Skogyoga

30/04/2026

22/04/2026

Att hitta hem till dig

Att efter du har lyssnat in dig själv också grunda, rota och bottna.

Barfotafötter, händer på mage eller bröstkorg. Rent sinne. Mjuka andetag. Fyll på, in-andetag bara för dig. Andas ut det som inte är ditt.

Det här är en påminnelse om att ge sig själv tiden och uppmärksamheten för just det.

Grunda och rota

Hem till dig själv

Gärna ute i naturen, det hjälper

17/04/2026

Hur mår du?

Alltså på riktigt?

Hur känns det?

När jag får den frågan måste jag ibland svara, att jag vet inte, för jag har inte lyssnat

Inte tagit mig tiden att på riktigt lyssnat

På mig

På vad jag behöver

Men jag tror det är bättre om vi lyssnar in och känner efter

Så här kommer en liten puff i ryggen till dig som glömde lyssna på den viktigaste du har i ditt liv - DU

13/04/2026

Extra många klasser denna vecka! Varmt välkommen in ✨

05/04/2026

Våren ….

Våren som inte riktigt är här än. Fast vi saknar den så.

Den kommer, men innan dess….

Lite extra tid, för att andas…

Pausa, vila, andas.

Sen dansar vi

25/03/2026

Unikt erbjudande för dig med klippkort på Skog!

Två timmars workshop med och en skön egen stund där du får landa i dig själv och energimässigt skifta tillbaka mot kärnan.

Cirkulär andning (Breathwork) kan upplevas olika gång för gång.
Det är som en magisk upplevelse med olika riktningar.

Kan vara: Uppöppnande och släppande/ frigörande,
lugnande och balanserande
boostande och energihöjande
meditativt och väldigt djupt avslappnande, spacigt - kosmiskt
eller en kombo av flera.

Vi andas några rundor med härliga djupa andningspauser mellan.

Efter sista rundan går vi in i en extra lång vila. Där får fortsatt process, integrering och ibland djupa inre resor naturligt ske.

Välkommen att boka din plats via DM till eller till

NÄR: Långfredag (3/4)
VAR: Skog Yoga - Midsommarkransen
TID: 10.30-12.30
PRIS: 425kr eller 2klipp
BOKA: Utan klippkort boka via namaste.se

Ingen erfarenhet behövs - MEN...

- om något av detta passar in på dig så är det här inte din klass att gå på
- är gravid
- har pågående hjärtproblem
- haft stroke
- har epilepsi

Välkommen!

17/03/2026

Ibland lyser solen i studion

Ibland regn mot fönsterrutan

Idag var det mulet…

Men ändå är det lika mysigt där inne.

Välkommen in, oavsett väder ☀️