Emotivum

Emotivum Psykoterapimottagning där samtal och förbättrad livskvalitet är viktigare än diagnosen.

🌊 Citatet ovan kommer från Wilfred Bion var en brittisk psykoanalytiker som var aktiv i mitten på 1900-talet. Begreppet ...
19/05/2025

🌊 Citatet ovan kommer från Wilfred Bion var en brittisk psykoanalytiker som var aktiv i mitten på 1900-talet. Begreppet handlar om att terapeuten, eller analytikern som var fallet när det myntades, skulle närma sig varje session utan just minne, begär och förförståelse. Med utan minne menade han att man skulle vara närvarande i det som sker nu, istället för att alltför snabbt tolka utifrån det man redan vet. Utan begär avsåg strävan att låta processen vara öppen och inte målstyrd, att den terapeutiska hållningen inte skulle drivas av terapeutens egna längtan att hjälpa eller förändra. Istället skulle det handla om att låta klienten utveckla sitt inre i sin egen takt. Utan förförståelse handlar om att värna om den icke-vetande hållningen. Att inte försöka förstå för snabbt eller tolka in mening. Det handlar också om att som terapeut, och även för klienten på sikt, stå ut med ovisshet, komplexitet och tvetydighet. Tillsammans bildar dessa en terapeutisk hållning av närvaro och uppmärksamhet, utan försök till kontroll.

🌊 På vissa sätt kanske Bions förmedling av terapeutrollen låter enkel att genomföra. Att man inte behöver eller ska vara en alltför framåtlutad expert. Men det kan tvärtom vara svårt att mötas utan att gömma sig bakom manualer och strukturerade behandlingsplaner som vi vet är ”rätt”. Ovisshet och tystnad är fenomen som vi människor ofta har ganska svårt att hantera. På samma vis som vi också kan ha svårt att acceptera att det mest produktiva man kan vara ibland är att släppa taget om produktiviteten eller att ”vara duktig” – eller som för en terapeut; att man kanske är mer hjälpsam om man vågar släppa på expertrollen.

🌊 Inget utav detta betyder såklart att terapeuten inte ska ha kunskap eller vara kompetent. Nog krävs det kompetens att kunna möta en annan på det sättet som Bion förespråkade. Eller vad tror ni?

🌊 Ibland uttrycker människor en tveksamhet kring värdet av att prata om hur de hade de under uppväxten. Man är ofta rädd...
07/05/2025

🌊 Ibland uttrycker människor en tveksamhet kring värdet av att prata om hur de hade de under uppväxten. Man är ofta rädd att fastna i ältande, eller så känner man skuld över att sätta ord på de saker man saknat eller farit illa utav. Ibland kan det handla om ett undvikande av att möta svåra känslor kopplade till ursprungsfamilj eller uppväxtåren i allmänhet.

🌊 Vi menar att tillbakablickande ibland kan vara det mest progressiva man kan ägna sig åt. Det betyder inte att man alltid och hela tiden måste tala om barndomen, men det är oftast betydelsefullt att den på något vis blir en del av en psykoterapeutisk process. Våra problem här och nu blir oftast lättare att både förstå och hantera när man förstår varifrån de kommer.

VI HAR PLATS FÖR ALLA DINA KÄNSLOR. Förberedelser inför vår medverkan på   är i full fång med bara en vecka kvar. Vad sk...
02/05/2025

VI HAR PLATS FÖR ALLA DINA KÄNSLOR. Förberedelser inför vår medverkan på är i full fång med bara en vecka kvar. Vad skulle du lägga i din tygpåse? Varför inte lite Winnicott, Frederickson eller kanske Kärleksgapet av Minna Höggren?

Tänk att det kan vara så svårt att förstå sina egna känslor. Att tolka ett obehag i bröstet eller ett pirr i magen. Elle...
30/04/2025

Tänk att det kan vara så svårt att förstå sina egna känslor.
Att tolka ett obehag i bröstet eller ett pirr i magen.
Eller den där tomheten när det känns som att det inte finns några känslor alls, fast den i själva verket betyder att vi känner alldeles för mycket kring något.

Det är aldrig för sent att lära sig förstå sitt känsloliv.
Vi kan hjälpa dig att börja lyssna inåt.

🧸 Att få gömma sig kan upplevas både lustfyllt och som en lättnad. Att slippa anpassning, kontroll och värdering. För må...
28/04/2025

🧸 Att få gömma sig kan upplevas både lustfyllt och som en lättnad. Att slippa anpassning, kontroll och värdering. För många barn och vuxna har gömstället blivit den plats där man känner sig tryggare på än någon annan. Men tänk att leka kurragömma utan att bli hittad. Att inse att ingen ens letar, eller förstår att du är borta. Då blir tillflyktsorten snabbt ett fängelse av ensamhet.

🧸 Winnicott (engelsk barnläkare och psykoanalytiker, bland annat känd för sitt arbete att lyfta fram leken som betydelsefull) skrev om hur det är en glädje att få gömma sig, men en katastrof att inte bli funnen. I terapi kan det få finnas plats för båda: Att få dra sig undan och sakta komma fram, att bli funnen i sin egen takt.

Vikten av att bli lyssnad till på flera sätt samtidigt.
23/04/2025

Vikten av att bli lyssnad till på flera sätt samtidigt.

Längtan efter att höra till är också en längtan efter att bli älskad – utan att behöva göra sig till något annat, eller ...
21/04/2025

Längtan efter att höra till är också en längtan efter att bli älskad – utan att behöva göra sig till något annat, eller mindre, än det man är.

Att få tillhöra under förevändning att man behöver prestera för att accepteras, eller dölja det man känner för att vara kvar, är inte tillräckligt för att vi ska känna att vi får ta plats i våra egna och andras liv. Det är aldrig för sent för att ta sig själv på allvar och, vid behov, ta hjälp med det som är svårt.

Du blir irriterad. Känner dig missförstådd.Eller ovanligt trygg – fast ni knappt känner varandra.Ibland är det inte pers...
16/04/2025

Du blir irriterad. Känner dig missförstådd.
Eller ovanligt trygg – fast ni knappt känner varandra.

Ibland är det inte personen som väcker känslan.
Utan något gammalt som gör sig påmint.

🤎 Ett av skälen till att samtiden hela tiden återkommer till Freud (dvs psykoanalysens fader), förutom att hans gärning ...
14/04/2025

🤎 Ett av skälen till att samtiden hela tiden återkommer till Freud (dvs psykoanalysens fader), förutom att hans gärning och teorier fortsätter att väcka känslor, är att han genom sin psykoanalys la grunden till även den moderna psykoterapin vi ser idag. Även om inte alla terapiformer direkt bygger vidare på de psykoanalytiska principerna var han den första att systematisera idén om att psykiska problem kan förstås och förändras genom samtal.

🤎 Citatet ovan, från början “Wo Es war, soll Ich werden”, kan brytas ner enligt följande: ”Id” (detet) står för det råa, oreglerade och omedvetna inom varje människa, i huvudsak våra drifter, impulser och begär, medan ”Ego” avser den medvetna delen av oss som försöker balansera och hantera dessa impulser tillsammans med verkligheten och våra relationer. På svenska blir uttrycket ”där det omedvetna härskade, ska jaget ta plats” = det handlar alltså om att få medvetenhet om det omedvetna, och därigenom uppnå större frihet.

🤎 Varje dag i våra terapirum ser vi hur en ökad förståelse av inre mönster och omedvetna konflikter leder till större möjligheter att agera fritt. Istället för att man behöver styras av sin historia och det man varit med om, får man frihet att slå in på nya vägar. Psykoterapi kan alltså handla om så mycket mer än att bara hantera problem, exempelvis om att omdefiniera sin förståelse och att växa som människa.

Psykisk hälsa är lika mycket en fråga om våra yttre omständigheter som vårt inre landskap. Symptomen vi upplever är inte...
26/12/2024

Psykisk hälsa är lika mycket en fråga om våra yttre omständigheter som vårt inre landskap. Symptomen vi upplever är inte bara problem som ska lösas utan signaler som kan leda oss rätt om vi vågar lyssna. Det är först när vi ser helheten som vi kan börja skapa verklig förändring.

https://www.emotivum.se/reflektioner/psykisk-halsa-ar-mer-an-kost-och-motion

DEN MEST KOMPLEXA TIDEN PÅ ÅRET ÄR NU. Hur kommer det sig att så många våndas under ljusets och omtankens högtid? Vi blo...
20/12/2024

DEN MEST KOMPLEXA TIDEN PÅ ÅRET ÄR NU. Hur kommer det sig att så många våndas under ljusets och omtankens högtid? Vi bloggar om just detta varför och också om hur man kan bemöta sig själv om man är en av de som har det svårt. Det handlar om att sänka förväntningar, tillåta känslor, söka gemenskap och reflektera med omsorg, men också om att söka hjälp om man mår dåligt kring jul år efter år. Det finns skäl och förändring är möjlig.

https://www.emotivum.se/reflektioner/varfor-jul-och-nyar-ar-en-svar-tid-for-manga

Adress

Sankt Göransgatan 63
Stockholm
11238

Öppettider

Måndag 09:00 - 18:00
Tisdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 18:00

Telefon

+46855114100

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Emotivum postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Emotivum:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram