03/04/2026
I natt sov jag tre timmar.�Inte för att jag inte vet bättre.�Inte för att jag saknar verktyg.
Utan för att kroppen ibland minns det huvudet redan har släppt.
Jag vaknade av den där känslan.�Stressen som inte knackar - den kliver bara in.�Tankar som vill analysera, kontrollera, älta. 🙈
Och ja… jag sa det till mig själv:�“Lägg inte energi på det du inte kan påverka.”
Ändå låg jag där…
För så är det när du en gång varit utmattad.�När ditt nervsystem gått på högvarv för länge.�Det blir känsligt. Reaktivt. På helspänn…
Men här är det som är annorlunda nu:
Jag fastnar inte.�Jag tror inte på varje tanke.�Jag låter inte känslan bli min sanning.
Jag känner ➡️ jag observerar ➡️ jag släpper. 😀
Och viktigast av allt:�Jag vet att det inte kommer förstöra mig.
För jag har gjort jobbet.�Byggt upp mig själv inifrån.�Skapat stabilitet som inte försvinner bara för att en natt gör det. ❤️🙏
Så om din kropp ibland reagerar starkare än du “borde”…
Du är inte tillbaka på ruta ett.�Du är på en ny nivå av medvetenhet.
Och du håller. ☝️
✨ Känner du igen dig?
Skriv “JA” i kommentarerna eller skicka ett DM.
�Jag jobbar som stressterapeut & självkänslacoach - vill du ha stöd i din process, hör av dig så berättar jag hur jag kan hjälpa dig. ❤️
