10/08/2023
Diskbråck har länge tagit en av huvudrollerna i orsakerna bakom rygg och nackasmärta. Att få en MR som påvisar diskbråck har alltid inneburit att livet inte blir det samma för den som får beskedet, nu går det inte längre att träna det man vill och man måste för alltid vara försiktig med ryggen.
Det fina med forskning är att vi lär oss nya saker konstant, en av dem nyare upptäckterna är att diskbråck inte alls har den starka koppling till smärta och besvär som man tidigare trott.
De flesta av oss har diskbråck as we speak, helt utan symtom. Och även om det orsakar symtom så är den långsiktiga lösningen att fortsätta träna, gärna så likt innan besvären som möjligt. Diskarna läker, diskar kan också bli starkare och det blir ännu viktigare att du stärker kroppen och utmanar svaga länkar för att skapa hållfasthet.
Tagga gärna någon du tycker borde veta det här, för deras framtida hälsas skull!
