Philosophy body & soul

Hem
Sverige
Stockholm
Philosophy body & soul

Philosophy Body & Soul utforskar gränslandet mellan kropp och själ. Philosophy body & soul är ett plats där du bli omhändertagen på både fysisk och mental nivå.

Med coaching, kraniosakral terapi, jungiansk tarot och mindfulness leds du mot djupare självkännedom, inre trygghet och levd transformation i kontakt med livets rytm. Boka din tid och upplev, vilken skillnad massage, mindfulness eller djupavslappnande, privat session med guidad meditation kan göra för just dig. Förutom ont, spänningar, spärr och andra kroppsliga problem, kan vi hjälpa dig skaffa en bra relation med dig själv, din kropp och själ, hantera stress och slappna av. På Philosophy body & soul erbjuder vi massage terapi, lymfmassage, ansiktsterapi, käkledsbehandling, klassisk svensk massage, taktil massage, gravidmassage, coachande sessions 1:1 med mindfulness respektive yoga Nidra. Vi är även glada och stolta att kunna erbjuda oerhört lyxig och djupavslappnande hawaiiansk lomilomi nui massage. Behandlingar erbjudna av Philosophy body & soul ingår i friskvård (massage) så kvitto eller faktura levereras. Philosophy samarbetar även med EPASSI (och gamla aktiway) och Hälsoresurs. Vi finns i HÄLSOGALLERIAN vid Bryggavägen 101 på Ekerö, mitt emot Elcykelcenter och just intill Jaktia. Philosophy erbjuder även behandlingar med hembesök (gäller enbart för KVINNOR) på Ekerö, Mälaröarna, i Bromma, Alvik, Ängby, Äppelviken, Nockeby områden. Om du bor i Hässelby/Solna eller i Stockholm och är intresserad av hembehandling utförd av mig, kontakta mig gärna via mejl philosophy_ekero@hotmail.com så hittar vi en lösning. Philosophy body & soul följer hygien respektive etik riktlinjer utifrån Kroppsterapeuternas yrkesförbund råd. Handsprit, massagebänk desinfektion, engångs utrustning är uppenbar rutin. Dessutom är jag full-vaccinerad och önskar du att jag använder munskydd under behandlingen, säg till eller skriv i förväg i “övriga kommentar” fält vid bokning. Hittar du ingen passande tid, kontakta mig så kommer vi säkert hitta en lösning. För företagsmassage respektive online mindfulness eller yoga Nidra kurser för företag - kontakta mig på philosophy_ekero@hotmail.com, så återkommer jag med offert och prislistan. Välkommen!

03/03/2026

Det finns en sorg i att förstå att relationen aldrig kommer att vara det där absoluta skyddet vi en gång fantiserade om.

Inte för att den är fel, utan för att vi är människor.

Vi går in i äktenskap (eller långvariga relationer) med en tyst överenskommelse om evighet:
att vi alltid ska vara varandras trygga plats, alltid lojala, alltid öppna, alltid på samma sida.

Men relationer är inte statiska helgedomar.
De är levande system.

De andas, förändras. De konfronterar våra omedvetna sår.

Besvikelsen handlar sällan bara om den andre.
Ofta handlar den om kollisionen mellan vår inre myt och verklighetens komplexitet.

Mognad i relation är inte frånvaro av sår.
Det är förmågan att stå kvar när illusionen faller.

Att våga se:
Var projicerade jag min längtan efter trygghet?
Var bad jag den andre att bära det som egentligen är mitt arbete?

Ett partnerskap är inte en fristad från livet.
Det är en plats där livet intensifieras.

Och där vi – om vi vill – kan växa.

Vill du arbeta djupare med dina relationsmönster, projektioner och den inre berättelse du bär in i kärleken?

Jag arbetar med både life & relations coaching och executive coaching – för dig som vill förstå dig själv i relation, inte bara “få det att fungera”.

Boka via länken i bio eller skriv mejl så kollar vi upp det tillsammans.

24/02/2026

Jag har mött många människor som är rädda för att vilja.

Inte rädda för relation.
Rädda för att verkligen vilja bli älskade. Åtrådda. Valda.
Rädda för att stå kvar i en levande relation där något faktiskt står på spel.

Det handlar sällan om singelskap.
Oftare om en inre position:

Jag kan alltid gå.
Jag går bara så nära som det är tryggt för mig.
Jag lämnar innan jag riskerar att bli lämnad.

Jag har också mött motsatsen.
De som så desperat vill vilja att de inte söker en människa –
utan en projektion.
Någon att fylla med mening.
Någon som ska rädda dem från tomhet.

Men att verkligen vilja en partner –
att åtrå, att njuta av tiden tillsammans, att fördjupa närheten (inte spela närhet) –
kräver att vår självkänsla växer i samma takt som relationen.

För när den andre blir viktig
aktiveras något.

Och då har du i praktiken några vägar:
– du drar dig undan
– du börjar kontrollera
– du låter dig kontrolleras
– eller så ökar du din differentiering:
förmågan att vara dig själv även när det är känslomässigt laddat.

Mogna par håller inte ihop för att de måste.
De stannar för att de vill.

Och det är bara möjligt när omsorgen inte är ett sätt att lugna egen rädsla.

Den obekväma sanningen?
När någon säger “jag gör allt för dig” betyder det ofta:
antingen ingenting
eller “jag gör det för att slippa möta mig själv”.

Djup intimitet skakar alltid om identiteten.
Den tvingar oss att se det mjuka. Det sköra. Det beroende.

Kan jag både ge och ta emot?
Kan jag älska utan att försvinna?
Är min kärlek kärlek – eller rädsla för att bli övergiven?

Belöningen är verklig.
Vi växer.
Och bandet blir sant.

Förr eller senare kommer du till punkten där du måste välja:
börjar du hålla dig själv?

Där börjar verklig intimitet.
Och den förändrar allt.

Vill du arbeta med din relationsmognad och din förmåga att stå kvar i närhet utan att förlora dig själv?
Jag arbetar med relation- och livscoaching för dig som vill fördjupa – inte fly.

17/02/2026

I min algoritm det hetaste nyhet är att Polyvagal Teori blev nyss ordentligt ifrågasatt. Internet- som vanligt- hetsar upp att bränna häxan på bolen: ”falsk”, ”motbevisad”, ”debunkad”. Porges ljög, fuskade! Och alla facilitatorer och bokförlag med!

Och ja — idag vet vi att vissa delar av teorin från 1994 inte längre håller när man jämför med modern neurofysiologi. Forskare har påpekat att vissa biologiska antaganden är för förenklade eller svåra att försvara med dagens kunskap. Det är viktigt att ta på allvar. Vetenskap utvecklas just så.

Men samtidigt betyder det inte att teorin var värdelös eller att allt den bidrog med ska kastas bort.
För många blev den en första begriplig modell som kopplade ihop kropp, nervsystem, miljö, relation och trygghet. Den öppnade ett språk för hur stress, säkerhet och social kontakt påverkar oss biologiskt och psykologiskt — och den inspirerade både forskning och praktiskt arbete med kropp-sinne-relation.
Det som intresserar mig mest just nu är dock hur vi pratar om det.

Plötsligt låter diskussionen som en offentlig rättegång. Mindre som en uppdatering av kunskap och mer som ett behov av att hitta något att avslöja, avfärda eller cancel.
Vi vill ha tydliga svar och känna kontroll. Vi vill veta vad som är sant.

Så vi älskar språk som låter säkert: “neuroscience säger…” “forskning visar…”
Men vi älskar också motsatsen — när någon säger att allt var fel.

Samma behov av trygghet. Bara olika riktning.
I mitt nya Substack-inlägg skriver jag längre om vad kritiken faktiskt gäller, vad teorin ändå bidrog med, och varför debatter så ofta förvandlas till moraliska tribunaler istället för samtal.

Länk i kommentaren eller i bio

14/02/2026

Känner du igen i dig själv vad som faktiskt handlar om relationen här och nu – och vad som är ett eko från en plats i det förflutna dit din partner aldrig haft tillträde?

Alla behov kan inte bli mättade, eftersom alla inte uppstår i nuet. Särskilt inte de relationella. De som vi hoppas ska bli uppfyllda i vänskap eller i en kärleksrelation. De som väcker starkast känslor – från ”försök mer” till ”du förtjänar mig inte”.

En av de mest smärtsamma insikterna i en mogen relation är att förstå att det som inte blev, inte kommer att bli ogjort. Och det som saknades i barndomen kommer inte att ersättas av en partner.
Vi vill älska och bli älskade tillräckligt väl. Men mogen kärlek är inte en återbetalning av det som aldrig gavs.

Din partner är din partner. Inte din förälder.

Kärlek har läkande kraft – ja. Men den verkar först när vi kan skilja mellan två olika behov: det som hör till relationen idag, och det som är barnets sorg.
Relationen behöver få vara vuxen.
Det barnsliga behöver sörjas, tas om hand – på ett annat sätt.
Så att orealistiska förväntningar inte förstör det som faktiskt är möjligt.

Vuxen kärlek är vacker. Den vilar på frihet, acceptans och trygghet.
Det inre barnet kan få stöd, värme och närhet – men inte genom att någon annan reparerar det som våra föräldrar inte kunde ge.

Gåvan i vuxenlivet är att vi kan sluta vänta på att andra ska ge oss det de inte är kapabla till.
Om du vill förstå dina mönster och möta dina behov så att du kan stå i relation som vuxen – inte som barn – är det kanske dags att låta det inre barnet vila.

Vill du arbeta med dina relationsmönster och återta din plats i kärlek och partnerskap?
Jag erbjuder relationscoaching och processen Återta din plats – för dig som vill leva och älska som vuxen.

02/02/2026

Vi längtar efter att bli sedda som hela.
Men vi blir lugna när något i oss får ett namn.

Därför har jag valt att göra mitt arbete tydligare –
utan att förenkla det.

Samma djup.
Mer precision.

🤍
Ewa

27/01/2026

Crisis is meant to signal that something no longer works.
But beneath that—what does it really mean?
Something has stopped working… and what is it no longer giving you?

You search for new, functional solutions—but have you reached the core?
Maybe crisis is the cry of your soul, stripped of its right to want, and your ways of silencing it no longer work.

As long as a person feels they are carrying life—their own, real, imperfect life—the soul can still breathe.
Even if they can’t name it.
They feel life, vital energy. Even when it hurts.

When you do things correctly, efficiently, “as you should,” but no longer believe you have the right to want more than just surviving from day to day, the soul begins to speak.
It cries quietly.
Through a lack of satisfaction—despite having everything.
Through tension in the body. A clenched jaw. A tight back.

We drown it out with substitutes.
Sometimes with constant doing.
Sometimes with cynicism.
Sometimes with just one more workout.

Carl Jung would say this is the moment when the soul doesn’t die suddenly.
It is pushed underground by small movements.

And yet meaning is not about a grand mission.
Often we start hearing the soul when we finally say, honestly:
“This is my life, and I want to live it.”
Or when we feel the body instead of disciplining it.

Not perfectly.
In our own way.

The soul doesn’t need you to understand it.
It needs you not to stop believing that your life has the right to unfold.
It needs you to be willing to hear and feel it.
It carries meaning.

If something in you stirred while reading this, listen to it. I work with people who feel this quiet inner scream and want to return to their own life—through reflection, body awareness, and honest conversation.

18/01/2026

Transformation.

Real change doesn’t rush. It doesn’t perform.
It begins when you stop pushing and start listening.

This isn’t about becoming someone new.
It’s about letting go of what was never yours.

Transformation happens in the body.
In silence. In the void between what was and what has not yet come to pass.
In moments that don’t look productive.

If something in you is shifting
but you don’t yet have words for it —
that’s often where it starts.

If you want support in listening more deeply,
I work 1:1 in a slow, grounded way.
Link in bio.

05/01/2026

This post is about some form of sexual misconduct in therapeutic spaces.

I’m sharing it to raise awareness and protect others.

It describes a form of abuse that relies on deception — performing trauma to gain access to intimacy and sexual arousal.

This is not a personal story meant for exposure. It is about a pattern that puts therapists, coaches, and bodyworkers at risk — and harms people who are genuinely traumatized by eroding trust in therapeutic spaces.

Full context is in the slides.
If you work with people — please read carefully.

If this content brings something up for you, consider reaching out to a trusted professional.

31/12/2025

January is not a starting line but a pause.

We are taught to sprint when the earth is sleeping.
To push, decide, prove—right in the middle of winter.

This carousel is a quiet refusal of that rhythm.
A reminder that rest is not failure, and that nothing true is born in frozen ground.

If something in you feels slow, heavy, unready— you are not broken. You are seasonal.

Read slowly. Let what no longer fits dissolve.
Movement will come—when it’s time.

15/12/2025

NEW YEAR, NEW INNER GROUND - Coaching Packages for 2026 Now Open

Every December we feel this gentle pull: “next year will be different.”
But change doesn’t happen because the calendar turns.

Change happens when you do.

If 2025 drained you, stretched you, awakened you - or simply showed you that you can’t keep carrying the same stories into the next chapter - then this is your invitation:

Start 2026 with a structure that actually supports you.
Not a resolution.

A relationship with yourself - consistent, grounded, held.
My coaching is a deep, psychologically-informed space.
It’s where we work with your patterns, your nervous system, your emotional history, your identity, your relationships — and the life you want to create with full agency.

For New Year I am opening 10 and 20-hour packages - designed for people who want:

• a full reset in direction, purpose or career
• to stop repeating relational or emotional loops
• to build self-trust, boundaries and inner stability
• to write a new chapter that actually feels like them
• to translate inner work into real-life decisions
• to grow into the version of themselves that is waiting

These packages are perfect if you want continuous support, integration, reflection, and long-term transformation instead of one-off sessions.

There are two options to choose:

10 h or 20 hr

My coaching suits people wanting clarity, direction,
confidence, and emotional grounding. People ready for significant change in identity, relationships, career, boundaries, embodiment and self-leadership.

Sessions can be used weekly, biweekly, or in intensives (although I do not recommend more than 2/week) - online or in person.

If you feel that 2026 is the year you step into your next level - start now.

The first clients to book will receive priority scheduling.

Let’s make the new year intentional, grounded, and deeply yours.

Your life can feel different - not someday. This year.
Let’s build the inner ground you’ll grow from.
Limited spots. Link in bio.

11/12/2025

11:th December short practice for the one who doesn’t want to meditate or can’t meditate

09/12/2025

There are moments when the body whispers first.
Before the mind names anything, the pulse already knows.
How alive you feel.
How much energy flows — or doesn’t.
Where enthusiasm sparks, and where something inside you has gone quiet.

Today I invite you into a gentle inventory of your vitality:
your inner fire, your rhythm, your emotional climate,
and the way your body carries your days.

What nourishes you?
What drains you?
Where does your aliveness hide?
And how does your body try to tell you the truth?

All reflection questions are now in Stories —
and later saved under Advent Calendar for you to return to anytime.
Give yourself 3 quiet minutes.
It is enough.

If you want to explore this deeper with me, my coaching is open — link in bio.

Adress

Bryggavägen 101
Stockholm
17831EKERÖ

Webbplats

http://www.philosophyekero.com/, https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd8kthR2DHLLvXT3DA56LNWWPi9lh1jpFZKq83uOJyWyWd

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Philosophy body & soul postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Terapeut