Philosophy body & soul

Philosophy body & soul Philosophy Body & Soul utforskar gränslandet mellan kropp och själ. Philosophy body & soul är ett plats där du bli omhändertagen på både fysisk och mental nivå.

Med coaching, kraniosakral terapi, jungiansk tarot och mindfulness leds du mot djupare självkännedom, inre trygghet och levd transformation i kontakt med livets rytm. Boka din tid och upplev, vilken skillnad massage, mindfulness eller djupavslappnande, privat session med guidad meditation kan göra för just dig. Förutom ont, spänningar, spärr och andra kroppsliga problem, kan vi hjälpa dig skaffa e

n bra relation med dig själv, din kropp och själ, hantera stress och slappna av. På Philosophy body & soul erbjuder vi massage terapi, lymfmassage, ansiktsterapi, käkledsbehandling, klassisk svensk massage, taktil massage, gravidmassage, coachande sessions 1:1 med mindfulness respektive yoga Nidra. Vi är även glada och stolta att kunna erbjuda oerhört lyxig och djupavslappnande hawaiiansk lomilomi nui massage. Behandlingar erbjudna av Philosophy body & soul ingår i friskvård (massage) så kvitto eller faktura levereras. Philosophy samarbetar även med EPASSI (och gamla aktiway) och Hälsoresurs. Vi finns i HÄLSOGALLERIAN vid Bryggavägen 101 på Ekerö, mitt emot Elcykelcenter och just intill Jaktia. Philosophy erbjuder även behandlingar med hembesök (gäller enbart för KVINNOR) på Ekerö, Mälaröarna, i Bromma, Alvik, Ängby, Äppelviken, Nockeby områden. Om du bor i Hässelby/Solna eller i Stockholm och är intresserad av hembehandling utförd av mig, kontakta mig gärna via mejl philosophy_ekero@hotmail.com så hittar vi en lösning. Philosophy body & soul följer hygien respektive etik riktlinjer utifrån Kroppsterapeuternas yrkesförbund råd. Handsprit, massagebänk desinfektion, engångs utrustning är uppenbar rutin. Dessutom är jag full-vaccinerad och önskar du att jag använder munskydd under behandlingen, säg till eller skriv i förväg i “övriga kommentar” fält vid bokning. Hittar du ingen passande tid, kontakta mig så kommer vi säkert hitta en lösning. För företagsmassage respektive online mindfulness eller yoga Nidra kurser för företag - kontakta mig på philosophy_ekero@hotmail.com, så återkommer jag med offert och prislistan. Välkommen!

28/04/2026

Vad betyder det för dig att vara hemma, i ditt inre hem? Vem är du? Vad glädjer just dig? Vilken är den bästa partner för dig? Vad egentligen behöver du?

Behöver du hjälp att få fram svar på dessa frågor? Välkommen att boka tid 🤍

24/04/2026

Att vara autentiskt ❤️

23/04/2026

Ingenting funkar? Går du din väg eller bara andras spår?

22/04/2026

Utveckling, mognande börjar när du slutar härma andra. Går du din väg eller förliker du andras spår och förverkar dig att få samma resultat, fast du inte är de, utan- ju- dig?

17/04/2026

Vem är du när du slutar anpassa dig till andra, till omgivningen? Är dina behov lika och lika viktiga oavsett sällskap och omgivning? Vad kompromissar du och vid vem?

Ha en bra helg ❤️

Det inte är anklagelse. Utforska tanke som en öppning.För när något upprepar sig… när livet lägger sig i samma smärtsamm...
13/04/2026

Det inte är anklagelse. Utforska tanke som en öppning.

För när något upprepar sig… när livet lägger sig i samma smärtsamma mönster – då blir det meningsfullt att se sig själv i det som sker.

Vad bjuder jag in i mitt liv? Vad avvisar jag inte?
Vad går jag med på — trots att något i mig säger nej?

Ibland är det inte bara gamla mönster. Ibland är det väldigt konkreta val. Små. Vardagliga.
Och de stora som vi skjuter upp, i väntan på att något ska förändras av sig själv.

Ibland är det sättet du behandlar dig själv som håller dig kvar. De tysta anklagelserna som försvagar dig inifrån.
Ibland är det riktat utåt — en väntan på att någon annan ska ge dig det du själv inte ger dig: kärlek, bekräftelse, upprättelse.

Ibland är det hoppet om ett mirakel. Att något ska lösa sig… utan att du behöver röra dig. Att någon ska komma och ta över rodret.

Eller lojaliteter. De djupaste. Som inte låter dig stänga vissa dörrar. Som viskar att du inte får, inte bör, inte kan.

Att se sig själv i sitt eget lidande är inte lätt. Det skaver, gör ont.

För det rör sig mellan två poler: att släppa kontrollen och att ta ansvar.

Mellan “det här hände mig” och “det här väljer jag att stanna i”.

Men just där börjar förändringen.

För varje stark känsla som väcks i dig är inte ett problem.

Det är en ingång. Till dig själv.

Om du känner att du fastnat i ett mönster du inte längre vill leva i – jag kan hjälpa dig att se det, förstå det och förändra det.
Boka en session eller en paket om du är bestämd för att den här gången göra det på riktigt, inte bara försöka. Länkar i bio 🤍

Ibland tar det år att bli redo.År av att omvärdera, lära om, skala av det som inte var ditt från början.Att byta “progra...
06/04/2026

Ibland tar det år att bli redo.

År av att omvärdera, lära om, skala av det som inte var ditt från början.

Att byta “program”. Sådana du fått med dig om kärlek,
om värde, om vad du ska acceptera och vad du ska vänta på.

För det är inte bara relationer som tar slut. Det gör också illusioner.

Och en av de mest smärtsamma att släppa är den här:

att det du väntar på faktiskt ska hända.

Att personen ska bli den du ser i din fantasi. Att orden en dag ska bli handling. Att riktningen plötsligt ska förändras.

Men sanningen är ofta tystare än så. Den visar sig inte i löften, utan i upprepning.

I det som inte sker. Om och om igen.

Future faking är inte bara manipulation. Det är en struktur du till slt börjar samarbeta med.

För du vill tro. För du har investerat. För det är svårt att erkänna att du väntar på något som aldrig varit på väg.

Och någonstans vet du.

Hur många gånger till behöver det utebli för att bli tydligt?

Hur många versioner av “snart” måste du leva igenom
innan du slutar kalla det potential?

Att bli redo handlar inte om att ge upp kärlek.

Det handlar om att sluta ge bort din framtid
till någon som inte ens möter dig i nuet.

Om du står i det där mellanrummet –
mellan insikt och handling,
mellan att veta och faktiskt välja annorlunda – jag arbetar med människor som är redo att sluta vänta
och börja leva i det som är sant.

Skriv till mig eller boka ett första samtal.

Lojalitet i relationer låter som en självklar dygd.Men i praktiken är den ofta mer komplex än vi vill erkänna.Vi lär oss...
03/04/2026

Lojalitet i relationer låter som en självklar dygd.
Men i praktiken är den ofta mer komplex än vi vill erkänna.

Vi lär oss tidigt att lojalitet betyder att stanna.
Att vara konsekvent. Att inte lämna när det blir svårt.

Men vi pratar sällan om en annan fråga:
går lojalitet mot relationen hand i hand med lojalitet mot dig själv?

Och ännu mer sällan: vad händer när de börjar stå i konflikt?

I många relationer reduceras lojalitet till en sak: att inte gå. Om du stannar är du lojal. Om du börjar tvivla – blir du ifrågasatt.

Det lämnar inget utrymme för det viktigaste: kvaliteten i relationen.

Vi är uppfostrade att “hålla ihop” relationer – inte att välja dem. Att stå ut.

Och då blir det lätt så här:
att lämna = misslyckande
att stanna = styrka

Men till vilket pris?

När lojaliteten riktas enbart utåt börjar något tyst ske inuti.
Du slutar lyssna på dina egna signaler. Det går under ytan.

Och därifrån visar det sig senare som:
frustration, distans, minskad lust, inre avstängning.

Relationen finns kvar – men du gör det inte fullt ut.

Det vi ofta kallar “uppoffring” romantiseras.
“Man kan inte få allt.”
“Det är så vuxenlivet ser ut.”

Och ja – ibland kräver relationer kompromisser.
Men när uppoffringen saknar gräns
blir den inte längre ett val, utan ett mönster.

Lojalitet mot dig själv är inte egoism.
Det är information.

Om en relation kräver att du kontinuerligt förnekar dina behov, känslor och gränser
handlar problemet inte om att du är illojal.

Det handlar om att relationen inte bär er båda.

Många som är “väldigt lojala” bär relationen på sina axlar. De stabiliserar, dämpar, håller ihop.

Och ofta är det sant. Men det säger mer om relationens obalans.

En relation ska inte överleva på bekostnad av dig. För då är det inte längre en relation…

Den verkliga frågan är inte:
“Stannar jag eller går jag?”
Utan:
finns det två personer här –
eller bara en som bär?

Vill du börja se klarare på dina relationsmönster – inte bara förstå dem, utan förändra dem i praktiken?
Jag arbetar med relation- och livscoaching där vi integrerar psyke, kropp och verkliga beslut.



Skulptur: Picasso, ”flautista”;

Det största problemet i mellanmänskliga relationer är att människor väldigt ofta vill få från andra det som de helt enke...
25/03/2026

Det största problemet i mellanmänskliga relationer är att människor väldigt ofta vill få från andra det som de helt enkelt inte har.

Ärlighet från personer som inte håller sig till sanningen.
Lojalitet från dem som saknar gränser.
Beundran från dem som inte värdesätter någon.
Uppmärksamhet från dem som är upptagna av sig själva.
Reflektion från människor som defensivt är upptagna av sin egen självkänsla.

Och det mest förvånande är hur mycket ansträngning vi lägger på att försöka få fram något ur någon som helt enkelt inte finns där.

Att be, tigga, förklara, vänta, rättfärdiga, påminna, ge fler förklaringar, ha fler samtal – som om ren beslutsamhet skulle kunna få någon att bli någon de inte är.

Det är som att dricka ur en uttorkad brunn.
Kanske hoppas du fortfarande att du till slt ska nå vattnet, trots att det har gått 18 år och där fortfarande bara finns sand…

Öppna ögonen.
Se dig själv.
Är det så här du vill leva?
Är det här din lycka?

Om du känner igen dig i det här – och vill börja se klart, sätta gränser och sluta stanna där det inte finns något att få – du är välkommen att arbeta med mig.

17/03/2026

Du tror att du måste veta vart du är på väg
för att få börja röra dig.

Men livet fungerar inte så.

Det är inte klarhet som skapar rörelse –
det är rörelsen som långsamt klarnar dig.

Du får ändra riktning.
Du får släppa det som inte längre bär.
Du får växa utan att det syns, utan att det går fort, utan att någon applåderar.

Och ändå… händer något avgörande.

Inte i hur långt du har kommit –
utan i hur nära du har kommit dig själv.

Vill du gå djupare i det här – i dina mönster, relationer och det som håller dig tillbaka – är du varmt välkommen till min coaching.

Det finns en sorg i att förstå att relationen aldrig kommer att vara det där absoluta skyddet vi en gång fantiserade om....
03/03/2026

Det finns en sorg i att förstå att relationen aldrig kommer att vara det där absoluta skyddet vi en gång fantiserade om.

Inte för att den är fel, utan för att vi är människor.

Vi går in i äktenskap (eller långvariga relationer) med en tyst överenskommelse om evighet:
att vi alltid ska vara varandras trygga plats, alltid lojala, alltid öppna, alltid på samma sida.

Men relationer är inte statiska helgedomar.
De är levande system.

De andas, förändras. De konfronterar våra omedvetna sår.

Besvikelsen handlar sällan bara om den andre.
Ofta handlar den om kollisionen mellan vår inre myt och verklighetens komplexitet.

Mognad i relation är inte frånvaro av sår.
Det är förmågan att stå kvar när illusionen faller.

Att våga se:
Var projicerade jag min längtan efter trygghet?
Var bad jag den andre att bära det som egentligen är mitt arbete?

Ett partnerskap är inte en fristad från livet.
Det är en plats där livet intensifieras.

Och där vi – om vi vill – kan växa.

Vill du arbeta djupare med dina relationsmönster, projektioner och den inre berättelse du bär in i kärleken?

Jag arbetar med både life & relations coaching och executive coaching – för dig som vill förstå dig själv i relation, inte bara “få det att fungera”.

Boka via länken i bio eller skriv mejl så kollar vi upp det tillsammans.

Jag har mött många människor som är rädda för att vilja.Inte rädda för relation.Rädda för att verkligen vilja bli älskad...
24/02/2026

Jag har mött många människor som är rädda för att vilja.

Inte rädda för relation.
Rädda för att verkligen vilja bli älskade. Åtrådda. Valda.
Rädda för att stå kvar i en levande relation där något faktiskt står på spel.

Det handlar sällan om singelskap.
Oftare om en inre position:

Jag kan alltid gå.
Jag går bara så nära som det är tryggt för mig.
Jag lämnar innan jag riskerar att bli lämnad.

Jag har också mött motsatsen.
De som så desperat vill vilja att de inte söker en människa –
utan en projektion.
Någon att fylla med mening.
Någon som ska rädda dem från tomhet.

Men att verkligen vilja en partner –
att åtrå, att njuta av tiden tillsammans, att fördjupa närheten (inte spela närhet) –
kräver att vår självkänsla växer i samma takt som relationen.

För när den andre blir viktig
aktiveras något.

Och då har du i praktiken några vägar:
– du drar dig undan
– du börjar kontrollera
– du låter dig kontrolleras
– eller så ökar du din differentiering:
förmågan att vara dig själv även när det är känslomässigt laddat.

Mogna par håller inte ihop för att de måste.
De stannar för att de vill.

Och det är bara möjligt när omsorgen inte är ett sätt att lugna egen rädsla.

Den obekväma sanningen?
När någon säger “jag gör allt för dig” betyder det ofta:
antingen ingenting
eller “jag gör det för att slippa möta mig själv”.

Djup intimitet skakar alltid om identiteten.
Den tvingar oss att se det mjuka. Det sköra. Det beroende.

Kan jag både ge och ta emot?
Kan jag älska utan att försvinna?
Är min kärlek kärlek – eller rädsla för att bli övergiven?

Belöningen är verklig.
Vi växer.
Och bandet blir sant.

Förr eller senare kommer du till punkten där du måste välja:
börjar du hålla dig själv?

Där börjar verklig intimitet.
Och den förändrar allt.

Vill du arbeta med din relationsmognad och din förmåga att stå kvar i närhet utan att förlora dig själv?
Jag arbetar med relation- och livscoaching för dig som vill fördjupa – inte fly.

Adress

Bryggavägen 101
Stockholm
17831EKERÖ

Webbplats

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd8kthR2DHLLvXT3DA56LNWWPi9lh1jpFZKq83uOJyWyWd

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Philosophy body & soul postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Utvald

Dela

Typ