Mellistipset av Isabelle

Mellistipset av Isabelle Licensierad kostrådgivare och tvåbarnsmamma som delar tips och råd om barn och mat samt näringsrika recept för hela familjen.

Missa inte onlinekursen om matintroduktion och receptböckerna på mellistipset.se 👩‍🍳❤️👶

22/04/2026

Många fastnar lätt i samma mellanmål varje dag, men variation hjälper barnet att vänja sig vid nya smaker, konsistenser och bygga matglädje. Därför kommer här ett tips som faktiskt går väldigt snabbt att laga (och som mina barn älskar).

De här järnrika hallongrötpinnarna är ett toppenalternativ till frukt och klämmis. De är mättande, näringsrika och lätta att anpassa efter ålder.

👉 Passar från ca 6 månader
👉 Perfekta att frysa in och ta fram vid behov

Receptet finns på mellistipset.se (sök på “hallongrötpinnar”)

Kram från Isabelle på Mellistipset 💜



13/04/2026

Reklam för min bok med frukost- och mellistips till alla barn 🥰

Så många av er skriver att de här recepten räddar era morgnar 💜 Och det är exakt därför jag skapade boken.

Frukost som:
✔ går att förbereda
✔ barnen faktiskt äter
✔ funkar när livet är stressigt

Vill du också ha 36 sådana recept finns boken via länken i min profil 💜

Och tack alla som skriver och berättar vad ni tycker om boken!

30/03/2026

Här kommer 15 tips på saker att fylla barnens påskägg med (som inte är vanligt godis)! 🐣 Perfekt för dig som vill överraska med något som är både kul och lite nyttigare.

👇 Se hela listan här nedan och kommentera ordet PDF så skickar jag dig min gratis samling med goda, näringsrika grejer att fylla påskägget med. 🍓🥕🍫 Den innehåller hemmagjorda godaker som barnen älskar! Glad påsk! 💛🌷

1. Hemmagjort godis eller fika – kommentera ordet PDF så får du min samling
2. Pysselgrejer – t ex pärlplattor, piprensare eller lera
3. Små bilar eller figurer – t ex djur, dinosaurier eller superhjältar
4. Hopprep, studsbollar eller jojo
5. Såpbubblor
6. Badleksaker eller badbomber för barn
7. Mini-böcker
8. Russin- eller annan torkad frukt (men undvik gärna de med svaveldioxid. Köp se ekologiska!)
9. Något litet klädesplagg som tröja, keps eller strumpor
10. Hårspännen, snoddar eller solglasögon
11. Gosedjur
12. Pennor, sudd eller minipennfodral
13. Små legopåsar eller Plus-Plus
14. Klistermärken eller tatueringar för barn
15. Kortspel – t ex UNO eller vanlig kortlek

Spara till påsk!

20/03/2026

Den här ingrediensen gör våfflorna SÅ mycket mer mättande 😍👇

De här våfflorna har blivit en favorit hos oss 💛
Frasiga, enkla och perfekta som mellis – plus att barnen älskar dem.

👉 Hemligheten? Riven potatis.

Vi toppade med:
🥄 laxröra
🍓 sylt & grädde

Och det bästa – de funkar både söta och salta.

Snabbt recept:
– 1 riven potatis
– 1 ägg
– 2 dl havregryn (eller havremjöl)
– 1,5 dl valfri mjölkdryck
– lite olja + bakpulver + nypa salt

👉 Mixa, grädda i våffeljärn – klart!

Vill du ha exakta mått + steg-för-steg så finns hela receptet på mellistipset.se (sök på potatisvåfflor) ✨

💾 Spara till nästa mellis
💬 Vad toppar du helst dina våfflor med?

Mellis som frukost – eller frukost som mellis? 🤔 Egentligen är de ganska lika. Min specialitet är ju små, näringsrika må...
02/03/2026

Mellis som frukost – eller frukost som mellis? 🤔 Egentligen är de ganska lika. Min specialitet är ju små, näringsrika mål i vardagen och jag får ofta frågan från föräldrar om jag kan tipsa om bra frukostar. För det är där många kör fast.

Det är stressigt.
Barnet vill inte äta.
Det blir samma sak varje dag.

Så jag gjorde det enkelt. Jag har samlat 5 snabba, näringsrika frukostar (som lika gärna funkar som mellis 😉) i en gratis pdf. Vill du ha den?

Kommentera PDF så skickar jag länken direkt i DM 💜

Den 25 februari är det Grapefruktens dag. Har ditt barn ätit det än? 🍊Grapefrukt är syrligt, tydligt beskt och inte alls...
25/02/2026

Den 25 februari är det Grapefruktens dag. Har ditt barn ätit det än? 🍊

Grapefrukt är syrligt, tydligt beskt och inte alls lika självklar som ett mellis som banan eller äpple. Men just därför är den så spännande!

Vi föds med en naturlig förkärlek för sött och en viss försiktighet inför beska smaker – det är biologiskt. Samtidigt är smak något vi kan lära oss. Genom att erbjuda små smakprov utan press och låta barn möta olika smaker om och om igen kan vi hjälpa dem att bredda sin smakpalett över tid. Det betyder inte att alla barn kommer älska grapefrukt, men att få prova är en viktig del av matresan 👶

Grapefrukt är en korsning mellan apelsin och pomelo och är rik på vitamin C, folat, kalium, fibrer och antioxidanter. Som mellanmål kan den fungera fint tillsammans med sötare frukter, i en smoothie med banan eller i mindre bitar – kanske med lite kanel på för en mildare smak.

Ibland behöver man lite ny inspiration på mellanmål till barnen 🥞 Här är några favoriter – men långt ifrån alla. Anpassa...
25/02/2026

Ibland behöver man lite ny inspiration på mellanmål till barnen 🥞 Här är några favoriter – men långt ifrån alla. Anpassa storlek och konsistens efter just ditt barn 💜

Du hittar färdiga recept på mellistipset.se 👈 De är näringsrika, glutenfria och utan tillsatt socker.

19/02/2026

På knäckebrödets dag äter vi tonfiskmacka till mellis. Du hittar mitt goda recept på mellistipset.se 💜

Äntligen semmeltider! 😍 Jag ville skapa några recept som även passar mina barn och som samtidigt ger dem näring. Varsågo...
17/02/2026

Äntligen semmeltider! 😍 Jag ville skapa några recept som även passar mina barn och som samtidigt ger dem näring. Varsågod - Jag ger dig tre urgoda recept!

Kommentera gärna och berätta vad du eller ditt barn tycker om dem. De är enkla att göra, glutenfria och smakar mums! 😋

Följ mig för flera goda recept som passar även de allra minsta. Kram 🤗

mellanm

Kontotips – glutenfritt & allergianpassat 🍰 🍪 Jag brukar sällan tipsa om andra konton här inne, men ibland dyker det upp...
08/02/2026

Kontotips – glutenfritt & allergianpassat 🍰 🍪 Jag brukar sällan tipsa om andra konton här inne, men ibland dyker det upp konton som känns så självklara att dela vidare 💜 Ett sådant konto är Anna delar massor av fantastiska recept som alla är glutenfria, mjölkfria, äggfria och utan vitt socker – vilket jag vet att många av er efterfrågar. Vi har mycket gemensamt i grunden. Min nisch här på kontot är ju mellanmål och fika, där jag valt att enbart använda frukt och bär som sötning – något som passar även de allra minsta. Annas konto passar extra bra för dig som söker allergianpassade bakverk, till exempel äggfritt, eller bakning för lite större barn och vuxna.

Jag älskar att det finns olika kreatörer som kompletterar varandra – för olika behov, olika familjer och olika faser i livet 🤗

👉 In och följ för massor av gott! Recepten finns direkt i hennes inlägg.

Äter ni middag tidigt kan det hända att ditt barn vill ha något mer att äta innan läggdags. Då kan det vara smidigt att ...
12/11/2025

Äter ni middag tidigt kan det hända att ditt barn vill ha något mer att äta innan läggdags. Då kan det vara smidigt att välja livsmedel som också sägs kunna hjälpa kroppen att komma till ro. Här kommer mina tips på mat som både mättar lagom och kan bidra till en lugn kvällsstund. Perfekt för små magar som ska sova gott. 😴✨

Spara inlägget för nästa gång du vill testa ett enkelt och rogivande kvällsmål! 🌙

Kladdkakans dag – 7 november 🤗Jag kunde inte välja… så det fick bli två favoriter! En klassisk chokladkladdkaka och en m...
05/11/2025

Kladdkakans dag – 7 november 🤗
Jag kunde inte välja… så det fick bli två favoriter! En klassisk chokladkladdkaka och en med smak av kanelbulle – båda näringsrika, barnvänliga och såå goda även för oss vuxna. 😋 Vilken väljer du först? 💜

👉 Svep för recept!

Adress

Stockholm

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mellistipset av Isabelle postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Utvald

Dela

Typ