Mellistipset av Isabelle

Hem
Sverige
Stockholm
Mellistipset av Isabelle

Licensierad kostrådgivare och tvåbarnsmamma som delar tips och råd om barn och mat samt näringsrika recept för hela familjen.

Missa inte onlinekursen om matintroduktion och receptböckerna på mellistipset.se 👩‍🍳❤️👶

02/03/2026

Mellis som frukost – eller frukost som mellis? 🤔 Egentligen är de ganska lika. Min specialitet är ju små, näringsrika mål i vardagen och jag får ofta frågan från föräldrar om jag kan tipsa om bra frukostar. För det är där många kör fast.

Det är stressigt.
Barnet vill inte äta.
Det blir samma sak varje dag.

Så jag gjorde det enkelt. Jag har samlat 5 snabba, näringsrika frukostar (som lika gärna funkar som mellis 😉) i en gratis pdf. Vill du ha den?

Kommentera PDF så skickar jag länken direkt i DM 💜

25/02/2026

Den 25 februari är det Grapefruktens dag. Har ditt barn ätit det än? 🍊

Grapefrukt är syrligt, tydligt beskt och inte alls lika självklar som ett mellis som banan eller äpple. Men just därför är den så spännande!

Vi föds med en naturlig förkärlek för sött och en viss försiktighet inför beska smaker – det är biologiskt. Samtidigt är smak något vi kan lära oss. Genom att erbjuda små smakprov utan press och låta barn möta olika smaker om och om igen kan vi hjälpa dem att bredda sin smakpalett över tid. Det betyder inte att alla barn kommer älska grapefrukt, men att få prova är en viktig del av matresan 👶

Grapefrukt är en korsning mellan apelsin och pomelo och är rik på vitamin C, folat, kalium, fibrer och antioxidanter. Som mellanmål kan den fungera fint tillsammans med sötare frukter, i en smoothie med banan eller i mindre bitar – kanske med lite kanel på för en mildare smak.

25/02/2026

Ibland behöver man lite ny inspiration på mellanmål till barnen 🥞 Här är några favoriter – men långt ifrån alla. Anpassa storlek och konsistens efter just ditt barn 💜

Du hittar färdiga recept på mellistipset.se 👈 De är näringsrika, glutenfria och utan tillsatt socker.

19/02/2026

På knäckebrödets dag äter vi tonfiskmacka till mellis. Du hittar mitt goda recept på mellistipset.se 💜

17/02/2026

Äntligen semmeltider! 😍 Jag ville skapa några recept som även passar mina barn och som samtidigt ger dem näring. Varsågod - Jag ger dig tre urgoda recept!

Kommentera gärna och berätta vad du eller ditt barn tycker om dem. De är enkla att göra, glutenfria och smakar mums! 😋

Följ mig för flera goda recept som passar även de allra minsta. Kram 🤗

mellanm

08/02/2026

Kontotips – glutenfritt & allergianpassat 🍰 🍪 Jag brukar sällan tipsa om andra konton här inne, men ibland dyker det upp konton som känns så självklara att dela vidare 💜 Ett sådant konto är Anna delar massor av fantastiska recept som alla är glutenfria, mjölkfria, äggfria och utan vitt socker – vilket jag vet att många av er efterfrågar. Vi har mycket gemensamt i grunden. Min nisch här på kontot är ju mellanmål och fika, där jag valt att enbart använda frukt och bär som sötning – något som passar även de allra minsta. Annas konto passar extra bra för dig som söker allergianpassade bakverk, till exempel äggfritt, eller bakning för lite större barn och vuxna.

Jag älskar att det finns olika kreatörer som kompletterar varandra – för olika behov, olika familjer och olika faser i livet 🤗

👉 In och följ för massor av gott! Recepten finns direkt i hennes inlägg.

02/02/2026

Idag är det Smoothiens dag och det är ett av mina favoritmellanmål till barnen – enkelt, gott och lätt att anpassa efter vad som finns hemma. Perfekt både som frukost, mellis eller när energin tryter på för- eller eftermiddagen.

Här delar jag två barnvänliga favoriter som ofta går hem hos hela familjen 🥤
Svep för recept!

Vill du ha fler trygga tips, råd och recept kring barn och mat så hittar du massor på mellistipset.se 💜

Vilken smoothie är en favorit hos er? 👇🏼

28/01/2026

Ibland behöver man lite ny inspiration på mellanmål till barnen – som både mättar och ger näring 💜 Det var precis så min resa började. Ur behovet av bättre mellis växte mitt intresse och till slt blev jag kostrådgivare som skapar massor av goda recept för barn.

Här kommer några favoriter från mig som passar från ca 6 månader. De är näringsrika och glutenfria. Hoppas du gillar dem 🤗

Alla recept hittar du på mellistipset.se 👈

19/01/2026

🍿 Grattis på internationella popcorndagen. Ska du fira med barnen ikväll? Popcorn är ju ett riktigt festligt snacks och samtidigt ett ämne som ofta väcker frågor och lite oro eftersom popcorn kan fastna i barnets hals.

Det finns ingen exakt ålder då popcorn passar alla barn. Alla är olika och har kommit olika långt i sin ätutveckling. Svep över bilderna för att läsa mer.

När introducerade ni popcorn till era barn – eller väntar ni fortfarande? 🍿 Dela gärna i kommentarerna 👇🏼

12/11/2025

Äter ni middag tidigt kan det hända att ditt barn vill ha något mer att äta innan läggdags. Då kan det vara smidigt att välja livsmedel som också sägs kunna hjälpa kroppen att komma till ro. Här kommer mina tips på mat som både mättar lagom och kan bidra till en lugn kvällsstund. Perfekt för små magar som ska sova gott. 😴✨

Spara inlägget för nästa gång du vill testa ett enkelt och rogivande kvällsmål! 🌙

05/11/2025

Kladdkakans dag – 7 november 🤗
Jag kunde inte välja… så det fick bli två favoriter! En klassisk chokladkladdkaka och en med smak av kanelbulle – båda näringsrika, barnvänliga och såå goda även för oss vuxna. 😋 Vilken väljer du först? 💜

👉 Svep för recept!

Adress

Stockholm

Webbplats

https://mellistipset.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mellistipset av Isabelle postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Barns utveckling