hittar du ett brett utbud av yogaklasser – alla i skön och välgörande värme. Perfekt nu när hösten smyger sig på och kroppen längtar efter mjuk rörelse och ny energi. Oavsett om du är en van yogi, nybörjare eller kanske inte varit hos oss på ett tag, så finns det en klass som passar just dig. Vi erbjuder allt från lugna, återhämtande pass till mer dynamiska och stärkande klasser, alltid med kunniga lärare och en varm, välkomnande atmosfär.

Välkommen att landa på mattan, sträcka ut kroppen och fylla på med ny kraft – i din egen takt. Vi ser fram emot att yoga med dig.

Gör en investering i ditt välmående med ditt friskvårdsbidrag.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag genom att köpa kortet direkt hos oss eller genom friskvårdsportalerna Benifex (Benify), Wellnet eller Epassi. Vi tar även emot betalningar med Edenred-kort.

Köp ditt yogakort här: https://www.hotyogasthlm.se/priser/ 🙏

24/10/2025

Workshop: Armbalanserande/huvudstående med Johanna 29/11 kl 12-13.30 ✨

Workshop: Armbalans & huvudstående för alla nivåer!
Välkommen till en energifylld och lekfull workshop där vi utforskar yogans värld av balans och styrka! Under denna eftermiddag får du prova på olika armbalanserande positioner samt några varianter av huvudstående – alltid med fokus på teknik, kroppskontroll och glädje i rörelsen.

Lördag 29/11 kl. 12-13.30

Pris: 420 kr Betalning vid anmälan/bokning.

Lärare: Johanna Horisk

Läs mer och boka här:
https://www.hotyogasthlm.se/workshops-events-intro-kurser/

Läs mer och boka på vår hemsida - länk i bio ✨

20/10/2025

SonicSoul: Movement, Reiki & Sound ✨

75 Minutes of Healing Flow & Deep Restoration

SonicSoul is a unique blend of gentle warm vinyasa, breathwork, sound therapy, and Reiki—designed to help you reset, recharge, and reconnect.
You'll be guided through grounding breathwork, soft flowing movement, and Hatsurei Hō, a traditional Japanese energy-cleansing practice.
Then, surrender into deep rest with sound bowls and receive hands-on Reiki channeling to support healing on a deeper energetic level.
Perfect for anyone seeking a meditative practice that nourishes the body and amplifies life force energy.

All levels welcome
Expect slow flow, stillness, and immersive sound and light aromatherapy.

Limited spots for personalized hands on attention.

Fri: 14/11 at 18.30-19.45
Price: 420 SEK
Limited spots. The booking is binding.

Book your spot here: https://www.hotyogasthlm.se/workshops-events-intro-kurser/

28/09/2025

Välkommen till ett ljuvligt gongbad i värme på Hot Yoga Stockholm!
Detta är ett tillfälle för dig att slappna av, ladda energi och kraft till vibrationerna av det traditionella och yogiska instrumentet gong. Yogasalen kommer att vara uppvärmd till ca 32 grader för att maximera förutsättningarna till en ännu bättre avslappning!

Tid: 2025-10-10 kl.18:30-20.00
Pris: 420 SEK

Gongbadet leds av gongmästare och yogalärare Mattias Sundman.

Läs mer och boka här: https://www.hotyogasthlm.se/workshops-events-intro-kurser/ 🙏

26/09/2025

Hurra för alla 30-dagarsutmanare som gått i mål och som kommer att gå i mål de närmsta dagarna! 🥳

Vi på HYS vill säga stort GRATTIS till dig som valt att vara med under denna omgång och utmanat kropp, knopp, schema och livspussel för att prioritera dig själv och tiden på yogamattan! Fantastiskt bra jobbat! ✨🙏

22/09/2025

🔥 LEVLA UPP DIN BIKRAMYOGA! 🔥
Nu händer det! Den 27/9 lanserar vi vår nya Bikramyoga Intermediate/Advance-klass på Hot Yoga Stockholm – och du är inbjuden.

Den här klassen är för dig som redan älskar Bikramyoga och vill ta din praktik till nästa nivå. Den är även för dig som gillar annan yogatradition men vill ta din praktik lite djupare. Du får utforska djupare variationer av de klassiska positionerna i en lekfull och prestigelös miljö, guidad av våra erfarna lärare.

👉 Ny hos oss? Du behöver inte ha ett aktivt kort – drop-in och klippkort finns tillgängligt!

Läs mer om klassen här: https://www.hotyogasthlm.se/klasser/bikram-hot-yoga-intermediate-advanced/

✨ Fler höjdpunkter på studion i höst:

🌀 YOGA NIDRA med Jennie Wadsten Sharma – 3/10 kl. 18.30–20.00
En guidad djupavslappning som du inte vill missa.

🤲 EXKLUSIV ASSISTERINGSKLASS i Bikramsekvensen med Hanna – 4/10 kl. 12–13.30
Få hands-on hjälp och personliga tips för att utveckla din praktik.

🔔 GONGBAD med Mattias Sundman – 10/10 kl. 18.30–20.00
En kraftfull vila i värme, ljud och vibration.

🍂 Höstkortet – sista chansen!
Vårt 3-månaders höstkort (starta senast 30/9) ger dig tillgång till alla våra varma, stärkande och sköna yogaklasser.
💸 Just nu: 3900 kr (ord. 4490 kr)

Vi ses på mattan!
/Angelica, Johanna & teamet på HYS

En utmanande, lekfull och inspirerande yogaklass för dig som har en grund i Bikram Yoga och är nyfiken på att ta nästa steg. Klassen hämtar inspiration från Bikram Yoga Advanced Series – en serie med rötter i klassisk hathayoga och designad för att fördjupa både fysisk och mental prakt...

20/09/2025

Urdhva Dhanurasana – En lekfull resa in i bakåtböjar!
Välkommen till en dynamisk och inspirerande workshop med fokus på Urdhva Dhanurasana (bryggan) och andra bakåtböjningar. Vi kommer att utforska både teknik och flöde, med största delen av workshopen ägnad åt att värma upp kroppen och praktisera.
Du får arbeta både individuellt och i par, samt använda block och andra hjälpmedel för att hitta djup, stabilitet och samtidigt lätthet i positionerna. Vissa moment inkluderar fysisk assistans (“hands on”), så det är viktigt att du är bekväm med beröring.
Den här workshopen riktar sig till dig som har en regelbunden yogapraktik, är skadefri och nyfiken på att fördjupa din förståelse för bakåtböjar – på ett tryggt, lekfullt och utmanande sätt.
�Lö 18/10 kl. 12-13.45�Pris: 440:-
Begränsat antal platser – boka i tid för att säkra din plats! Bokningen är bindande.�Lärare: Jenny Boström

Boka här:
https://www.hotyogasthlm.se/workshops-events-intro-kurser/

12/09/2025

Yoga Nidra– djup vila för både kropp och sinne!

Bjud in vila–och få mer energi ✨

Yoga Nidra kan hjälpa oss att hitta vila på djupet: bortom tankar, prestation och måsten. En stund att bara vara, precis som du är. Allt i ett lagom uppvärmt rum vilket gör att du lättare kan slappna av.
Tänk dig att få lägga dig ner, sluta ögonen och låta kroppen vila helt. Inget du behöver prestera, inget du behöver analysera eller göra, bara en guidad väg in i stillhet. 🙏

Kvällens upplägg:
•Vi börjar med en kort föreläsning om yoga nidra, stress och nervsystemet.
•Därefter gör vi några enkla övningar för att lossa spänningar i kroppen–särskilt kring axlar och nacke–och landa i nuet.
•Sedan guidas du in i Yoga Nidra–en guidad vila där du ligger bekvämt ner och låter kroppen slappna av, bit för bit.
•Vi avslutar med en stunds reflektion och frågor.

Jennie Wadsten Sharma är en av Sveriges mest uppskattade yogalärare, med över 25 års erfarenhet både i Sverige och internationellt. Jennie ser yoga som ett verktyg för att stärka inre trygghet, självmedkänsla och ge bättre fokus i vardagen. Hon är särskilt omtyckt för sin värme och omtänksamhet, sin icke- dogmatiska syn på yoga och sin förmåga att skapa inspirerande klasser där återhämtning får ta plats.
Jennies hemsida: www.yogaleela.se

Fre 3 oktober kl.18.30-20.00
Pris: 20 SEK

Boka din plats här: https://www.hotyogasthlm.se/intro-kurser-workshops-specialklasser/

12/09/2025

På söndag den 14/9 får du som är med i utmaningen en gratis Hydrate om du kommer och yogar den dagen! 🥥💦 🥥

11/09/2025

Exklusiv assisteringsklass - Bikramyoga ✨

Detta är en exklusiv och bokningsbar specialklass där vi tar emot max 15 elever och där läraren kommer att lägga mycket fokus på att ge individuella tips och assisteringar i poserna. Du lär dig både av de tips du själv får och även av det som läraren ger dina medyogisar.
Det är bikramyoga-sekvensen som undervisas men självklart kan du använda dina nyvunna kunskaper även i våra andra klasser.

För vem passar denna klass:
- För dig som gärna tar emot tips
- För dig som tycker att det är hjälpsamt med fysiska assisteringar
- För dig som har ett nervsystem som reagerar positivt på taktil beröring
- För dig som vill komma vidare i din yogapraktik
- Nybörjare som mer erfaren

Tid: Lör 4/10 kl. 12.00-13.30
Pris: 390 SEK
Lärare: Hanna Malmberg
Begränsat antal platser.
Betalning vid anmälan/bokning.
Bokningen är bindande (plats kan överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).

Boka din plats här: https://www.hotyogasthlm.se/intro-kurser-workshops-specialklasser/ 🙏