Hälsopodden

13/02/2024

Under säsong två har Hälsopodden en sprillans ny partner och vilka passar inte bättre att tillsammans med mig få rama in säsong 2 än .

Ett svenskt kosttillskottsföretag som grundades år 2000 av före detta elitbrottaren Jimmy Månsson som nu driver företaget tillsammans med sin fru Heidi Månsson.

Precis som för mig ligger hälsa och välmående högt på agendan för Elexir Pharma och att få dela med sig av tips för en mer hälsosam vardag till sin community.

Dom tillverkar kosttillskott & vitaminer för livets alla faser och cykler. Både för dig och för alla du tycker om - för att ge en mer positiv effekt på hälsan. Dom finns helt enkelt för alla de tillfällen när livet kommer emellan och du behöver en knuff i en ny riktning.

Elexir Pharma har kosttillskott för hela livet.
👧🏼🧒🏼🏃🏼‍♂️🏌🏻‍♂️🤸🏻‍♀️👵🏻🧓🏻👴🏻


🎧 Lyssna gärna in avsnitt nr 1 i säsong två där jag intervjuar Jimmy om framgången med företaget och hur han ser på hållbar hälsa. Ett mycket öppenhjärtligt samtal som är säker på att du kommer uppskatta om du som mig brinner för hälsa och personlig utveckling 💚

15/11/2023

Många försöker hjälpa sig själva men jobbar runt kärnproblemet.

“Låt oss bara göra allt det andra, men undvika att ta hand om det där jobbiga".

Rädslor och att tappa kontroll begränsar oss. Man måste gå till roten av problemet.

- Dr Diamantis avsnitt 3 av Hälsopodden.

Vilka är dina tankar? Dela gärna i kommentarerna 👇🏻

10/11/2023

Utmattning är resultat av en period med frånvaro av återhämtning. Det kan hålla i åratal att vara på gränsen, med symtom som huvudvärk, migrän och magkatarr. Nästa steg när det tippar över gränsen är utmattning.

Lämna gärna ett ❤️ om du uppskattar inlägget och vill höra mer av Hälsopodden 🎙️✨

01/11/2023

❌”ALDRIG” är en väldigt lång period.

Jobba därför inte med förbud mot dig själv. Tillåt dig själv att äta lite socker i undantagsfall vid väl valda tillfällen. Annars finns risk för att mentala sug skapas och det mår man inte bra av att bära på”.

Ur avsnitt 5 med

Håller du med? Hur tänker du kring ”förbud” eller äta saker du vill avstå från som socker?

31/10/2023

Anmälan är öppen till Hälsokursen 2024 🎉

Är du redo att nå ditt drömhälsomål?

Vill du gå ner i vikt? Må bättre?
Bli starkare? Orka leka med dina barn? Äta hälsosammare? Komma igång med träning? Leva ett friskare, hälsosammare och förhoppningsvis längre liv?

Då ska du anmäla dig till första svängen av Hälsokursen 🤗

Ett 12 veckor långt program där du får:
- individuell kost och träningsplan
- uträknade måltider med färdiga steg för steg recept
- tillgång till app med allt samlat och där du kan samla dina mått, ta bilder längs vägen
- livelektioner varje vecka inom relevanta ämnen som mindset, självbild, motivation, motgång med möjlighet att ställa frågor
- exklusivt community för medlemmar där man kan få pepp, motivation och stöd längs vägen
- coaching/feedback från coach Emma varje vecka.

Kursen startar måndag 15 januari 2024 och pågår i 12 veckor.

Antalet platser är begränsat och de första 10 som anmäler sig får ett riktigt pangpris 💥

Läs mer och ansök om att delta på halsopodden.se under fliken ”Hälsokursen”

29/10/2023

NYTT AVSNITT UTE NU! 🎙️✨

Ulrica Norberg - yoga och meditation för nybörjare 🧘🏼‍♀️💚

, yogaguru, föreläsare och författare. Hon är den första svensk som ärats med titeln Yogiraj (betyder Yogamästare) och är den som tog yogan till Scandinavien på 90-talet.

I avsnittet delar Ulrika med sig om hur hon som barn blev hårt mobbad och hur hon därefter tvingats kompromissa mycket med sig själv. Samt hur det senare i livet, genom en resa till USA och efter att ha introducerats till yoga och framförallt meditation, blev hennes vändpunkt och nya mission i livet.

Yoga är för alla och vi går igenom olika yogastilar och vilken form som passar vem och vad man bör börja med om man är nybörjare. Ulrica bjuder på en 5 min lång meditation och vi pratar om hälsa, andning och Ulrika avslöjar sin superkraft.

Det här är ett avsnitt som gör att du blir inspirerad till livet, yoga och att börja meditera!

Finns där poddar finns - spotify, itunes acast och poddtoppen 🔝

22/10/2023

NYTT AVSNITT UTE NU!🎙️✨
+ vinn en signerad bok 📕

Sofia Sivertsdotter - finn din väg framåt.

Sofia Sivertsdotter, poet, inspiratör och författare. Sofia debuterade som författare år 2009 och är nu aktuell med sin 12:e bok: “Innan jag dör vill jag förstå varför jag ödslade så mycket tid” som släpptes den 3 oktober.

Vi pratar om drömmar, kreativitet, livets motgångar och om att finna sin livsväg. Det blir ett väldigt givande och insiktsfullt samtal om livet och dess prövningar och möjligheter.

Vill du ha inspiration till nya tankar och är nyfiken på Sofia ska du lyssna in det här avsnittet!

VILL DU VINNA EN SIGNERAD BOK AV SOFIA?

Gör såhär:
1. Följ och
2. Dela med dig av dina bästa hälsotips under hösten med 2 emoijis 🍁 🍵

Vinnaren meddelas via DM och här i inlägget den 30 oktober.

20/10/2023

”Det finns ingen formel för hur du ska läka, du är så pass unik att ingen kan ge dig den. Du måste vara i kontakt med dig själv för att hitta din väg.”

Från avsnitt 3 med

Ett avsnitt med mycket fina insikter och lärdomar. Har du lyssnat?

12/10/2023

HÖGKÄNSLIGHET ✨

Visste du att 10-20% av befolkningen är högkänsliga vilket kan medföra ett ökat behov av återhämtning och egentid. Du är inte starkare eller svagare än någon annan men det är desto viktigare med återhämtning.

Ur avsnitt 7 med

Sprid gärna budskapet genom att gilla, dela och kommentera 🫶✨

08/10/2023

Avsnitt 7 ute nu 🤩🎙️✨

Utmattning, högkänslighet och integrativ medicin med Cecilia Tibell & Marie Petersson.

Cecilia Tibell & Marie Petersson, specialistläkare från Integrativa kliniken i Sthlm, reder ut begreppet integrativ medicin och berättar om vidden av de patienter de hjälper, som ex; postcovid, ME, sköldkörtelproblematik, hormonell-, stressrelaterad ohälsa och IBS.

Marie delar med sig av sin resa in och ut ur en utmattning som ledde till sjukskrivning och hur det är att vara en högkänslig person.

Vi får recept på en supersmarrig frukostsmoothie, samtalar om hur lätt livet vore som hund och hur man måste jobba med acceptans och tålamod för att komma tillbaka starkare och smartare i sitt nya jag, efter en utmattning.

Du vill inte missa detta varma, insiktsfulla och fina samtal med två av Sveriges mest erfarna specialistläkare inom ämnet.

Hälsopodden - finns där poddar finns

Presenteras i samarbete med 🌱

27/08/2023

PREMIÄRAVSNITTET ÄR UTE NU! 🚀🔥
Klicka för att lyssna in ✨🎙️👇🏻👇🏻👇🏻

Listen to Johannes Cullberg - hälsosamma rutiner efter sommaren. from Hälsopodden. Kom igång med hälsosamma rutiner efter sommaren!Johannes Cullberg, hälsocoach, delar med sig av sina bästa tips kring hur man kommer igång med hälsosamma rutiner efter sommaren. Var börjar man? Hur lägger ma...

30/06/2023

Hej och välkommen till Hälsopodden!

Vi är en ny inspirerande podcast inom området HÄLSA och PERSONLIG UTVECKLING med premiär söndag 27 augusti 2023.

Vi vill ge dig inspiration och konkreta hälsotips från de främsta inom sitt område. Podcastvärd är Emma Boijemyr, Coach och gästerna de främsta inom sitt område.

Första säsongen bestående av 10 st avsnitt kommer att täcka in allt från tips hur du kommer igång med träning och hälsosamma rutiner till kvinnohälsa, yoga och vägen tillbaka från utmattning.

Gå gärna med i Hälsopoddens community på Facebook för att interagera och träffa andra hälsointresserade. Bjud gärna in vänner som du tror kan ha intresse för hälsa och personlig utveckling.

Länk till communityt: https://m.facebook.com/groups/274398485027806/?ref=share

SAMARBETSPARTNER

HÄLSOKRAFT en ledande butikskedja både på nätet och med butiker över hela landet från norr till söder.

ERBJUDANDE!

Få 20% på HELA Hälsokraft sortiment på www.halsokraft.se
Skriv HÄLSA20 i kassan så dras rabatten av automatiskt.

Besök gärna vår hemsida:
www.halsopodden.se

och följ oss på instagram!
https://www.instagram.com/halsopodden/

65 Followers, 68 Following, 19 Posts - See Instagram photos and videos from HÄLSOPODDEN | BLI DITT NYA JAG 🚀🌟 ()