Yoga-mindfulness Centrum Stockholm

20/12/2025

NÄRVARO – INRE LUGN – STYRKA
Upplev glädjen i Yoga-mindfulness – Vårens kurser startar under vecka 4, med prova på-tillfällen under vecka 3.

Yoga-mindfulness är en traditionell form av yoga med mjuka kroppsrörelser, andningsövningar och meditation - allt utövas med fokus på närvaro. Passar både dig med och utan tidigare erfarenhet av yoga.

Kurserna anpassas efter deltagarnas individuella behov och de certifierade lärarna ger varje deltagare möjlighet att ta emot yoga utifrån sina unika förutsättningar. Under kursen ingår också yogafilosofi för att stödja, motivera och inspirera.

Prova på: 12-18 januari, 100 kr. Anmälan behövs.
Kursstart: 19-25 januari, 10 veckorskurs.
Pris 2500 kr alt 2100 kr om du har långvarig nedsatt inkomst.
Använd gärna friskvårdsbidraget. Vi är med i E-passi.

Anmälan och info:
info@yoga-mindfulness.com / 070-203 45 06
www.yoga-mindfulness.com
Varmt välkommen!

14/12/2025

Välkommen till ÖPPEN MEDITATION nu på fredag den 19 december kl. 18.30–19.30 – ett fint sätt att inleda jul - och nyårshelgerna. Vi återkommer sedan den 9 januari 2026!
Meditationen passar alla – både nybörjare och mer erfarna – och leds av en av våra erfarna lärare. Vi sitter i kortare sekvenser med små pauser emellan. Efteråt är du varmt välkommen att stanna kvar för en kopp te.
Info & anmälan: info@yoga-mindfulness.com / tfn 070-203 45 06
Kostnad: 100 kr (Swish eller kontant på plats)
Yoga-mindfulness Centrum Stockholm
Roslagsgatan 37 i Vasastan

13/12/2025

2026 startar vi med ÖPPET HUS hos oss på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm, Roslagsgatan 37 i Vasastan. Söndag 11 januari, kl. 12–16.00. Fri entré. Vi bjuder på te, smörgås, frukt och äppelmust. Notera gärna i din kalender!

Program
12:15 Yoga-mindfulness pass
12:45 Vi berättar om Yoga-mindfulness Centrum och bjuder på fika
13:15 Information om vår yogabaserade läkarmottagning
14:00 Yoga-mindfulness pass
14:30 Fika och se mer av vår verksamhet
15:00 Yoga-mindfulness pass och meditation

Ett bra tillfälle att lära känna vår verksamhet och träffa våra lärare. Du kan prova på ett pass yoga-mindfulness, och vår läkare Siv kommer att vara på plats och berätta om vår yogabaserade läkarmottagning. Du får också möjlighet att höra mer om våra andra verksamhetsområden.

Anmälan via mail info@yoga-mindfulness.com
VARMT VÄLKOMMEN att besöka oss, ställa frågor och låta dig inspireras.

Veckan därpå finns flera möjligheter att ”Prova på”, vecka 3, 12-18 januari
Därefter startar kurser under vecka 4, läs mer www.yoga-mindfulness.com/yoga-mindfulness-kurs
Det går naturligtvis bra att boka redan nu, har du friskvårdsmedel kvar kan du använda det. Mer info www.yoga-mindfulness.com

02/12/2025

Introduktion till Yoga-mindfulness
Lördagen den 6 december, kl 12.00-13.30
Upptäck stillhet och närvaro i ett rogivande prova-på-pass. Efteråt bjuder vi på fika och du får träffa våra lärare, som berättar mer om vad Yoga-mindfulness är.
Kom som du är – nybörjare eller erfaren

Anmälan: info@yoga-mindfulness.com, tfn 070-2034506
Kostnad 150 kr

Roslagsgatan 37 i Vasastan, Stockholm.
www.yoga-mindfulness.com

02/12/2025

Välkommen till ÖPPEN MEDITATION nu på fredag den 5 december kl. 18.30–19.30 – ett fint sätt att inleda helgen på.
Meditationen passar alla – både nybörjare och mer erfarna – och leds av en av våra erfarna lärare. Vi sitter i kortare sekvenser med små pauser emellan. Efteråt är du varmt välkommen att stanna kvar för en kopp te.

Info & anmälan: info@yoga-mindfulness.com / tfn 070-203 45 06
Kostnad: 100 kr (Swish eller kontant på plats)
Yoga-mindfulness Centrum Stockholm
Roslagsgatan 37 i Vasastan
📷Lisa Åstrand

20/11/2025

Epassi + Yoga-mindfulness Centrum = sant❣️

Använd gärna årets resterande Friskvårdsbidrag hos oss – en kort kurs före Jul eller delbetala för 2026 redan nu!
På Älvsjömässan nyligen – Allt för Hälsan, hade vi nöjet att träffa Geronimo från Epassi, som i år frontade Yoga-mindfulness Centrum i sin monter.
Du hittar oss hos Epassi på; https://www.yoga-mindfulness.com/yoga-mindfulness-kurs
Har du inte Epassi går det även bra att använda friskvårdsbidrag mot faktura.

Välkommen önskar vi!
Yoga-mindfulness Centrum
Roslagsgatan 37 i Vasastan, Stockholm

13/11/2025

Epassi + Yoga-mindfulness Centrum = sant!
Använd gärna årets resterande Friskvårdsbidrag hos oss – en kort kurs före Jul eller delbetala för 2026 redan nu!
I helgen var vi på Älvsjömässan – Allt för Hälsan, och hade nöjet att träffa Geronimo från Epassi.
Du hittar oss hos Epassi på; https://www.yoga-mindfulness.com/yoga-mindfulness-kurs
Har du inte Epassi går det även bra mot faktura.

Välkommen önskar vi!
Yoga-mindfulness Centrum
Roslagsgatan 37 i Vasastan, Stockholm

28/10/2025

🌞 Morgonyoga har guld i mun! 🌞

Starta dagen med MORGONYOGA på TISDAGAR kl. 07.00–07.45, med start 4 november (6 tillfällen).

Yoga-mindfulness är traditionell yoga med mjuka kroppsrörelser, andningsövningar och meditation – allt med fokus på närvaro. Passar både nybörjare och erfarna yogautövare. Små grupper med anpassning till de som är där.

📅 Tisdagar kl. 07.00–07.45, start 4 november

📍 Yoga-mindfulness Centrum Stockholm, Roslagsgatan 37, Vasastan

👩‍🏫 Lärare: Siv Lundaahl – yoga-mindfulnesslärare & allmänläkare

💰 Kostnad: 900 kr (för 6 tillfällen)

📩 Anmälan & frågor: info@yoga-mindfulness.com / 070-203 45 06

Varmt välkommen!

28/10/2025

🌾 NÄRVARO - INRE LUGN - GLÄDJE 🌾

Nya kurser startar nästa vecka, 3-9 november.

Yoga-mindfulness är traditionell yoga med mjuka kroppsrörelser, andningsövningar och meditation - allt utövas med fokus på närvaro. Passar för alla - helt nya och erfarna yogautövare.

Du börjar där du är och utvecklas steg för steg i din egen takt. Vi har små grupper med certifierade lärare som anpassar till varje person.

I kurserna ingår också en del yogafilosofi för att stödja, motivera och inspirera oss att öva yoga.

KURSSTARTER Vecka 45, 3-9 november. Kurslängd 6 tillfällen. Pris 1500 kr alt 1275 kr om du har långvarig nedsatt inkomst.

Använd friskvårdsbidraget. Vi tar även E-passi.

PROVA-PÅ måndagar kl 16.30-17.30. 100 kr. Anmälan behövs.

Anmälan och info: info@yoga-mindfulness.com / tfn 0702034506 www.yoga-mindfulness.com

Varmt välkommen! 🌷

27/10/2025

Välkommen till ÖPPEN MEDITATION nu på fredag den 31 oktober kl. 18.30–19.30 – ett fint sätt att inleda helgen på.

Meditationen passar alla – både nybörjare och mer erfarna – och leds av en av våra erfarna lärare. Vi sitter i kortare sekvenser med små pauser emellan. Efteråt är du varmt välkommen att stanna kvar för en kopp te.

Info & anmälan: info@yoga-mindfulness.com / tfn 070-203 45 06
Kostnad: 100 kr (Swish eller kontant på plats)

📷Lisa Åstrand

22/10/2025

Välkommen på Yoga-mindfulness träff vid vackra Vättern - fredag till söndag 21-13 november! Alla är välkomna; vana, ovana, barn, unga, vuxna, seniorer. En del kommer själva, andra tar med en vän eller familj.

Läs mer i inlägg från våra kollegor på västkusten🌸

22/10/2025

Välkommen nu på lördag kl 12-16! Fri entré.
Information: info@yoga-mindfulness.com eller tfn 070-2034506, eller besök vår hemsida yoga-mindfulness.com / aktuellt.

https://www.dn.se/kalendariet/dn.kalendariet.GTUm5x3KYPA5j2c3m5CsZ1761386400?fbclid=IwY2xjawNlX2pleHRuA2FlbQIxMQABHhquyIGM9KqMlweQDi2xK8lQBJI4YliwRsrD1WtSPwqrYp8Caz6Ls7k__FVK_aem__Kb4-FFWUQJYbeqYAq3cRQ

Välkommen på Öppet Hus och prova på Yoga–mindfulness lördag 25/10 kl 12–16. Det är ett bra tillfälle att lära känna verksamheten och möta…